Låga NAD-nivåer följer hjärtsjukdom, inte åldrande, visar studie

I flera år har NAD sålts som en ”ungdomsmolekyl” som minskar med åldern och behöver fyllas på. En studie av 1 068 vuxna som publicerades i Nature Metabolism den 4 november 2026 pekar åt ett annat håll: hos friska personer sjönk NAD-nivån i blodet inte med åldern. Den var däremot lägre hos personer med hjärt-kärlsjukdom och högt blodtryck. Här får du veta vad fyndet betyder för ditt hjärta, för NAD-tillskott och för de blodprover du redan tar.

Vad studien från Vilnius visade

Forskare vid Vilnius universitet i Litauen mätte tillsammans med två litauiska laboratorieföretag NAD (nikotinamidadenindinukleotid) i helblod 1 340 gånger hos 1 068 vuxna. Proverna var torkade blodfläckar från ett stick i fingret, tagna under standardiserade förhållanden. Gruppen bestod av friska frivilliga och personer med kroniska sjukdomar.

• Hos friska vuxna sjönk NAD i helblod inte med åldern. Hos män var nivån stabil och hos kvinnor steg den något.
• NAD var lägre hos personer med kroniska sjukdomar, närmare bestämt hjärt-kärlsjukdom och hypertoni. Den tydligaste skillnaden sågs hos personer med högt blodtryck.
• Författarna påpekar att studien inte var utformad för att pröva orsak och verkan, och att den inte ger något direkt belägg för att NAD-tillskott skulle kunna behandla hjärtsjukdom eller hypertoni.

Forskningsledaren, dr Dalius Ratautas, sammanfattade skiftet i ett pressmeddelande från universitetet: den rådande berättelsen har varit att NAD minskar när vi åldras och måste återställas, och teamet frågar sig nu om NAD-nivån i stället kan säga något om hjärt-kärlhälsan.

En andra kohort pekar åt samma håll

Det litauiska resultatet står inte ensamt. I maj 2026 publicerade ett team från Amsterdam UMC en separat artikel i Nature Metabolism där NAD i helblod mättes med en validerad masspektrometrimetod i sju oberoende kohorter. NAD var anmärkningsvärt stabilt med åldern och förändrades inte av livsstilsinsatser, men steg som väntat när deltagarna tog nikotinamidribosid (NR), ett förstadium till NAD. Författarna drog slutsatsen att NAD i blodet är en dålig biomarkör för åldrande.

Varför NAD i blodet inte säger allt

Det mesta av NAD i helblod finns inuti de röda blodkropparna, som har en egen ämnesomsättning. Blodnivåerna speglar därför kanske inte NAD i muskel-, hjärt- eller hjärnvävnad, en begränsning som även kommentatorer i samma tidskrift tog upp. Teamet från Vilnius påpekar också att personerna med kroniska sjukdomar tog läkemedel, så de lägre värdena kan lika gärna spegla behandlingen som själva sjukdomen. Kort sagt: lågt NAD i blodet är en signal värd att studera, inte en diagnos.

Vad detta betyder för NAD-tillskott

NAD-boosters som NR, NMN (nikotinamidmononukleotid) och NAD-dropp marknadsförs flitigt som anti-age-produkter. De nya uppgifterna försvagar det viktigaste säljargumentet: om NAD i blodet inte sjunker vid friskt åldrande finns det inget allmänt ”underskott” att rätta till. Färska studier och översikter fyller på bilden:

• Hos äldre vuxna med högt blodtryck sänkte NR som tillägg till ett promenadprogram inte det systoliska blodtrycket dagtid mer än träning ensam.
• Hos äldre vuxna med lätta minnesproblem fördubblade NR blodets NAD på 12 veckor men förbättrade inte minnet, det totala blodflödet i hjärnan eller blodtrycket.
• Sammanslagna studier av NMN i tablettform visade god tolerans på kort sikt och som mest en liten sänkning av det diastoliska blodtrycket, utan tydlig effekt på glukos, HbA1c eller kolesterol.
• En översikt från 2026 om NAD-dropp fann att underlaget från människor var tunt och oftast saknade kontrollgrupp, med biverkningar som illamående, rodnad och obehag i bröstet, och utan data om säkerhet på lång sikt.

Tänk på att amerikanska FDA inte godkänner kosttillskott för säkerhet eller effekt innan de säljs; det är tillverkarna som ansvarar för den bedömningen. Om du tar eller planerar att ta en NAD-produkt, berätta det för din läkare, särskilt om du har hjärtsjukdom eller tar blodtrycksmedicin.

Vilka prover kan användas för uppföljning eller screening?

Ett blodprov för NAD ingår inte i den vanliga vården, och det finns inget referensintervall för kliniska beslut. De prover som spelar roll för den hjärt- och blodtrycksrisk som studien pekar på är redan standard:

• Blodtrycksmätningar, på vårdcentralen och hemma: det är så hypertoni diagnostiseras, inte med ett blodprov.
• En blodfettsstatus (LDL, HDL, triglycerider), plus lipoprotein(a) minst en gång i livet.
• Kreatinin och eGFR för att kontrollera njurarna, som kan skadas av högt blodtryck.
• Fasteglukos eller HbA1c, eftersom diabetes mångdubblar hjärtrisken.
• I vissa fall hs-CRP, för att bedöma inflammation.
• Ett blodstatus, som beskriver de röda blodkroppar där det mesta av blodets NAD finns.

Om du är nyfiken på tester av ”biologisk ålder” förklarar vår guide om biologisk och kronologisk ålder vad de kan och inte kan säga.

Senaste vetenskapliga framstegen

Den stora förändringen 2026 är att två stora, oberoende team noggrant mätte NAD i tusentals blodprover och kom fram till samma slutsats: NAD i blodet rinner inte i tysthet bort när friska människor blir äldre. Det tar udden av idén att alla över 40 behöver en NAD-booster. Samtidigt antyder data från Vilnius att NAD kan säga något om hjärtats och blodkärlens hälsa, vilket forskarna nu vill pröva i studier som följer människor över tid.

Studierna av kosttillskott rör sig i samma försiktiga riktning. Förstadier som NR höjer pålitligt NAD i blodet, men hittills har den ökningen inte lett till tydliga fördelar för blodtryck, minne eller ämnesomsättning i de flesta studier. Det praktiska budskapet är enkelt: lita på beprövade hjärtkontroller och se NAD-tester och boosters som forskningsämnen tills vidare.

När du ska söka vård

• Ditt blodtryck ligger upprepade gånger på 130/80 mmHg eller högre.
• Du har bröstsmärtor, andfåddhet, hjärtklappning eller svullna ben.
• Du tar NAD-, NR- eller NMN-produkter och tar samtidigt hjärt- eller blodtrycksmedicin.
• Du har erbjudits ett NAD-blodprov eller NAD-dropp och vill veta om det är till nytta för dig.

Ring 112 vid bröstsmärta som varar mer än några minuter, plötslig svaghet i ena kroppshalvan eller svårigheter att tala.

Ordlista

• NAD (nikotinamidadenindinukleotid): en molekyl som finns i alla celler och hjälper till att omvandla mat till energi och reparera DNA.
• Förstadium till NAD: ett ämne som kroppen omvandlar till NAD, till exempel niacin (vitamin B3), nikotinamidribosid (NR) eller NMN.
• Helblod: blod med alla sina celler, inklusive röda blodkroppar, och inte bara serum eller plasma.
• Torkad blodfläck: några droppar blod från ett stick i fingret, torkade på ett kort och analyserade på laboratorium.
• Biomarkör: ett mätbart värde i kroppen som speglar ett tillstånd av hälsa eller sjukdom.
• Hypertoni: blodtryck som förblir för högt, en viktig orsak till hjärtinfarkt, stroke och njurskador.

Vanliga frågor

Minskar NAD-nivån med åldern?

I helblod fann två stora studier från 2026 ingen minskning hos friska vuxna. Nivåerna i vävnaderna kan bete sig annorlunda, och den frågan är fortfarande öppen.

Är lågt NAD ett tecken på hjärtsjukdom?

Personer med hjärt-kärlsjukdom och hypertoni hade lägre NAD i blodet, men studien visar ett samband, inte en orsak. NAD används inte för att diagnostisera hjärtsjukdom.

Bör jag ta ett blodprov för NAD?

I dagsläget har det ingen etablerad plats i den vanliga vården och inget kliniskt referensintervall. Standardprover som blodfetter, glukos och njurfunktion är mer användbara.

Sänker NAD-tillskott blodtrycket?

Studierna hittills visar små eller inga effekter. NR i kombination med träning sänkte inte blodtrycket dagtid mer än träning ensam hos äldre vuxna med hypertoni.

Är NAD-dropp säkra?

Underlaget är begränsat till små studier. Rapporterade biverkningar är illamående, kramper, rodnad och obehag i bröstet, och säkerheten på lång sikt är okänd.

Källor

• Romenskaja-Avgul D, et al. Whole-blood NAD levels track cardiovascular disease but not chronological age. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01660-3
• Trętowicz MM, et al. Human whole-blood NAD levels do not vary with age or lifestyle interventions. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01537-5
• Lin Y, et al. Nicotinamide riboside combined with exercise to treat hypertension in middle-aged and older adults: a pilot randomized clinical trial. GeroScience, 2025. DOI: 10.1007/s11357-025-01815-2
• Martens CR, et al. A phase-II randomized controlled pilot study of nicotinamide riboside supplementation in older adults with amnestic mild cognitive impairment. Alzheimer's & Dementia, 2026. DOI: 10.1002/alz.71605
• Yang W, et al. Safety and metabolism-related outcomes of oral nicotinamide mononucleotide supplementation in adults: a systematic review and meta-analysis. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18142251
• Zhang M, et al. Effects of nicotinamide mononucleotide supplementation on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18060890
• Alangari A, et al. Narrative review of intravenous NAD and NAD precursors in wellness and translational medicine. Frontiers in Aging, 2026. DOI: 10.3389/fragi.2026.1887175
• Managed Healthcare Executive. Low blood NAD levels track heart disease and hypertension, not aging. November 2026
• National Heart, Lung, and Blood Institute (NIH). High Blood Pressure
• U.S. Food and Drug Administration. Dietary Supplements

Andra artiklar

• Komplement C3 i blodprov, åldrande och inflammation
• Lymfocyter och åldrande
• Screening för lipoprotein(a)
• BNP, hjärtmarkören i blodet
• Biologisk och kronologisk ålder

Förstå dina egna provsvar med AI DiagMe

Blodfetter, glukos, njurfunktion, blodstatus: ladda upp ditt labbsvar så förklarar AI DiagMe varje värde på enkel svenska, markerar det som förtjänar uppmärksamhet och hjälper dig att förbereda frågor till din läkare.