Godinama se NAD prodaje kao „molekula mladosti” koja s godinama slabi i treba je nadopunjavati. Studija na 1068 odraslih osoba, objavljena u časopisu Nature Metabolism 4. studenoga 2026., upućuje u drugom smjeru: kod zdravih ljudi razina NAD-a u krvi nije padala s godinama. Međutim, bila je niža kod osoba s kardiovaskularnim bolestima i visokim krvnim tlakom. Evo što to otkriće znači za vaše srce, za dodatke s NAD-om i za krvne pretrage koje već radite.
Što je otkrila studija iz Vilniusa
Istraživači Sveučilišta u Vilniusu u Litvi, u suradnji s dvjema litavskim laboratorijskim tvrtkama, izmjerili su NAD (nikotinamid adenin dinukleotid) u punoj krvi 1340 puta kod 1068 odraslih osoba. Uzorci su bili osušene kapi krvi iz uboda u prst, prikupljene u standardiziranim uvjetima. Skupina je obuhvaćala zdrave dobrovoljce i osobe s kroničnim bolestima.
- Kod zdravih odraslih osoba NAD u punoj krvi nije padao s godinama. Kod muškaraca je ostao stabilan, a kod žena je blago porastao.
- NAD je bio niži kod osoba s kroničnim bolestima, točnije kardiovaskularnim bolestima i hipertenzijom. Najjasnija razlika uočena je kod osoba s visokim krvnim tlakom.
- Autori navode da studija nije bila osmišljena za provjeru uzročno-posljedične veze te da ne pruža izravne dokaze da bi dodaci s NAD-om mogli liječiti bolesti srca ili hipertenziju.
Glavni istraživač, dr. Dalius Ratautas, sažeo je taj zaokret u priopćenju sveučilišta: prevladavalo je tumačenje da NAD opada kako starimo i da ga treba nadoknaditi, a tim se sada pita bi li razina NAD-a umjesto toga mogla govoriti nešto o kardiovaskularnom zdravlju.
Druga kohorta upućuje u istom smjeru
Litavski rezultat nije usamljen. U svibnju 2026. tim iz Amsterdam UMC objavio je zaseban rad u časopisu Nature Metabolism u kojem je NAD u punoj krvi mjeren validiranom metodom masene spektrometrije u sedam neovisnih ljudskih kohorti. NAD je ostao iznimno stabilan s godinama i nije se mijenjao uz promjene načina života, ali je, kako se i očekivalo, porastao kad su ljudi uzimali nikotinamid ribozid (NR), prekursor NAD-a. Autori su zaključili da je NAD u krvi loš biomarker starenja.
| Pitanje | Studija iz Vilniusa (studeni 2026.) | Studija Amsterdam UMC (svibanj 2026.) |
|---|---|---|
| Pada li NAD u krvi s godinama kod zdravih odraslih osoba? | Ne: stabilan kod muškaraca, blago viši kod žena | Ne: stabilan u svih sedam kohorti |
| Mijenja li se uz bolest ili način života? | Niži kod kardiovaskularnih bolesti i hipertenzije | Bez promjene uz promjene načina života |
| Reagira li na prekursore NAD-a? | Nije ispitivano | Da, raste uz nikotinamid ribozid |
| Vrsta uzorka | Osušena kap krvi iz prsta | Puna krv, masena spektrometrija |
Zašto NAD u krvi ne govori sve
Većina NAD-a u punoj krvi nalazi se unutar crvenih krvnih stanica, koje imaju vlastiti metabolizam. Zato razina u krvi možda ne odražava NAD u mišićima, srcu ili moždanom tkivu, na što su upozorili i komentatori u istom časopisu. Tim iz Vilniusa također napominje da su osobe s kroničnim bolestima uzimale lijekove, pa niže vrijednosti mogu odražavati liječenje jednako kao i samu bolest. Ukratko, nizak NAD u krvi signal je vrijedan istraživanja, a ne dijagnoza.
Što to znači za dodatke s NAD-om
Pojačivači NAD-a kao što su NR, NMN (nikotinamid mononukleotid) i intravenske infuzije NAD-a intenzivno se reklamiraju kao proizvodi protiv starenja. Novi podaci slabe glavni prodajni argument: ako NAD u krvi ne pada pri zdravom starenju, ne postoji opći „manjak” koji treba ispraviti. Nedavna ispitivanja i pregledi upotpunjuju tu sliku:
- Kod starijih osoba s visokim krvnim tlakom dodavanje NR-a programu hodanja nije snizilo dnevni sistolički tlak više od same tjelovježbe.
- Kod starijih osoba s blagim problemima s pamćenjem NR je udvostručio NAD u krvi tijekom 12 tjedana, ali nije poboljšao pamćenje, ukupni protok krvi kroz mozak ni krvni tlak.
- Objedinjena ispitivanja oralnog NMN-a pokazala su dobru kratkoročnu podnošljivost i najviše blago sniženje dijastoličkog tlaka, bez jasnog učinka na glukozu, HbA1c ili kolesterol.
- Pregled iz 2026. o intravenskoj terapiji NAD-om utvrdio je da su dokazi kod ljudi oskudni i uglavnom bez kontrolne skupine, s nuspojavama poput mučnine, crvenila i nelagode u prsima, te bez podataka o dugoročnoj sigurnosti.
Imajte na umu da FDA ne odobrava dodatke prehrani s obzirom na sigurnost ili djelotvornost prije nego što se počnu prodavati; za tu su procjenu odgovorni proizvođači. Ako uzimate ili planirate uzimati proizvod s NAD-om, recite to svom liječniku, osobito ako imate bolest srca ili uzimate lijekove za krvni tlak.
Koje pretrage mogu pratiti ili otkriti ovaj rizik?
Pretraga NAD-a u krvi nije dio rutinske skrbi i ne postoji referentni raspon za kliničke odluke. Pretrage koje su važne za rizik za srce i krvni tlak, na koji upućuje studija, već su standardne:
- Mjerenje krvnog tlaka u ordinaciji i kod kuće: tako se dijagnosticira hipertenzija, a ne krvnom pretragom.
- Lipidogram (LDL, HDL, trigliceridi), te lipoprotein(a) barem jednom u životu.
- Kreatinin i eGFR za provjeru bubrega, koje visok krvni tlak može oštetiti.
- Glukoza natašte ili HbA1c, jer šećerna bolest višestruko povećava rizik za srce.
- U nekim slučajevima visokoosjetljivi CRP, za procjenu upale.
- Kompletna krvna slika, koja opisuje crvene krvne stanice u kojima se nalazi većina NAD-a u krvi.
Ako vas zanimaju testovi „biološke dobi”, naš vodič o biološkoj i kronološkoj dobi objašnjava što vam mogu, a što ne mogu reći.
Najnovija znanstvena dostignuća
Velika promjena u 2026. jest to što su dva velika, neovisna tima pažljivo izmjerila NAD u tisućama uzoraka krvi i došla do istog zaključka: NAD u krvi ne nestaje neprimjetno kako zdravi ljudi stare. To oduzima snagu ideji da je svakome starijem od 40 godina potreban pojačivač NAD-a. Istodobno, podaci iz Vilniusa naslućuju da NAD možda govori nešto o zdravlju srca i krvnih žila, što istraživači sada žele provjeriti u studijama koje prate ljude tijekom vremena.
Ispitivanja dodataka kreću se u istom opreznom smjeru. Prekursori poput NR-a pouzdano podižu NAD u krvi, ali se taj porast u većini ispitivanja zasad nije pretočio u jasne koristi za krvni tlak, pamćenje ili metabolizam. Za čitatelje je praktična poruka jednostavna: oslonite se na provjerene preglede srca, a testiranje NAD-a i pojačivače zasad smatrajte temama istraživanja.
Kada se obratiti liječniku
- Vaš krvni tlak pri ponovljenim mjerenjima iznosi 130/80 mmHg ili više.
- Imate bol u prsima, nedostatak zraka, lupanje srca ili oticanje nogu.
- Uzimate proizvode s NAD-om, NR-om ili NMN-om te istodobno lijekove za srce ili krvni tlak.
- Ponuđena vam je pretraga NAD-a u krvi ili intravenska infuzija i želite znati je li korisna za vas.
Nazovite 112 kod boli u prsima koja traje dulje od nekoliko minuta, iznenadne slabosti jedne strane tijela ili otežanog govora.
Pojmovnik
- NAD (nikotinamid adenin dinukleotid): molekula prisutna u svakoj stanici koja pomaže pretvoriti hranu u energiju i popraviti DNK.
- Prekursor NAD-a: spoj koji tijelo pretvara u NAD, poput niacina (vitamin B3), nikotinamid ribozida (NR) ili NMN-a.
- Puna krv: krv sa svim svojim stanicama, uključujući crvene krvne stanice, a ne samo serum ili plazma.
- Osušena kap krvi: nekoliko kapi krvi iz uboda u prst, osušenih na kartici i analiziranih u laboratoriju.
- Biomarker: mjerljiva vrijednost u tijelu koja odražava stanje zdravlja ili bolesti.
- Hipertenzija: trajno previsok krvni tlak, jedan od glavnih uzroka srčanog udara, moždanog udara i oštećenja bubrega.
Česta pitanja
Pada li razina NAD-a s godinama?
U punoj krvi dvije velike studije iz 2026. nisu utvrdile pad kod zdravih odraslih osoba. Razine u tkivima mogu se ponašati drukčije i to je pitanje još otvoreno.
Je li nizak NAD znak bolesti srca?
Osobe s kardiovaskularnim bolestima i hipertenzijom imale su niži NAD u krvi, ali studija pokazuje povezanost, a ne uzrok. NAD se ne koristi za dijagnosticiranje bolesti srca.
Trebam li napraviti pretragu NAD-a u krvi?
Zasad ona nema utvrđenu ulogu u rutinskoj skrbi ni klinički referentni raspon. Standardne pretrage poput lipidograma, glukoze i funkcije bubrega korisnije su.
Snižavaju li dodaci s NAD-om krvni tlak?
Ispitivanja zasad pokazuju malen ili nikakav učinak. Kod starijih osoba s hipertenzijom NR u kombinaciji s tjelovježbom nije snizio dnevni krvni tlak više od same tjelovježbe.
Jesu li intravenske infuzije NAD-a sigurne?
Dokazi su ograničeni na male studije. Prijavljene nuspojave uključuju mučninu, grčeve, crvenilo i nelagodu u prsima, a dugoročna sigurnost nije poznata.
Izvori
- Romenskaja-Avgul D, et al. Whole-blood NAD levels track cardiovascular disease but not chronological age. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01660-3
- Trętowicz MM, et al. Human whole-blood NAD levels do not vary with age or lifestyle interventions. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01537-5
- Lin Y, et al. Nicotinamide riboside combined with exercise to treat hypertension in middle-aged and older adults: a pilot randomized clinical trial. GeroScience, 2025. DOI: 10.1007/s11357-025-01815-2
- Martens CR, et al. A phase-II randomized controlled pilot study of nicotinamide riboside supplementation in older adults with amnestic mild cognitive impairment. Alzheimer's & Dementia, 2026. DOI: 10.1002/alz.71605
- Yang W, et al. Safety and metabolism-related outcomes of oral nicotinamide mononucleotide supplementation in adults: a systematic review and meta-analysis. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18142251
- Zhang M, et al. Effects of nicotinamide mononucleotide supplementation on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18060890
- Alangari A, et al. Narrative review of intravenous NAD and NAD precursors in wellness and translational medicine. Frontiers in Aging, 2026. DOI: 10.3389/fragi.2026.1887175
- Managed Healthcare Executive. Low blood NAD levels track heart disease and hypertension, not aging. November 2026
- National Heart, Lung, and Blood Institute (NIH). High Blood Pressure
- U.S. Food and Drug Administration. Dietary Supplements
Drugi članci
- Krvna pretraga komplementa C3, starenje i upala
- Limfociti i starenje
- Probir na lipoprotein(a)
- BNP, srčani biljeg u krvi
- Biološka i kronološka dob
Razumijte rezultate svojih krvnih pretraga uz AI DiagMe
Lipidi, glukoza, funkcija bubrega, krvna slika: učitajte svoj laboratorijski nalaz i AI DiagMe objašnjava svaku vrijednost jednostavnim jezikom, ističe ono što zaslužuje pozornost i pomaže vam pripremiti pitanja za liječnika.
