सालों से NAD को एक "यौवन अणु" के रूप में बेचा जाता रहा है, जो उम्र के साथ घटता है और जिसकी भरपाई करनी पड़ती है। 4 नवंबर 2026 को Nature Metabolism में प्रकाशित 1,068 वयस्कों पर हुआ एक अध्ययन दूसरी दिशा की ओर इशारा करता है: स्वस्थ लोगों में खून में NAD का स्तर उम्र के साथ नहीं गिरा। हालांकि, हृदय रोग और हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों में यह कम था। जानिए कि इस नतीजे का आपके दिल, NAD सप्लीमेंट और आपके द्वारा पहले से कराए जाने वाले ब्लड टेस्ट के लिए क्या मतलब है।
विलनियस अध्ययन में क्या पाया गया
लिथुआनिया की विलनियस यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने लिथुआनिया की दो लैब कंपनियों के साथ मिलकर 1,068 वयस्कों के संपूर्ण रक्त (होल ब्लड) में NAD (निकोटिनामाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड) को 1,340 बार मापा। सैंपल उंगली में सुई चुभोकर लिए गए सूखे खून के धब्बे के रूप में, मानक परिस्थितियों में इकट्ठा किए गए। इस समूह में स्वस्थ स्वयंसेवक और पुरानी बीमारियों के साथ जी रहे लोग शामिल थे।
- स्वस्थ वयस्कों में संपूर्ण रक्त का NAD उम्र के साथ कम नहीं हुआ। पुरुषों में यह स्थिर रहा और महिलाओं में थोड़ा बढ़ा।
- पुरानी बीमारियों वाले लोगों में, खासकर हृदय और रक्त वाहिकाओं की बीमारी और हाइपरटेंशन में, NAD कम था। सबसे साफ अंतर हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों में दिखा।
- लेखकों का कहना है कि यह अध्ययन कारण और प्रभाव को परखने के लिए नहीं बनाया गया था, और इससे इस बात का कोई सीधा प्रमाण नहीं मिलता कि NAD सप्लीमेंट हृदय रोग या हाइपरटेंशन का इलाज कर सकते हैं।
मुख्य शोधकर्ता डॉ. डालियस रातौतास ने यूनिवर्सिटी की एक विज्ञप्ति में इस बदलाव को यूं समझाया: अब तक की आम धारणा यह रही है कि उम्र बढ़ने के साथ NAD घटता है और इसे फिर से बढ़ाना जरूरी है, और अब टीम यह सवाल उठा रही है कि क्या NAD का स्तर इसके बजाय दिल और रक्त वाहिकाओं की सेहत के बारे में कुछ बता सकता है।
एक दूसरा समूह भी इसी दिशा में इशारा करता है
लिथुआनिया का नतीजा अकेला नहीं है। मई 2026 में Amsterdam UMC की एक टीम ने Nature Metabolism में एक अलग शोधपत्र प्रकाशित किया, जिसमें सात स्वतंत्र मानव समूहों में एक प्रमाणित मास स्पेक्ट्रोमेट्री विधि से संपूर्ण रक्त का NAD मापा गया। उम्र के साथ NAD उल्लेखनीय रूप से स्थिर रहा और जीवनशैली में बदलावों से भी नहीं बदला, लेकिन जब लोगों ने NAD का एक प्रीकर्सर, निकोटिनामाइड राइबोसाइड (NR), लिया तो यह उम्मीद के मुताबिक बढ़ गया। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि खून का NAD बढ़ती उम्र का एक कमजोर बायोमार्कर है।
| सवाल | विलनियस अध्ययन (नवंबर 2026) | Amsterdam UMC अध्ययन (मई 2026) |
|---|---|---|
| क्या स्वस्थ वयस्कों में खून का NAD उम्र के साथ घटता है? | नहीं: पुरुषों में स्थिर, महिलाओं में थोड़ा अधिक | नहीं: सातों समूहों में स्थिर |
| क्या यह बीमारी या जीवनशैली के साथ बदलता है? | हृदय रोग और हाइपरटेंशन में कम | जीवनशैली में बदलावों से कोई अंतर नहीं |
| क्या यह NAD प्रीकर्सर पर प्रतिक्रिया देता है? | जांचा नहीं गया | हां, निकोटिनामाइड राइबोसाइड से बढ़ता है |
| सैंपल का प्रकार | उंगली से लिया गया सूखे खून का धब्बा | संपूर्ण रक्त, मास स्पेक्ट्रोमेट्री |
खून का NAD पूरी कहानी क्यों नहीं है
संपूर्ण रक्त का ज्यादातर NAD लाल रक्त कोशिकाओं के अंदर होता है, जिनका अपना अलग मेटाबॉलिज्म होता है। इसलिए हो सकता है कि खून का स्तर मांसपेशियों, दिल या दिमाग के ऊतकों में मौजूद NAD को न दर्शाए, यह एक ऐसी सीमा है जिसे उसी जर्नल में टिप्पणीकारों ने भी उठाया। विलनियस की टीम यह भी बताती है कि पुरानी बीमारियों वाले लोग दवाएं ले रहे थे, इसलिए कम मान बीमारी के साथ-साथ इलाज को भी दर्शा सकते हैं। संक्षेप में, खून में कम NAD एक ऐसा संकेत है जिस पर अध्ययन होना चाहिए, यह कोई निदान नहीं है।
NAD सप्लीमेंट के लिए इसका क्या मतलब है
NR, NMN (निकोटिनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड) और नस के जरिए दी जाने वाली NAD ड्रिप जैसे NAD बूस्टर को बढ़ती उम्र रोकने वाले उत्पादों के रूप में जोर-शोर से बेचा जाता है। नए आंकड़े बिक्री के मुख्य तर्क को कमजोर करते हैं: अगर स्वस्थ तरीके से उम्र बढ़ने पर खून का NAD नहीं घटता, तो ठीक करने के लिए कोई आम "कमी" है ही नहीं। हाल के ट्रायल और समीक्षाएं इस तस्वीर को और साफ करती हैं:
- हाई ब्लड प्रेशर वाले बुजुर्गों में, पैदल चलने के कार्यक्रम में NR जोड़ने से दिन का सिस्टोलिक प्रेशर अकेले व्यायाम की तुलना में ज्यादा कम नहीं हुआ।
- याददाश्त की हल्की समस्याओं वाले बुजुर्गों में, NR ने 12 हफ्तों में खून का NAD दोगुना कर दिया, लेकिन याददाश्त, दिमाग में कुल रक्त प्रवाह या ब्लड प्रेशर में सुधार नहीं किया।
- मुंह से लिए जाने वाले NMN के ट्रायलों के संयुक्त विश्लेषण में कम अवधि में अच्छी सहनशीलता और ज्यादा से ज्यादा डायस्टोलिक प्रेशर में मामूली गिरावट मिली, जबकि ग्लूकोज, HbA1c या कोलेस्ट्रॉल पर कोई स्पष्ट असर नहीं दिखा।
- नस के जरिए NAD थेरेपी पर 2026 की एक समीक्षा में पाया गया कि मनुष्यों पर प्रमाण बहुत कम हैं और ज्यादातर बिना नियंत्रण समूह के हैं, जिनमें मतली, चेहरे का लाल होना और सीने में बेचैनी जैसे दुष्प्रभाव दिखे, और लंबी अवधि की सुरक्षा का कोई डेटा नहीं है।
ध्यान रखें कि अमेरिका का FDA आहार सप्लीमेंट को बेचे जाने से पहले उनकी सुरक्षा या प्रभावशीलता के लिए मंजूरी नहीं देता; यह मूल्यांकन निर्माताओं की जिम्मेदारी है। अगर आप कोई NAD उत्पाद लेते हैं या लेने की सोच रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं, खासकर अगर आपको हृदय रोग है या आप ब्लड प्रेशर की दवा लेते हैं।
कौन से टेस्ट इसकी निगरानी या जांच कर सकते हैं?
खून में NAD का टेस्ट नियमित इलाज का हिस्सा नहीं है, और क्लिनिकल फैसलों के लिए इसकी कोई रेफरेंस रेंज मौजूद नहीं है। अध्ययन जिन दिल और ब्लड प्रेशर के जोखिमों की ओर इशारा करता है, उनके लिए अहम टेस्ट पहले से मानक हैं:
- ब्लड प्रेशर की माप, क्लिनिक में और घर पर: हाइपरटेंशन का निदान इसी तरह होता है, ब्लड टेस्ट से नहीं।
- लिपिड प्रोफाइल (LDL, HDL, ट्राइग्लिसराइड्स), साथ ही जीवन में कम से कम एक बार लिपोप्रोटीन (a)।
- किडनी की जांच के लिए क्रिएटिनिन और eGFR, क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है।
- फास्टिंग ग्लूकोज या HbA1c, क्योंकि डायबिटीज दिल के जोखिम को कई गुना बढ़ा देती है।
- कुछ मामलों में सूजन का आकलन करने के लिए hs-CRP।
- कम्प्लीट ब्लड काउंट (CBC), जो उन लाल रक्त कोशिकाओं के बारे में बताता है जिनमें खून का ज्यादातर NAD होता है।
अगर आप "बायोलॉजिकल उम्र" वाले टेस्ट के बारे में जानना चाहते हैं, तो बायोलॉजिकल बनाम क्रोनोलॉजिकल उम्र पर हमारी गाइड बताती है कि वे आपको क्या बता सकते हैं और क्या नहीं।
हाल की वैज्ञानिक प्रगति
2026 का बड़ा बदलाव यह है कि दो बड़ी, स्वतंत्र टीमों ने हजारों ब्लड सैंपल में NAD को सावधानी से मापा और एक ही नतीजे पर पहुंचीं: स्वस्थ लोगों की उम्र बढ़ने के साथ खून का NAD चुपचाप खत्म नहीं होता। इससे इस धारणा की हवा निकल जाती है कि 40 से ऊपर के हर व्यक्ति को NAD बूस्टर की जरूरत है। साथ ही, विलनियस के आंकड़े संकेत देते हैं कि NAD दिल और रक्त वाहिकाओं की सेहत के बारे में कुछ बता सकता है, जिसे शोधकर्ता अब ऐसे अध्ययनों में परखना चाहते हैं जो लोगों को लंबे समय तक फॉलो करते हैं।
सप्लीमेंट के ट्रायल भी इसी सतर्क दिशा में बढ़ रहे हैं। NR जैसे प्रीकर्सर खून में NAD को भरोसेमंद तरीके से बढ़ाते हैं, लेकिन अब तक ज्यादातर ट्रायलों में यह बढ़ोतरी ब्लड प्रेशर, याददाश्त या मेटाबॉलिज्म पर साफ फायदों में नहीं बदली है। पाठकों के लिए व्यावहारिक संदेश सरल है: दिल की प्रमाणित जांचों पर भरोसा करें, और फिलहाल NAD टेस्ट और बूस्टर को शोध के विषय मानें।
डॉक्टर को कब दिखाएं
- आपका ब्लड प्रेशर बार-बार 130/80 mmHg या उससे ज्यादा आता है।
- आपको सीने में दर्द, सांस फूलना, धड़कन तेज होना या पैरों में सूजन है।
- आप NAD, NR या NMN उत्पाद लेते हैं और साथ ही दिल या ब्लड प्रेशर की दवा भी लेते हैं।
- आपको खून में NAD का टेस्ट या नस के जरिए ड्रिप की पेशकश की गई है और आप जानना चाहते हैं कि यह आपके लिए उपयोगी है या नहीं।
अगर सीने का दर्द कुछ मिनटों से ज्यादा रहे, शरीर के एक तरफ अचानक कमजोरी हो या बोलने में परेशानी हो, तो तुरंत 112 पर कॉल करें।
शब्दावली
- NAD (निकोटिनामाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड): हर कोशिका में पाया जाने वाला एक अणु, जो भोजन को ऊर्जा में बदलने और DNA की मरम्मत में मदद करता है।
- NAD प्रीकर्सर: एक यौगिक जिसे शरीर NAD में बदलता है, जैसे नियासिन (विटामिन B3), निकोटिनामाइड राइबोसाइड (NR) या NMN।
- संपूर्ण रक्त (होल ब्लड): अपनी सभी कोशिकाओं के साथ खून, जिसमें लाल रक्त कोशिकाएं भी शामिल हैं, न कि केवल सीरम या प्लाज्मा।
- सूखे खून का धब्बा: उंगली में सुई चुभोकर लिए गए खून की कुछ बूंदें, जिन्हें एक कार्ड पर सुखाकर लैब में जांचा जाता है।
- बायोमार्कर: शरीर में एक मापने योग्य मान, जो सेहत या बीमारी की स्थिति को दर्शाता है।
- हाइपरटेंशन: ब्लड प्रेशर जो लगातार बहुत ज्यादा बना रहे, यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी को नुकसान का एक बड़ा कारण है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या NAD का स्तर उम्र के साथ घटता है?
संपूर्ण रक्त में, 2026 के दो बड़े अध्ययनों में स्वस्थ वयस्कों में कोई गिरावट नहीं मिली। ऊतकों में स्तर अलग तरह से बदल सकता है, और यह सवाल अभी खुला है।
क्या कम NAD हृदय रोग का संकेत है?
हृदय रोग और हाइपरटेंशन वाले लोगों में खून का NAD कम था, लेकिन अध्ययन एक संबंध दिखाता है, कारण नहीं। NAD का इस्तेमाल हृदय रोग के निदान के लिए नहीं किया जाता।
क्या मुझे खून में NAD का टेस्ट कराना चाहिए?
फिलहाल नियमित इलाज में इसकी कोई स्थापित भूमिका नहीं है और न ही कोई क्लिनिकल रेफरेंस रेंज है। लिपिड प्रोफाइल, ग्लूकोज और किडनी फंक्शन जैसे मानक टेस्ट ज्यादा उपयोगी हैं।
क्या NAD सप्लीमेंट ब्लड प्रेशर कम करते हैं?
अब तक के ट्रायल मामूली या कोई असर नहीं दिखाते। हाइपरटेंशन वाले बुजुर्गों में व्यायाम के साथ NR लेने से दिन का ब्लड प्रेशर अकेले व्यायाम की तुलना में ज्यादा कम नहीं हुआ।
क्या नस के जरिए NAD ड्रिप सुरक्षित है?
प्रमाण छोटे अध्ययनों तक सीमित हैं। बताए गए दुष्प्रभावों में मतली, ऐंठन, चेहरे का लाल होना और सीने में बेचैनी शामिल हैं, और लंबी अवधि की सुरक्षा के बारे में जानकारी नहीं है।
स्रोत
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