A NAD-ot évek óta „fiatalságmolekulaként” árulják, amely az életkorral fogy, és pótolni kell. Egy 1068 felnőtt bevonásával készült, a Nature Metabolism folyóiratban 2026. november 4-én megjelent tanulmány más irányba mutat: egészséges embereknél a vér NAD-szintje nem csökkent az életkorral. Alacsonyabb volt viszont a szív- és érrendszeri betegségben és magas vérnyomásban szenvedőknél. Lássuk, mit jelent ez az eredmény a szívére, a NAD-tartalmú étrend-kiegészítőkre és a már most is elvégzett vérvizsgálatokra nézve.
Mit talált a vilniusi tanulmány
A litvániai Vilniusi Egyetem kutatói két litván laboratóriumi céggel együttműködve 1340 alkalommal mérték meg a NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) szintjét teljes vérben 1068 felnőttnél. A minták ujjbegyszúrásból vett, szabványosított körülmények között gyűjtött szárított vércseppekből származtak. A csoportban egészséges önkéntesek és krónikus betegséggel élők egyaránt szerepeltek.
- Egészséges felnőtteknél a teljes vér NAD-szintje nem csökkent az életkorral. Férfiaknál stabil maradt, nőknél enyhén emelkedett.
- A NAD alacsonyabb volt a krónikus betegségben szenvedőknél, konkrétan szív- és érrendszeri betegség és magas vérnyomás esetén. A legegyértelműbb különbség a magas vérnyomású embereknél mutatkozott.
- A szerzők hangsúlyozzák, hogy a vizsgálatot nem ok-okozati összefüggés igazolására tervezték, és nem ad közvetlen bizonyítékot arra, hogy a NAD-kiegészítők kezelhetnék a szívbetegséget vagy a magas vérnyomást.
A kutatás vezetője, dr. Dalius Ratautas az egyetem közleményében így foglalta össze a fordulatot: eddig az volt az uralkodó nézet, hogy a NAD az öregedéssel csökken, és pótolni kell, a csapat pedig most azt kérdezi, nem inkább a szív- és érrendszer egészségéről árul-e el valamit a NAD-szint.
Egy második kohorsz is ugyanebbe az irányba mutat
A litván eredmény nem egyedülálló. 2026 májusában az Amsterdam UMC egyik csapata külön cikket közölt a Nature Metabolism folyóiratban, amelyben validált tömegspektrometriás módszerrel mérték a teljes vér NAD-szintjét hét független humán kohorszban. A NAD figyelemreméltóan stabil maradt az életkorral, és életmódbeli beavatkozások hatására sem változott, de a várakozásnak megfelelően emelkedett, amikor a résztvevők nikotinamid-ribozidot (NR), egy NAD-előanyagot szedtek. A szerzők arra jutottak, hogy a vér NAD-szintje az öregedés gyenge biomarkere.
| Kérdés | Vilniusi tanulmány (2026. november) | Amsterdam UMC tanulmány (2026. május) |
|---|---|---|
| Csökken-e a vér NAD-szintje az életkorral egészséges felnőtteknél? | Nem: férfiaknál stabil, nőknél kissé magasabb | Nem: hét kohorszban stabil |
| Változik-e betegséggel vagy életmóddal? | Alacsonyabb szív- és érrendszeri betegségben és magas vérnyomásban | Életmódbeli beavatkozásokra nem változik |
| Reagál-e a NAD-előanyagokra? | Nem vizsgálták | Igen, nikotinamid-ribozidra emelkedik |
| Minta típusa | Ujjbegyszúrásból vett szárított vércsepp | Teljes vér, tömegspektrometria |
Miért nem mond el mindent a vér NAD-szintje
A teljes vérben lévő NAD nagy része a vörösvértestekben található, amelyeknek saját anyagcseréjük van. A vérszint ezért nem feltétlenül tükrözi az izmok, a szív vagy az agy NAD-szintjét; erre a korlátra ugyanennek a folyóiratnak a kommentátorai is rámutattak. A vilniusi csapat azt is megjegyzi, hogy a krónikus betegek gyógyszereket szedtek, így az alacsonyabb értékek a kezelést ugyanúgy tükrözhetik, mint magát a betegséget. Röviden: az alacsony vér-NAD érdemes kutatási jel, nem diagnózis.
Mit jelent ez a NAD-kiegészítők szempontjából
A NAD-szintet növelő készítményeket, például az NR-t, az NMN-t (nikotinamid-mononukleotid) és az intravénás NAD-infúziókat erőteljesen reklámozzák öregedésgátló termékként. Az új adatok gyengítik a fő értékesítési érvet: ha a vér NAD-szintje egészséges öregedés során nem csökken, nincs általános „hiány”, amelyet pótolni kellene. A legújabb vizsgálatok és összefoglalók tovább árnyalják a képet:
- Magas vérnyomású idősebb felnőtteknél az NR hozzáadása egy sétaprogramhoz nem csökkentette jobban a nappali szisztolés vérnyomást, mint önmagában a mozgás.
- Enyhe memóriazavarral élő idősebb felnőtteknél az NR 12 hét alatt megduplázta a vér NAD-szintjét, de nem javította a memóriát, az agy teljes vérátáramlását vagy a vérnyomást.
- A szájon át szedett NMN vizsgálatainak összesített elemzése jó rövid távú tolerálhatóságot és legfeljebb csekély diasztolés vérnyomáscsökkenést talált, a vércukorra, a HbA1c-re vagy a koleszterinre gyakorolt egyértelmű hatás nélkül.
- Az intravénás NAD-terápiáról szóló 2026-os áttekintés szerint a humán bizonyítékok szegényesek és többnyire kontrollcsoport nélküliek, olyan mellékhatásokkal, mint a hányinger, a kipirulás és a mellkasi diszkomfort, hosszú távú biztonságossági adatok pedig nincsenek.
Ne feledje, hogy az amerikai FDA forgalomba hozatal előtt nem hagyja jóvá az étrend-kiegészítők biztonságosságát vagy hatásosságát; ezért az értékelésért a gyártók felelősek. Ha NAD-készítményt szed vagy szedni tervez, szóljon orvosának, különösen, ha szívbetegsége van, vagy vérnyomáscsökkentőt szed.
Mely vizsgálatokkal követhető vagy szűrhető ez?
A vér NAD-vizsgálata nem része a rutinellátásnak, és nincs hozzá klinikai döntésekre alkalmas referenciatartomány. A tanulmány által jelzett szív- és vérnyomáskockázat szempontjából fontos vizsgálatok már ma is standardnak számítanak:
- Vérnyomásmérés a rendelőben és otthon: a magas vérnyomást így diagnosztizálják, nem vérvizsgálattal.
- Lipidprofil (LDL, HDL, triglicerid), valamint életében legalább egyszer lipoprotein(a).
- Kreatinin és eGFR a vese ellenőrzésére, amelyet a magas vérnyomás károsíthat.
- Éhgyomri vércukor vagy HbA1c, mivel a cukorbetegség megsokszorozza a szívkockázatot.
- Egyes esetekben hs-CRP a gyulladás felmérésére.
- Teljes vérkép, amely a vér NAD-tartalmának nagy részét hordozó vörösvértesteket írja le.
Ha érdeklik a „biológiai életkor” tesztek, a biológiai és a naptári életkorról szóló útmutatónk elmagyarázza, mit árulhatnak el, és mit nem.
Legújabb tudományos eredmények
2026 nagy változása, hogy két nagy, független csapat gondosan megmérte a NAD-ot több ezer vérmintában, és ugyanarra a következtetésre jutott: a vér NAD-szintje nem fogy el csendben, ahogy az egészséges emberek idősödnek. Ez kifogja a szelet annak az elképzelésnek a vitorlájából, hogy negyven felett mindenkinek NAD-növelő készítményre van szüksége. A vilniusi adatok ugyanakkor arra utalnak, hogy a NAD elárulhat valamit a szív és az erek egészségéről, amit a kutatók most hosszú távon követéses vizsgálatokban szeretnének ellenőrizni.
A kiegészítőkkel végzett vizsgálatok ugyanebbe az óvatos irányba haladnak. Az olyan előanyagok, mint az NR, megbízhatóan emelik a vér NAD-szintjét, de ez az emelkedés a legtöbb vizsgálatban eddig nem járt egyértelmű előnnyel a vérnyomás, a memória vagy az anyagcsere terén. Az olvasók számára a gyakorlati üzenet egyszerű: hagyatkozzon a bevált szívvizsgálatokra, a NAD-teszteket és a NAD-növelő szereket pedig egyelőre tekintse kutatási témának.
Mikor forduljon orvoshoz
- Vérnyomása ismételten 130/80 Hgmm vagy annál magasabb.
- Mellkasi fájdalma, légszomja, szívdobogásérzése vagy lábdagadása van.
- NAD-, NR- vagy NMN-készítményt szed, és emellett szív- vagy vérnyomásgyógyszert is.
- Vér NAD-vizsgálatot vagy intravénás infúziót ajánlottak Önnek, és szeretné tudni, hasznos-e az Ön számára.
Hívja a 112-t, ha a mellkasi fájdalom néhány percnél tovább tart, ha hirtelen gyengeséget érez az egyik testfelében, vagy ha nehezen tud beszélni.
Szószedet
- NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid): minden sejtben megtalálható molekula, amely segít a táplálékot energiává alakítani és a DNS-t kijavítani.
- NAD-előanyag: olyan vegyület, amelyet a szervezet NAD-dá alakít, például a niacin (B3-vitamin), a nikotinamid-ribozid (NR) vagy az NMN.
- Teljes vér: a vér összes sejtjével együtt, a vörösvértesteket is beleértve, nem csak a szérum vagy a plazma.
- Szárított vércsepp: néhány csepp ujjbegyből vett vér, amelyet egy kártyán megszárítanak, és laboratóriumban elemeznek.
- Biomarker: a szervezetben mérhető érték, amely az egészségi állapotot vagy egy betegséget tükrözi.
- Magas vérnyomás: tartósan túl magas vérnyomás, a szívinfarktus, a stroke és a vesekárosodás egyik fő oka.
GYIK
Csökken-e a NAD-szint az életkorral?
Teljes vérben két nagy, 2026-os tanulmány sem talált csökkenést egészséges felnőtteknél. A szöveti szintek másként viselkedhetnek, ez a kérdés még nyitott.
Szívbetegség jele-e az alacsony NAD?
A szív- és érrendszeri betegségben és magas vérnyomásban szenvedők vér NAD-szintje alacsonyabb volt, de a tanulmány összefüggést mutat, nem okot. A NAD-ot nem használják a szívbetegség diagnosztizálására.
Érdemes-e vér NAD-vizsgálatot végeztetni?
Egyelőre nincs kialakult szerepe a rutinellátásban, és klinikai referenciatartománya sincs. A standard vizsgálatok, például a lipidprofil, a vércukor és a vesefunkció hasznosabbak.
Csökkentik-e a NAD-kiegészítők a vérnyomást?
Az eddigi vizsgálatok csekély hatást vagy hatástalanságot mutatnak. Magas vérnyomású idősebb felnőtteknél a mozgással kombinált NR nem csökkentette jobban a nappali vérnyomást, mint önmagában a mozgás.
Biztonságosak-e az intravénás NAD-infúziók?
A bizonyítékok kis vizsgálatokra korlátozódnak. A jelentett mellékhatások közé tartozik a hányinger, a görcsök, a kipirulás és a mellkasi diszkomfort, a hosszú távú biztonságosság pedig ismeretlen.
Források
- Romenskaja-Avgul D, et al. Whole-blood NAD levels track cardiovascular disease but not chronological age. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01660-3
- Trętowicz MM, et al. Human whole-blood NAD levels do not vary with age or lifestyle interventions. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01537-5
- Lin Y, et al. Nicotinamide riboside combined with exercise to treat hypertension in middle-aged and older adults: a pilot randomized clinical trial. GeroScience, 2025. DOI: 10.1007/s11357-025-01815-2
- Martens CR, et al. A phase-II randomized controlled pilot study of nicotinamide riboside supplementation in older adults with amnestic mild cognitive impairment. Alzheimer's & Dementia, 2026. DOI: 10.1002/alz.71605
- Yang W, et al. Safety and metabolism-related outcomes of oral nicotinamide mononucleotide supplementation in adults: a systematic review and meta-analysis. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18142251
- Zhang M, et al. Effects of nicotinamide mononucleotide supplementation on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18060890
- Alangari A, et al. Narrative review of intravenous NAD and NAD precursors in wellness and translational medicine. Frontiers in Aging, 2026. DOI: 10.3389/fragi.2026.1887175
- Managed Healthcare Executive. Low blood NAD levels track heart disease and hypertension, not aging. November 2026
- National Heart, Lung, and Blood Institute (NIH). High Blood Pressure
- U.S. Food and Drug Administration. Dietary Supplements
További cikkek
- C3 komplement vérvizsgálat, öregedés és gyulladás
- A limfociták és az öregedés
- Lipoprotein(a)-szűrés
- BNP, a szív vérben mérhető markere
- Biológiai és naptári életkor
Értse meg saját vérvizsgálati eredményeit az AI DiagMe segítségével
Lipidek, vércukor, vesefunkció, vérkép: töltse fel laboratóriumi leletét, és az AI DiagMe közérthető nyelven elmagyarázza az egyes értékeket, jelzi, mire érdemes figyelni, és segít felkészülni az orvosnak feltett kérdésekre.
