برسوں سے NAD کو ایک "جوانی کے مالیکیول" کے طور پر بیچا جاتا رہا ہے جو عمر کے ساتھ کم ہو جاتا ہے اور جسے پورا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ 4 نومبر 2026 کو Nature Metabolism میں شائع ہونے والی 1,068 بالغ افراد پر مبنی ایک تحقیق ایک مختلف سمت کی نشاندہی کرتی ہے: صحت مند لوگوں میں خون میں NAD کی سطح عمر کے ساتھ کم نہیں ہوئی۔ تاہم، دل اور خون کی نالیوں کی بیماری اور ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں میں یہ کم تھی۔ یہاں جانیے کہ یہ نتیجہ آپ کے دل، NAD سپلیمنٹس اور ان خون کے ٹیسٹوں کے لیے کیا معنی رکھتا ہے جو آپ پہلے سے کرواتے ہیں۔
ولنیئس کی تحقیق میں کیا سامنے آیا
لتھوانیا کی ولنیئس یونیورسٹی کے محققین نے، لتھوانیا کی دو لیبارٹری کمپنیوں کے ساتھ مل کر، 1,068 بالغ افراد میں مکمل خون میں NAD (نیکوٹینامائیڈ ایڈینین ڈائی نیوکلیوٹائیڈ) کی 1,340 بار پیمائش کی۔ نمونے انگلی میں سوئی چبھو کر حاصل کیے گئے خشک خون کے دھبے کی صورت میں معیاری حالات میں جمع کیے گئے۔ اس گروپ میں صحت مند رضاکار اور دائمی بیماریوں کے ساتھ زندگی گزارنے والے افراد شامل تھے۔
- صحت مند بالغ افراد میں مکمل خون کا NAD عمر کے ساتھ کم نہیں ہوا۔ مردوں میں یہ مستحکم رہا اور خواتین میں تھوڑا سا بڑھ گیا۔
- دائمی بیماریوں، خاص طور پر دل اور خون کی نالیوں کی بیماری اور ہائپرٹینشن کے مریضوں میں NAD کم تھا۔ سب سے واضح فرق ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں میں تھا۔
- مصنفین واضح کرتے ہیں کہ یہ تحقیق سبب اور نتیجے کو جانچنے کے لیے ترتیب نہیں دی گئی تھی، اور یہ اس بات کا کوئی براہِ راست ثبوت نہیں دیتی کہ NAD سپلیمنٹس دل کی بیماری یا ہائپرٹینشن کا علاج کر سکتے ہیں۔
مرکزی محقق، ڈاکٹر دالیوس راتاوتاس نے یونیورسٹی کے ایک بیان میں اس تبدیلی کا خلاصہ یوں کیا: اب تک کا عام بیانیہ یہ رہا ہے کہ NAD عمر بڑھنے کے ساتھ کم ہوتا ہے اور اسے بحال کرنا ضروری ہے، اور اب ٹیم یہ سوال اٹھا رہی ہے کہ کیا NAD کی سطح اس کے بجائے دل اور خون کی نالیوں کی صحت کے بارے میں کچھ بتا سکتی ہے۔
دوسرا گروپ بھی اسی سمت اشارہ کرتا ہے
لتھوانیا کا نتیجہ اکیلا نہیں ہے۔ مئی 2026 میں Amsterdam UMC کی ایک ٹیم نے Nature Metabolism میں ایک الگ مقالہ شائع کیا جس میں سات آزاد انسانی گروپوں میں ایک تصدیق شدہ ماس اسپیکٹرومیٹری طریقے سے مکمل خون کے NAD کی پیمائش کی گئی۔ NAD عمر کے ساتھ حیرت انگیز طور پر مستحکم رہا اور طرزِ زندگی کی تبدیلیوں سے بھی نہیں بدلا، لیکن جب لوگوں نے NAD کا ایک پیش رو مادہ نیکوٹینامائیڈ رائبوسائیڈ (NR) لیا تو یہ توقع کے مطابق بڑھ گیا۔ مصنفین نے نتیجہ اخذ کیا کہ خون کا NAD بڑھاپے کا ایک کمزور بائیو مارکر ہے۔
| سوال | ولنیئس کی تحقیق (نومبر 2026) | Amsterdam UMC کی تحقیق (مئی 2026) |
|---|---|---|
| کیا صحت مند بالغوں میں خون کا NAD عمر کے ساتھ کم ہوتا ہے؟ | نہیں: مردوں میں مستحکم، خواتین میں تھوڑا زیادہ | نہیں: ساتوں گروپوں میں مستحکم |
| کیا یہ بیماری یا طرزِ زندگی کے ساتھ بدلتا ہے؟ | دل اور خون کی نالیوں کی بیماری اور ہائپرٹینشن میں کم | طرزِ زندگی کی تبدیلیوں سے کوئی فرق نہیں |
| کیا یہ NAD کے پیش رو مادوں پر ردِعمل دیتا ہے؟ | جانچا نہیں گیا | ہاں، نیکوٹینامائیڈ رائبوسائیڈ سے بڑھتا ہے |
| نمونے کی قسم | انگلی سے لیا گیا خشک خون کا دھبہ | مکمل خون، ماس اسپیکٹرومیٹری |
خون کا NAD پوری کہانی کیوں نہیں ہے
مکمل خون میں موجود زیادہ تر NAD سرخ خلیوں کے اندر ہوتا ہے، جن کا اپنا الگ میٹابولزم ہوتا ہے۔ اس لیے ممکن ہے کہ خون کی سطح پٹھوں، دل یا دماغ کے ٹشوز میں NAD کی عکاسی نہ کرے، یہ ایک ایسی حد ہے جس کی نشاندہی اسی جریدے میں تبصرہ نگاروں نے بھی کی۔ ولنیئس کی ٹیم یہ بھی بتاتی ہے کہ دائمی بیماریوں والے افراد دوائیں لے رہے تھے، اس لیے کم قدریں بیماری کے ساتھ ساتھ علاج کی بھی عکاسی کر سکتی ہیں۔ مختصر یہ کہ خون میں کم NAD ایک ایسا اشارہ ہے جس پر تحقیق ہونی چاہیے، یہ کوئی تشخیص نہیں ہے۔
NAD سپلیمنٹس کے لیے اس کا کیا مطلب ہے
NAD بڑھانے والی مصنوعات جیسے NR، NMN (نیکوٹینامائیڈ مونو نیوکلیوٹائیڈ) اور نس کے ذریعے دی جانے والی NAD ڈرپس کو بڑھاپا روکنے والی مصنوعات کے طور پر بڑے پیمانے پر فروخت کیا جاتا ہے۔ نئے اعداد و شمار فروخت کی بنیادی دلیل کو کمزور کرتے ہیں: اگر صحت مند بڑھاپے میں خون کا NAD کم نہیں ہوتا تو کوئی عمومی "کمی" ہے ہی نہیں جسے پورا کیا جائے۔ حالیہ کلینیکل ٹرائلز اور جائزے اس تصویر کو مزید واضح کرتے ہیں:
- ہائی بلڈ پریشر والے معمر افراد میں، پیدل چلنے کے پروگرام میں NR شامل کرنے سے دن کے وقت کا سسٹولک بلڈ پریشر صرف ورزش کے مقابلے میں زیادہ کم نہیں ہوا۔
- یادداشت کے ہلکے مسائل والے معمر افراد میں، NR نے 12 ہفتوں میں خون کا NAD دوگنا کر دیا لیکن یادداشت، دماغ میں خون کے مجموعی بہاؤ یا بلڈ پریشر کو بہتر نہیں کیا۔
- منہ کے ذریعے لیے جانے والے NMN کے ٹرائلز کے مجموعی تجزیے میں مختصر مدت کے لیے اچھی برداشت اور زیادہ سے زیادہ ڈائسٹولک پریشر میں معمولی کمی پائی گئی، جبکہ گلوکوز، HbA1c یا کولیسٹرول پر کوئی واضح اثر نہیں ہوا۔
- نس کے ذریعے NAD تھراپی پر 2026 کے ایک جائزے میں انسانی شواہد بہت کم اور زیادہ تر غیر کنٹرول شدہ پائے گئے، جن میں متلی، چہرے کی سرخی اور سینے میں تکلیف جیسے مضر اثرات تھے، اور طویل مدتی حفاظت کا کوئی ڈیٹا موجود نہیں۔
یاد رکھیں کہ امریکی ادارہ FDA غذائی سپلیمنٹس کو فروخت سے پہلے ان کی حفاظت یا افادیت کے لیے منظور نہیں کرتا؛ یہ جانچ کرنا بنانے والوں کی ذمہ داری ہے۔ اگر آپ NAD والی کوئی پروڈکٹ لے رہے ہیں یا لینے کا ارادہ رکھتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں، خاص طور پر اگر آپ کو دل کی بیماری ہے یا آپ بلڈ پریشر کی دوا لیتے ہیں۔
کون سے ٹیسٹ اس کی نگرانی یا اسکریننگ کر سکتے ہیں؟
خون میں NAD کا ٹیسٹ معمول کی طبی دیکھ بھال کا حصہ نہیں ہے، اور طبی فیصلوں کے لیے اس کی کوئی ریفرنس رینج موجود نہیں۔ تحقیق جن دل اور بلڈ پریشر کے خطرات کی طرف اشارہ کرتی ہے، ان کے لیے اہم ٹیسٹ پہلے سے معیاری ہیں:
- بلڈ پریشر کی پیمائش، کلینک اور گھر دونوں جگہ: ہائپرٹینشن کی تشخیص اسی طرح ہوتی ہے، خون کے ٹیسٹ سے نہیں۔
- لپڈ پروفائل (LDL، HDL، ٹرائی گلیسرائیڈز)، اور زندگی میں کم از کم ایک بار لیپوپروٹین (a)۔
- گردوں کی جانچ کے لیے کریٹینین اور eGFR، کیونکہ ہائی بلڈ پریشر انہیں نقصان پہنچا سکتا ہے۔
- نہار منہ گلوکوز یا HbA1c، کیونکہ ذیابیطس دل کے خطرے کو کئی گنا بڑھا دیتی ہے۔
- بعض صورتوں میں سوزش کا اندازہ لگانے کے لیے hs-CRP۔
- مکمل بلڈ کاؤنٹ (CBC)، جو ان سرخ خلیوں کو بیان کرتا ہے جن میں خون کا زیادہ تر NAD ہوتا ہے۔
اگر آپ "حیاتیاتی عمر" کے ٹیسٹوں کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں تو حیاتیاتی عمر بمقابلہ تاریخی عمر پر ہماری گائیڈ بتاتی ہے کہ یہ ٹیسٹ آپ کو کیا بتا سکتے ہیں اور کیا نہیں۔
حالیہ سائنسی پیش رفت
2026 کی بڑی تبدیلی یہ ہے کہ دو بڑی اور آزاد ٹیموں نے ہزاروں خون کے نمونوں میں NAD کی احتیاط سے پیمائش کی اور ایک ہی نتیجے پر پہنچیں: صحت مند لوگوں کی عمر بڑھنے کے ساتھ خون کا NAD خاموشی سے ختم نہیں ہوتا۔ اس سے اس خیال کی بنیاد کمزور پڑ جاتی ہے کہ 40 سال سے زیادہ عمر کے ہر شخص کو NAD بڑھانے والی کسی پروڈکٹ کی ضرورت ہے۔ ساتھ ہی، ولنیئس کے اعداد و شمار اشارہ دیتے ہیں کہ NAD دل اور خون کی نالیوں کی صحت کے بارے میں کچھ بتا سکتا ہے، جسے محققین اب ایسی تحقیقات میں جانچنا چاہتے ہیں جو لوگوں کو وقت کے ساتھ فالو کرتی ہیں۔
سپلیمنٹس کے ٹرائلز بھی اسی محتاط سمت میں بڑھ رہے ہیں۔ NR جیسے پیش رو مادے خون میں NAD کو قابلِ اعتماد طور پر بڑھاتے ہیں، لیکن اب تک زیادہ تر ٹرائلز میں یہ اضافہ بلڈ پریشر، یادداشت یا میٹابولزم پر واضح فوائد میں تبدیل نہیں ہوا۔ قارئین کے لیے عملی پیغام سادہ ہے: دل کے ثابت شدہ معائنوں پر بھروسہ کریں، اور فی الحال NAD ٹیسٹنگ اور اسے بڑھانے والی مصنوعات کو تحقیقی موضوعات سمجھیں۔
ڈاکٹر سے کب رجوع کریں
- آپ کا بلڈ پریشر بار بار 130/80 mmHg یا اس سے زیادہ آتا ہے۔
- آپ کو سینے میں درد، سانس پھولنا، دل کی دھڑکن تیز ہونا یا ٹانگوں میں سوجن ہے۔
- آپ NAD، NR یا NMN مصنوعات لیتے ہیں اور ساتھ ہی دل یا بلڈ پریشر کی دوا بھی لیتے ہیں۔
- آپ کو خون میں NAD کا ٹیسٹ یا نس کے ذریعے ڈرپ کی پیشکش کی گئی ہے اور آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کیا یہ آپ کے لیے مفید ہے۔
اگر سینے کا درد چند منٹ سے زیادہ رہے، جسم کے ایک طرف اچانک کمزوری ہو یا بولنے میں دشواری ہو تو فوراً ریسکیو 1122 پر کال کریں۔
اصطلاحات
- NAD (نیکوٹینامائیڈ ایڈینین ڈائی نیوکلیوٹائیڈ): ہر خلیے میں پایا جانے والا ایک مالیکیول جو خوراک کو توانائی میں بدلنے اور DNA کی مرمت میں مدد دیتا ہے۔
- NAD کا پیش رو مادہ: ایک مرکب جسے جسم NAD میں تبدیل کرتا ہے، جیسے نیاسین (وٹامن B3)، نیکوٹینامائیڈ رائبوسائیڈ (NR) یا NMN۔
- مکمل خون: اپنے تمام خلیوں سمیت خون، جن میں سرخ خلیے بھی شامل ہیں، نہ کہ صرف سیرم یا پلازما۔
- خشک خون کا دھبہ: انگلی میں سوئی چبھو کر لیے گئے خون کے چند قطرے، جنہیں ایک کارڈ پر خشک کر کے لیبارٹری میں جانچا جاتا ہے۔
- بائیو مارکر: جسم میں ایک قابلِ پیمائش قدر جو صحت یا بیماری کی حالت کی عکاسی کرتی ہے۔
- ہائپرٹینشن: بلڈ پریشر جو مسلسل بہت زیادہ رہے، یہ ہارٹ اٹیک، فالج اور گردوں کو نقصان کی ایک بڑی وجہ ہے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا NAD کی سطح عمر کے ساتھ کم ہوتی ہے؟
مکمل خون میں، 2026 کی دو بڑی تحقیقات میں صحت مند بالغ افراد میں کوئی کمی نہیں پائی گئی۔ ٹشوز میں سطح مختلف طرح برتاؤ کر سکتی ہے، اور یہ سوال ابھی کھلا ہے۔
کیا کم NAD دل کی بیماری کی علامت ہے؟
دل اور خون کی نالیوں کی بیماری اور ہائپرٹینشن کے مریضوں میں خون کا NAD کم تھا، لیکن تحقیق تعلق دکھاتی ہے، سبب نہیں۔ NAD کو دل کی بیماری کی تشخیص کے لیے استعمال نہیں کیا جاتا۔
کیا مجھے خون میں NAD کا ٹیسٹ کروانا چاہیے؟
فی الحال معمول کی طبی دیکھ بھال میں اس کا کوئی ثابت شدہ کردار نہیں اور نہ ہی کوئی کلینیکل ریفرنس رینج ہے۔ لپڈ پروفائل، گلوکوز اور گردوں کے فعل جیسے معیاری ٹیسٹ زیادہ مفید ہیں۔
کیا NAD سپلیمنٹس بلڈ پریشر کم کرتے ہیں؟
اب تک کے ٹرائلز معمولی یا کوئی اثر نہیں دکھاتے۔ ہائپرٹینشن والے معمر افراد میں ورزش کے ساتھ NR لینے سے دن کے وقت کا بلڈ پریشر صرف ورزش کے مقابلے میں زیادہ کم نہیں ہوا۔
کیا نس کے ذریعے NAD ڈرپس محفوظ ہیں؟
شواہد چھوٹی تحقیقات تک محدود ہیں۔ رپورٹ کیے گئے مضر اثرات میں متلی، اینٹھن، چہرے کی سرخی اور سینے میں تکلیف شامل ہیں، اور طویل مدتی حفاظت معلوم نہیں۔
ذرائع
- Romenskaja-Avgul D, et al. Whole-blood NAD levels track cardiovascular disease but not chronological age. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01660-3
- Trętowicz MM, et al. Human whole-blood NAD levels do not vary with age or lifestyle interventions. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01537-5
- Lin Y, et al. Nicotinamide riboside combined with exercise to treat hypertension in middle-aged and older adults: a pilot randomized clinical trial. GeroScience, 2025. DOI: 10.1007/s11357-025-01815-2
- Martens CR, et al. A phase-II randomized controlled pilot study of nicotinamide riboside supplementation in older adults with amnestic mild cognitive impairment. Alzheimer's & Dementia, 2026. DOI: 10.1002/alz.71605
- Yang W, et al. Safety and metabolism-related outcomes of oral nicotinamide mononucleotide supplementation in adults: a systematic review and meta-analysis. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18142251
- Zhang M, et al. Effects of nicotinamide mononucleotide supplementation on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18060890
- Alangari A, et al. Narrative review of intravenous NAD and NAD precursors in wellness and translational medicine. Frontiers in Aging, 2026. DOI: 10.3389/fragi.2026.1887175
- Managed Healthcare Executive. Low blood NAD levels track heart disease and hypertension, not aging. November 2026
- National Heart, Lung, and Blood Institute (NIH). High Blood Pressure
- U.S. Food and Drug Administration. Dietary Supplements
دیگر مضامین
- C3 کمپلیمنٹ خون کا ٹیسٹ، بڑھاپا اور سوزش
- لمفوسائٹس اور بڑھاپا
- لیپوپروٹین (a) کی اسکریننگ
- BNP، دل کا بلڈ مارکر
- حیاتیاتی عمر بمقابلہ تاریخی عمر
AI DiagMe کے ساتھ اپنے خون کے ٹیسٹ کے نتائج سمجھیں
لپڈز، گلوکوز، گردوں کا فعل، بلڈ کاؤنٹ: اپنی لیبارٹری رپورٹ اپ لوڈ کریں اور AI DiagMe ہر قدر کو آسان زبان میں سمجھائے گا، جن باتوں پر توجہ کی ضرورت ہے ان کی نشاندہی کرے گا اور اپنے ڈاکٹر کے لیے سوالات تیار کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔
