NAD:ta on vuosia markkinoitu "nuoruuden molekyylinä", joka hiipuu iän myötä ja jota pitäisi täydentää. Nature Metabolism -lehdessä 4. marraskuuta 2026 julkaistu 1 068 aikuisen tutkimus viittaa toiseen suuntaan: terveillä ihmisillä veren NAD-pitoisuus ei laskenut iän myötä. Se oli kuitenkin matalampi ihmisillä, joilla oli sydän- ja verisuonitauti tai kohonnut verenpaine. Tässä kerromme, mitä tulos tarkoittaa sydämellesi, NAD-ravintolisille ja verikokeille, joita sinulta jo otetaan.
Mitä Vilnan tutkimus havaitsi
Liettualaisen Vilnan yliopiston tutkijat mittasivat yhdessä kahden liettualaisen laboratorioyrityksen kanssa NAD:n (nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi) kokoverestä 1 340 kertaa 1 068 aikuiselta. Näytteet olivat sormenpäästä otettuja kuivattuja veritippoja, jotka kerättiin vakioiduissa olosuhteissa. Joukossa oli terveitä vapaaehtoisia ja pitkäaikaissairauksia sairastavia.
- Terveillä aikuisilla kokoveren NAD ei laskenut iän myötä. Se pysyi vakaana miehillä ja nousi hieman naisilla.
- NAD oli matalampi pitkäaikaissairailla, erityisesti sydän- ja verisuonitautia ja verenpainetautia sairastavilla. Selvin ero näkyi kohonneesta verenpaineesta kärsivillä.
- Tutkijat toteavat, ettei tutkimusta suunniteltu syy-seuraussuhteen selvittämiseen eikä se anna suoraa näyttöä siitä, että NAD-ravintolisät voisivat hoitaa sydäntauteja tai verenpainetautia.
Päätutkija, tohtori Dalius Ratautas, tiivisti näkökulman muutoksen yliopiston tiedotteessa: vallitsevan käsityksen mukaan NAD vähenee ikääntyessä ja se pitää palauttaa, mutta ryhmä kysyy nyt, voisiko NAD-pitoisuus sen sijaan kertoa jotakin sydän- ja verisuoniterveydestä.
Toinen kohortti osoittaa samaan suuntaan
Liettualainen tulos ei ole ainoa. Toukokuussa 2026 Amsterdam UMC:n ryhmä julkaisi Nature Metabolism -lehdessä erillisen artikkelin, jossa kokoveren NAD mitattiin validoidulla massaspektrometriamenetelmällä seitsemässä toisistaan riippumattomassa ihmiskohortissa. NAD pysyi iän myötä huomattavan vakaana eikä muuttunut elintapainterventioissa, mutta se nousi odotetusti, kun osallistujat ottivat nikotiiniamidiribosidia (NR), joka on NAD:n esiaste. Tutkijat päättelivät, että veren NAD on huono ikääntymisen biomerkkiaine.
| Kysymys | Vilnan tutkimus (marras 2026) | Amsterdam UMC:n tutkimus (touko 2026) |
|---|---|---|
| Laskeeko veren NAD iän myötä terveillä aikuisilla? | Ei: vakaa miehillä, hieman korkeampi naisilla | Ei: vakaa kaikissa seitsemässä kohortissa |
| Muuttuuko se sairauden tai elintapojen mukaan? | Matalampi sydän- ja verisuonitaudissa ja verenpainetaudissa | Ei muutosta elintapainterventioissa |
| Reagoiko se NAD:n esiasteisiin? | Ei tutkittu | Kyllä, se nousee nikotiiniamidiribosidin myötä |
| Näytetyyppi | Sormenpäästä otettu kuivattu veritippa | Kokoveri, massaspektrometria |
Miksi veren NAD ei kerro kaikkea
Suurin osa kokoveren NAD:sta on punasolujen sisällä, ja punasoluilla on oma aineenvaihduntansa. Veren pitoisuus ei siksi välttämättä vastaa lihasten, sydämen tai aivojen kudosten NAD:ta, minkä myös saman lehden kommentoijat nostivat esiin. Vilnan ryhmä huomauttaa lisäksi, että pitkäaikaissairaat käyttivät lääkkeitä, joten matalammat arvot voivat johtua hoidosta yhtä lailla kuin itse sairaudesta. Lyhyesti: matala veren NAD on tutkimisen arvoinen signaali, ei diagnoosi.
Mitä tämä tarkoittaa NAD-ravintolisille
NAD-tasoa nostavia valmisteita, kuten NR:ää, NMN:ää (nikotiiniamidimononukleotidi) ja suonensisäisiä NAD-tiputuksia, markkinoidaan voimakkaasti ikääntymistä ehkäisevinä tuotteina. Uudet tiedot heikentävät tärkeintä myyntiperustetta: jos veren NAD ei laske terveessä ikääntymisessä, ei ole yleistä "vajetta" korjattavaksi. Tuoreet tutkimukset ja katsaukset täydentävät kuvaa:
- Iäkkäillä, joilla oli kohonnut verenpaine, NR:n lisääminen kävelyohjelmaan ei laskenut päiväaikaista systolista painetta enempää kuin liikunta yksinään.
- Iäkkäillä, joilla oli lieviä muistiongelmia, NR kaksinkertaisti veren NAD:n 12 viikossa, mutta ei parantanut muistia, aivojen kokonaisverenvirtausta eikä verenpainetta.
- Suun kautta otetun NMN:n tutkimusten yhdistetyt tulokset osoittivat hyvän lyhytaikaisen siedettävyyden ja enintään pienen diastolisen paineen laskun, ilman selvää vaikutusta glukoosiin, HbA1c:hen tai kolesteroliin.
- Vuoden 2026 katsauksen mukaan näyttö suonensisäisestä NAD-hoidosta ihmisillä on niukkaa ja enimmäkseen kontrolloimatonta. Haittavaikutuksina mainitaan pahoinvointi, kasvojen punoitus ja rintakehän epämukava tunne, eikä pitkän aikavälin turvallisuustietoja ole.
Muista, ettei Yhdysvaltain FDA hyväksy ravintolisien turvallisuutta tai tehoa ennen myyntiä; arviointi on valmistajien vastuulla, ja sama periaate pätee Suomessa ja EU:ssa. Jos käytät tai aiot käyttää NAD-valmistetta, kerro siitä lääkärillesi, varsinkin jos sinulla on sydänsairaus tai käytät verenpainelääkettä.
Millä tutkimuksilla tätä voi seurata tai seuloa?
Veren NAD-mittaus ei kuulu tavanomaiseen hoitoon, eikä kliinisen päätöksenteon tueksi ole viitearvoja. Sydämen ja verenpaineen riskien kannalta tärkeät tutkimukset, joihin tutkimus viittaa, ovat jo vakiintuneita:
- Verenpaineen mittaus vastaanotolla ja kotona: verenpainetauti todetaan näin, ei verikokeella.
- Lipidiprofiili (LDL, HDL, triglyseridit) sekä lipoproteiini(a) ainakin kerran elämässä.
- Kreatiniini ja eGFR munuaisten tarkistamiseksi, sillä kohonnut verenpaine voi vaurioittaa niitä.
- Paastoglukoosi tai HbA1c, koska diabetes moninkertaistaa sydänriskin.
- Herkkä CRP joissakin tapauksissa tulehduksen arvioimiseksi.
- Täydellinen verenkuva, joka kuvaa punasoluja, joissa suurin osa veren NAD:sta on.
Jos "biologisen iän" testit kiinnostavat, oppaamme biologisesta ja kronologisesta iästä kertoo, mitä ne voivat ja eivät voi kertoa.
Tuoreimmat tieteelliset edistysaskeleet
Vuoden 2026 suuri muutos on se, että kaksi suurta, toisistaan riippumatonta tutkimusryhmää mittasi NAD:n huolellisesti tuhansista verinäytteistä ja päätyi samaan johtopäätökseen: veren NAD ei hiljaa hupene terveiden ihmisten vanhetessa. Se vie pohjaa ajatukselta, että jokainen yli 40-vuotias tarvitsisi NAD-tehostetta. Samalla Vilnan tulokset viittaavat siihen, että NAD voisi kertoa jotakin sydämen ja verisuonten terveydestä, mitä tutkijat haluavat nyt selvittää ihmisiä pitkään seuraavissa tutkimuksissa.
Ravintolisätutkimukset etenevät samaan varovaiseen suuntaan. NR:n kaltaiset esiasteet nostavat luotettavasti veren NAD:ta, mutta toistaiseksi nousu ei ole useimmissa tutkimuksissa näkynyt selvinä hyötyinä verenpaineessa, muistissa tai aineenvaihdunnassa. Lukijalle käytännön viesti on yksinkertainen: luota todistetusti hyödyllisiin sydäntutkimuksiin ja pidä NAD-mittauksia ja -tehosteita toistaiseksi tutkimusaiheina.
Milloin lääkäriin
- Verenpainelukemasi ovat toistuvasti 130/80 mmHg tai enemmän.
- Sinulla on rintakipua, hengenahdistusta, sydämentykytystä tai jalkojen turvotusta.
- Käytät NAD-, NR- tai NMN-valmisteita ja lisäksi sydän- tai verenpainelääkettä.
- Sinulle on tarjottu veren NAD-mittausta tai NAD-tiputusta ja haluat tietää, onko siitä sinulle hyötyä.
Soita hätänumeroon 112, jos rintakipu kestää yli muutaman minuutin tai jos sinulla on äkillinen toispuolinen heikkous tai puhevaikeus.
Sanasto
- NAD (nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi): jokaisessa solussa oleva molekyyli, joka auttaa muuttamaan ravinnon energiaksi ja korjaamaan DNA:ta.
- NAD:n esiaste: yhdiste, jonka elimistö muuttaa NAD:ksi, esimerkiksi niasiini (B3-vitamiini), nikotiiniamidiribosidi (NR) tai NMN.
- Kokoveri: veri kaikkine soluineen, punasolut mukaan lukien, eikä pelkkä seerumi tai plasma.
- Kuivattu veritippa: muutama sormenpäästä otettu veritippa, joka kuivatetaan kortille ja analysoidaan laboratoriossa.
- Biomerkkiaine: elimistöstä mitattava arvo, joka kuvastaa terveyden tai sairauden tilaa.
- Verenpainetauti: jatkuvasti liian korkea verenpaine, joka on merkittävä sydäninfarktin, aivohalvauksen ja munuaisvaurion aiheuttaja.
Usein kysytyt kysymykset
Laskeeko NAD-taso iän myötä?
Kaksi suurta vuoden 2026 tutkimusta ei havainnut kokoveren NAD:ssa laskua terveillä aikuisilla. Kudosten pitoisuudet voivat käyttäytyä toisin, ja tämä kysymys on vielä avoin.
Onko matala NAD merkki sydänsairaudesta?
Sydän- ja verisuonitautia ja verenpainetautia sairastavilla veren NAD oli matalampi, mutta tutkimus osoittaa yhteyden, ei syytä. NAD:ta ei käytetä sydänsairauksien diagnosointiin.
Kannattaako minun mitata veren NAD?
Toistaiseksi sillä ei ole vakiintunutta roolia tavanomaisessa hoidossa eikä kliinisiä viitearvoja. Tavalliset tutkimukset, kuten lipidiprofiili, glukoosi ja munuaisten toiminta, ovat hyödyllisempiä.
Laskevatko NAD-ravintolisät verenpainetta?
Tähänastiset tutkimukset osoittavat pieniä tai ei lainkaan vaikutuksia. Iäkkäillä verenpainetautia sairastavilla NR yhdistettynä liikuntaan ei laskenut päiväaikaista verenpainetta enempää kuin liikunta yksinään.
Ovatko NAD-tiputukset turvallisia?
Näyttö rajoittuu pieniin tutkimuksiin. Raportoituja haittavaikutuksia ovat pahoinvointi, kouristukset, kasvojen punoitus ja rintakehän epämukava tunne, eikä pitkän aikavälin turvallisuutta tunneta.
Lähteet
- Romenskaja-Avgul D, et al. Whole-blood NAD levels track cardiovascular disease but not chronological age. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01660-3
- Trętowicz MM, et al. Human whole-blood NAD levels do not vary with age or lifestyle interventions. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01537-5
- Lin Y, et al. Nicotinamide riboside combined with exercise to treat hypertension in middle-aged and older adults: a pilot randomized clinical trial. GeroScience, 2025. DOI: 10.1007/s11357-025-01815-2
- Martens CR, et al. A phase-II randomized controlled pilot study of nicotinamide riboside supplementation in older adults with amnestic mild cognitive impairment. Alzheimer's & Dementia, 2026. DOI: 10.1002/alz.71605
- Yang W, et al. Safety and metabolism-related outcomes of oral nicotinamide mononucleotide supplementation in adults: a systematic review and meta-analysis. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18142251
- Zhang M, et al. Effects of nicotinamide mononucleotide supplementation on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18060890
- Alangari A, et al. Narrative review of intravenous NAD and NAD precursors in wellness and translational medicine. Frontiers in Aging, 2026. DOI: 10.3389/fragi.2026.1887175
- Managed Healthcare Executive. Low blood NAD levels track heart disease and hypertension, not aging. November 2026
- National Heart, Lung, and Blood Institute (NIH). High Blood Pressure
- U.S. Food and Drug Administration. Dietary Supplements
Muita artikkeleita
- Komplementti C3 -verikoe, ikääntyminen ja tulehdus
- Lymfosyytit ja ikääntyminen
- Lipoproteiini(a):n seulonta
- BNP, sydämen veriarvo
- Biologinen ja kronologinen ikä
Ymmärrä omat verikoetuloksesi AI DiagMen avulla
Rasva-arvot, glukoosi, munuaisten toiminta, verenkuva: lataa laboratoriotuloksesi, niin AI DiagMe selittää jokaisen arvon selkokielellä, nostaa esiin huomiota vaativat kohdat ja auttaa sinua valmistelemaan kysymyksiä lääkärillesi.
