Το χαμηλό NAD συνδέεται με καρδιοπάθεια, όχι με τη γήρανση, σύμφωνα με μελέτη

Επί χρόνια, το NAD πωλείται ως «μόριο της νεότητας» που λιγοστεύει με την ηλικία και χρειάζεται αναπλήρωση. Μια μελέτη σε 1.068 ενήλικες, που δημοσιεύθηκε στο Nature Metabolism στις 4 Νοεμβρίου 2026, δείχνει προς άλλη κατεύθυνση: στους υγιείς ανθρώπους, τα επίπεδα NAD στο αίμα δεν μειώθηκαν με την ηλικία. Ήταν όμως χαμηλότερα σε άτομα με καρδιαγγειακή νόσο και υψηλή αρτηριακή πίεση. Δείτε τι σημαίνει αυτό το εύρημα για την καρδιά σας, για τα συμπληρώματα NAD και για τις εξετάσεις αίματος που ήδη κάνετε.

Τι βρήκε η μελέτη του Βίλνιους

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Βίλνιους στη Λιθουανία, σε συνεργασία με δύο λιθουανικές εταιρείες εργαστηριακών αναλύσεων, μέτρησαν το NAD (νικοτιναμιδο-αδενινο-δινουκλεοτίδιο) στο ολικό αίμα 1.340 φορές σε 1.068 ενήλικες. Τα δείγματα ήταν ξηρές κηλίδες αίματος από τρύπημα δαχτύλου, που συλλέχθηκαν υπό τυποποιημένες συνθήκες. Η ομάδα περιλάμβανε υγιείς εθελοντές και άτομα με χρόνιες παθήσεις.

• Στους υγιείς ενήλικες, το NAD του ολικού αίματος δεν μειώθηκε με την ηλικία. Έμεινε σταθερό στους άνδρες και αυξήθηκε ελαφρά στις γυναίκες.
• Το NAD ήταν χαμηλότερο σε άτομα με χρόνιες παθήσεις, συγκεκριμένα καρδιαγγειακή νόσο και υπέρταση. Η πιο σαφής διαφορά αφορούσε τα άτομα με υψηλή πίεση.
• Οι συγγραφείς τονίζουν ότι η μελέτη δεν σχεδιάστηκε για να ελέγξει σχέση αιτίου και αποτελέσματος και ότι δεν παρέχει άμεση απόδειξη πως τα συμπληρώματα NAD θα μπορούσαν να θεραπεύσουν την καρδιοπάθεια ή την υπέρταση.

Ο επικεφαλής ερευνητής, Dr. Dalius Ratautas, συνόψισε την αλλαγή οπτικής σε ανακοίνωση του πανεπιστημίου: η επικρατούσα αφήγηση ήταν ότι το NAD μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε και πρέπει να αποκατασταθεί, ενώ η ομάδα αναρωτιέται πλέον μήπως τα επίπεδα NAD λένε κάτι για την καρδιαγγειακή υγεία.

Μια δεύτερη κοόρτη δείχνει προς την ίδια κατεύθυνση

Το λιθουανικό αποτέλεσμα δεν είναι μεμονωμένο. Τον Μάιο του 2026, μια ομάδα του Amsterdam UMC δημοσίευσε ξεχωριστή εργασία στο Nature Metabolism, η οποία μέτρησε το NAD του ολικού αίματος με επικυρωμένη μέθοδο φασματομετρίας μάζας σε επτά ανεξάρτητες ανθρώπινες κοόρτες. Το NAD έμεινε αξιοσημείωτα σταθερό με την ηλικία και δεν άλλαξε με παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, αλλά αυξήθηκε όπως αναμενόταν όταν οι συμμετέχοντες έπαιρναν ριβοσίδιο της νικοτιναμίδης (NR), έναν πρόδρομο του NAD. Οι συγγραφείς κατέληξαν ότι το NAD του αίματος είναι φτωχός βιοδείκτης της γήρανσης.

Γιατί το NAD του αίματος δεν λέει όλη την ιστορία

Το μεγαλύτερο μέρος του NAD στο ολικό αίμα βρίσκεται μέσα στα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία έχουν δικό τους μεταβολισμό. Τα επίπεδα στο αίμα ίσως λοιπόν να μην αντανακλούν το NAD στους μυς, στην καρδιά ή στον εγκέφαλο, έναν περιορισμό που επισήμαναν και σχολιαστές στο ίδιο περιοδικό. Η ομάδα του Βίλνιους σημειώνει επίσης ότι τα άτομα με χρόνιες παθήσεις έπαιρναν φάρμακα, άρα οι χαμηλότερες τιμές μπορεί να οφείλονται τόσο στη θεραπεία όσο και στην ίδια τη νόσο. Με λίγα λόγια, το χαμηλό NAD στο αίμα είναι ένα σήμα που αξίζει μελέτη, όχι διάγνωση.

Τι σημαίνει αυτό για τα συμπληρώματα NAD

Τα σκευάσματα ενίσχυσης του NAD, όπως το NR, το NMN (μονονουκλεοτίδιο της νικοτιναμίδης) και οι ενδοφλέβιοι οροί NAD, προωθούνται έντονα ως αντιγηραντικά προϊόντα. Τα νέα δεδομένα αποδυναμώνουν το βασικό επιχείρημα πώλησης: αν το NAD του αίματος δεν πέφτει στην υγιή γήρανση, δεν υπάρχει γενικό «έλλειμμα» προς διόρθωση. Πρόσφατες δοκιμές και ανασκοπήσεις συμπληρώνουν την εικόνα:

• Σε ηλικιωμένους με υψηλή πίεση, η προσθήκη NR σε πρόγραμμα βάδισης δεν μείωσε τη συστολική πίεση της ημέρας περισσότερο από την άσκηση μόνη της.
• Σε ηλικιωμένους με ήπια προβλήματα μνήμης, το NR διπλασίασε το NAD του αίματος σε 12 εβδομάδες, αλλά δεν βελτίωσε τη μνήμη, τη συνολική εγκεφαλική αιματική ροή ή την αρτηριακή πίεση.
• Συγκεντρωτική ανάλυση δοκιμών με NMN από το στόμα έδειξε καλή βραχυπρόθεσμη ανεκτικότητα και, το πολύ, μικρή πτώση της διαστολικής πίεσης, χωρίς σαφή επίδραση στη γλυκόζη, την HbA1c ή τη χοληστερόλη.
• Ανασκόπηση του 2026 για την ενδοφλέβια θεραπεία με NAD βρήκε ότι τα δεδομένα σε ανθρώπους είναι λιγοστά και κυρίως χωρίς ομάδα ελέγχου, με ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ναυτία, εξάψεις και δυσφορία στο στήθος, και χωρίς δεδομένα μακροχρόνιας ασφάλειας.

Να θυμάστε ότι ο FDA δεν εγκρίνει τα συμπληρώματα διατροφής ως προς την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα πριν κυκλοφορήσουν· την αξιολόγηση αυτή την έχουν οι παρασκευαστές. Αν παίρνετε ή σκοπεύετε να πάρετε κάποιο προϊόν NAD, ενημερώστε τον γιατρό σας, ιδίως αν έχετε καρδιοπάθεια ή παίρνετε φάρμακα για την πίεση.

Ποιες εξετάσεις μπορούν να παρακολουθήσουν ή να ανιχνεύσουν αυτόν τον κίνδυνο;

Η μέτρηση του NAD στο αίμα δεν αποτελεί μέρος της συνήθους φροντίδας και δεν υπάρχουν τιμές αναφοράς για κλινικές αποφάσεις. Οι εξετάσεις που μετρούν για τον καρδιακό κίνδυνο και τον κίνδυνο από την πίεση, στους οποίους παραπέμπει η μελέτη, είναι ήδη καθιερωμένες:

• Μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης, στο ιατρείο και στο σπίτι: έτσι διαγιγνώσκεται η υπέρταση, όχι με εξέταση αίματος.
• Ένα λιπιδαιμικό προφίλ (LDL, HDL, τριγλυκερίδια), καθώς και λιποπρωτεΐνη(α) τουλάχιστον μία φορά στη ζωή.
• Κρεατινίνη και eGFR για τον έλεγχο των νεφρών, που μπορεί να βλαφτούν από την υψηλή πίεση.
• Γλυκόζη νηστείας ή HbA1c, αφού ο διαβήτης πολλαπλασιάζει τον καρδιακό κίνδυνο.
• hs-CRP σε ορισμένες περιπτώσεις, για την εκτίμηση της φλεγμονής.
• Μια γενική αίματος, που περιγράφει τα ερυθρά αιμοσφαίρια όπου βρίσκεται το περισσότερο NAD του αίματος.

Αν σας ενδιαφέρουν τα τεστ «βιολογικής ηλικίας», ο οδηγός μας για τη βιολογική και τη χρονολογική ηλικία εξηγεί τι μπορούν και τι δεν μπορούν να σας πουν.

Πρόσφατες επιστημονικές εξελίξεις

Η μεγάλη αλλαγή του 2026 είναι ότι δύο μεγάλες, ανεξάρτητες ομάδες μέτρησαν προσεκτικά το NAD σε χιλιάδες δείγματα αίματος και κατέληξαν στο ίδιο συμπέρασμα: το NAD του αίματος δεν εξαντλείται σιωπηλά καθώς οι υγιείς άνθρωποι μεγαλώνουν. Αυτό αποδυναμώνει την ιδέα ότι όλοι μετά τα 40 χρειάζονται ενίσχυση NAD. Ταυτόχρονα, τα δεδομένα του Βίλνιους υποδηλώνουν ότι το NAD ίσως λέει κάτι για την υγεία της καρδιάς και των αγγείων, κάτι που οι ερευνητές θέλουν τώρα να ελέγξουν σε μελέτες που παρακολουθούν ανθρώπους στον χρόνο.

Οι δοκιμές συμπληρωμάτων κινούνται στην ίδια προσεκτική κατεύθυνση. Πρόδρομοι όπως το NR αυξάνουν αξιόπιστα το NAD στο αίμα, αλλά μέχρι στιγμής η αύξηση αυτή δεν έχει μεταφραστεί σε σαφή οφέλη για την πίεση, τη μνήμη ή τον μεταβολισμό στις περισσότερες δοκιμές. Για τους αναγνώστες, το πρακτικό μήνυμα είναι απλό: βασιστείτε στους αποδεδειγμένους καρδιολογικούς ελέγχους και θεωρήστε προς το παρόν τις μετρήσεις και τα σκευάσματα NAD ερευνητικά θέματα.

Πότε να δείτε γιατρό

• Οι μετρήσεις της πίεσής σας είναι επανειλημμένα 130/80 mmHg ή υψηλότερες.
• Έχετε πόνο στο στήθος, δύσπνοια, αίσθημα παλμών ή πρήξιμο στα πόδια.
• Παίρνετε προϊόντα NAD, NR ή NMN και ταυτόχρονα φάρμακα για την καρδιά ή την πίεση.
• Σας προτάθηκε εξέταση NAD στο αίμα ή ενδοφλέβιος ορός και θέλετε να μάθετε αν σας είναι χρήσιμα.

Καλέστε το 166 ή το 112 για πόνο στο στήθος που διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά, αιφνίδια αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος ή δυσκολία στην ομιλία.

Γλωσσάριο

• NAD (νικοτιναμιδο-αδενινο-δινουκλεοτίδιο): μόριο που υπάρχει σε κάθε κύτταρο και βοηθά στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια και στην επιδιόρθωση του DNA.
• Πρόδρομος του NAD: ουσία που ο οργανισμός μετατρέπει σε NAD, όπως η νιασίνη (βιταμίνη B3), το ριβοσίδιο της νικοτιναμίδης (NR) ή το NMN.
• Ολικό αίμα: το αίμα με όλα τα κύτταρά του, μαζί με τα ερυθρά αιμοσφαίρια, και όχι μόνο ο ορός ή το πλάσμα.
• Ξηρή κηλίδα αίματος: λίγες σταγόνες αίματος από τρύπημα δαχτύλου, που στεγνώνουν σε κάρτα και αναλύονται σε εργαστήριο.
• Βιοδείκτης: μετρήσιμη τιμή στον οργανισμό που αντανακλά μια κατάσταση υγείας ή νόσου.
• Υπέρταση: αρτηριακή πίεση που παραμένει υπερβολικά υψηλή, σημαντική αιτία εμφράγματος, εγκεφαλικού και νεφρικής βλάβης.

Συχνές ερωτήσεις

Μειώνονται τα επίπεδα NAD με την ηλικία;

Στο ολικό αίμα, δύο μεγάλες μελέτες του 2026 δεν βρήκαν μείωση σε υγιείς ενήλικες. Τα επίπεδα στους ιστούς μπορεί να συμπεριφέρονται διαφορετικά και το ερώτημα αυτό παραμένει ανοιχτό.

Είναι το χαμηλό NAD σημάδι καρδιοπάθειας;

Τα άτομα με καρδιαγγειακή νόσο και υπέρταση είχαν χαμηλότερο NAD στο αίμα, αλλά η μελέτη δείχνει συσχέτιση, όχι αιτία. Το NAD δεν χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της καρδιοπάθειας.

Πρέπει να κάνω εξέταση NAD στο αίμα;

Προς το παρόν, δεν έχει καθιερωμένο ρόλο στη συνήθη φροντίδα ούτε κλινικές τιμές αναφοράς. Οι καθιερωμένες εξετάσεις, όπως το λιπιδαιμικό προφίλ, η γλυκόζη και η νεφρική λειτουργία, είναι πιο χρήσιμες.

Μειώνουν τα συμπληρώματα NAD την αρτηριακή πίεση;

Οι δοκιμές μέχρι σήμερα δείχνουν μικρή ή καμία επίδραση. Το NR σε συνδυασμό με άσκηση δεν μείωσε την πίεση της ημέρας περισσότερο από την άσκηση μόνη της σε ηλικιωμένους με υπέρταση.

Είναι ασφαλείς οι ενδοφλέβιοι οροί NAD;

Τα δεδομένα περιορίζονται σε μικρές μελέτες. Οι αναφερόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, κράμπες, εξάψεις και δυσφορία στο στήθος, ενώ η μακροχρόνια ασφάλεια είναι άγνωστη.

Πηγές

• Romenskaja-Avgul D, et al. Whole-blood NAD levels track cardiovascular disease but not chronological age. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01660-3
• Trętowicz MM, et al. Human whole-blood NAD levels do not vary with age or lifestyle interventions. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01537-5
• Lin Y, et al. Nicotinamide riboside combined with exercise to treat hypertension in middle-aged and older adults: a pilot randomized clinical trial. GeroScience, 2025. DOI: 10.1007/s11357-025-01815-2
• Martens CR, et al. A phase-II randomized controlled pilot study of nicotinamide riboside supplementation in older adults with amnestic mild cognitive impairment. Alzheimer's & Dementia, 2026. DOI: 10.1002/alz.71605
• Yang W, et al. Safety and metabolism-related outcomes of oral nicotinamide mononucleotide supplementation in adults: a systematic review and meta-analysis. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18142251
• Zhang M, et al. Effects of nicotinamide mononucleotide supplementation on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18060890
• Alangari A, et al. Narrative review of intravenous NAD and NAD precursors in wellness and translational medicine. Frontiers in Aging, 2026. DOI: 10.3389/fragi.2026.1887175
• Managed Healthcare Executive. Low blood NAD levels track heart disease and hypertension, not aging. November 2026
• National Heart, Lung, and Blood Institute (NIH). High Blood Pressure
• U.S. Food and Drug Administration. Dietary Supplements

Άλλα άρθρα

• Εξέταση αίματος για το συμπλήρωμα C3, γήρανση και φλεγμονή
• Λεμφοκύτταρα και γήρανση
• Έλεγχος για τη λιποπρωτεΐνη(α)
• BNP, ο καρδιακός δείκτης του αίματος
• Βιολογική και χρονολογική ηλικία

Κατανοήστε τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματός σας με το AI DiagMe

Λιπίδια, γλυκόζη, νεφρική λειτουργία, γενική αίματος: ανεβάστε τα αποτελέσματα του εργαστηρίου σας και το AI DiagMe εξηγεί κάθε τιμή σε απλή γλώσσα, επισημαίνει ό,τι χρειάζεται προσοχή και σας βοηθά να ετοιμάσετε ερωτήσεις για τον γιατρό σας.