Lave NAD-nivåer følger hjertesykdom, ikke aldring, viser studie

I årevis har NAD blitt solgt som et «ungdomsmolekyl» som avtar med alderen og må fylles på. En studie av 1068 voksne, publisert i Nature Metabolism 4. november 2026, peker i en annen retning: Hos friske personer sank ikke NAD-nivået i blodet med alderen. Det var derimot lavere hos personer med hjerte- og karsykdom og høyt blodtrykk. Her kan du lese hva funnet betyr for hjertet ditt, for NAD-kosttilskudd og for blodprøvene du allerede tar.

Hva studien fra Vilnius fant

Forskere ved Universitetet i Vilnius i Litauen målte sammen med to litauiske laboratorieselskaper NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) i fullblod 1340 ganger hos 1068 voksne. Prøvene var tørkede blodflekker fra et stikk i fingeren, tatt under standardiserte forhold. Gruppen besto av friske frivillige og personer med kroniske sykdommer.

• Hos friske voksne sank ikke NAD i fullblod med alderen. Hos menn holdt det seg stabilt, og hos kvinner steg det litt.
• NAD var lavere hos personer med kroniske sykdommer, nærmere bestemt hjerte- og karsykdom og hypertensjon. Den tydeligste forskjellen ble sett hos personer med høyt blodtrykk.
• Forfatterne understreker at studien ikke var utformet for å teste årsak og virkning, og at den ikke gir noe direkte belegg for at NAD-tilskudd kan behandle hjertesykdom eller hypertensjon.

Forskningslederen, dr. Dalius Ratautas, oppsummerte skiftet i en pressemelding fra universitetet: Den rådende fortellingen har vært at NAD synker når vi eldes og må gjenopprettes, og teamet spør nå om NAD-nivået i stedet kan si noe om hjerte- og karhelsen.

En annen kohort peker samme vei

Det litauiske resultatet står ikke alene. I mai 2026 publiserte et team fra Amsterdam UMC en egen artikkel i Nature Metabolism der NAD i fullblod ble målt med en validert massespektrometrimetode i sju uavhengige kohorter. NAD holdt seg bemerkelsesverdig stabilt med alderen og endret seg ikke ved livsstilstiltak, men steg som forventet når deltakerne tok nikotinamid-ribosid (NR), et forstadium til NAD. Forfatterne konkluderte med at NAD i blodet er en dårlig biomarkør for aldring.

Hvorfor NAD i blodet ikke forteller hele historien

Det meste av NAD i fullblod finnes inne i de røde blodcellene, som har sitt eget stoffskifte. Blodnivåene gjenspeiler derfor kanskje ikke NAD i muskel-, hjerte- eller hjernevev, en begrensning som også kommentatorer i samme tidsskrift påpekte. Teamet fra Vilnius bemerker dessuten at personene med kroniske sykdommer tok legemidler, slik at de lavere verdiene like gjerne kan gjenspeile behandlingen som selve sykdommen. Kort sagt: lavt NAD i blodet er et signal som er verdt å studere, ikke en diagnose.

Hva dette betyr for NAD-kosttilskudd

NAD-boostere som NR, NMN (nikotinamid-mononukleotid) og NAD-drypp markedsføres kraftig som anti-aldringsprodukter. De nye dataene svekker det viktigste salgsargumentet: Hvis NAD i blodet ikke synker ved sunn aldring, finnes det ikke noe generelt «underskudd» å rette opp. Nye studier og oversiktsartikler utfyller bildet:

• Hos eldre voksne med høyt blodtrykk senket ikke NR som tillegg til et gåprogram det systoliske blodtrykket på dagtid mer enn trening alene.
• Hos eldre voksne med lette hukommelsesproblemer doblet NR blodets NAD på 12 uker, men forbedret ikke hukommelsen, den totale blodgjennomstrømningen i hjernen eller blodtrykket.
• Samlede studier av NMN tatt gjennom munnen viste god toleranse på kort sikt og i beste fall et lite fall i det diastoliske blodtrykket, uten klar effekt på glukose, HbA1c eller kolesterol.
• En oversikt fra 2026 om NAD-drypp fant sparsom og stort sett ukontrollert dokumentasjon hos mennesker, med bivirkninger som kvalme, rødming og ubehag i brystet, og ingen data om langtidssikkerhet.

Husk at amerikanske FDA ikke godkjenner kosttilskudd for sikkerhet eller effekt før de selges; det er produsentene som har ansvaret for den vurderingen. Hvis du tar eller planlegger å ta et NAD-produkt, si fra til legen din, særlig hvis du har hjertesykdom eller bruker blodtrykksmedisin.

Hvilke prøver kan brukes til oppfølging eller screening?

En blodprøve for NAD inngår ikke i vanlig oppfølging, og det finnes ikke noe referanseområde for kliniske beslutninger. Prøvene som betyr noe for den hjerte- og blodtrykksrisikoen studien peker på, er allerede standard:

• Blodtrykksmålinger hos fastlegen og hjemme: Det er slik hypertensjon diagnostiseres, ikke med en blodprøve.
• En lipidprofil (LDL, HDL, triglyserider), pluss lipoprotein(a) minst én gang i livet.
• Kreatinin og eGFR for å kontrollere nyrene, som kan skades av høyt blodtrykk.
• Fastende glukose eller HbA1c, siden diabetes mangedobler hjerterisikoen.
• I noen tilfeller hs-CRP, for å vurdere betennelse.
• En fullstendig blodtelling, som beskriver de røde blodcellene der det meste av blodets NAD finnes.

Er du nysgjerrig på tester av «biologisk alder», forklarer guiden vår om biologisk og kronologisk alder hva de kan og ikke kan fortelle deg.

Siste vitenskapelige fremskritt

Den store endringen i 2026 er at to store, uavhengige team nøye målte NAD i tusenvis av blodprøver og kom til samme konklusjon: NAD i blodet renner ikke stille bort når friske mennesker blir eldre. Det tar luften ut av ideen om at alle over 40 trenger en NAD-booster. Samtidig antyder dataene fra Vilnius at NAD kan si noe om helsen til hjertet og blodårene, noe forskerne nå vil teste i studier som følger mennesker over tid.

Studiene av kosttilskudd beveger seg i samme forsiktige retning. Forstadier som NR øker pålitelig NAD i blodet, men så langt har ikke denne økningen gitt klare fordeler for blodtrykk, hukommelse eller stoffskifte i de fleste studier. Det praktiske budskapet er enkelt: Stol på velprøvde hjertesjekker, og se på NAD-tester og boostere som forskningstemaer inntil videre.

Når du bør oppsøke lege

• Blodtrykket ditt ligger gjentatte ganger på 130/80 mmHg eller høyere.
• Du har brystsmerter, tung pust, hjertebank eller hovne bein.
• Du tar NAD-, NR- eller NMN-produkter og bruker samtidig hjerte- eller blodtrykksmedisin.
• Du har fått tilbud om en NAD-blodprøve eller et NAD-drypp og vil vite om det er nyttig for deg.

Ring 113 ved brystsmerter som varer mer enn noen minutter, plutselig svakhet i den ene siden av kroppen eller vansker med å snakke.

Ordliste

• NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid): et molekyl som finnes i alle celler og hjelper til med å omdanne mat til energi og reparere DNA.
• Forstadium til NAD: et stoff som kroppen omdanner til NAD, for eksempel niacin (vitamin B3), nikotinamid-ribosid (NR) eller NMN.
• Fullblod: blod med alle cellene, inkludert de røde blodcellene, og ikke bare serum eller plasma.
• Tørket blodflekk: noen få dråper blod fra et stikk i fingeren, tørket på et kort og analysert på et laboratorium.
• Biomarkør: en målbar verdi i kroppen som gjenspeiler en tilstand av helse eller sykdom.
• Hypertensjon: blodtrykk som holder seg for høyt, en viktig årsak til hjerteinfarkt, hjerneslag og nyreskade.

Ofte stilte spørsmål

Synker NAD-nivået med alderen?

I fullblod fant to store studier fra 2026 ingen nedgang hos friske voksne. Nivåene i vevet kan oppføre seg annerledes, og det spørsmålet er fortsatt åpent.

Er lavt NAD et tegn på hjertesykdom?

Personer med hjerte- og karsykdom og hypertensjon hadde lavere NAD i blodet, men studien viser en sammenheng, ikke en årsak. NAD brukes ikke til å diagnostisere hjertesykdom.

Bør jeg ta en blodprøve for NAD?

Foreløpig har den ingen etablert plass i vanlig oppfølging og ikke noe klinisk referanseområde. Standardprøver som lipidprofil, glukose og nyrefunksjon er mer nyttige.

Senker NAD-kosttilskudd blodtrykket?

Studiene så langt viser små eller ingen effekter. NR kombinert med trening senket ikke blodtrykket på dagtid mer enn trening alene hos eldre voksne med hypertensjon.

Er NAD-drypp trygge?

Dokumentasjonen er begrenset til små studier. Rapporterte bivirkninger er kvalme, kramper, rødming og ubehag i brystet, og langtidssikkerheten er ukjent.

Kilder

• Romenskaja-Avgul D, et al. Whole-blood NAD levels track cardiovascular disease but not chronological age. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01660-3
• Trętowicz MM, et al. Human whole-blood NAD levels do not vary with age or lifestyle interventions. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01537-5
• Lin Y, et al. Nicotinamide riboside combined with exercise to treat hypertension in middle-aged and older adults: a pilot randomized clinical trial. GeroScience, 2025. DOI: 10.1007/s11357-025-01815-2
• Martens CR, et al. A phase-II randomized controlled pilot study of nicotinamide riboside supplementation in older adults with amnestic mild cognitive impairment. Alzheimer's & Dementia, 2026. DOI: 10.1002/alz.71605
• Yang W, et al. Safety and metabolism-related outcomes of oral nicotinamide mononucleotide supplementation in adults: a systematic review and meta-analysis. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18142251
• Zhang M, et al. Effects of nicotinamide mononucleotide supplementation on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18060890
• Alangari A, et al. Narrative review of intravenous NAD and NAD precursors in wellness and translational medicine. Frontiers in Aging, 2026. DOI: 10.3389/fragi.2026.1887175
• Managed Healthcare Executive. Low blood NAD levels track heart disease and hypertension, not aging. November 2026
• National Heart, Lung, and Blood Institute (NIH). High Blood Pressure
• U.S. Food and Drug Administration. Dietary Supplements

Andre artikler

• Komplement C3 i blodprøven, aldring og betennelse
• Lymfocytter og aldring
• Screening for lipoprotein(a)
• BNP, hjertemarkøren i blodet
• Biologisk og kronologisk alder

Forstå dine egne blodprøvesvar med AI DiagMe

Lipider, glukose, nyrefunksjon, blodtelling: Last opp laboratoriesvaret ditt, så forklarer AI DiagMe hver verdi på et klart språk, viser hva som fortjener oppmerksomhet, og hjelper deg med å forberede spørsmål til legen din.