Prej vitesh, NAD shitet si një "molekulë e rinisë" që pakësohet me moshën dhe duhet plotësuar. Një studim me 1.068 të rritur, i botuar në Nature Metabolism më 4 nëntor 2026, tregon në një drejtim tjetër: te njerëzit e shëndetshëm, nivelet e NAD në gjak nuk ranë me moshën. Megjithatë, ato ishin më të ulëta te personat me sëmundje kardiovaskulare dhe tension të lartë të gjakut. Ja çfarë do të thotë ky zbulim për zemrën tuaj, për suplementet e NAD dhe për analizat e gjakut që i bëni tashmë.
Çfarë zbuloi studimi i Vilniusit
Studiues të Universitetit të Vilniusit në Lituani, në bashkëpunim me dy kompani laboratorike lituaneze, matën NAD (nikotinamid adenin dinukleotid) në gjakun e plotë 1.340 herë te 1.068 të rritur. Mostrat ishin njolla gjaku të thara nga shpimi i gishtit, të mbledhura në kushte të standardizuara. Grupi përfshinte vullnetarë të shëndetshëm dhe persona me sëmundje kronike.
- Te të rriturit e shëndetshëm, NAD në gjakun e plotë nuk u ul me moshën. Ai mbeti i qëndrueshëm te burrat dhe u rrit pak te gratë.
- NAD ishte më i ulët te personat me sëmundje kronike, konkretisht sëmundje kardiovaskulare dhe hipertension. Diferenca më e qartë ishte te personat me tension të lartë.
- Autorët theksojnë se studimi nuk u hartua për të provuar shkak dhe pasojë dhe se nuk jep asnjë provë të drejtpërdrejtë që suplementet e NAD mund të trajtojnë sëmundjet e zemrës ose hipertensionin.
Studiuesi kryesor, Dr. Dalius Ratautas, e përmblodhi ndryshimin në një njoftim të universitetit: rrëfimi mbizotërues ka qenë se NAD bie ndërsa plakemi dhe duhet rikthyer, ndërsa tani ekipi pyet nëse nivelet e NAD mund të na thonë diçka për shëndetin kardiovaskular.
Një kohortë e dytë tregon në të njëjtin drejtim
Rezultati lituanez nuk është i vetëm. Në maj 2026, një ekip nga Amsterdam UMC botoi një punim tjetër në Nature Metabolism, i cili mati NAD në gjakun e plotë me një metodë të vlerësuar të spektrometrisë së masës në shtatë kohorta njerëzore të pavarura. NAD mbeti jashtëzakonisht i qëndrueshëm me moshën dhe nuk ndryshoi me ndërhyrjet në mënyrën e jetesës, por u rrit siç pritej kur njerëzit merrnin nikotinamid ribozid (NR), një pararendës i NAD. Autorët arritën në përfundimin se NAD në gjak është një biomarkues i dobët i plakjes.
| Pyetja | Studimi i Vilniusit (nëntor 2026) | Studimi i Amsterdam UMC (maj 2026) |
|---|---|---|
| A bie NAD në gjak me moshën te të rriturit e shëndetshëm? | Jo: i qëndrueshëm te burrat, pak më i lartë te gratë | Jo: i qëndrueshëm në të shtatë kohortat |
| A ndryshon me sëmundjen ose mënyrën e jetesës? | Më i ulët te sëmundjet kardiovaskulare dhe hipertensioni | Asnjë ndryshim me ndërhyrjet në mënyrën e jetesës |
| A reagon ndaj pararendësve të NAD? | Nuk u testua | Po, rritet me nikotinamid ribozidin |
| Lloji i mostrës | Njollë gjaku e tharë nga shpimi i gishtit | Gjak i plotë, spektrometri mase |
Pse NAD në gjak nuk tregon gjithçka
Pjesa më e madhe e NAD në gjakun e plotë ndodhet brenda rruazave të kuqe, të cilat kanë metabolizmin e tyre. Prandaj nivelet në gjak mund të mos pasqyrojnë NAD në indin muskulor, në zemër ose në tru, një kufizim që e ngritën edhe komentuesit në të njëjtën revistë. Ekipi i Vilniusit vë në dukje gjithashtu se personat me sëmundje kronike merrnin ilaçe, ndaj vlerat më të ulëta mund të pasqyrojnë trajtimin po aq sa vetë sëmundjen. Shkurt, NAD i ulët në gjak është një sinjal që ia vlen të studiohet, jo një diagnozë.
Çfarë do të thotë kjo për suplementet e NAD
Përforcuesit e NAD si NR, NMN (nikotinamid mononukleotid) dhe seruma intravenoze me NAD reklamohen shumë si produkte kundër plakjes. Të dhënat e reja dobësojnë argumentin kryesor të shitjes: nëse NAD në gjak nuk bie gjatë plakjes së shëndetshme, nuk ka ndonjë "mungesë" të përgjithshme për t'u korrigjuar. Provat klinike dhe rishikimet e fundit e plotësojnë këtë pamje:
- Te të moshuarit me tension të lartë, shtimi i NR në një program ecjeje nuk e uli tensionin sistolik të ditës më shumë se vetëm ushtrimet.
- Te të moshuarit me probleme të lehta të kujtesës, NR e dyfishoi NAD në gjak brenda 12 javëve, por nuk përmirësoi kujtesën, qarkullimin total të gjakut në tru ose tensionin.
- Analiza e përbashkët e provave me NMN nga goja tregoi tolerim të mirë në afat të shkurtër dhe, në rastin më të mirë, një rënie të vogël të tensionit diastolik, pa efekt të qartë mbi glukozën, HbA1c ose kolesterolin.
- Një rishikim i vitit 2026 për terapinë intravenoze me NAD gjeti se provat te njerëzit janë të pakta dhe kryesisht pa grup kontrolli, me efekte anësore si të përziera, skuqje dhe shqetësim në gjoks, dhe pa të dhëna për sigurinë afatgjatë.
Mbani parasysh se FDA nuk i miraton suplementet ushqimore për sigurinë ose efektivitetin para se të shiten; këtë vlerësim e kanë përgjegjësi prodhuesit. Nëse merrni ose planifikoni të merrni një produkt me NAD, tregojini mjekut tuaj, sidomos nëse keni sëmundje të zemrës ose merrni ilaçe për tensionin.
Cilat analiza mund ta monitorojnë ose ta zbulojnë këtë?
Analiza e NAD në gjak nuk është pjesë e kujdesit të zakonshëm dhe nuk ka vlera referuese për vendime klinike. Analizat që kanë rëndësi për rrezikun e zemrës dhe të tensionit, të cilin e tregon studimi, janë tashmë standarde:
- Matjet e tensionit, në klinikë dhe në shtëpi: kështu diagnostikohet hipertensioni, jo me analizë gjaku.
- Një profil lipidik (LDL, HDL, trigliceride), si dhe lipoproteina(a) të paktën një herë në jetë.
- Kreatinina dhe eGFR për të kontrolluar veshkat, të cilat mund të dëmtohen nga tensioni i lartë.
- Glukoza esëll ose HbA1c, pasi diabeti e shumëfishon rrezikun për zemrën.
- hs-CRP në disa raste, për të vlerësuar inflamacionin.
- Një analizë e plotë e gjakut, që përshkruan rruazat e kuqe ku ndodhet pjesa më e madhe e NAD në gjak.
Nëse jeni kureshtarë për testet e "moshës biologjike", udhëzuesi ynë për moshën biologjike dhe moshën kronologjike shpjegon çfarë mund t'ju tregojnë dhe çfarë jo.
Përparimet e fundit shkencore
Ndryshimi i madh i vitit 2026 është se dy ekipe të mëdha dhe të pavarura matën me kujdes NAD në mijëra mostra gjaku dhe arritën në të njëjtin përfundim: NAD në gjak nuk shteret në heshtje ndërsa njerëzit e shëndetshëm plaken. Kjo e dobëson idenë se kushdo mbi 40 vjeç ka nevojë për një përforcues të NAD. Njëkohësisht, të dhënat e Vilniusit lënë të kuptohet se NAD mund të tregojë diçka për shëndetin e zemrës dhe të enëve të gjakut, gjë që studiuesit tani duan ta provojnë në studime që ndjekin njerëzit me kalimin e kohës.
Provat me suplemente po ecin në të njëjtin drejtim të kujdesshëm. Pararendës si NR e rrisin me siguri NAD në gjak, por deri tani kjo rritje nuk është shndërruar në përfitime të qarta për tensionin, kujtesën ose metabolizmin në shumicën e provave. Për lexuesit, mesazhi praktik është i thjeshtë: mbështetuni te kontrollet e provuara të zemrës dhe trajtojini për momentin testet dhe përforcuesit e NAD si tema kërkimore.
Kur duhet të shkoni te mjeku
- Matjet e tensionit tuaj janë vazhdimisht 130/80 mmHg ose më të larta.
- Keni dhimbje gjoksi, gulçim, palpitacione ose ënjtje të këmbëve.
- Merrni produkte me NAD, NR ose NMN dhe njëkohësisht ilaçe për zemrën ose tensionin.
- Ju është ofruar një analizë e NAD në gjak ose një serum intravenoz dhe doni të dini nëse ju vlen.
Telefononi 127 ose 112 për dhimbje gjoksi që zgjat më shumë se disa minuta, dobësi të papritur në njërën anë të trupit ose vështirësi në të folur.
Fjalorth
- NAD (nikotinamid adenin dinukleotid): një molekulë që gjendet në çdo qelizë dhe ndihmon në shndërrimin e ushqimit në energji dhe në riparimin e ADN-së.
- Pararendës i NAD: një përbërës që trupi e shndërron në NAD, si niacina (vitamina B3), nikotinamid ribozidi (NR) ose NMN.
- Gjak i plotë: gjaku me të gjitha qelizat e tij, përfshirë rruazat e kuqe, dhe jo vetëm serumi ose plazma.
- Njollë gjaku e tharë: disa pika gjaku nga shpimi i gishtit, të thara mbi një kartë dhe të analizuara në laborator.
- Biomarkues: një vlerë e matshme në trup që pasqyron një gjendje shëndeti ose sëmundjeje.
- Hipertension: tension gjaku që mbetet shumë i lartë, shkak kryesor i infarktit, i goditjes në tru dhe i dëmtimit të veshkave.
Pyetje të shpeshta
A bien nivelet e NAD me moshën?
Në gjakun e plotë, dy studime të mëdha të vitit 2026 nuk gjetën rënie te të rriturit e shëndetshëm. Nivelet në inde mund të sillen ndryshe dhe kjo pyetje mbetet ende e hapur.
A është NAD i ulët shenjë e sëmundjes së zemrës?
Personat me sëmundje kardiovaskulare dhe hipertension kishin NAD më të ulët në gjak, por studimi tregon një lidhje, jo një shkak. NAD nuk përdoret për të diagnostikuar sëmundjet e zemrës.
A duhet të bëj analizën e NAD në gjak?
Për momentin, ajo nuk ka rol të përcaktuar në kujdesin e zakonshëm dhe as vlera referuese klinike. Analizat standarde si profili lipidik, glukoza dhe funksioni i veshkave janë më të dobishme.
A e ulin suplementet e NAD tensionin e gjakut?
Provat deri tani tregojnë efekte të vogla ose asnjë efekt. NR i kombinuar me ushtrime nuk e uli tensionin e ditës më shumë se vetëm ushtrimet te të moshuarit me hipertension.
A janë të sigurt serumet intravenoze me NAD?
Provat kufizohen në studime të vogla. Efektet anësore të raportuara përfshijnë të përziera, ngërçe, skuqje dhe shqetësim në gjoks, ndërsa siguria afatgjatë nuk dihet.
Burimet
- Romenskaja-Avgul D, et al. Whole-blood NAD levels track cardiovascular disease but not chronological age. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01660-3
- Trętowicz MM, et al. Human whole-blood NAD levels do not vary with age or lifestyle interventions. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01537-5
- Lin Y, et al. Nicotinamide riboside combined with exercise to treat hypertension in middle-aged and older adults: a pilot randomized clinical trial. GeroScience, 2025. DOI: 10.1007/s11357-025-01815-2
- Martens CR, et al. A phase-II randomized controlled pilot study of nicotinamide riboside supplementation in older adults with amnestic mild cognitive impairment. Alzheimer's & Dementia, 2026. DOI: 10.1002/alz.71605
- Yang W, et al. Safety and metabolism-related outcomes of oral nicotinamide mononucleotide supplementation in adults: a systematic review and meta-analysis. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18142251
- Zhang M, et al. Effects of nicotinamide mononucleotide supplementation on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18060890
- Alangari A, et al. Narrative review of intravenous NAD and NAD precursors in wellness and translational medicine. Frontiers in Aging, 2026. DOI: 10.3389/fragi.2026.1887175
- Managed Healthcare Executive. Low blood NAD levels track heart disease and hypertension, not aging. November 2026
- National Heart, Lung, and Blood Institute (NIH). High Blood Pressure
- U.S. Food and Drug Administration. Dietary Supplements
Artikuj të tjerë
- Analiza e gjakut për komplementin C3, plakja dhe inflamacioni
- Limfocitet dhe plakja
- Depistimi i lipoproteinës(a)
- BNP, markuesi kardiak në gjak
- Mosha biologjike dhe mosha kronologjike
Kuptoni rezultatet e analizave tuaja të gjakut me AI DiagMe
Lipidet, glukoza, funksioni i veshkave, analiza e plotë e gjakut: ngarkoni raportin e laboratorit dhe AI DiagMe ju shpjegon çdo vlerë në gjuhë të thjeshtë, tregon çfarë kërkon vëmendje dhe ju ndihmon të përgatitni pyetje për mjekun tuaj.
