NAD sa roky predáva ako „molekula mladosti“, ktorej s vekom ubúda a ktorú treba dopĺňať. Štúdia s 1 068 dospelými, uverejnená v Nature Metabolism 4. novembra 2026, ukazuje iným smerom: u zdravých ľudí hladina NAD v krvi s vekom neklesala. Bola však nižšia u ľudí s kardiovaskulárnym ochorením a vysokým krvným tlakom. Čo tento objav znamená pre vaše srdce, pre doplnky výživy s NAD a pre krvné testy, ktoré už absolvujete?
Čo zistila štúdia z Vilniusu
Vedci z Vilniuskej univerzity v Litve v spolupráci s dvoma litovskými laboratórnymi spoločnosťami zmerali NAD (nikotínamidadeníndinukleotid) v plnej krvi 1 340-krát u 1 068 dospelých. Vzorky pochádzali zo suchej kvapky krvi z vpichu do prsta, odobratej za štandardizovaných podmienok. Skupina zahŕňala zdravých dobrovoľníkov aj ľudí s chronickými ochoreniami.
- U zdravých dospelých NAD v plnej krvi s vekom neklesal. U mužov zostával stabilný a u žien mierne stúpal.
- NAD bol nižší u ľudí s chronickými ochoreniami, konkrétne s kardiovaskulárnym ochorením a hypertenziou. Najzreteľnejší rozdiel bol u ľudí s vysokým krvným tlakom.
- Autori uvádzajú, že štúdia nebola navrhnutá na overenie príčiny a následku a že neposkytuje žiadny priamy dôkaz, že by doplnky NAD mohli liečiť choroby srdca alebo hypertenziu.
Hlavný autor, Dr. Dalius Ratautas, zhrnul tento posun v tlačovej správe univerzity: prevládal názor, že NAD s vekom klesá a treba ho obnovovať, a tím sa teraz pýta, či hladina NAD skôr nevypovedá o zdraví srdca a ciev.
Druhá kohorta ukazuje rovnakým smerom
Litovský výsledok nie je ojedinelý. V máji 2026 uverejnil tím z Amsterdam UMC samostatnú prácu v Nature Metabolism, ktorá merala NAD v plnej krvi validovanou metódou hmotnostnej spektrometrie v siedmich nezávislých ľudských kohortách. NAD zostával s vekom pozoruhodne stabilný a nemenil sa po zásahoch do životného štýlu, ale podľa očakávania stúpal, keď ľudia užívali nikotínamid ribozid (NR), prekurzor NAD. Autori dospeli k záveru, že NAD v krvi je slabým biomarkerom starnutia.
| Otázka | Štúdia z Vilniusu (november 2026) | Štúdia Amsterdam UMC (máj 2026) |
|---|---|---|
| Klesá NAD v krvi s vekom u zdravých dospelých? | Nie: stabilný u mužov, mierne vyšší u žien | Nie: stabilný v siedmich kohortách |
| Mení sa s chorobou alebo životným štýlom? | Nižší pri kardiovaskulárnom ochorení a hypertenzii | Žiadna zmena po zásahoch do životného štýlu |
| Reaguje na prekurzory NAD? | Netestované | Áno, stúpa po nikotínamid ribozide |
| Typ vzorky | Suchá kvapka krvi z vpichu do prsta | Plná krv, hmotnostná spektrometria |
Prečo NAD v krvi nehovorí všetko
Väčšina NAD v plnej krvi sa nachádza vnútri červených krviniek, ktoré majú vlastný metabolizmus. Hladina v krvi preto nemusí odrážať NAD vo svaloch, srdci alebo mozgu, na čo upozornili aj komentátori v tom istom časopise. Tím z Vilniusu tiež poznamenáva, že ľudia s chronickými ochoreniami užívali lieky, takže nižšie hodnoty môžu odrážať liečbu rovnako ako samotnú chorobu. Stručne povedané: nízky NAD v krvi je signál, ktorý stojí za ďalší výskum, nie diagnóza.
Čo to znamená pre doplnky s NAD
Prípravky zvyšujúce NAD, ako sú NR, NMN (nikotínamid mononukleotid) a vnútrožilové infúzie NAD, sa intenzívne propagujú ako produkty proti starnutiu. Nové údaje oslabujú hlavný predajný argument: ak NAD v krvi pri zdravom starnutí neklesá, neexistuje žiadny všeobecný „deficit“, ktorý by bolo treba napraviť. Nedávne štúdie a prehľady tento obraz dopĺňajú:
- U starších dospelých s vysokým krvným tlakom pridanie NR k programu chôdze neznížilo denný systolický tlak viac než samotný pohyb.
- U starších dospelých s miernymi poruchami pamäti NR za 12 týždňov zdvojnásobil NAD v krvi, ale nezlepšil pamäť, celkový prietok krvi mozgom ani krvný tlak.
- Súhrnná analýza štúdií perorálneho NMN zistila dobrú krátkodobú znášanlivosť a nanajvýš mierny pokles diastolického tlaku, bez jasného účinku na glukózu, HbA1c alebo cholesterol.
- Prehľad vnútrožilovej terapie NAD z roku 2026 zistil, že dôkazy u ľudí sú skromné a väčšinou bez kontrolnej skupiny, s nežiaducimi účinkami, ako je nevoľnosť, návaly tepla a nepríjemné pocity na hrudníku, a bez údajov o dlhodobej bezpečnosti.
Majte na pamäti, že americký úrad FDA neschvaľuje doplnky výživy z hľadiska bezpečnosti ani účinnosti pred ich uvedením na trh; za toto hodnotenie zodpovedajú výrobcovia. Ak užívate alebo plánujete užívať prípravok s NAD, povedzte to svojmu lekárovi, najmä ak máte chorobu srdca alebo užívate lieky na krvný tlak.
Ktoré testy to môžu sledovať alebo odhaliť?
Vyšetrenie NAD v krvi nie je súčasťou bežnej starostlivosti a neexistuje preň referenčné rozpätie pre klinické rozhodnutia. Testy, ktoré sú dôležité pre riziko srdca a krvného tlaku, na ktoré štúdia poukazuje, sú už štandardné:
- Meranie krvného tlaku v ambulancii aj doma: práve tak sa diagnostikuje hypertenzia, nie krvným testom.
- Lipidový profil (LDL, HDL, triglyceridy) a aspoň raz za život lipoproteín(a).
- Kreatinín a eGFR na kontrolu obličiek, ktoré môže vysoký krvný tlak poškodiť.
- Glykémia nalačno alebo HbA1c, pretože cukrovka znásobuje riziko pre srdce.
- V niektorých prípadoch hs-CRP na posúdenie zápalu.
- Krvný obraz, ktorý opisuje červené krvinky obsahujúce väčšinu NAD v krvi.
Ak vás zaujímajú testy „biologického veku“, náš sprievodca biologickým a chronologickým vekom vysvetľuje, čo vám môžu a nemôžu povedať.
Najnovšie vedecké poznatky
Veľkou zmenou roku 2026 je, že dva veľké, nezávislé tímy starostlivo zmerali NAD v tisícoch vzoriek krvi a dospeli k rovnakému záveru: NAD v krvi sa u zdravých ľudí s pribúdajúcim vekom potichu nestráca. To podkopáva predstavu, že každý po štyridsiatke potrebuje prípravok na zvýšenie NAD. Údaje z Vilniusu zároveň naznačujú, že NAD môže niečo vypovedať o zdraví srdca a ciev, čo chcú vedci teraz overiť v štúdiách, ktoré sledujú ľudí v priebehu času.
Štúdie doplnkov sa uberajú rovnako opatrným smerom. Prekurzory ako NR spoľahlivo zvyšujú NAD v krvi, ale vo väčšine štúdií sa toto zvýšenie zatiaľ nepremietlo do jasného prínosu pre krvný tlak, pamäť alebo metabolizmus. Praktické posolstvo pre čitateľov je jednoduché: spoliehajte sa na overené vyšetrenia srdca a testy NAD aj prípravky na jeho zvýšenie zatiaľ berte ako predmet výskumu.
Kedy navštíviť lekára
- Vaše namerané hodnoty krvného tlaku sú opakovane 130/80 mmHg alebo vyššie.
- Máte bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, búšenie srdca alebo opuchy nôh.
- Užívate prípravky s NAD, NR alebo NMN a zároveň lieky na srdce alebo krvný tlak.
- Ponúkli vám vyšetrenie NAD v krvi alebo vnútrožilovú infúziu a chcete vedieť, či je pre vás užitočné.
Volajte 155 alebo 112 pri bolesti na hrudníku, ktorá trvá dlhšie než niekoľko minút, náhlej slabosti jednej polovice tela alebo ťažkostiach s rečou.
Slovníček
- NAD (nikotínamidadeníndinukleotid): molekula prítomná v každej bunke, ktorá pomáha premieňať potravu na energiu a opravovať DNA.
- Prekurzor NAD: látka, ktorú telo premieňa na NAD, napríklad niacín (vitamín B3), nikotínamid ribozid (NR) alebo NMN.
- Plná krv: krv so všetkými bunkami vrátane červených krviniek, nie iba sérum alebo plazma.
- Suchá kvapka krvi: niekoľko kvapiek krvi z vpichu do prsta, zaschnutých na kartičke a analyzovaných v laboratóriu.
- Biomarker: merateľná hodnota v tele, ktorá odráža stav zdravia alebo choroby.
- Hypertenzia: trvalo príliš vysoký krvný tlak, hlavná príčina infarktu, cievnej mozgovej príhody a poškodenia obličiek.
Časté otázky
Klesá hladina NAD s vekom?
V plnej krvi dve veľké štúdie z roku 2026 nezistili u zdravých dospelých žiadny pokles. Hladiny v tkanivách sa môžu správať inak a táto otázka zostáva otvorená.
Je nízky NAD znakom choroby srdca?
Ľudia s kardiovaskulárnym ochorením a hypertenziou mali nižší NAD v krvi, ale štúdia ukazuje súvislosť, nie príčinu. NAD sa na diagnostiku chorôb srdca nepoužíva.
Mám si dať urobiť vyšetrenie NAD v krvi?
Zatiaľ nemá v bežnej starostlivosti ustálenú úlohu ani klinické referenčné rozpätie. Užitočnejšie sú štandardné testy, ako je lipidový profil, glykémia a funkcia obličiek.
Znižujú doplnky s NAD krvný tlak?
Doterajšie štúdie ukazujú malý alebo žiadny účinok. NR v kombinácii s pohybom neznížil u starších dospelých s hypertenziou denný krvný tlak viac než samotný pohyb.
Sú vnútrožilové infúzie NAD bezpečné?
Dôkazy sa obmedzujú na malé štúdie. Hlásené nežiaduce účinky zahŕňajú nevoľnosť, kŕče, návaly tepla a nepríjemné pocity na hrudníku; dlhodobá bezpečnosť nie je známa.
Zdroje
- Romenskaja-Avgul D, et al. Whole-blood NAD levels track cardiovascular disease but not chronological age. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01660-3
- Trętowicz MM, et al. Human whole-blood NAD levels do not vary with age or lifestyle interventions. Nature Metabolism, 2026. DOI: 10.1038/s42255-026-01537-5
- Lin Y, et al. Nicotinamide riboside combined with exercise to treat hypertension in middle-aged and older adults: a pilot randomized clinical trial. GeroScience, 2025. DOI: 10.1007/s11357-025-01815-2
- Martens CR, et al. A phase-II randomized controlled pilot study of nicotinamide riboside supplementation in older adults with amnestic mild cognitive impairment. Alzheimer's & Dementia, 2026. DOI: 10.1002/alz.71605
- Yang W, et al. Safety and metabolism-related outcomes of oral nicotinamide mononucleotide supplementation in adults: a systematic review and meta-analysis. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18142251
- Zhang M, et al. Effects of nicotinamide mononucleotide supplementation on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients, 2026. DOI: 10.3390/nu18060890
- Alangari A, et al. Narrative review of intravenous NAD and NAD precursors in wellness and translational medicine. Frontiers in Aging, 2026. DOI: 10.3389/fragi.2026.1887175
- Managed Healthcare Executive. Low blood NAD levels track heart disease and hypertension, not aging. November 2026
- National Heart, Lung, and Blood Institute (NIH). High Blood Pressure
- U.S. Food and Drug Administration. Dietary Supplements
Ďalšie články
- Vyšetrenie zložky komplementu C3, starnutie a zápal
- Lymfocyty a starnutie
- Skríning lipoproteínu(a)
- BNP, srdcový marker v krvi
- Biologický a chronologický vek
Porozumejte výsledkom svojich krvných testov s AI DiagMe
Lipidy, glykémia, funkcia obličiek, krvný obraz: nahrajte svoju laboratórnu správu a AI DiagMe vám každú hodnotu vysvetlí zrozumiteľným jazykom, upozorní na to, čo si zaslúži pozornosť, a pomôže vám pripraviť otázky pre lekára.
