Um exame de selênio no sangue mede a quantidade desse oligoelemento que está circulando no seu sangue, e geralmente é solicitado para responder a uma de duas perguntas: você está ingerindo de menos ou de mais? O selênio é um nutriente incomum porque essas duas respostas ficam muito próximas. A quantidade que um adulto precisa por dia e a quantidade que começa a causar danos são separadas por uma margem mais estreita do que a de quase qualquer outro mineral — é por isso que o StatPearls descreve o selênio como um nutriente com uma faixa terapêutica-tóxica estreita.
Neste artigo você vai aprender o que o selênio faz no organismo, o que um resultado de plasma ou soro realmente indica, quem nos Estados Unidos corre risco genuíno de ter níveis baixos, por que a castanha-do-pará aparece em toda conversa sobre selênio e o que grandes ensaios clínicos randomizados descobriram ao testar suplementos de selênio para prevenção do câncer. A conclusão honesta: para a maioria das pessoas que seguem uma alimentação variada, mais selênio não significa mais benefício.
O que o selênio faz no organismo
O selênio é um oligoelemento: o organismo precisa dele em quantidades muito pequenas e não consegue produzi-lo, por isso ele vem dos alimentos. Após ser absorvido, o selênio é incorporado a uma família de cerca de 25 proteínas conhecidas como selenoproteínas, e praticamente tudo o que o selênio faz, ele faz por meio delas.
Defesa antioxidante
As selenoproteínas mais conhecidas são as glutationa peroxidases. Essas enzimas neutralizam peróxidos, subprodutos reativos do metabolismo normal que, de outra forma, danificariam as membranas celulares. É daí que vem a reputação do selênio como mineral antioxidante, e isso descreve bem a química envolvida. No entanto, isso não é evidência de que selênio em excesso gera proteção extra — uma distinção importante que será abordada mais adiante neste artigo.
Metabolismo dos hormônios tireoidianos
A glândula tireoide concentra mais selênio do que qualquer outro órgão. Enzimas dependentes de selênio chamadas deiodinases convertem a tiroxina — o hormônio relativamente inativo que a tireoide libera em maior quantidade — em triiodotironina, a forma ativa utilizada pelos tecidos. Outras selenoproteínas protegem o tecido tireoidiano do peróxido de hidrogênio gerado durante a produção hormonal. É por isso que o selênio aparece frequentemente ao lado dos exames de tireoide, e nosso guia explica o exame de TSH no sangue que costuma ser solicitado primeiro nessa investigação.
Por que o exame de selênio no sangue é solicitado e o que ele mede
O selênio não faz parte de um painel de exames de rotina. O médico geralmente o solicita por um motivo específico: suspeita de má absorção, nutrição parenteral prolongada, diálise, cardiomiopatia sem causa definida ou suspeita de que a pessoa esteja ingerindo doses excessivas de suplemento.
Vários oligoelementos são avaliados dessa forma, e cada um exige a mesma cautela na interpretação. Nosso artigo complementar explica o exame de cromo no sangue, enquanto outros guias abordam o exame de sangue de zinco e o exame de sangue de cobre.
O que um resultado de plasma ou soro indica
O selênio plasmático e sérico são as medidas habituais, e o Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH observa que esses valores refletem a ingestão recente, e não o status a longo prazo. Esse é o ponto mais importante para entender sobre o exame. Um resultado obtido uma semana depois de você começar a comer castanhas-do-pará diariamente será diferente de um resultado obtido antes disso. As concentrações de selênio no sangue total, incluindo as hemácias, acompanham o status a longo prazo, enquanto o conteúdo em cabelos e unhas reflete a ingestão ao longo de meses ou anos.
Marcadores funcionais
Duas selenoproteínas no plasma — a glutationa peroxidase 3 e a selenoproteína P — podem ser medidas como marcadores funcionais do status de selênio, ou seja, indicam se há selênio suficiente para cumprir sua função, e não apenas quanto está presente. Ambas têm uma limitação real: inflamação e estresse oxidativo podem alterá-las independentemente do selênio, por isso alguns especialistas questionam o quanto elas identificam a deficiência de forma confiável. Pesquisas também sugerem que esses marcadores só aumentam com a suplementação em pessoas que já apresentavam deficiência. Em uma pessoa bem nutrida, acrescentar selênio não eleva esses valores.
O que significa o seu resultado de selênio: baixo, adequado ou elevado
Os valores de referência variam entre os laboratórios, por isso sempre compare seu resultado com a faixa impressa no seu próprio laudo. Como orientação geral, o Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH considera que concentrações plasmáticas ou séricas de 8 mcg/dL ou mais são suficientes para a produção de selenoproteínas em pessoas saudáveis, e o StatPearls cita uma faixa de referência sérica de 70 a 155 mcg/L.
Um resultado dentro da faixa de referência significa que sua ingestão recente de selênio foi adequada. Isso não significa que você precisa de suplemento, e por si só não confirma nem descarta nenhuma condição. A tabela abaixo apresenta as três situações possíveis.
| Resultado | Causas típicas | O que você poderá notar | O que geralmente acontece a seguir |
|---|---|---|---|
| Baixo | Má absorção grave, como na doença de Crohn, nutrição parenteral prolongada, diálise, dietas muito restritivas, residência em regiões com solo pobre em selênio | Frequentemente nada. A deficiência isolada raramente causa doença evidente. Uma carência grave e prolongada pode afetar o músculo cardíaco e as articulações | O médico busca a causa subjacente em vez de tratar o número, e decide se a correção é necessária |
| Adequado | Uma dieta variada. O selênio chega aos alimentos nos EUA a partir de uma ampla área geográfica, por isso a ingestão fica confortavelmente acima das necessidades mesmo em regiões com solo pobre | Nada. Este é o resultado esperado para a maioria das pessoas nos Estados Unidos | Nenhuma ação necessária. Acrescentar um suplemento a um resultado já adequado não traz benefício comprovado |
| Elevado | Quase sempre suplementos, ocasionalmente grandes quantidades diárias de castanhas-do-pará, raramente um produto com rótulo incorreto ou formulação inadequada | Hálito com odor de alho, gosto metálico na boca, cabelo e unhas quebradiços ou caindo, erupção cutânea, náusea, diarreia, fadiga, irritabilidade | Seu médico avalia todos os suplementos que você toma e todas as fontes de ingestão, e orienta sobre o que mudar |
Selênio baixo: quem realmente corre risco
A deficiência de selênio é muito rara nos Estados Unidos e no Canadá. O motivo é simples: o teor de selênio no solo varia enormemente de região para região, mas os alimentos americanos não vêm de uma única região. Frutas, grãos e carnes circulam por todo o país, o que equilibra as diferenças locais do solo. O Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH afirma que a ingestão na América do Norte fica bem acima da quantidade recomendada, mesmo nas áreas com menor teor de selênio no solo.
A deficiência, portanto, está relacionada a circunstâncias específicas, não à geografia. Os grupos que realmente merecem atenção são pessoas com má absorção grave, como na doença de Crohn, aquelas em nutrição parenteral de longo prazo sem adição de selênio, pessoas em hemodiálise prolongada — que remove o selênio do sangue —, pessoas vivendo com HIV e pessoas com dietas muito restritivas, incluindo dietas médicas como as usadas na fenilcetonúria.
As doenças de Keshan e de Kashin-Beck em contexto
Duas doenças são sempre mencionadas em relação ao selênio, e ambas merecem ser contextualizadas. A doença de Keshan é uma cardiomiopatia — uma doença do músculo cardíaco — identificada em partes da China onde o selênio no solo é extremamente baixo e a ingestão diária dos adultos não passava de cerca de 10 mcg por dia. A doença de Kashin-Beck é um distúrbio das articulações e dos ossos que ocorre em áreas com baixo teor de selênio e iodo na China, no Tibete, na Sibéria e na Coreia do Norte.
Nenhuma delas é uma explicação plausível para um resultado levemente baixo em um exame laboratorial feito nos Estados Unidos. Elas ocorreram em locais onde a ingestão habitual era uma fração do que qualquer dieta americana fornece, e a doença de Keshan também parece exigir um fator desencadeante adicional, como uma infecção viral. Essas doenças são importantes para entender por que o selênio é essencial; elas não são motivo de preocupação diante de um valor limítrofe.
Selênio elevado e selenose: o risco que a maioria dos sites subestima
Aqui está o ponto que a maioria dos artigos sobre selênio ignora. Para um nutriente, a distância entre a quantidade recomendada e a quantidade prejudicial é surpreendentemente curta. O Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH define a Ingestão Dietética Recomendada para adultos em 55 mcg por dia, subindo para 60 mcg na gravidez e 70 mcg durante a amamentação, e estabelece o Nível de Ingestão Máxima Tolerável — a quantidade máxima que você pode consumir diariamente sem esperar danos — em 400 mcg por dia para adultos. Aproximadamente sete vezes a necessidade diária, e você já está no limite. Para comparação, a maioria das vitaminas tem uma margem muito mais ampla. Um parecer de 2023 da Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos estabeleceu um limite adulto ainda mais baixo, de 255 mcg por dia.
Ultrapassar esse limite de forma crônica causa selenose. De acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH, os primeiros sinais são um odor de alho no hálito e um gosto metálico na boca. Os sinais mais característicos são queda de cabelo e unhas quebradiças ou que se desprendem. Outros incluem erupção cutânea, náusea, diarreia, fadiga, irritabilidade e alterações no sistema nervoso.
Castanha-do-pará: um alimento, não um perigo
A castanha-do-pará é extraordinariamente rica em selênio, muito além de qualquer outro alimento comum, e seu teor é variável porque depende do solo onde a árvore cresceu. O Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH estima que uma única castanha contém aproximadamente 68 a 91 mcg de selênio, e uma porção de 28 g (seis a oito castanhas) fornece cerca de 544 mcg — valor que já ultrapassa o limite diário de 400 mcg só com essa porção.
É fácil exagerar nesse ponto, então leia com atenção. A castanha-do-pará é um alimento, não um veneno, e consumi-la não é perigoso. O que vale saber é a matemática: um pequeno punhado não é um lanche modesto em termos de selênio — equivale a várias vezes a necessidade diária de um adulto, e a quantidade por castanha não é uniforme. O Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH observa que a castanha-do-pará pode causar toxicidade por selênio se consumida regularmente em grandes quantidades. Comer um punhado de vez em quando não é o problema. Consumir uma porção grande todos os dias, indefinidamente, é outra história — e se você também tomar um suplemento que contenha selênio, as duas ingestões se somam.
Quando os suplementos saem do controle
A suplementação excessiva é uma causa documentada de danos reais, não teórica. Casos de intoxicação aguda por selênio já ocorreram devido a produtos de venda livre com formulação incorreta. Em 2008, segundo o Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH, 201 pessoas nos Estados Unidos sofreram reações adversas graves após tomar um suplemento dietético líquido que continha 200 vezes a quantidade de selênio indicada no rótulo. A toxicidade aguda nessa escala pode causar sintomas digestivos e neurológicos graves, queda de cabelo, tremores, insuficiência renal, insuficiência cardíaca e, raramente, morte.
Os suplementos de selênio funcionam? O que os estudos mostram
O selênio tem sido promovido para prevenir o câncer, fortalecer a imunidade e apoiar a função da tireoide. Vale a pena apresentar as evidências dos estudos clínicos de forma direta, pois elas não confirmam o que o marketing sugere.
SELECT e o câncer de próstata
O Estudo de Prevenção do Câncer com Selênio e Vitamina E, conhecido como SELECT, foi um grande ensaio clínico randomizado e controlado — ou seja, os participantes foram distribuídos por sorteio para receber selênio ou um comprimido placebo, permitindo uma comparação justa entre os grupos. O estudo incluiu 35.533 homens com 50 anos ou mais nos Estados Unidos, no Canadá e em Porto Rico, e testou 200 mcg de selênio por dia, com ou sem vitamina E. Publicado no JAMA por Lippman e colaboradores, o estudo foi encerrado antes do prazo previsto quando os resultados mostraram que nenhum grupo apresentou redução no risco de câncer de próstata. Um acompanhamento adicional após a interrupção dos suplementos confirmou os achados.
Dois outros sinais surgiram, e ambos apontam na mesma direção. Uma análise posterior dentro do SELECT identificou um risco aumentado de câncer de próstata de alto grau entre homens que já tinham níveis mais elevados de selênio no início do estudo, e os pesquisadores recomendaram que homens acima de 55 anos evitem suplementos de selênio em doses superiores às ingestões dietéticas recomendadas. Separadamente, uma Revisão Cochrane de 2018 concluiu com alto grau de certeza que 200 mcg por dia não reduz o risco de câncer de próstata, colorretal, de pulmão ou de bexiga. A Agência de Vigilância Sanitária dos Estados Unidos (FDA) concluiu que é altamente improvável que suplementos de selênio reduzam o risco de câncer de próstata.
O sinal relacionado ao diabetes
O SELECT também registrou mais casos de diabetes tipo 2 no grupo que tomou selênio, embora essa diferença específica não tenha sido estatisticamente significativa — ou seja, poderia ter ocorrido por acaso. Ainda assim, ela não foi descartada, pois outras linhas de evidência apontam na mesma direção. O resumo justo é que existe um possível sinal, que ainda não foi confirmado por estudos clínicos, e que representa mais um motivo para não tomar selênio de forma descuidada.
Selênio e doenças da tireoide
O papel do selênio na biologia da tireoide é real, portanto, ao contrário da questão do câncer, saber se os suplementos ajudam pessoas com doenças da tireoide é uma pergunta legítima. A resposta é mais restrita do que a internet sugere.
Estudos sobre a tireoidite de Hashimoto, uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca a tireoide, geralmente mostraram que o selênio pode reduzir os anticorpos contra a tireoperoxidase. O que ainda não está claro é se isso se traduz em melhora dos sintomas ou em menor necessidade de tratamento. Revisões resumidas pelo Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH não encontraram efeito consistente na função tireoidiana ou na qualidade de vida, e concluíram que as evidências não apoiam a suplementação rotineira de selênio para tireoidite autoimune. Em 2017, a Associação Americana de Tireoide recomendou contra a suplementação de selênio para gestantes com anticorpos contra a tireoperoxidase positivos.
Nada disso é motivo para começar ou parar qualquer coisa por conta própria. Se você tem doença da tireoide, esse é um assunto para discutir com o médico que acompanha seu caso. Nosso guia aborda anticorpos anti-TPO, e artigos separados explicam o Exame de T4 tireoidiano e hipotireoidismo.
Quando consultar um médico
Consulte um médico se notar um odor persistente de alho no hálito, gosto metálico na boca, queda de cabelo sem explicação ou unhas que ficaram quebradiças ou estão se separando, especialmente se você toma algum suplemento que contenha selênio.
Fale com um médico antes de mudar qualquer coisa se você tem doença da tireoide, se está grávida ou amamentando, se tem doença de Crohn ou outra condição que afete a absorção, ou se está em diálise.
Leve todos os frascos de suplementos que você toma à consulta, incluindo multivitamínicos, fórmulas para cabelo e unhas e blends imunológicos, que frequentemente contêm selênio sem que as pessoas percebam. Nunca comece ou pare um suplemento com base em um número que você leu na internet.
Avanços científicos recentes nos exames de selênio
As pesquisas realizadas desde 2023 em sua maioria aprofundaram o entendimento existente, em vez de derrubá-lo, e a tendência é de cautela em relação à suplementação e maior atenção a quem realmente apresenta níveis baixos.
Uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios randomizados sobre a tireoidite de Hashimoto, publicada na revista Thyroid por Huwiler e colaboradores, reuniu 35 estudos. Ela constatou que o selênio reduziu o hormônio estimulante da tireoide e os anticorpos contra a tireoperoxidase em pessoas que não faziam reposição hormonal tireoidiana, com efeitos colaterais semelhantes aos do placebo, e classificou a certeza geral dessas evidências como moderada. O que isso significa para você: nessa condição específica, o selênio de fato altera os valores dos anticorpos de forma mensurável, mas alterar um número não é o mesmo que melhorar o bem-estar, e essa continua sendo uma decisão para o seu médico — não um motivo para se automedicar.
Uma análise abrangente de revisões sistemáticas publicada na revista Nutrients por Wang e colaboradores examinou com mais rigor essa mesma questão, avaliando seis revisões que cobriam 75 ensaios. Ela encontrou reduções nos anticorpos aos três e seis meses que não se mantinham aos doze meses, e classificou a certeza das evidências como baixa a muito baixa. O que isso significa para você: o benefício tireoidiano que existe parece diminuir com o tempo, e os estudos de base são mais frágeis do que as manchetes sugerem. As classificações de certeza são importantes aqui, pois descrevem o quanto a conclusão pode mudar à medida que estudos melhores forem surgindo.
Uma revisão abrangente de 2025 publicada no The Journal of Nutrition por Liang e colaboradores analisou o selênio e o diabetes tipo 2 em estudos observacionais, estudos genéticos e ensaios clínicos. As evidências observacionais e genéticas indicaram que níveis mais elevados de selênio estavam associados a maior ocorrência de diabetes tipo 2, enquanto as análises agrupadas de ensaios randomizados não mostraram que os suplementos o causam. Os autores descreveram a relação como multifásica, com tanto a deficiência quanto o excesso parecendo desfavoráveis. O que isso significa para você: essa é novamente a janela estreita, vista pelo lado metabólico. Estudos observacionais só podem mostrar que duas coisas ocorrem juntas, não que uma causa a outra — e é exatamente por isso que as evidências dos ensaios clínicos são citadas separadamente aqui.
Por fim, uma revisão de 2023 publicada no International Journal of Molecular Sciences por Köhrle explicou como o selênio, o iodo e o ferro atuam em conjunto na produção dos hormônios tireoidianos, e por que o desequilíbrio em um deles pode desestabilizar todo o sistema. O que isso significa para você: o selênio raramente é a história completa em um exame de tireoide, e um resultado baixo de selênio é mais bem interpretado junto com o restante do quadro tireoidiano, e não de forma isolada. Nosso artigo explica níveis normais da tireoide.
Em relação a tudo isso, nenhum grupo de pesquisa recomenda suplementos de selênio para a população em geral, e nenhum novo exame substituiu o selênio plasmático ou sérico na prática clínica do dia a dia.
Glossário
| Prazo | Definição |
|---|---|
| Oligoelemento | Um mineral que o organismo precisa em quantidades muito pequenas e não consegue produzir sozinho, por isso deve ser obtido pela alimentação |
| Selenoproteína | Qualquer uma das cerca de 25 proteínas que contêm selênio. O selênio exerce suas funções por meio dessas proteínas |
| Glutationa peroxidase | Uma enzima selenoproteína que neutraliza peróxidos e protege as membranas celulares contra danos oxidativos |
| Selenoproteína P | Uma proteína transportadora de selênio presente no plasma, às vezes medida como marcador funcional do status de selênio no organismo |
| Deiodinase | Uma enzima dependente de selênio que converte o hormônio tireoidiano entre suas formas inativa e ativa |
| Selenose | A doença causada pela ingestão cronicamente excessiva de selênio, caracterizada por queda de cabelo e unhas e odor de alho no hálito |
| Ingestão Dietética Recomendada (IDR) | A ingestão diária considerada suficiente para atender às necessidades de quase todas as pessoas saudáveis. Para o selênio, é de 55 mcg para adultos |
| Nível Máximo de Ingestão Tolerável (UL) | A ingestão diária máxima com baixo risco de causar danos. Para o selênio, é de 400 mcg por dia para adultos |
| Selenometionina | A forma orgânica de selênio encontrada na maioria dos alimentos e utilizada em muitos suplementos e estudos clínicos |
| Ensaio controlado randomizado | Um estudo em que os participantes são distribuídos aleatoriamente em um grupo ou outro, para que os grupos possam ser comparados de forma justa |
Perguntas frequentes
Como se chama o exame de selênio no sangue e como é feita a coleta?
Você pode encontrá-lo em uma solicitação de exame ou laudo como selênio sérico, selênio plasmático ou simplesmente Se. É uma coleta de sangue comum, feita em uma veia do braço, e a amostra geralmente é analisada por um laboratório especializado, e não pela bancada de rotina do hospital — por isso os resultados podem demorar mais do que um painel padrão. Como os exames de oligoelementos podem ser afetados por contaminação do próprio material de coleta, os laboratórios utilizam tubos específicos para isso. Se você for orientado a comparecer a um local específico ou o tubo parecer diferente do habitual, é por esse motivo.
Quantas castanhas-do-pará por dia é demais?
Não existe um número único que se aplique a todos, e ninguém deve tratar as nozes como se fossem uma dose. O que é útil é a aritmética. O Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH estima que uma castanha-do-pará contém aproximadamente 68 a 91 mcg de selênio, em comparação com a necessidade diária de um adulto de 55 mcg e um limite diário de 400 mcg. Ou seja, uma única castanha já pode ultrapassar a necessidade de um dia inteiro, e uma porção de 28 g — seis a oito castanhas — é listada com cerca de 544 mcg, acima do limite por si só. O teor também varia conforme o solo onde as árvores cresceram, portanto é impossível saber exatamente o que cada castanha contém. Aproveite-as como alimento; apenas não trate um punhado grande por dia como uma estratégia de saúde, e se tiver dúvidas sobre o seu consumo, consulte seu médico.
Devo tomar um suplemento de selênio?
Essa é uma pergunta para o seu médico, e para a maioria das pessoas nos Estados Unidos a resposta honesta é que não há razão estabelecida para isso. A deficiência é muito rara aqui, e o Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH observa que a ingestão fica bem acima das necessidades, mesmo em regiões com solo pobre em selênio. O MedlinePlus afirma diretamente que tomar um suplemento de selênio além das fontes alimentares não é recomendado atualmente para a prevenção do câncer. O estudo SELECT não encontrou benefício para o câncer de próstata, e uma análise posterior identificou maior incidência de câncer de próstata de alto grau entre homens que já tinham níveis mais elevados de selênio no início. Se você tiver má absorção intestinal, fizer diálise, receber nutrição por via intravenosa ou tiver doença da tireoide, a resposta pode ser diferente — mas ela deve vir do médico que conhece o seu caso.
Preciso estar em jejum para fazer o exame de sangue de selênio?
Geralmente não, embora alguns laboratórios prefiram o jejum para padronizar as condições, e o formulário de solicitação pode indicar isso. O que importa mais do que o jejum é que o resultado reflita a ingestão recente, portanto informe ao médico que solicitou o exame o que você tem comido e todos os suplementos que toma, incluindo os que você pode não associar ao selênio. Siga as instruções do seu próprio laboratório, e nosso artigo explica jejum antes de um exame de sangue com mais detalhes.
Um exame de selênio pode me dizer se o meu suplemento está funcionando?
Não da forma que a maioria das pessoas espera. Um resultado de plasma ou soro sobe se você tomar mais selênio, o que confirma que o suplemento está sendo absorvido. Mas isso não significa que você ficará mais saudável por isso. Pesquisas resumidas pelo NIH Office of Dietary Supplements sugerem que os marcadores funcionais — glutationa peroxidase e selenoproteína P — só aumentam com a suplementação em pessoas que tinham deficiência real. Em quem já tem selênio suficiente, tomar mais eleva o número sem acrescentar função, e é exatamente por isso que mais não é melhor.
O selênio interage com algum medicamento?
Pode sim, e esse é mais um motivo para não começar a tomar suplementos por conta própria. O NIH Office of Dietary Supplements observa que suplementos de selênio podem interagir com alguns medicamentos, e que certos fármacos — incluindo o agente quimioterápico cisplatina — podem reduzir os níveis de selênio no organismo. Informe seu médico e farmacêutico sobre qualquer produto que contenha selênio que você esteja tomando, incluindo multivitamínicos e fórmulas combinadas, especialmente se você estiver em tratamento oncológico ou usando vários medicamentos.
Fontes
- National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Selenium: Fact Sheet for Health Professionals. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Selenium-HealthProfessional/
- MedlinePlus, US National Library of Medicine. Selenium in diet. https://medlineplus.gov/ency/article/002414.htm
- Shreenath AP, Hashmi MF, Dooley J. Selenium Deficiency. StatPearls, NCBI Bookshelf, updated 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482260/
- Lippman SM, Klein EA, Goodman PJ, et al. Effect of selenium and vitamin E on risk of prostate cancer and other cancers: the Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT). JAMA. 2009;301(1):39-51. https://doi.org/10.1001/jama.2008.864
- Huwiler VV, Maissen-Abgottspon S, Stanga Z, et al. Selenium Supplementation in Patients with Hashimoto Thyroiditis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Thyroid. 2024;34(3):295-313. https://doi.org/10.1089/thy.2023.0556
- Wang YS, Liang SS, Ren JJ, et al. The Effects of Selenium Supplementation in the Treatment of Autoimmune Thyroiditis: An Overview of Systematic Reviews. Nutrients. 2023;15(14):3194. https://doi.org/10.3390/nu15143194
- Liang X, Li L, Lu H, et al. Body Selenium Status and Diabetes and Complications: The Multiphased Effect of Selenium. The Journal of Nutrition. 2026;156(1):101230. https://doi.org/10.1016/j.tjnut.2025.11.001
- Köhrle J. Selenium, Iodine and Iron-Essential Trace Elements for Thyroid Hormone Synthesis and Metabolism. International Journal of Molecular Sciences. 2023;24(4):3393. https://doi.org/10.3390/ijms24043393
Leitura complementar
- Nosso artigo relacionado explica o exame de cromo no sangue.
- Nosso guia aborda o exame de sangue de zinco.
- Explicamos o exame de sangue de cobre.
- Nosso artigo descreve o exame de sangue de vitamina E.
- Detalhamos Valores normais de exames de sangue.
Entenda os resultados dos seus exames com o AI DiagMe.
O selênio raramente aparece sozinho em um exame laboratorial. Ele costuma aparecer ao lado do TSH, T4 livre ou zinco, e um número só começa a fazer sentido quando você consegue vê-lo em contexto. O AI DiagMe transforma seus resultados em linguagem simples para que você possa acompanhar a conversa sobre sua própria saúde. Ele ajuda você a entender seus resultados; não faz diagnóstico e não substitui seu médico.
Obtenha a interpretação dos seus resultados em minutos.
