ການຮາກດ້ວຍຕົນເອງ: ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ຢູ່ໃສ

ຖ້າທ່ານກຳລັງທຳໃຫ້ຕົນເອງຮາກ, ຫຼື ທ່ານຫາກໍ່ຮູ້ວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກກຳລັງເຮັດແບບນັ້ນ, ໜ້ານີ້ຂຽນຂຶ້ນສຳລັບທ່ານທັງສອງ. ການຮາກດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ແມ່ນຂໍ້ບົກພ່ອງດ້ານລັກສະນະ ແລະ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຜເລືອກເຮັດຢ່າງເບົາໃຈ. ມັນແມ່ນອາການ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຂອງການເຈັບປ່ວຍ, ແລະ ການເຈັບປ່ວຍສາມາດຮັກສາໄດ້. ມີກ່ອງຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຫຍໍ້ຄວາມນີ້ ພ້ອມດ້ວຍຜູ້ທີ່ທ່ານສາມາດລົມຫາໄດ້ໃນມື້ນີ້, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອ່ານຄຳໃດອີກ.

ສິ່ງທີ່ຕາມມາຈະອະທິບາຍວ່າການຮາກດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຢຸດໄດ້ຍາກຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນສົ່ງຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດ, ແລະ ການຮັກສາ ແລະ ການຟື້ນຕົວຕົວຈິງເປັນແນວໃດ. ມັນຂຽນຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ອ່ານໄດ້ທຸກທີ່ທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຕອນນີ້, ລວມທັງຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນແປງຫຍັງ.

ການຮາກດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ, ແລະ ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໃຜ

ການຮາກດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນເວລາທີ່ຄົນໜຶ່ງທຳໃຫ້ຕົນເອງຮາກໂດຍຕັ້ງໃຈ. ນັກຄລີນິກຈັດກຸ່ມມັນໄວ້ພາຍໃຕ້ຄຳສັບທີ່ກວ້າງກວ່າວ່າ purging (ການລ້ວງ), ແລະ ມັນແມ່ນອາການທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ ແທນທີ່ຈະເປັນການວິນິດໄສດ້ວຍຕົນເອງ.

ມັນເກີດຂຶ້ນໃນ bulimia nervosa, ເຊິ່ງໂດຍທົ່ວໄປຕາມຫຼັງຊ່ວງເວລາຂອງການກິນທີ່ຮູ້ສຶກຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້. ມັນເກີດຂຶ້ນໃນ anorexia nervosa ຊະນິດ binge-purge. ມັນເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນອື່ນໆ, ລວມທັງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມກັບໝວດໝູ່ທີ່ມີຊື່ຢ່າງຊັດເຈນ. ແລະ ບາງຄັ້ງມັນເກີດຂຶ້ນດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໜ້ອຍຫຼາຍກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ, ເຊັ່ນ: ການພະຍາຍາມບັນເທົາຄວາມອຶດອັດທີ່ເຈັບປວດ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສົມຄວນໄດ້ຮັບການຕອບສະໜອງດຽວກັນ: ຄວາມຢາກຮູ້ ແລະ ຄວາມໃສ່ໃຈ, ບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຈຳນວນຫຼາຍເກີນໄປຫ່າງຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ວ່າໃຜຜູ້ໜຶ່ງມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນໂດຍການເບິ່ງພວກເຂົາ, ແລະ ຄົນສ່ວນຫຼາຍທີ່ດຳລົງຊີວິດກັບມັນບໍ່ໄດ້ມີນ້ຳໜັກຕ່ຳກວ່າປົກກະຕິ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນເກີດຂຶ້ນໃນທຸກຂະໜາດຮ່າງກາຍ, ທຸກເພດ, ທຸກໄວ ແລະ ທຸກພື້ນຫຼັງ. ຄົນໜຶ່ງສາມາດເຈັບປ່ວຍຢ່າງສາຫັດ ແລະ ເບິ່ງຄືປົກກະຕິທຳມະດາໃຫ້ທຸກຄົນຮອບຂ້າງ.

ສິ່ງນີ້ສຳຄັນ ເພາະຄົນຈຳນວນຫຼາຍມັກສະຫຼຸບໃນໃຈວ່າຕົນເອງບໍ່ໄດ້ເຈັບປ່ວຍຮ້າຍແຮງພໍທີ່ຈະໄປຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຄວາມຄິດນັ້ນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕົວໂຣກທີ່ກຳລັງເວົ້າ ບໍ່ແມ່ນການອ່ານສະຖານະການຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ມີເກນໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງຜ່ານກ່ອນ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ ແລະ ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຢຸດໄດ້ຍາກ

ຄົນເຮົາມາຮອດຈຸດນີ້ດ້ວຍເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກຊ່ວງທີ່ຈຳກັດການກິນອາຫານ ເມື່ອຄວາມຫິວໂຫຍຂອງຮ່າງກາຍຮຸນແຮງຂຶ້ນ ແລະ ການກິນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້. ບາງຄັ້ງເລີ່ມຈາກຄຳເວົ້າກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ ການຖືກຂົ່ມເຫັງ ຫຼື ການຄຸມອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຄຳຊົມ. ບາງຄັ້ງເກີດຈາກຄວາມກັງວົນ ຊຶມເສົ້າ ການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈ ຫຼື ຄວາມຕ້ອງການຮູ້ສຶກວ່າຢ່າງໜ້ອຍມີສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ ໃນເວລາທີ່ທຸກຢ່າງອື່ນດູເໝືອນຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້.

ພັນທຸກຳ ເຄມີໃນສະໝອງ ອຸປະນິໄສ ແລະ ເຫດການໃນຊີວິດລ້ວນມີສ່ວນ. ບໍ່ມີໃຜເປັນຕົ້ນເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນຂອງຕົນເອງ ແລະ ບໍ່ມີພໍ່ແມ່ຄົນໃດທີ່ເປັນຕົ້ນເຫດຂອງລູກ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຢຸດໄດ້ຍາກ ຄືພຶດຕິກຳນັ້ນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ເສີມຕົວເອງ. ມີຄວາມທຸກທໍລະມານ. ຈາກນັ້ນກໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ຫຼື ຫວ່າງເປົ່າຊົ່ວຄາວທີ່ແທ້ຈິງ. ຈາກນັ້ນ ຄວາມອາຍກໍ່ມາ ແລະ ຄວາມອາຍນັ້ນເອງກໍ່ເຮັດໃຫ້ທຸກທໍລະມານ ເຊິ່ງດຶງວົງຈອນທັງໝົດກັບຄືນສູ່ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ. ແຕ່ລະຮອບເຮັດໃຫ້ຮອບຕໍ່ໄປເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ວົງຈອນນັ້ນເປັນລັກສະນະທາງຄລີນິກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ. ມັນຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນຕຳລາທາງການແພດທຸກເຫຼັ້ມທີ່ຈິງຈັງໃນຫົວຂໍ້ນີ້. ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມຢຸດດ້ວຍຕົນເອງ ແລ້ວບໍ່ສຳເລັດ ທ່ານໄດ້ພົບກັບກົນໄກທີ່ແທ້ຈິງຂອງໂຣກ. ນັ້ນຄືຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂຣກ ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບທ່ານ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ຜົນສະທ້ອນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຮູ້ຢ່າງຊັດເຈນ ເພາະນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ຄວນໃຫ້ແພດເຂົ້າມາກ່ຽວຂ້ອງ. ບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃຜຢ້ານ.

ເກືອແຮ່ ແລະ ຫົວໃຈ

ນີ້ຄືວັກທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນໜ້ານີ້. ອັນຕະລາຍທັນທີທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຈາກການຮາກຊ້ຳໆ ຄືການລົບກວນລະດັບເກືອແຮ່. ການຮາກເຮັດໃຫ້ສູນເສຍ ໂພແທດຊຽມ, ແລະ ໂພແທດຊຽມຕ່ຳ ທີ່ເອີ້ນວ່າ hypokalemia ສາມາດລົບກວນຈັງຫວະໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈຢ່າງຮຸນແຮງອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ແລະ ນີ້ຄືກົນໄກທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການເສຍຊີວິດກະທັນຫັນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮາກ.

ໂຊດຽມ, ຄລໍໄລ ແລະ ແມັກນີຊຽມ ກໍ່ອາດຫຼຸດລົງໄດ້ ແລະ ເລືອດອາດເປັນດ່າງຫຼາຍເກີນໄປ ຊຶ່ງເອີ້ນວ່າ metabolic alkalosis. ທ່ານໝໍສາມາດກວດພົບທຸກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ດ້ວຍການກວດເລືອດງ່າຍໆ ເຊັ່ນ ການກວດເກືອແຮ່ໃນເລືອດ, ໂດຍທົ່ວໄປຄຽງຄູ່ກັບການບັນທຶກຄື້ນໄຟຟ້າຫົວໃຈ. ນີ້ເປັນເຫດຜົນທີ່ຄວນໄປພົບທ່ານໝໍ, ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຕ້ອງຕົກໃຈ.

ແຂ້ວ ປາກ ແລະ ຄໍ

ກົດໃນກະເພາະອາຫານຈະທຳລາຍ ແລະ ກັດກ່ອນເຄືອບແຂ້ວ ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດງອກຄືນໄດ້ ແລ້ວແຂ້ວຈະໄວຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ເສຍງ່າຍຂຶ້ນ. ຕ່ອມນ້ຳລາຍໃກ້ກ່ຽວສາມາດບວມໄດ້. ຄໍຈະເຈັບ ແລະ ອັກເສບ ແລະ ອາການກົດໄຫຼຄືນ (reflux) ພົບໄດ້ທົ່ວໄປ ຈົນບາງຄົນໄປຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທຳອິດເນື່ອງຈາກ ອາການໄອຕໍ່ເນື່ອງທີ່ເກີດຈາກກົດໄຫຼຄືນ.

ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຄວນຮູ້ຢ່າງແທ້ຈິງ: ການແປງຟັນທັນທີຫຼັງຈາກອາຈຽນຈະເຮັດໃຫ້ເຄືອບຟັນເສຍຫາຍຫຼາຍຂຶ້ນ ເພາະເຄືອບຟັນຈະອ່ອນຕົວຊົ່ວຄາວ ແລະ ການແປງຈະຂູດມັນອອກ. ການລ້າງປາກດ້ວຍນ້ຳເປົ່າຈະໃຈດີກວ່າຕໍ່ຟັນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນການຈຳກັດຄວາມເສຍຫາຍ ບໍ່ແມ່ນການສົ່ງເສີມ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົດແທນການໄປພົບທັນຕະແພດ ຜູ້ທີ່ສາມາດປົກປ້ອງສິ່ງທີ່ຍັງເຫຼືອ ແລະ ຜູ້ທີ່ໄດ້ເຫັນກໍລະນີແບບນີ້ຫຼາຍຄັ້ງແລ້ວ.

ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ

ການອາຈຽນຊ້ຳໆ ສາມາດຂີດຂ່ວນເຍື່ອບຸຫຼອດອາຫານ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດ ການຂາດນ້ຳ, ຊຶ່ງໃນທາງກັບກັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ໄຕຮັບພາລະໜັກ, ສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍອາດສັງເກດເຫັນໃນຮູບແບບ BUN ແລະ creatinine ສູງຂຶ້ນ ໃນ ການກວດການທຳງານຂອງໄຕ. ປະຈຳເດືອນອາດມາບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ ຫຼື ຢຸດໄປທັງໝົດ, ແລະ ປະຈຳເດືອນມາຊ້າ ຫຼື ຂາດ ແມ່ນສິ່ງທີ່ບາງຄັ້ງພາໃຫ້ຄົນໄປພົບແພດເປັນຄັ້ງທຳອິດ.

ແພດບາງຄົນສັງເກດເຫັນຕຸ່ມແຂງທີ່ຂໍ້ນິ້ວມື ທີ່ຮູ້ຈັກໃນຊື່ Russell’s sign. ກ່າວເຖິງຊື່ນີ້ໄວ້ທີ່ນີ້ ເພາະທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນຄຳນີ້ ບໍ່ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄປຊອກຫາໃນຄົນອື່ນ.

ສິ່ງທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດ

ນີ້ຄວນເວົ້າໄວ້ຄັ້ງໜຶ່ງຢ່າງຊັດເຈນ. ການລ້ວງທ້ອງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ສິ່ງທີ່ຄວາມເຈັບປ່ວຍສັນຍາໄວ້. ຄວາມສະບາຍໃຈຈະຢູ່ໄດ້ສັ້ນ ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ໄດ້ຜົນທີ່ຄວາມເຈັບປ່ວຍບອກ ແລະ ສິ່ງທີ່ມັນສ້າງຂຶ້ນຢ່າງໝັ້ນໃຈແທນນັ້ນ ຄືຄວາມເສຍຫາຍທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ການຄວບຄຸມທີ່ແໜ້ນໜາຂຶ້ນ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນການໂຕ້ຖຽງໃຫ້ເຮັດຕ່າງອອກໄປ ຫຼື ລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເປັນໜຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດໃນການຮັບການປິ່ນປົວ ເພາະການປິ່ນປົວຈະແກ້ໄຂສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຂັບເຄື່ອນມັນ.

ການປິ່ນປົວ ແລະ ການຟື້ນຕົວທີ່ແທ້ຈິງເປັນແນວໃດ

ການຟື້ນຕົວເປັນໄປໄດ້ ແລະ ການປິ່ນປົວໄດ້ຜົນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄຳຂວັນ ມັນເປັນຜົນການຄົ້ນຄວ້າຕິດຕາມຜົນຫຼາຍທົດສະວັດທີ່ສອດຄ່ອງກັນ ແລະ ລວມເຖິງຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍມາຫຼາຍປີແລ້ວ.

ການປິ່ນປົວໂດຍທົ່ວໄປຈະປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງ ອະທິບາຍໄວ້ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍຂຶ້ນ ບໍ່ແມ່ນເພື່ອສັ່ງຢາ:

• ການບຳບັດທາງຈິດໃຈ ຊຶ່ງເຮັດໜ້າທີ່ສ່ວນໃຫຍ່. ການບຳບັດດ້ວຍການປ່ຽນແປງຄວາມຄິດ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ເສີມສ້າງ ທີ່ຮູ້ຈັກໃນຊື່ CBT-E ມີຫຼັກຖານທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ ໄວໜຸ່ມ. ສຳລັບຄົນທີ່ຍັງນ້ອຍ ການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ຄອບຄົວ ທີ່ດຶງພໍ່ແມ່ເຂົ້າມາເປັນພັນທະມິດ ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຄວບຄຸມ ກໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຫຼັກຖານຮອງຮັບ.
• ການຕິດຕາມທາງການແພດ ໂດຍທົ່ວໄປໝາຍເຖິງການກວດ electrolytes ການທຳງານຂອງໄຕ ແລະ ຫົວໃຈເປັນໄລຍະ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍຖືກມອງຂ້າມ ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວສ່ວນທີ່ເຫຼືອດຳເນີນໄປ.
• ການສະໜັບສະໜູນດ້ານໂພຊະນາການ ເພື່ອສ້າງຮູບແບບການກິນອາຫານຄືນໃໝ່ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໂອກາດທີ່ວົງຈອນຈະເກີດຂຶ້ນ. ການກິນອາຫານຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ ເປັນໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ໄດ້ຜົນທີ່ສຸດໃນການຕ້ານວົງຈອນກິນຫຼາຍ-ລ້ວງທ້ອງ.
• ຢາໃນບາງກໍລະນີ ໂດຍຕົກລົງກັບແພດ ມັກໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ມີໂລກຊຶມເສົ້າ ຫຼື ຄວາມກັງວົນ ເກີດຂຶ້ນຄຽງຄູ່ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ.

ການຟື້ນຕົວບໍ່ຄ່ອຍເປັນເສັ້ນຊື່. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະມີຊ່ວງຖົດຖອຍ ແລະ ການຖົດຖອຍນັ້ນເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ປົກກະຕິຂອງຂະບວນການ ບໍ່ແມ່ນຫຼັກຖານວ່າການຮັກສາລົ້ມເຫຼວ. ຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ ລວມທັງດ້ານຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ ຈະດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອການກິນອາຫານຄົງທີ່ ແລະ ຢຸດການຮາກ. ຟັນເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນຫຼັກ ນັ້ນຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຄວນໄປພົບທັນຕະແພດໄວໆ.

ການກ້າວຂາທຳອິດ

ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນກ້າວໃຫຍ່. ໃນທາງປະຕິບັດ ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງດັ່ງນີ້:

• ນັດໝາຍກັບທ່ານໝໍທົ່ວໄປ ຫຼື ທ່ານໝໍດູແລຂັ້ນຕົ້ນ ແລະ ເວົ້າປະໂຫຍກທີ່ຊື່ສັດໜຶ່ງປະໂຫຍກ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກຽມຄຳເວົ້າໄວ້ກ່ອນ. “ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮາກ ແລະ ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ” ກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ, ແລະ ນີ້ເປັນປະໂຫຍກທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຍິນມາກ່ອນ.
• ລົມກັບທີ່ປຶກສາໂຮງຮຽນ ຫຼື ມະຫາວິທະຍາໄລ ຊຶ່ງໂດຍທົ່ວໄປສາມາດພົບໄດ້ໄວ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງມີໃບສົ່ງຕໍ່.
• ໂທຫາສາຍດ່ວນໃນກ່ອງຂ້າງເທິງ, ຊຶ່ງຜູ້ຮັບສາຍເປັນນັກບຳບັດທີ່ເຮັດວຽກສະເພາະດ້ານນີ້.
• ບອກຄົນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ຄົນໜຶ່ງ ແລະ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂທຫາຄັ້ງທຳອິດພ້ອມກັນ ຫຼື ໂທແທນ.

ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄວຂຶ້ນຈະເຮັດໃຫ້ການຮັກສາງ່າຍຂຶ້ນ ນັ້ນຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຄວນລົງມືຕອນນີ້ ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຊ້າໄປ. ຖ້າທ່ານສູນເສຍເວລາຫຼາຍປີໄປກັບສິ່ງນີ້ ການຮັກສາຍັງໄດ້ຜົນ ແລະ ບໍລິການຕ່າງໆຄຸ້ນເຄີຍກັບການຮັບຄົນໃນຈຸດນັ້ນ.

ຖ້າທ່ານເປັນຫ່ວງຄົນໃດຄົນໜຶ່ງ

ການເປັນຄົນທີ່ສັງເກດເຫັນນັ້ນຍາກ, ແລະ ງ່າຍທີ່ຈະສະແດງຄວາມຫ່ວງໃຍດ້ວຍວິທີທີ່ກັບກາຍເປັນຜົນຮ້າຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ: ການເຊື່ອມຕໍ່ຊ່ວຍໄດ້, ການຄວບຄຸມບໍ່ຊ່ວຍ.

ທ່ານອາດຈະຖືກປະຕິເສດ ໂກດ ຫຼື ຖືກຕອບວ່າບໍ່. ນັ້ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະ ບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ຮັກສາປະຕູໄວ້ ເວົ້າຄືນໃໝ່ໃນວັນອື່ນ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສຳລັບຕົວທ່ານເອງດ້ວຍ. ສາຍດ່ວນຂ້າງເທິງຮັບສາຍຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນທີ່ກຳລັງເຈັບປ່ວຍ.

ເມື່ອເປັນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ

ສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ ແລະ ເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຄືການນັດພົບແພດ. ບາງຄັ້ງຈຶ່ງຈະຮີບດ່ວນ.

ຄວາມກ້າວໜ້າທາງວິທະຍາສາດຫຼ້າສຸດໃນການຮັກສາ ແລະ ການຟື້ນຕົວ

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມຕັ້ງແຕ່ປີ 2023 ໄດ້ໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຫຼາຍທິດທາງພ້ອມກັນ ແລະ ສ່ວນໃຫຍ່ຊີ້ໄປທາງດຽວກັນ: ການຮັກສາຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບອາການແຊກຊ້ອນທາງຫົວໃຈໃນຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນອາຫານໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ພົບໃນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ ລວມທັງທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜິດດ້ານສານແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍ ສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງສົມບູນເມື່ອໄດ້ຮັບໂພຊະນາການທີ່ດີຄືນ ແລະ ຢຸດການລ້ວງຄາຍ. ນີ້ຖືເປັນໜຶ່ງໃນການຄົ້ນພົບທີ່ໃຫ້ຄວາມຫວັງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນດ້ານນີ້ ແລະ ເປັນເຫດຜົນໂດຍກົງທີ່ຄວນໄປຮັບການດູແລທາງການແພດ ແທນທີ່ຈະຫຼີກລ້ຽງມັນ.

ການທົບທວນຄືນຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບອາການແຊກຊ້ອນທາງໄຕ ແລະ ສານແຮ່ທາດໄດ້ອະທິບາຍວ່າ ເປັນຫຍັງທ່ານໝໍຈຶ່ງໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຢ່າງໃກ້ຊິດຕໍ່ລະດັບໂພແທດຊຽມ ໂຊດຽມ ແລະ ຄວາມສົມດຸນຂອງກົດ-ດ່າງໃນຄົນທີ່ລ້ວງຄາຍ ແລະ ເປັນຫຍັງການຂາດສານເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈຶ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໄຕໃນໄລຍະຍາວ. ຂໍ້ຄວາມທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ຄືວ່າ ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຫ້ທ່ານໝໍກວດ ແລະ ດູແລ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຜຄວນພະຍາຍາມຕີຄວາມໝາຍດ້ວຍຕົນເອງ.

ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ, ການທົບທວນຄືນໃນປີ 2024 ກ່ຽວກັບ CBT-E ສຳລັບໄວໜຸ່ມໄດ້ອະທິບາຍວ່າມັນໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທຽບເທົ່າກັບການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ຄອບຄົວ, ໃຫ້ໂອກາດໄວໜຸ່ມ ແລະ ຄອບຄົວໄດ້ເລືອກລະຫວ່າງສອງວິທີທີ່ມີຫຼັກຖານຮອງຮັບດີ, ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນໃນເວລາທີ່ວິທີໃດໜຶ່ງບໍ່ເໝາະສົມ.

ການທົບທວນຄືນຢ່າງເປັນລະບົບກ່ຽວກັບການສຶກກ່ອນຂອງຟັນໃນຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນອາຫານໄດ້ຢືນຢັນຄວາມສຳພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບການລ້ວງຄາຍດ້ວຍຕົນເອງ ແລະ ໄດ້ສະໜັບສະໜູນໃຫ້ທັນຕະແພດເຂົ້າມາມີສ່ວນຮ່ວມໄວ ທັງເພື່ອປົກປ້ອງຟັນ ແລະ ເນື່ອງຈາກທັນຕະແພດມັກເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນທຳອິດທີ່ສາມາດສັງເກດເຫັນສິ່ງດັ່ງກ່າວ.

ບາງທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ການສຶກສາຄຸນນະພາບໃນປີ 2024 ກ່ຽວກັບໄວໜຸ່ມທີ່ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນໃນຂະນະທີ່ມີຮ່າງກາຍໃຫຍ່ ພົບວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ “ບໍ່ເຈັບປ່ວຍພໍ” ແມ່ນໜຶ່ງໃນອຸປະສັກທີ່ລາຍງານຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ການຟື້ນຕົວຂອງຕົນເອງ, ຄຽງຄູ່ກັບປະສົບການຂອງການຕີຕາດ້ານນ້ຳໜັກ. ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນຄວ້າທີ່ເວົ້າ, ໂດຍຫຼັກການ, ສິ່ງທີ່ໜ້ານີ້ໄດ້ກ່າວໄວ້ແລ້ວ: ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ມີສິດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ ແມ່ນໜຶ່ງໃນການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດຂອງພະຍາດ, ແລະ ມັນຜິດ.

ຄຳສັບ

ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ

ສາມາດຟື້ນຕົວຈາກສິ່ງນີ້ໄດ້ຈິງໆ ບໍ?

ໄດ້. ຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ຈິງໃຈ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແລະ ການຕິດຕາມໄລຍະຍາວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ລວມທັງຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍຫຼາຍປີກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ການຟື້ນຕົວໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ລຽບງ່າຍ, ແລະ ການຖອຍຫຼັງລະຫວ່າງທາງ ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະທຳໃຫ້ທ່ານໝົດສິດ. ສິ່ງທີ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ ແມ່ນການເຂົ້າຮັບການປິ່ນປົວ ແລະ ຕິດຕໍ່ກັບມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງໃນຄັ້ງທຳອິດ. ຖ້າທ່ານຈະຈື່ສິ່ງໃດໜຶ່ງຈາກໜ້ານີ້, ຈົ່ງຈື່ສິ່ງນັ້ນ.

ມັນຍັງເປັນບັນຫາຢູ່ບໍ ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ນ້ຳໜັກຕ່ຳ?

ໄດ້, ແລະ ຄຳຖາມນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນຈຳນວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ ຫຼາຍກວ່າສິ່ງໃດໆ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ ບໍ່ໄດ້ນ້ຳໜັກຕ່ຳ, ແລະ ຄວາມສ່ຽງທາງການແພດຈາກການລ້ວງ, ໂດຍສະເພາະຕໍ່ເກືອແຮ່ ແລະ ຫົວໃຈ, ບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບຂະໜາດຮ່າງກາຍເລີຍ. ການຄົ້ນຄວ້າໃນຈຸດສະເພາະນີ້ພົບວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ “ບໍ່ເຈັບປ່ວຍພໍ” ແມ່ນໜຶ່ງໃນອຸປະສັກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄົນປະເຊີນໃນການຟື້ນຕົວຂອງຕົນເອງ. ທ່ານມີສິດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ ເພາະທ່ານກຳລັງຕໍ່ສູ້. ນັ້ນ ແມ່ນເງື່ອນໄຂທັງໝົດ.

ຂ້ອຍຈະບອກໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ແນວໃດ?

ສັ້ນກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ. ປະໂຫຍກດຽວກໍ່ພໍ: “ຂ້ອຍໄດ້ທຳຮ້າຍຕົວເອງ ແລະ ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.” ເຈົ້າສາມາດສົ່ງເປັນຂໍ້ຄວາມແທນທີ່ຈະເວົ້າອອກມາດັງໆ ແລະ ສາມາດສົ່ງຫາໝໍ, ທີ່ປຶກສາໂຮງຮຽນ, ສາຍດ່ວນຊ່ວຍເຫຼືອ ຫຼື ຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ໃຈໜຶ່ງຄົນ. ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອະທິບາຍ, ຊີ້ແຈງ ຫຼື ຕອບຄຳຖາມທີ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ພ້ອມ. ຖ້າຊ່ວຍໄດ້, ໃຫ້ຂຽນປະໂຫຍກນັ້ນລົງກ່ອນ ແລ້ວອ່ານອອກສຽງ.

ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການວິນິດໄສກ່ອນຈຶ່ງຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ບໍ?

ບໍ່. ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີຊື່ໂລກ, ໃບສົ່ງຕໍ່ ຫຼື ຄວາມແນ່ໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ທ່ານໝໍ ແລະ ສາຍດ່ວນຊ່ວຍເຫຼືອຄຸ້ນເຄີຍກັບຄົນທີ່ມາດ້ວຍຄຳເວົ້າວ່າ “ມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິ ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຈະເອີ້ນວ່າຫຍັງ.” ການປະເມີນຜົນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອ ບໍ່ແມ່ນປະຕູທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານກ່ອນຈຶ່ງຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ.

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກອາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?

ເພາະຄວາມອາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງວິທີທີ່ພະຍາດນີ້ເຮັດວຽກ ບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນຕົວທ່ານ. ມັນເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ດ້ວຍຄວາມລັບ ແລະ ມັນດີຫຼາຍໃນການໂນ້ມນ້າວໃຫ້ຄົນຄິດວ່າຕົນເອງໜ້າລັງກຽດຢ່າງໃດທີ່ໃຜກໍ່ບໍ່ເຄີຍເປັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ ນີ້ເປັນອາການທົ່ວໄປຂອງພະຍາດທົ່ວໄປ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ດູແລຮັກສາມັນບໍ່ໄດ້ຕົກໃຈກັບມັນ. ຄັ້ງທຳອິດທີ່ທ່ານເວົ້າມັນອອກມາດັງໆ ມັກຈະເປັນຄັ້ງທີ່ຮູ້ສຶກຮ້າຍທີ່ສຸດ.

ທ່ານໝໍຈະເຮັດຫຍັງຕົວຈິງ?

ໂດຍທົ່ວໄປ ທ່ານໝໍຈະຖາມຄຳຖາມບາງຂໍ້, ກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ສັ່ງກວດເລືອດເພື່ອກວດສອບສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ເກືອແຮ່ ແລະ ການທຳງານຂອງໄຕ, ມັກຈະມີການກວດຄື້ນໄຟຟ້າຫົວໃຈ. ທ່ານໝໍອາດກວດແຂ້ວ ຫຼື ແນະນຳໃຫ້ໄປຫາທ່ານໝໍແຂ້ວ. ຈາກນັ້ນຈະລົມກັບເຈົ້າກ່ຽວກັບທາງເລືອກການບຳບັດ ແລະ ການສົ່ງຕໍ່. ທ່ານໝໍບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຕັດສິນຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ — ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດດ້ານສຸຂະພາບຈິດ (NIMH)
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ — MedlinePlus, ຫໍສະໝຸດການແພດແຫ່ງຊາດສະຫະລັດ
• ໂຣກ Bulimia Nervosa — ຫ້ອງການສຸຂະພາບສຕີ, ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ແລະ ການບໍລິການມະນຸດ ສະຫະລັດອາເມລິກາ
• Friars D, Walsh O, McNicholas F. Assessment and management of cardiovascular complications in eating disorders. Journal of Eating Disorders. 2023;11(1):13. https://doi.org/10.1186/s40337-022-00724-5
• Puckett L. Renal and electrolyte complications in eating disorders: a comprehensive review. Journal of Eating Disorders. 2023;11(1):26. https://doi.org/10.1186/s40337-023-00751-w
• Dalle Grave R, Calugi S. Enhanced cognitive behaviour therapy for adolescents with eating disorders: development, effectiveness, and future challenges. BioPsychoSocial Medicine. 2024;18(1):18. https://doi.org/10.1186/s13030-024-00315-7
• Nijakowski K, Jankowski J, Gruszczyński D, Surdacka A. Eating Disorders and Dental Erosion: A Systematic Review. Journal of Clinical Medicine. 2023;12(19):6161. https://doi.org/10.3390/jcm12196161
• Jhe GB, Recto M, Vitagliano JA, Rose KL, Richmond T, Freizinger M, Lin J. Growing up in a larger body: youth- and parent-reported triggers for illness and barriers to recovery from anorexia nervosa. Journal of Eating Disorders. 2024;12(1):192. https://doi.org/10.1186/s40337-024-01156-z

ອ່ານເພີ່ມເຕີມ

• ຮາກເປັນນ້ຳດີ: ສາເຫດ, ອາການ ແລະ ການປິ່ນປົວ
• ຄື້ນໄສ້ຕອນກາງຄືນ: ສາເຫດ, ອາການ ແລະ ການຮັກສາ
• ຜົນການກວດປັດສາວະ: ຄູ່ມືການອ່ານຜົນ
• ຈຸດດຳໃນລີ້ນ: ສາເຫດ, ອາການ ແລະ ການປິ່ນປົວ
• Ferritin ຕ່ຳ: ສາເຫດ, ອາການ ແລະ ການຮັກສາ

ເຂົ້າໃຈຜົນກວດຫ້ອງທົດລອງຂອງທ່ານດ້ວຍ AI DiagMe

ຖ້າທ່ານໝໍກຳລັງດູແລທ່ານຢູ່, ເຂົາເຈົ້າອາດກວດສອບສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ໂຊດຽມ ແລະ ການທຳງານຂອງໄຂ່ຫຼັງ, ແລະ ຜົນການກວດເຫຼົ່ານັ້ນອາດອ່ານເຂົ້າໃຈໄດ້ຍາກດ້ວຍຕົວເອງ. AI DiagMe ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງຕົວເລກເຫຼົ່ານັ້ນ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມທີ່ດີກວ່າໃນການນັດໝາຍຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ມັນບໍ່ໄດ້ວິນິດໄສສິ່ງໃດ, ບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ, ແລະ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທົດແທນການດູແລຈາກທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກບຳບັດຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ແມ່ນສຳລັບເຫດສຸກເສີນ.

ຮັບການແປຜົນຂອງທ່ານພາຍໃນສອງສາມນາທີ