La diarrea con la regla lleva a muchas personas al baño con mucha más frecuencia durante el primer día o dos de sangrado, y ese momento no es ninguna casualidad. Al descomponerse el revestimiento uterino, se liberan prostaglandinas, y esos mismos mensajeros químicos llegan al intestino, que se encuentra justo detrás del útero. El tránsito se acelera, el colon absorbe menos agua y las heces se vuelven blandas justo cuando los cólicos alcanzan su punto máximo. En este artículo descubrirás por qué este patrón es tan predecible, qué diferencia un síntoma habitual del ciclo de uno que requiere atención, qué señales de alarma exigen consulta urgente y qué análisis de laboratorio solicitan los médicos cuando el cuadro no está claro.
Qué es la diarrea con la regla y cuándo suele aparecer
La diarrea con la regla consiste en deposiciones más blandas y frecuentes que siguen el ciclo menstrual, y no se deben a una comida, un virus ni un viaje. Las heces son blandas o líquidas, aparecen con urgencia y se acompañan de cólicos. Lo que las hace reconocibles no es su aspecto, sino su puntualidad.
Una ventana estrecha y repetible
La mayoría de las personas nota que la diarrea con la regla comienza entre el día anterior al inicio del sangrado y el segundo día del período, y remite a medida que el flujo más abundante va cediendo. Algunas perciben un cambio antes, cuando el estreñimiento premenstrual da paso de forma brusca a heces blandas. Ese relevo es una de las pistas más claras de que son las hormonas, y no algo que se ha comido, las que están provocando el cambio.
La duración del episodio importa mucho. Una diarrea que se limita a los días uno a tres del ciclo se comporta de forma muy distinta a una diarrea que aparece y desaparece durante todo el mes y que simplemente empeora con la regla. La primera refleja la fisiología normal del ciclo; la segunda apunta a un problema digestivo subyacente que el ciclo está amplificando.
Con qué frecuencia aparece este síntoma
Los síntomas digestivos en torno a la menstruación son habituales, no una excepción: la hinchazón, las náuseas, los calambres y los cambios en el ritmo intestinal los describe una gran parte de las personas que menstrúan. La Clínica Mayo incluye las heces blandas y las náuseas entre los síntomas que suelen acompañar a los dolores menstruales, lo que sitúa la diarrea con la regla en la categoría de fisiología normal, no de enfermedad.
| Momento del ciclo | Patrón intestinal habitual | Por qué ocurre normalmente |
|---|---|---|
| Semana tras la ovulación | Tránsito más lento, heces más firmes, hinchazón | La progesterona relaja el músculo liso, incluida la pared intestinal |
| Dos o tres días antes de que llegue la regla | El estreñimiento cede y aparecen las primeras deposiciones blandas | La progesterona baja y el intestino pierde su «freno» |
| Día uno y día dos de la regla | Heces blandas o líquidas, urgencia para ir al baño, calambres | La liberación de prostaglandinas alcanza su pico cuando el endometrio se desprende |
| A partir del día tres | El ritmo intestinal vuelve gradualmente a la normalidad | Los niveles de prostaglandinas bajan a medida que el desprendimiento se ralentiza |
Por qué las prostaglandinas convierten la regla en diarrea
Lo que libera el endometrio al descomponerse
El endometrio se engrosa durante la segunda mitad del ciclo. Cuando no hay embarazo, se descompone y genera prostaglandinas: compuestos similares a las hormonas que se producen localmente en el tejido, no en una glándula lejana. Su función es hacer que el músculo uterino se contraiga para expulsar el endometrio, y también desencadenan inflamación local, por eso los calambres y los niveles de prostaglandinas suben y bajan a la vez. Una revisión de 2024 sobre opciones de tratamiento para los períodos dolorosos describe las prostaglandinas como el principal responsable de esas contracciones, lo que explica por qué los antiinflamatorios que bloquean su producción funcionan tan bien.
Por qué reacciona el intestino, que está justo al lado
Las prostaglandinas producidas en el útero no se quedan ahí. El recto y el colon inferior están justo detrás, separados únicamente por una fina capa de tejido, y estos compuestos se difunden hacia la zona circundante y entran en la circulación local. El músculo intestinal responde a las mismas señales que el músculo uterino: se contrae con más fuerza y más frecuencia, lo que empuja el contenido intestinal hacia adelante con mayor rapidez.
La velocidad lo explica todo. La función principal del colon es recuperar agua del material digerido, por lo que cuando el contenido avanza demasiado rápido hay menos tiempo para la absorción y las heces llegan más blandas. Las prostaglandinas también estimulan el revestimiento intestinal para que secrete más líquido hacia el intestino, lo que agrava el efecto. Los retortijones intensos y la diarrea menstrual aparecen juntos porque ambos provienen del mismo aumento repentino.
El efecto de la retirada de progesterona
Un segundo mecanismo actúa en paralelo al primero. La progesterona aumenta tras la ovulación y relaja el músculo liso, incluida la pared intestinal, razón por la que muchas personas se sienten estreñidas e hinchadas durante la semana previa a la regla. Cuando la progesterona cae bruscamente justo antes de que comience el sangrado, ese efecto relajante desaparece y el intestino vuelve a su estado habitual justo cuando las prostaglandinas se disparan. El cambio de un intestino enlentecido a uno acelerado en apenas un par de días explica el cambio tan brusco que muchas personas describen.
Qué es normal y qué no lo es
La diarrea menstrual habitual tiene un patrón reconocible, y reconocerlo te ayuda a decidir si manejar los síntomas en casa o comentarlos en tu próxima consulta.
Características de la diarrea habitual ligada al ciclo
La diarrea ligada al ciclo comienza en el plazo de un día antes o después del sangrado, dura entre uno y tres días, y desaparece a medida que el flujo disminuye. Entre reglas, el ritmo intestinal vuelve a la normalidad. Las heces son blandas, pero no negras, con sangre ni grasientas. Duermes toda la noche sin que te despierte la necesidad de ir al baño. Los retortijones son tolerables y no hay fiebre, pérdida de peso inexplicable ni vómitos. Para comparar las formas con más detalle, consulta nuestra guía sobre la consistencia de las heces.
Patrones que merecen una revisión más detallada
Varios patrones sugieren algo más allá de la fisiología habitual. La diarrea que se prolonga bastante después del final del sangrado, o que aparece a lo largo de todo el mes y simplemente se intensifica durante la regla, apunta hacia una afección intestinal con un componente cíclico. Los síntomas que aparecen por primera vez después de los cuarenta años, o que empeoran claramente en los últimos ciclos, merecen una evaluación en lugar de una actitud de espera vigilante. Lo mismo ocurre con una diarrea tan intensa que te impida ir a trabajar.
La investigación respalda esta distinción. Un estudio de 2023 realizado con algo más de seiscientas mujeres jóvenes comprobó que las puntuaciones de síntomas digestivos variaban poco a lo largo de las fases del ciclo en participantes sanas, aunque el dolor en la parte baja del abdomen era claramente mayor durante la menstruación. Las mismas mediciones detectaron síntomas más intensos en participantes que ya tenían diagnosticado un trastorno digestivo. Un cambio leve y predecible es normal; los síntomas lo suficientemente graves como para dominar tu ciclo apuntan a otra causa.
Señales de alarma que requieren atención médica urgente
Hay una serie de señales que deberían llevarte a llamar a un médico en lugar de esperar otro ciclo más. Ninguna es característica de la diarrea menstrual causada por hormonas.
- Sangre en las heces, o heces de color negro y aspecto alquitranado. Encontrar sangre menstrual en el papel higiénico es normal; sangre mezclada con las heces, no.
- Diarrea que te despierta por la noche. Los síntomas relacionados con el ciclo suelen seguir el ritmo de tus horas de vigilia, y la diarrea nocturna sugiere una causa inflamatoria o infecciosa.
- Pérdida de peso involuntaria en los últimos meses sin cambios en la dieta ni en la actividad física.
- Fiebre o escalofríos acompañando a la diarrea.
- Signos de deshidratación. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de EE. UU. señala entre ellos la sed intensa, la boca seca, la orina oscura y orinar con menos frecuencia de lo habitual.
- Diarrea que dura más de dos días, independientemente del momento del ciclo en que te encuentres.
- Dolor abdominal intenso de características distintas a tus cólicos habituales.
Ninguno de estos signos confirma por sí solo un problema grave, pero cada uno sitúa la situación fuera del rango que explican las hormonas y justifica una consulta médica en esa misma semana.
Afecciones que pueden estar detrás de síntomas graves o presentes durante todo el año
Cuando la diarrea menstrual es intensa, se prolonga más allá de la regla o aparece a lo largo de todo el mes, conviene descartar varias afecciones. Cada una de ellas tiene una relación reconocida con el ciclo menstrual, lo que explica por qué se confunden tan fácilmente con síntomas menstruales normales.
Endometriosis
La endometriosis se produce cuando un tejido similar al revestimiento del útero crece fuera de este, a veces sobre el intestino o cerca de él. Ese tejido responde a las hormonas del ciclo e inflama la zona circundante, provocando diarrea cíclica, dolor al defecar durante la regla y una hinchazón pronunciada. Una revisión de 2023 sobre la distensión conocida como «barriga endo» señaló que las personas con endometriosis toleran peor el estiramiento de la pared intestinal, lo que explica por qué la hinchazón resulta desproporcionada. Para conocer el proceso diagnóstico, consulta nuestra guía completa sobre endometriosis.
Síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable suele agudizarse al ritmo del ciclo, lo que hace fácil confundirlo con un problema puramente menstrual. La clave para distinguirlo es que los síntomas también aparecen entre reglas, aunque sean más leves. Una encuesta de 2023 realizada a casi cinco mil mujeres jóvenes encontró que el dolor menstrual moderado e intenso era aproximadamente el doble de frecuente entre quienes cumplían los criterios de este trastorno. Si tu tripa está revuelta casi todas las semanas y se vuelve insoportable durante la regla, consulta nuestra página sobre el síndrome del intestino irritable.
Enfermedad celíaca
La enfermedad celíaca es una reacción inmunitaria al gluten que daña la mucosa del intestino delgado y provoca diarrea crónica, hinchazón, fatiga y mala absorción de hierro. Con frecuencia se diagnostica tarde en mujeres porque los síntomas se atribuyen a la regla o al estrés; y como bloquea la absorción de hierro mientras las reglas abundantes lo agotan, ambos factores juntos generan una anemia difícil de corregir. Las pruebas de anticuerpos deben realizarse mientras sigues tomando gluten. Para conocer la secuencia de pruebas, consulta nuestro artículo sobre la enfermedad celíaca e intolerancia al gluten.
enfermedad inflamatoria intestinal
La enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa implican una inflamación real de la pared intestinal, no simplemente una alteración funcional. Producen diarrea persistente, sangre en las heces, pérdida de peso y fatiga, y suelen empeorar en la fase premenstrual. Para comparar los perfiles de síntomas, lee nuestra guía sobre la enfermedad de Crohn.
Trastornos tiroideos
Un tiroides hiperactivo acelera el tránsito intestinal y provoca heces sueltas, junto con intolerancia al calor, palpitaciones, ansiedad y pérdida de peso. Un tiroides hipoactivo tiende al estreñimiento, pero también altera el ciclo y agrava las reglas abundantes. Como la enfermedad tiroidea afecta con frecuencia a mujeres en edad reproductiva y modifica tanto el hábito intestinal como el ciclo, se analiza cuando ambos están alterados. Para conocer el marcador, consulta nuestra guía sobre el análisis de TSH en sangre.
Pruebas de laboratorio que ayudan a determinar la causa
No existe una única prueba para la diarrea menstrual en sí. Las pruebas sirven para confirmar o descartar las afecciones anteriores, y el médico las elige según tu patrón de síntomas, sin pedirlas todas a la vez.
| Prueba | Lo que mira | Por qué es relevante aquí |
|---|---|---|
| Hemograma completo | glóbulos rojos, glóbulos blancos, plaquetas | Detecta anemia por reglas abundantes o inflamación intestinal crónica |
| Ferritina | Hierro almacenado | Desciende antes de que aparezca la anemia, por lo que detecta la pérdida de hierro de forma temprana |
| hormona estimulante de tiroides (TSH) | función tiroidea | Cribado de enfermedad tiroidea que afecta tanto al intestino como al ciclo |
| anticuerpos celíacos | Reacción inmunitaria al gluten | Identifica una causa tratable de diarrea crónica y hierro bajo |
| Calprotectina fecal | Inflamación en el interior del intestino | Diferencia la enfermedad inflamatoria intestinal de los síntomas funcionales |
| PCR | Inflamación generalizada | Aporta contexto, aunque no es específica del intestino |
Cómo encajan los resultados entre sí
Los valores individuales rara vez son determinantes; el patrón que forman varios marcadores en conjunto es lo que tiene significado. Unos depósitos de hierro bajos junto a un hemograma normal sugieren una pérdida de hierro que todavía no ha producido anemia, un hallazgo frecuente en menstruaciones abundantes. Para ver cómo se comporta ese marcador, consulta nuestra guía sobre el análisis de ferritina en sangre. Un resultado normal de calprotectina en alguien con síntomas cíclicos habla en contra de una inflamación intestinal activa, por eso muchos médicos solicitan una prueba de calprotectina fecal.
Por el contrario, un marcador inflamatorio elevado junto con diarrea nocturna y pérdida de peso cambia considerablemente el panorama. Para ver cómo se interpretan los valores individuales, abre nuestro artículo explicativo sobre el hemograma completo, y después consulta nuestro artículo sobre el análisis de PCR en sangre. Si el sangrado abundante forma parte del cuadro, lee nuestra visión general sobre la anemia.
Qué ayuda de verdad durante los primeros días
Como la diarrea menstrual está desencadenada por un pico breve de prostaglandinas, las medidas más útiles actúan reduciendo ese pico o ayudando al cuerpo a sobrellevarlo.
Alivio antiinflamatorio, bien cronometrado
Los antiinflamatorios no esteroideos reducen la producción de prostaglandinas en lugar de limitarse a enmascarar el dolor, por eso suelen aliviar los calambres y las deposiciones sueltas a la vez. La revisión del tratamiento de 2024 los señaló como opción de primera línea para los períodos dolorosos. El momento importa: empezar a tomarlos cuando aparecen los síntomas, o poco antes de una menstruación predecible, es más eficaz que esperar a que el dolor alcance su punto máximo. Cualquier persona con antecedentes de úlcera de estómago, enfermedad renal o asma debe confirmar con un médico si son adecuados para ella.
Líquidos y alimentación
Las deposiciones sueltas hacen perder agua y sales, y la deshidratación agrava el cansancio y el dolor de cabeza. Beber de forma constante a lo largo del día ayuda más que ingerir grandes cantidades de golpe, y una solución de rehidratación oral merece la pena cuando los episodios son frecuentes. Las comidas más sencillas y bajas en grasa suelen sentar mejor, mientras que los alimentos muy grasos o muy especiados, la cafeína y el alcohol empeoran los síntomas. En lugar de eliminar alimentos de forma permanente, ajusta la dieta durante los dos o tres días que realmente importan.
Calor, movimiento y seguimiento
Aplicar calor en la parte baja del abdomen tiene evidencia razonable a su favor para el dolor menstrual y no cuesta nada probar. La actividad física regular a lo largo del mes también está respaldada. Registrar el día del ciclo, la consistencia de las deposiciones y el nivel de dolor durante tres ciclos consecutivos le proporciona al médico mucha más información que el simple recuerdo, y a menudo acorta el camino hacia la prueba adecuada.
Últimos avances científicos
Las investigaciones publicadas en los últimos tres años han perfilado con mayor precisión cómo interactúan el ciclo menstrual y el intestino. Según PubMed, los siguientes hallazgos son los más relevantes para quienes hacen seguimiento de la diarrea menstrual.
Los síntomas intestinales se concentran en la segunda mitad del ciclo
Investigadores analizaron más de treinta y tres mil ciclos registrados en una aplicación de seguimiento y encontraron que los síntomas digestivos se notificaban con mucha más frecuencia en la fase lútea, el período comprendido entre la ovulación y la menstruación. Lo que esto significa para ti: si tu intestino se resiente en la semana o dos semanas previas a la regla, además de durante ella, se trata de un patrón documentado y no de algo inusual.
Las enfermedades intestinales preexistentes se agravan con la menstruación
Una encuesta internacional realizada a más de catorce mil personas con trastornos de la interacción intestino-cerebro —término general para afecciones como el síndrome del intestino irritable, en las que el intestino y el sistema nervioso se comunican de forma anómala sin daño visible— encontró los vínculos más fuertes con la menstruación en el síndrome del intestino irritable y la indigestión. Lo que esto significa para ti: si ya tienes uno de estos diagnósticos, es razonable esperar un brote mensual, y planificarte en torno a él es mejor que tratar cada episodio como algo nuevo.
La sensibilidad pélvica puede relacionar el dolor menstrual con el dolor intestinal
En un estudio que siguió a cerca de ciento noventa mujeres durante un año, aquellas cuyos órganos pélvicos eran más sensibles a la presión al inicio tenían más probabilidades de desarrollar nuevo dolor intestinal. Lo que esto significa para ti: tratar adecuadamente el dolor menstrual intenso puede ser importante más allá del simple alivio, aunque el hallazgo es preliminar y necesita confirmación en grupos más amplios.
El ejercicio mostró efectos medibles sobre el dolor menstrual
Un ensayo aleatorizado —es decir, en el que los participantes se asignaron a los grupos por azar para que la comparación fuera justa— evaluó diez semanas de entrenamiento en intervalos de alta intensidad en mujeres con reglas dolorosas. El grupo que hizo ejercicio notificó menos dolor y malestar, junto con niveles más bajos de los compuestos inflamatorios responsables de los calambres. Los probióticos aliviaron el malestar premenstrual, pero no modificaron el dolor. Lo que esto significa para ti: el ejercicio regular entre reglas es una incorporación razonable, mientras que no se debe esperar que los probióticos alivien los calambres.
La microbiota intestinal cambia a lo largo del ciclo
Un estudio de 2025 realizado con sesenta y cinco mujeres analizó el microbioma intestinal, es decir, la comunidad de bacterias que viven en el intestino, en dos momentos del ciclo. La variedad bacteriana difería según el día del ciclo entre quienes tomaban anticonceptivos orales. Lo que esto significa para ti: una primera pista sobre por qué la hinchazón y los gases fluctúan a lo largo del mes, aunque el grupo era pequeño y los resultados son exploratorios.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo suele durar la diarrea menstrual?
La mayoría de las personas nota que dura entre uno y tres días, comenzando aproximadamente el día antes de que empiece el sangrado o el primer día, y remitiendo a medida que el flujo se vuelve más ligero. El momento coincide con el pico de prostaglandinas que acompaña al desprendimiento del revestimiento uterino, y ese pico es breve. La diarrea que continúa mucho después de que termine el sangrado, o que persiste más de dos días en cualquier momento, merece comentarse con un médico en lugar de atribuirla al ciclo.
¿Cuándo suele empezar la diarrea menstrual?
El inicio más habitual se produce en las veinticuatro horas previas al comienzo del sangrado o el primer día en sí. Algunas personas notan un cambio claro del estreñimiento premenstrual a las heces sueltas en un solo día, lo que refleja la caída de la progesterona al mismo tiempo que suben los niveles de prostaglandinas. Un inicio a mitad del ciclo, o que no guarda ninguna relación consistente con el sangrado, apunta a una explicación diferente.
¿Qué debo comer cuando tengo diarrea menstrual?
Los alimentos sencillos y bajos en grasa suelen tolerarse mejor durante los dos o tres días que duran los síntomas. El arroz blanco, la avena, los plátanos, el pan tostado, las patatas y las verduras cocidas sientan bien a la mayoría de las personas, y mantener una ingesta constante de líquidos a lo largo del día importa más que cualquier alimento concreto. Las comidas muy grasas o muy especiadas, el exceso de cafeína y el alcohol suelen agravar los síntomas. No es necesario restringir la dieta el resto del mes a menos que un médico lo haya indicado.
¿Puede la diarrea menstrual provocar pérdida de peso?
Una bajada temporal de medio a un kilo aproximadamente durante la menstruación suele reflejar cambios en la retención de líquidos más que pérdida de grasa, y normalmente se revierte en pocos días. La pérdida de peso sostenida a lo largo de varios meses, sin cambios en la alimentación ni en la actividad física, es algo completamente distinto y no se explica por la diarrea relacionada con el ciclo. Ese patrón requiere evaluación médica, ya que aparece en enfermedades como la enfermedad inflamatoria intestinal, la celiaquía y el hipertiroidismo.
¿Los anticonceptivos hormonales reducen estos síntomas?
Puede hacerlo. Los métodos que adelgazan el endometrio suelen reducir la cantidad de tejido que se desprende cada mes, lo que disminuye la liberación de prostaglandinas y con frecuencia alivia tanto los calambres como las heces sueltas. El efecto varía considerablemente de una persona a otra y según el método, y la anticoncepción hormonal tiene sus propias consideraciones, por lo que es una decisión que debes tomar con un profesional sanitario que conozca tu historial, no una solución garantizada.
¿La diarrea menstrual es contagiosa?
No. Se produce por las señales hormonales de tu propio organismo actuando sobre el intestino, no por un virus, una bacteria o un parásito, así que no hay nada que puedas transmitir a otras personas. Si varias personas en el mismo hogar desarrollan diarrea al mismo tiempo, o si aparece acompañada de fiebre y vómitos, lo más probable es que se trate de una infección y que la coincidencia con tu período sea casual.
Glosario
| Término | Definición |
|---|---|
| Prostaglandinas | Compuestos similares a las hormonas que se producen localmente en los tejidos. Durante la menstruación hacen que el útero se contraiga y también aceleran el funcionamiento del intestino cercano. |
| Fase lútea | La fase del ciclo entre la ovulación y el inicio del sangrado, cuando los niveles de progesterona son elevados. |
| Progesterona | Una hormona del ciclo que relaja el músculo liso, incluida la pared intestinal, lo que tiende a ralentizar la digestión. |
| Tiempo de tránsito | El tiempo que tarda la comida en recorrer el aparato digestivo. Un tránsito más rápido deja menos tiempo para que el agua sea absorbida, lo que produce heces más sueltas. |
| Ferritina | Una proteína que almacena hierro. Su nivel en sangre refleja las reservas de hierro y desciende antes de que la anemia sea visible. |
| hormona estimulante de tiroides (TSH) | Hormona estimulante del tiroides, un marcador en sangre que se usa como primera prueba para evaluar la función tiroidea. |
| Calprotectina fecal | Una proteína que se mide en heces y que aumenta cuando la pared intestinal está realmente inflamada. |
| Serología celíaca | Análisis de anticuerpos en sangre que sirven para detectar la enfermedad celíaca. Requieren que sigas consumiendo gluten en el momento de realizarlos. |
| Escala de Bristol | Una tabla de siete puntos que describe la forma de las heces, desde grumos duros hasta líquido completamente suelto. |
| Trastornos de la interacción intestino-cerebro | Afecciones como el síndrome del intestino irritable en las que la comunicación entre el intestino y el sistema nervioso está alterada sin que haya daño visible en el intestino. |
Fuentes
- Oficina para la Salud de la Mujer, Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. — Problemas menstruales. womenshealth.gov
- Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales — Síntomas y causas de la diarrea. niddk.nih.gov
- Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales — Síntomas y causas del síndrome del intestino irritable. niddk.nih.gov
- Mayo Clinic — Dismenorrea: síntomas y causas. mayoclinic.org
- Kirsch E, Rahman S, Kerolus K, et al. — Dysmenorrhea, a Narrative Review of Therapeutic Options — Journal of Pain Research, 2024. PubMed
- Hannan K, Li X, Mehta A, et al. — Mood symptoms and gut function across the menstrual cycle in individuals with premenstrual syndrome — Hormones and Behavior, 2024. PubMed
- Sarnoff RP, Hreinsson JP, Kim J, et al. — Sex Differences, Menses-Related Symptoms and Menopause in Disorders of Gut-Brain Interaction — Neurogastroenterology and Motility, 2025. PubMed
- Velho RV, Werner F, Mechsner S — Endo Belly: What Is It and Why Does It Happen? A Narrative Review — Journal of Clinical Medicine, 2023. PubMed
- Furukawa S, Yamamoto Y, Miyake T, et al. — Menstrual Status Is Associated with the Prevalence of Irritable Bowel Syndrome in a Japanese Young Population — Digestive Diseases, 2023. PubMed
- Shlobin AE, Tu FF, Sain CR, et al. — Bladder Pain Sensitivity Is a Potential Risk Factor for Irritable Bowel Syndrome — Digestive Diseases and Sciences, 2023. PubMed
- Mendelson S, Anbukkarasu P, Cassisi JE, Zaman W — Gastrointestinal functioning and menstrual cycle phase in emerging young adult women: a cross-sectional study — BMC Gastroenterology, 2023. PubMed
- Yang MY, Chen HY, Ho CH, Huang WC — Impact of Probiotic Supplementation and High-Intensity Interval Training on Primary Dysmenorrhea — Nutrients, 2025. PubMed
- Terrazas F, Kelley ST, DeMasi T, et al. — Influence of menstrual cycle and oral contraception on taxonomic composition and gas production in the gut microbiome — Journal of Medical Microbiology, 2025. PubMed
Lecturas adicionales
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