ການຖ່າຍທ້ອງໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນຕ້ອງເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳເລື້ອຍຂຶ້ນຫຼາຍໃນຊ່ວງໜຶ່ງຫຼືສອງວັນທຳອິດຂອງການມີເລືອດ, ແລະ ເວລານັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນ. ເມື່ອຜ່ານລົ້ນມົດລູກເລີ່ມສະລາຍຕົວ, ມັນຈະປ່ອຍສານ prostaglandins ອອກມາ, ແລະ ສານສື່ສານທາງເຄມີເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ໄປຮອດລຳໄສ້ທີ່ຢູ່ຕິດກັບມົດລູກໂດຍກົງ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້ໄວຂຶ້ນ, ລຳໄສ້ໃຫຍ່ດູດຊຶມນ້ຳໄດ້ໜ້ອຍລົງ, ແລະ ອາຈົມກໍ່ກາຍເປັນຂອງເຫຼວໃນຊ່ວງທີ່ປວດທ້ອງຮຸນແຮງທີ່ສຸດ. ໃນບົດຄວາມນີ້ ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຮູບແບບນີ້ຈຶ່ງສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາການທຳມະດາຂອງຮອບເດືອນກັບອາການທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລ, ສັນຍານເຕືອນໃດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮີບໄປພົບແພດ, ແລະ ການກວດທາງຫ້ອງທົດລອງໃດທີ່ແພດໃຊ້ເມື່ອສະຖານະການຍັງບໍ່ຊັດເຈນ.
ການຖ່າຍທ້ອງໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນຄືຫຍັງ ແລະ ປົກກະຕິເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອໃດ
ການຖ່າຍທ້ອງໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນໝາຍເຖິງການຖ່າຍທ້ອງທີ່ເຫຼວຂຶ້ນ ແລະ ເລື້ອຍຂຶ້ນ ໂດຍສອດຄ່ອງກັບຮອບເດືອນ ບໍ່ແມ່ນຈາກອາຫານ, ເຊື້ອໂລກ, ຫຼື ການເດີນທາງ. ອາຈົມຈະອ່ອນຈົນເຖິງເຫຼວ, ມາພ້ອມກັບຄວາມຮີບດ່ວນ, ແລະ ເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບການປວດທ້ອງ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ຈັກໄດ້ບໍ່ແມ່ນລັກສະນະຂອງອາຈົມ ແຕ່ເປັນຕາຕະລາງເວລາຂອງມັນ.
ຊ່ວງເວລາທີ່ແຄບ ແລະ ເກີດຊ້ຳໆ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພົບວ່າການຖ່າຍທ້ອງໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນເລີ່ມຕົ້ນລະຫວ່າງວັນກ່ອນເລືອດຈະມາຈົນເຖິງວັນທີສອງຂອງປະຈຳເດືອນ, ຈາກນັ້ນຈຶ່ງຄ່ອຍດີຂຶ້ນເມື່ອເລືອດໄຫຼຫຼາຍທີ່ສຸດຜ່ານໄປ. ບາງຄົນສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງກ່ອນໜ້ານັ້ນ, ເມື່ອອາການທ້ອງຜູກກ່ອນປະຈຳເດືອນຫັນກາຍເປັນການຖ່າຍທ້ອງເຫຼວຢ່າງກະທັນຫັນ. ການປ່ຽນຜ່ານນັ້ນເປັນໜຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດວ່າຮໍໂມນ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ກິນເຂົ້າໄປ ກຳລັງເປັນຕົ້ນເຫດຂອງການປ່ຽນແປງ.
ຄວາມແຄບຂອງຊ່ວງເວລານັ້ນມີຄວາມສຳຄັນ. ການຖ່າຍທ້ອງທີ່ຈຳກັດຢູ່ໃນວັນທີໜຶ່ງຫາສາມຂອງຮອບເດືອນມີລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງຫຼາຍຈາກການຖ່າຍທ້ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນໄປໆມາໆຕະຫຼອດເດືອນ ແລະ ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນ. ອັນທຳອິດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນສະລີລະວິທະຍາຂອງຮອບເດືອນທຳມະດາ; ອັນທີສອງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີພາວະຜິດປົກກະຕິຂອງລຳໄສ້ທີ່ຊ່ອນຢູ່ ເຊິ່ງຮອບເດືອນກຳລັງເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຄວາມຖີ່ຂອງອາການ
ອາການທາງລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປ ບໍ່ແມ່ນຜິດປົກກະຕິ: ອາການທ້ອງອືດ, ຄື້ນໄສ້, ປວດທ້ອງ, ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງການຖ່າຍ ໄດ້ຮັບການລາຍງານຈາກຜູ້ທີ່ມີປະຈຳເດືອນຈຳນວນຫຼາຍ. Mayo Clinic ລະບຸວ່າ ອາການຖ່າຍເຫຼວ ແລະ ຄື້ນໄສ້ ເປັນໜຶ່ງໃນອາການທີ່ມັກເກີດຄຽງຄູ່ກັບອາການປວດປະຈຳເດືອນ, ເຊິ່ງຈັດໃຫ້ອາການຖ່າຍເຫຼວໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນຢູ່ໃນໝວດຂອງສະລີລະວິທະຍາປົກກະຕິ ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ.
| ຊ່ວງໃນຮອບເດືອນ | ຮູບແບບການຂັບຖ່າຍທົ່ວໄປ | ສາເຫດທົ່ວໄປ |
|---|---|---|
| ອາທິດຫຼັງການ排卵 | ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້ຊ້າລົງ, ອາຈົມແຂງຂຶ້ນ, ທ້ອງອືດ | Progesterone ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນລຽບ ລວມທັງຝາລຳໄສ້ |
| ສອງຫຼືສາມວັນສຸດທ້າຍກ່ອນເລືອດຈະມາ | ອາການທ້ອງຜູກຫາຍໄປ, ມີການຖ່າຍເຫຼວຄັ້ງທຳອິດ | Progesterone ຫຼຸດລົງ ແລະ ການຍັບຍັ້ງລຳໄສ້ກໍ່ຫາຍໄປ |
| ວັນທີໜຶ່ງ ແລະ ວັນທີສອງຂອງການມີປະຈຳເດືອນ | ອາຈົມເຫຼວຫຼືເປັນນ້ຳ, ຮີບດ່ວນ, ປວດທ້ອງ | ການປ່ອຍ prostaglandins ສູງສຸດໃນຊ່ວງທີ່ຜ່ານລົ້ນສະລາຍຕົວ |
| ວັນທີສາມເປັນຕົ້ນໄປ | ຄ່ອຍໆກັບຄືນສູ່ຮູບແບບປົກກະຕິ | ລະດັບ prostaglandins ຫຼຸດລົງເມື່ອການສະລາຍຕົວຊ້າລົງ |
ເປັນຫຍັງໂປຣສຕາແກລນດິນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາພ້ອມກັບທ້ອງເດີນ
ສິ່ງທີ່ຜ່ານລົ້ນມົດລູກປ່ອຍອອກມາໃນຂະນະທີ່ສະລາຍຕົວ
ຜົນັງມົດລູກໜາຂຶ້ນໃນຊ່ວງເຄິ່ງຫຼັງຂອງຮອບວຽນ. ເມື່ອບໍ່ມີການຖືພາເກີດຂຶ້ນ ມັນຈະແຕກລາຍ ແລ້ວຜະລິດໂປຣສຕາແກລນດິນ: ສານທີ່ຄ້າຍຄືຮໍໂມນທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນເນື້ອເຍື່ອໂດຍກົງ ບໍ່ໄດ້ຖືກສົ່ງມາຈາກຕ່ອມທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກ. ໜ້າທີ່ຂອງມັນຄືເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນມົດລູກຫົດຕົວ ເພື່ອໃຫ້ຜົນັງຖືກຂັບອອກ ແລະ ຍັງກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນທ້ອງຖິ່ນ ນັ້ນຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ອາການປວດທ້ອງ ແລະ ລະດັບໂປຣສຕາແກລນດິນຂຶ້ນ-ລົງພ້ອມກັນ. ການທົບທວນທາງເລືອກການປິ່ນປົວອາການປວດປະຈຳເດືອນໃນປີ 2024 ໄດ້ອະທິບາຍວ່າໂປຣສຕາແກລນດິນເປັນຕົວຂັບເຄື່ອນຫຼັກຂອງການຫົດຕົວດັ່ງກ່າວ ນັ້ນຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ຂັດຂວາງການຜະລິດຂອງມັນໄດ້ຜົນດີຢ່າງໜ້າເຊື່ອຖື.
ເປັນຫຍັງລຳໄສ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງຈຶ່ງຕອບສະໜອງ
ໂປຣສຕາແກລນດິນທີ່ຜະລິດໃນມົດລູກບໍ່ໄດ້ຢູ່ແຕ່ໃນນັ້ນ. ລຳໄສ້ໃຫຍ່ສ່ວນລ່າງ ແລະ ລຳໄສ້ຕ່ຳຢູ່ຕິດກັນຢູ່ດ້ານຫຼັງ ຄັ່ນດ້ວຍຊັ້ນເນື້ອເຍື່ອບາງໆ ແລະ ສານເຫຼົ່ານີ້ຈະແຜ່ກະຈາຍໄປໃນບໍລິເວນໂດຍຮອບ ແລ້ວເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດໃນທ້ອງຖິ່ນ. ກ້າມຊີ້ນລຳໄສ້ຕອບສະໜອງຕໍ່ສັນຍານດຽວກັນກັບກ້າມຊີ້ນມົດລູກ: ມັນຫົດຕົວແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເລື້ອຍຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ອາຫານໃນລຳໄສ້ເຄື່ອນທີ່ໄວຂຶ້ນ.
ຄວາມໄວຄືທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່ຄືດູດຊຶມນ້ຳຈາກອາຫານທີ່ຍ່ອຍແລ້ວ ດັ່ງນັ້ນເມື່ອອາຫານເຄື່ອນຜ່ານໄວ ເວລາດູດຊຶມຈຶ່ງໜ້ອຍລົງ ແລ້ວອາຈົມຈຶ່ງອ່ອນກວ່າປົກກະຕິ. ໂປຣສຕາແກລນດິນຍັງກະຕຸ້ນໃຫ້ຜົນັງລຳໄສ້ຂັບນ້ຳເຂົ້າໄປໃນລຳໄສ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ຜົນຮ້າຍຍິ່ງໜັກຂຶ້ນ. ອາການປວດທ້ອງຮຸນແຮງ ແລະ ທ້ອງເດີນໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນຈຶ່ງມາພ້ອມກັນ ເພາະທັງສອງເກີດຈາກການຫຼັ່ງຂອງສານດຽວກັນ.
ຜົນຂອງການຫຼຸດລົງຂອງໂປຣເຈສເຕີໂຣນ
ມີກົນໄກທີສອງທີ່ເຮັດວຽກຄຽງຄູ່ກັບກົນໄກທຳອິດ. ຮໍໂມນໂປຣເຈສເຕີໂຣນຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກການ排卵 ແລະ ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນກ້ຽງ ລວມທັງຜະໜັງລຳໄສ້ ນັ້ນຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກທ້ອງຜູກ ແລະ ທ້ອງອືດໃນອາທິດກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ. ເມື່ອລະດັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມມີເລືອດ, ຜົນການຜ່ອນຄາຍດັ່ງກ່າວກໍຫາຍໄປ ແລະ ລຳໄສ້ກໍກັບຄືນສູ່ສະພາວະປົກກະຕິໃນຂະນະທີ່ໂປຣສຕາແກຣນດິນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ການປ່ຽນແປງຈາກລຳໄສ້ທີ່ເຄື່ອນໄຫວຊ້າໄປສູ່ລຳໄສ້ທີ່ເຄື່ອນໄຫວໄວພາຍໃນສອງສາມວັນ ອະທິບາຍໄດ້ເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ກະທັນຫັນທີ່ຫຼາຍຄົນອະທິບາຍ.
ຫຍັງຖືວ່າປົກກະຕິ ແລະ ຫຍັງທີ່ບໍ່ປົກກະຕິ
ທ້ອງເດີນໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນທົ່ວໄປມີຮູບແບບທີ່ຈຳໄດ້ ແລະ ການຮູ້ຈັກຮູບແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າຈະຈັດການອາການດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ຄວນໄປປຶກສາແພດໃນການນັດຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
ລັກສະນະຂອງທ້ອງເດີນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອບວຽນປົກກະຕິ
ອາການຖ່າຍເຫຼວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອບເດືອນຈະເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃນໜຶ່ງວັນກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງຈາກການມີເລືອດ, ໃຊ້ເວລາໜຶ່ງຫາສາມວັນ ແລະ ຫາຍໄປເມື່ອປະຈຳເດືອນຫຼຸດລົງ. ລະຫວ່າງຮອບເດືອນ, ການຂັບຖ່າຍຈະກັບຄືນສູ່ສະພາວະປົກກະຕິ. ອາຈົມຈະເຫຼວ ແຕ່ບໍ່ດຳ, ບໍ່ມີເລືອດ ຫຼື ມີໄຂມັນ. ທ່ານນອນຫຼັບໄດ້ຕະຫຼອດຄືນໂດຍບໍ່ຖືກປຸກດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການໄປຫ້ອງນ້ຳ. ອາການປວດທ້ອງສາມາດທົນໄດ້ ແລະ ບໍ່ມີໄຂ້, ບໍ່ມີນ້ຳໜັກຫຼຸດໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ ແລະ ບໍ່ມີການຮາກ. ເພື່ອປຽບທຽບຮູບແບບຕ່າງໆຢ່າງລະອຽດ, ເບິ່ງ ຄູ່ມືຄວາມສອດຄ່ອງຂອງອາຈົມ.
ຮູບແບບທີ່ຄວນໃສ່ໃຈ
ຮູບແບບຫຼາຍຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີບາງສິ່ງທີ່ເກີນກວ່າສະລີລະວິທະຍາປົກກະຕິ. ທ້ອງເດີນທີ່ຍາວນານຫຼາຍຫຼັງຈາກເລືອດຢຸດ ຫຼື ເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດທັງເດືອນ ແລ້ວຮຸນແຮງຂຶ້ນໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາດມີພະຍາດລຳໄສ້ທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມຮອບວຽນ. ອາການທີ່ປາກົດຂຶ້ນເປັນຄັ້ງທຳອິດຫຼັງອາຍຸສີ່ສິບປີ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງຊັດເຈນໃນຮອບວຽນທີ່ຜ່ານມາ ຄວນໄດ້ຮັບການກວດສອບ ບໍ່ແມ່ນລໍຖ້າດູ. ທ້ອງເດີນທີ່ຮຸນແຮງຈົນຕ້ອງຢູ່ເຮືອນຈາກວຽກກໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການໃສ່ໃຈເຊັ່ນດຽວກັນ.
ການຄົ້ນຄວ້າສະໜັບສະໜູນຄວາມແຕກຕ່າງນີ້. ການສຶກສາໃນປີ 2023 ທີ່ມີຜູ້ຍິງໄວໜຸ່ມຫຼາຍກວ່າຫົກຮ້ອຍຄົນພົບວ່າຄະແນນອາການທາງລະບົບຍ່ອຍອາຫານປ່ຽນແປງໜ້ອຍຫຼາຍໃນແຕ່ລະໄລຍະຂອງຮອບວຽນໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາການເຈັບທ້ອງນ້ອຍຈະສູງຂຶ້ນຢ່າງຊັດເຈນໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ. ການວັດດຽວກັນພົບວ່າອາການຮ້າຍແຮງກວ່າໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລຳໄສ້ທີ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສຢູ່ກ່ອນແລ້ວ. ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍທີ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ; ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງພໍທີ່ຈະຄອບງຳຮອບວຽນຂອງທ່ານຊີ້ໃຫ້ເຫັນສາເຫດອື່ນ.
ສັນຍານເຕືອນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລທາງການແພດໂດຍດ່ວນ
ມີສັນຍານບາງຢ່າງທີ່ຄວນໂທຫາແພດ ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າຮອບເດືອນຕໍ່ໄປ. ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງອາການຖ່າຍເຫຼວທີ່ເກີດຈາກຮໍໂມນໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນ.
- ມີເລືອດໃນອາຈົມ ຫຼື ອາຈົມທີ່ມີສີດຳຄ້າຍຢາງ. ການມີເລືອດປະຈຳເດືອນຕິດຢູ່ເຈ້ຍຊຳລະຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ; ແຕ່ການມີເລືອດປົນໃນອາຈົມບໍ່ແມ່ນ.
- ອາການຖ່າຍເຫຼວທີ່ປຸກທ່ານຈາກການນອນຫຼັບ. ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອບເດືອນໂດຍທົ່ວໄປຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງທີ່ທ່ານຕື່ນນອນ ແລະ ອາການຖ່າຍເຫຼວໃນຕອນກາງຄືນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາດມີສາເຫດຈາກການອັກເສບ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອ.
- ນ້ຳໜັກລົດລົງໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໃນຊ່ວງເດືອນທີ່ຜ່ານມາ ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງອາຫານຫຼືກິດຈະກຳ.
- ມີໄຂ້ຫຼືໜາວສັ່ນຮ່ວມກັບອາການຖ່າຍເຫຼວ.
- ອາການຂາດນ້ຳ. ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດດ້ານພະຍາດເບົາຫວານ, ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ໂຣກໄຕ ລະບຸວ່າ ໄດ້ແກ່ ຄວາມຫິວນ້ຳຢ່າງຮຸນແຮງ, ປາກແຫ້ງ, ປັດສາວະສີເຂັ້ມ ແລະ ຖ່າຍປັດສາວະໜ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ.
- ອາການຖ່າຍເຫຼວທີ່ຍາວນານກວ່າສອງວັນ ໂດຍບໍ່ຄຳນຶງເຖິງຈຸດໃດໃນຮອບເດືອນຂອງທ່ານ.
- ອາການເຈັບທ້ອງຮ້າຍແຮງທີ່ມີລັກສະນະແຕກຕ່າງຈາກອາການປວດທ້ອງປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
ບໍ່ມີອາການໃດໜຶ່ງທີ່ຢືນຢັນບັນຫາຮ້າຍແຮງໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ, ແຕ່ແຕ່ລະອາການເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຢູ່ນອກຂອບເຂດທີ່ຮໍໂມນອະທິບາຍໄດ້ ແລະ ຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບແພດພາຍໃນອາທິດດຽວກັນ.
ພາວະທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການຮຸນແຮງ ຫຼື ອາການຕະຫຼອດທັງປີ
ເມື່ອທ້ອງເດີນຊ່ວງປະຈຳເດືອນຮຸນແຮງ, ຍາວນານກວ່າຊ່ວງປະຈຳເດືອນ, ຫຼືເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດທັງເດືອນ, ມີຫຼາຍພາວະທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການຕັດອອກ. ແຕ່ລະພາວະມີຄວາມສຳພັນທີ່ຮັບຮູ້ກັນດີກັບວົງຈອນປະຈຳເດືອນ, ນັ້ນຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ສັບສົນກັບອາການປະຈຳເດືອນທຳມະດາໄດ້ງ່າຍ.
ໂຣກ Endometriosis
ພະຍາດ endometriosis ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເນື້ອເຍື່ອທີ່ຄ້າຍຄືກັບເຍື່ອບຸມົດລູກເຕີບໂຕຢູ່ນອກມົດລູກ, ບາງຄັ້ງຢູ່ໃນຫຼືໃກ້ລຳໄສ້. ເນື້ອເຍື່ອດັ່ງກ່າວຕອບສະໜອງຕໍ່ຮໍໂມນຂອງຮອບວຽນ ແລະ ທຳໃຫ້ບໍລິເວນໂດຍຮອບອັກເສບ, ສ້າງອາການຖ່າຍເຫຼວຕາມຮອບວຽນ, ອາການເຈັບຂະນະຖ່າຍໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ ແລະ ທ້ອງອືດຢ່າງຮຸນແຮງ. ການທົບທວນໃນປີ 2023 ກ່ຽວກັບອາການທ້ອງໂປ່ງທີ່ມັກເອີ້ນວ່າ endo belly ລະບຸວ່າຜູ້ທີ່ເປັນ endometriosis ທົນທານຕໍ່ການຍືດຂະຫຍາຍຂອງຝາລຳໄສ້ໄດ້ໜ້ອຍກວ່າ, ຊຶ່ງອະທິບາຍໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງອາການທ້ອງອືດຈຶ່ງຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງເກີນສ່ວນ. ສຳລັບເສັ້ນທາງການວິນິດໄສ, ອ່ານ ຄູ່ມືສົມບູນກ່ຽວກັບ endometriosis.
ໂຣກລຳໄສ້ແປ້ວ
ໂຣກລຳໄສ້ແປ່ (Irritable bowel syndrome) ມັກຈະກຳເລີບຕາມຮອບວຽນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຜິດວ່າເປັນບັນຫາຂອງປະຈຳເດືອນລ້ວນໆ. ລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງຄືອາການຍັງມີຢູ່ລະຫວ່າງຮອບວຽນ, ເຖິງແມ່ນຈະເບົາກວ່າ. ການສຳຫຼວດໃນປີ 2023 ທີ່ມີຜູ້ຍິງໄວໜຸ່ມເກືອບຫ້າພັນຄົນພົບວ່າອາການປວດປະຈຳເດືອນລະດັບປານກາງຫາຮ້າຍແຮງພົບຫຼາຍກວ່າປະມານສອງເທົ່າໃນຜູ້ທີ່ຕອບສະໜອງເງື່ອນໄຂຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ຖ້າລຳໄສ້ຂອງທ່ານບໍ່ສະບາຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາທິດ ແລະ ຮ້າຍແຮງທົນບໍ່ໄດ້ໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ, ອ່ານ ໜ້າກ່ຽວກັບໂຣກລຳໄສ້ແປ່.
ໂຣກ celiac
ໂຣກ Celiac ແມ່ນປະຕິກິລິຍາຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຕໍ່ gluten ທີ່ທຳລາຍຜະໜັງລຳໄສ້ນ້ອຍ ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຖ່າຍເຫຼວຊຳເຮື້ອ, ທ້ອງອືດ, ເມື່ອຍລ້າ ແລະ ການດູດຊຶມທາດເຫຼັກທີ່ບໍ່ດີ. ໂຣກນີ້ມັກຖືກວິນິດໄສຊ້າໃນຜູ້ຍິງ ເພາະອາການມັກຖືກຄິດວ່າເກີດຈາກປະຈຳເດືອນ ຫຼື ຄວາມຄຽດ ແລະ ເນື່ອງຈາກໂຣກນີ້ຂັດຂວາງການດູດຊຶມທາດເຫຼັກໃນຂະນະທີ່ປະຈຳເດືອນທີ່ຫຼາຍກໍ່ສູນເສຍທາດເຫຼັກ, ທັງສອງຢ່າງຮ່ວມກັນກໍ່ໃຫ້ເກີດພາວະເລືອດຈາງທີ່ຮັກສາຍາກ. ການກວດຫາພູມຕ້ານທານຕ້ອງເຮັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງກິນ gluten ຢູ່. ສຳລັບຂັ້ນຕອນການກວດ, ເບິ່ງ ບົດຄວາມກ່ຽວກັບໂຣກ celiac ແລະ ການແພ້ gluten.
ໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບ (Inflammatory bowel disease)
ໂຣກ Crohn’s ແລະ ໂຣກລຳໄສ້ໃຫຍ່ອັກເສບ (ulcerative colitis) ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບທີ່ແທ້ຈິງຂອງຜະໜັງລຳໄສ້ ແທນທີ່ຈະເປັນການປ່ຽນແປງຂອງການເຮັດວຽກ. ໂຣກເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຖ່າຍເຫຼວຕໍ່ເນື່ອງ, ມີເລືອດໃນອາຈົມ, ນ້ຳໜັກຫຼຸດ ແລະ ເມື່ອຍລ້າ ແລະ ມັກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຊ່ວງກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ. ເພື່ອປຽບທຽບລັກສະນະອາການ, ອ່ານ ພາບລວມຂອງໂຣກ Crohn.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມໄທລອຍ
ຕ່ອມໄທລອຍດ໌ທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປຈະເລັ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຖ່າຍເຫຼວ ພ້ອມກັບອາການຮ້ອນທົນບໍ່ໄດ້, ໃຈສັ່ນ, ກັງວົນໃຈ ແລະ ນ້ຳໜັກລົດ. ຕ່ອມໄທລອຍດ໌ທີ່ເຮັດວຽກໜ້ອຍເກີນໄປມັກເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກ ແຕ່ຍັງລົບກວນຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກຫຼາຍຂຶ້ນ. ເນື່ອງຈາກພະຍາດຕ່ອມໄທລອຍດ໌ມັກສົ່ງຜົນຕໍ່ຜູ້ຍິງໃນໄວຈະເລີນພັນ ແລະ ປ່ຽນແປງທັງນິໄສການຖ່າຍ ແລະ ຮອບວຽນ, ຈຶ່ງຄວນກວດສອບເມື່ອທັງສອງຢ່າງຜິດປົກກະຕິ. ສຳລັບຕົວຊີ້ວັດນີ້, ເບິ່ງ ຄູ່ມືກ່ຽວກັບການກວດເລືອດ TSH.
ການກວດທາງຫ້ອງທົດລອງທີ່ຊ່ວຍຊອກຫາສາເຫດ
ບໍ່ມີການກວດດຽວສຳລັບອາການຖ່າຍເຫຼວໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນໂດຍສະເພາະ. ການກວດມີຢູ່ເພື່ອຢືນຢັນຫຼືຕັດທອນສາເຫດທີ່ກ່າວຂ້າງເທິງ, ແລະ ແພດຈະເລືອກໂດຍອ້າງອີງຕາມຮູບແບບອາການຂອງທ່ານ ແທນທີ່ຈະສັ່ງກວດທຸກຢ່າງໃນຄັ້ງດຽວ.
| ການກວດ | ສິ່ງທີ່ກວດ | ເປັນຫຍັງຈຶ່ງສຳຄັນໃນທີ່ນີ້ |
|---|---|---|
| ການກວດເລືອດຄົບຊຸດ (CBC) | ເມັດເລືອດແດງ, ເມັດເລືອດຂາວ, ເກັດເລືອດ | ກວດຫາພາວະເລືອດຈາງຈາກການເສຍເລືອດຫຼາຍ ຫຼື ການອັກເສບຊຳເຮື້ອໃນລຳໄສ້ |
| ເຟີຣິຕິນ | ທາດເຫຼັກທີ່ສະສົມໄວ້ | ຫຼຸດລົງກ່ອນທີ່ພາວະເລືອດຈາງຈະປາກົດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຕັ້ງທຸງສັນຍານການສູນເສຍທາດເຫຼັກໄດ້ໄວ |
| TSH | ການທຳງານຂອງຕ່ອມໄທລອຍ | ກວດຫາພະຍາດຕ່ອມໄທລອຍທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທັງລຳໄສ້ ແລະ ຮອບວຽນ |
| ພູມຕ້ານທານໂຣກ Celiac | ປະຕິກິລິຍາພູມຕ້ານທານຕໍ່ກລູເຕນ | ລະບຸສາເຫດທີ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຂອງອາການຖ່າຍເຫຼວຊໍາເຮື້ອ ແລະ ທາດເຫຼັກຕໍ່າ |
| ຟີຄາລ ຄາລໂປຣເທັກຕິນ (Fecal calprotectin) | ການອັກເສບພາຍໃນລໍາໄສ້ | ແຍກແຍະພະຍາດລໍາໄສ້ອັກເສບອອກຈາກອາການທີ່ເກີດຈາກການທໍາງານຂອງຮ່າງກາຍ |
| CRP | ການອັກເສບທົ່ວຮ່າງກາຍ | ຊ່ວຍເພີ່ມຂໍ້ມູນ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ສະເພາະເຈາະຈົງກັບລຳໄສ້ |
ຜົນການກວດສອດຄ່ອງກັນແນວໃດ
ຕົວເລກແຕ່ລະຄ່າມັກບໍ່ຊີ້ຂາດດ້ວຍຕົວເອງ; ຮູບແບບທີ່ເຫັນຈາກຫຼາຍຕົວຊີ້ວັດຮ່ວມກັນຕ່າງຫາກທີ່ໃຫ້ຄວາມໝາຍ. ການສະສົມທາດເຫຼັກຕໍ່າໃນຂະນະທີ່ຜົນການກວດເລືອດປົກກະຕິ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີການສູນເສຍທາດເຫຼັກທີ່ຍັງບໍ່ທັນກໍ່ໃຫ້ເກີດພາວະເລືອດຈາງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ມີປະຈໍາເດືອນຫຼາຍ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈພຶດຕິກໍາຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້, ອ່ານ ຄູ່ມືການກວດເລືອດ ferritin. ຜົນ calprotectin ປົກກະຕິໃນຜູ້ທີ່ມີອາການຕາມຮອບວຽນ ຊ່ວຍໃຫ້ຄາດໄດ້ວ່າບໍ່ມີການອັກເສບຂອງລຳໄສ້ທີ່ກຳລັງດຳເນີນຢູ່ ນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນສັ່ງ ການກວດ fecal calprotectin.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຕົວຊີ້ວັດການອັກເສບທີ່ສູງຂຶ້ນ ພ້ອມກັບອາການຖ່າຍເຫຼວຕອນກາງຄືນ ແລະ ນ້ຳໜັກລົດ ຈະປ່ຽນພາບລວມໄປຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຄ່າຕ່າງໆຖືກອ່ານແນວໃດ, ເປີດ ຄໍາອະທິບາຍກ່ຽວກັບການກວດນັບເມັດເລືອດສົມບູນ, ຈາກນັ້ນເບິ່ງ ບົດຄວາມກ່ຽວກັບການກວດເລືອດ CRP. ໃນກໍລະນີທີ່ການເສຍເລືອດຫຼາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາການ, ອ່ານ ພາບລວມຂອງພາວະເລືອດຈາງ.
ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໄດ້ຈິງໃນຊ່ວງວັນທໍາອິດ
ເນື່ອງຈາກອາການຖ່າຍເຫຼວໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນເກີດຈາກການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ prostaglandin ໃນໄລຍະສັ້ນ, ມາດຕະການທີ່ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດຈຶ່ງເຮັດວຽກໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການເພີ່ມຂຶ້ນນັ້ນ ຫຼື ຊ່ວຍຮ່າງກາຍຮັບມືກັບມັນ.
ການບັນເທາດ້ວຍຢາຕ້ານການອັກເສບ ທີ່ໃຊ້ໃຫ້ຖືກເວລາ
ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs) ຊ່ວຍຫຼຸດການຜະລິດ prostaglandin ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ກົດອາການເຈັບ, ນັ້ນຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ມັກຊ່ວຍບັນເທົາທັງອາການປວດທ້ອງ ແລະ ຖ່າຍເຫຼວໄດ້ພ້ອມກັນ. ການທົບທວນການຮັກສາປີ 2024 ໄດ້ລະບຸວ່ານີ້ເປັນທາງເລືອກທໍາອິດສໍາລັບປະຈໍາເດືອນທີ່ເຈັບປວດ. ເວລາທີ່ກິນຢາກໍ່ສໍາຄັນ: ການເລີ່ມກິນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມມີອາການ ຫຼື ກ່ອນປະຈໍາເດືອນທີ່ຄາດໄວ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ ໄດ້ຜົນດີກວ່າການລໍຖ້າຈົນເຈັບຫຼາຍ. ຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດເປັນແຜໃນກະເພາະ, ໂຣກໄຕ, ຫຼື ໂຣກຫືດ ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນໃຊ້ຢາ.
ນໍ້າ ແລະ ອາຫານ
ການຖ່າຍເຫຼວເຮັດໃຫ້ສູນເສຍນໍ້າ ແລະ ເກືອແຮ່, ແລະ ການຂາດນໍ້າຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເມື່ອຍລ້າ ແລະ ອາການປວດຫົວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການດື່ມນໍ້າຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີຕະຫຼອດມື້ຊ່ວຍໄດ້ດີກວ່າການດື່ມຫຼາຍໆໃນຄັ້ງດຽວ, ແລະ ການໃຊ້ສານລະລາຍຊົດເຊີຍນໍ້າທາງປາກ (ORS) ກໍ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອມີອາການຖ່າຍເລື້ອຍ. ອາຫານທໍາມະດາທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າມັກຍ່ອຍງ່າຍກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ, ເຄື່ອງເທດຈັດ, ຄາເຟອີນ ແລະ ເຫຼົ້າ ຈະເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ແທນທີ່ຈະຫ້າມອາຫານຖາວອນ, ໃຫ້ປັບໃນຊ່ວງສອງຫາສາມວັນທີ່ສໍາຄັນ.
ຄວາມຮ້ອນ, ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການຕິດຕາມ
ການໃຊ້ຖົງຮ້ອນວາງໃສ່ທ້ອງນ້ອຍມີຫຼັກຖານທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືສຳລັບການບັນເທາອາການປວດປະຈຳເດືອນ ແລະ ບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດ. ການອອກກຳລັງກາຍສະໝ່ຳສະເໝີຕະຫຼອດເດືອນກໍ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກຫຼັກຖານເຊັ່ນກັນ. ການບັນທຶກວັນໃນຮອບວຽນ, ລັກສະນະຂອງອາຈົມ ແລະ ລະດັບຄວາມເຈັບປວດໃນສາມຮອບວຽນຕິດຕໍ່ກັນ ຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍກວ່າການຈື່ຈຳ ແລະ ມັກຊ່ວຍໃຫ້ຮອດການກວດທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ຄວາມກ້າວໜ້າທາງວິທະຍາສາດລ່າສຸດ
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນສາມປີທີ່ຜ່ານມາໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ ແລະ ລໍາໄສ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ. ອ້າງອີງຈາກ PubMed, ຜົນການຄົ້ນຄວ້າຕໍ່ໄປນີ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕິດຕາມອາການຖ່າຍເຫຼວໃນຊ່ວງປະຈໍາເດືອນ.
ອາການທາງລໍາໄສ້ຈະກຸ່ມຕົວໃນຄຶ່ງຫຼັງຂອງຮອບວຽນ
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວິເຄາະຮອບວຽນຫຼາຍກວ່າສາມສິບສາມພັນຮອບທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນແອັບຕິດຕາມ ແລະ ພົບວ່າອາການທາງລໍາໄສ້ຖືກລາຍງານຫຼາຍກວ່າໃນໄລຍະ luteal, ຊ່ວງລະຫວ່າງການ排卵 ແລະ ການມີປະຈໍາເດືອນ. ສິ່ງທີ່ໝາຍຄວາມວ່າສໍາລັບທ່ານ: ຖ້າລໍາໄສ້ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນໜຶ່ງຫາສອງອາທິດກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງນັ້ນ, ນີ້ເປັນຮູບແບບທີ່ໄດ້ຮັບການບັນທຶກໄວ້ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງຜິດປົກກະຕິ.
ພະຍາດລໍາໄສ້ທີ່ມີຢູ່ກ່ອນຈະກໍາເລີບໃນຊ່ວງປະຈໍາເດືອນ
ການສຳຫຼວດລະດັບສາກົນທີ່ມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າສິບສີ່ພັນຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໂຕ້ຕອບລະຫວ່າງລຳໄສ້ ແລະ ສະໝອງ ຊຶ່ງເປັນຄຳສັບລວມສຳລັບພາວະຕ່າງໆ ເຊັ່ນ ໂຣກລຳໄສ້ແປ່ (irritable bowel syndrome) ທີ່ລຳໄສ້ ແລະ ລະບົບປະສາດສື່ສານກັນຜິດປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຫັນໄດ້ ພົບວ່າຄວາມສຳພັນທີ່ແຂງແກ່ນທີ່ສຸດກັບປະຈຳເດືອນຄືໂຣກລຳໄສ້ແປ່ ແລະ ອາການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີ. ສຳລັບທ່ານ ໝາຍຄວາມວ່າ: ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສດ້ວຍໂຣກໃດໂຣກໜຶ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ແລ້ວ, ການຄາດຫວັງວ່າຈະມີອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນທຸກເດືອນເປັນເລື່ອງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ ແລະ ການວາງແຜນຮັບມືລ່ວງໜ້າດີກວ່າການຮັກສາທຸກຄັ້ງຄືກັບວ່າເປັນຄັ້ງໃໝ່.
ຄວາມໄວຕໍ່ການກະຕຸ້ນໃນຊ່ອງທ້ອງອາດເຊື່ອມໂຍງອາການເຈັບປວດປະຈໍາເດືອນ ແລະ ອາການເຈັບທາງລໍາໄສ້
ໃນການສຶກສາທີ່ຕິດຕາມຜູ້ຍິງປະມານໜຶ່ງຮ້ອຍເກົ້າສິບຄົນເປັນເວລາໜຶ່ງປີ, ຜູ້ທີ່ອະໄວຍະວະໃນອຸ້ງເຊີງກາງຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນຫຼາຍກວ່າໃນຕອນຕົ້ນ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດອາການເຈັບລໍາໄສ້ໃໝ່ຫຼາຍກວ່າ. ສິ່ງທີ່ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າສຳລັບທ່ານ: ການຮັກສາອາການເຈັບປວດປະຈຳເດືອນຢ່າງຮ້າຍແຮງຢ່າງຖືກຕ້ອງອາດມີຄວາມສຳຄັນນອກເໜືອຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ຜົນການຄົ້ນພົບນີ້ຍັງເປັນເບື້ອງຕົ້ນ ແລະ ຕ້ອງການການຢືນຢັນໃນກຸ່ມທີ່ໃຫຍ່ກວ່ານີ້.
ການອອກກຳລັງກາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນທີ່ວັດແທກໄດ້ຕໍ່ກັບອາການເຈັບປວດປະຈຳເດືອນ
ການທົດລອງແບບສຸ່ມ, ໝາຍຄວາມວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຖືກແບ່ງເຂົ້າກຸ່ມໂດຍການສຸ່ມເພື່ອໃຫ້ການປຽບທຽບມີຄວາມຍຸຕິທຳ, ໄດ້ທົດສອບການອອກກຳລັງກາຍແບບ high-intensity interval training ເປັນເວລາສິບອາທິດໃນຜູ້ຍິງທີ່ມີອາການປວດປະຈຳເດືອນ. ກຸ່ມທີ່ອອກກຳລັງກາຍລາຍງານວ່າອາການເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມທຸກທໍລະມານຫຼຸດລົງ, ພ້ອມກັບລະດັບສານອັກເສບທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການປວດທ້ອງຕ່ຳລົງດ້ວຍ. ໂປຣໄບໂອຕິກຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມທຸກທໍລະມານກ່ອນປະຈຳເດືອນ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບປວດ. ສິ່ງທີ່ໝາຍຄວາມວ່າສຳລັບທ່ານ: ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີລະຫວ່າງຮອບເດືອນເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ໃນຂະນະທີ່ໂປຣໄບໂອຕິກບໍ່ຄວນຄາດຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດທ້ອງຕ່ຳໄດ້.
ຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້ປ່ຽນແປງຕາມຮອບວຽນ
ການສຶກສາໃນປີ 2025 ທີ່ກວດສອບຜູ້ຍິງຫົກສິບຫ້າຄົນໄດ້ກວດວັດ microbiome ໃນລຳໄສ້, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງກຸ່ມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ອາໄສຢູ່ໃນລຳໄສ້, ໃນສອງຈຸດຂອງຮອບເດືອນ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍແຕກຕ່າງກັນຕາມວັນໃນຮອບເດືອນໃນຜູ້ທີ່ກິນຢາຄຸມກຳເນີດຊະນິດກິນ. ສິ່ງທີ່ໝາຍຄວາມວ່າສຳລັບທ່ານ: ນີ້ເປັນຕົວຊີ້ບອກເບື້ອງຕົ້ນວ່າເປັນຫຍັງອາການທ້ອງອືດ ແລະ ລົມໃນທ້ອງຈຶ່ງຜັນແປໄປຕາມຮອບເດືອນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມກຸ່ມຕົວຢ່າງຍັງນ້ອຍ ແລະ ຜົນການຄົ້ນພົບຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການສຳຫຼວດ.
ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ
ອາການຖ່າຍເຫຼວໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພົບວ່າອາການຈະໃຊ້ເວລາໜຶ່ງຫາສາມວັນ, ເລີ່ມຕົ້ນປະມານໜຶ່ງວັນກ່ອນທີ່ເລືອດຈະໄຫຼ ຫຼື ໃນວັນທຳອິດ, ແລ້ວຄ່ອຍດີຂຶ້ນເມື່ອການໄຫຼຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ. ຈັງຫວະດັ່ງກ່າວເປັນໄປຕາມການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງໂປຣສຕາແກລນດິນທີ່ເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບການຫຼຸດລອກຂອງເຍື່ອໜັງໝາກ, ແລະ ການເພີ່ມຂຶ້ນດັ່ງກ່າວນັ້ນຈະຢູ່ໃນໄລຍະສັ້ນ. ອາການຖ່າຍເຫຼວທີ່ຍັງຄົງຢູ່ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດການມີປະຈຳເດືອນ ຫຼື ທີ່ຄົງຢູ່ຫຼາຍກວ່າສອງວັນໃນຊ່ວງໃດກໍ່ຕາມ ຄວນປຶກສາກັບແພດ ແທນທີ່ຈະຄິດວ່າເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮອບວຽນ.
ທ້ອງເດີນຊ່ວງປະຈຳເດືອນມັກເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອໃດ?
ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຄືໃນຊ່ວງຊາວສີ່ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ເລືອດຈະເລີ່ມໄຫຼ ຫຼື ໃນວັນທຳອິດ. ບາງຄົນສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຊັດເຈນຈາກອາການທ້ອງຜູກກ່ອນປະຈຳເດືອນໄປສູ່ການຖ່າຍເຫຼວພາຍໃນໜຶ່ງວັນ, ເຊິ່ງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າໂປຣເຈສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງໃນຂະນະທີ່ລະດັບໂປຣສຕາແກລນດິນເພີ່ມຂຶ້ນ. ການເລີ່ມຕົ້ນໃນກາງຮອບວຽນ ຫຼື ທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຳພັນທີ່ສອດຄ່ອງກັບການໄຫຼຂອງເລືອດເລີຍ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຄວນກິນຫຍັງເມື່ອມີອາການຖ່າຍເຫຼວໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນ?
ອາຫານທຳມະດາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ຳໂດຍທົ່ວໄປຈະຍ່ອຍງ່າຍກວ່າໃນຊ່ວງສອງຫາສາມວັນທີ່ມີອາການ. ເຂົ້າຈ້າວ, ເຂົ້າໂອດ, ກ້ວຍ, ຂະໜົມປັງ, ມັນຕົ້ນ, ແລະ ຜັກຕົ້ມສຸກເໝາະສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ແລະ ການດື່ມນ້ຳຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີຕະຫຼອດມື້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າອາຫານສະເພາະໃດໜຶ່ງ. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ ຫຼື ເຄື່ອງເທດຈັດ, ຄາເຟອີນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ແລະ ເຫຼົ້າ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຈຳກັດອາຫານຂອງທ່ານໃນຊ່ວງທີ່ເຫຼືອຂອງເດືອນ ເວັ້ນເສຍແຕ່ແພດຈະແນະນຳ.
ອາການທ້ອງເດີນຊ່ວງປະຈຳເດືອນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຫຼຸດໄດ້ບໍ?
ນ້ຳໜັກທີ່ຫຼຸດລົງຊົ່ວຄາວໜຶ່ງຫາສອງປອນໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສະທ້ອນເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ ຫຼາຍກວ່າການສູນເສຍໄຂມັນ, ແລະ ມັກຈະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິພາຍໃນສອງສາມວັນ. ການສູນເສຍນ້ຳໜັກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດຫຼາຍເດືອນ ໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງການກິນອາຫານ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍສິ້ນເຊີງ ແລະ ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ດ້ວຍອາການທ້ອງເດີນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອບເດືອນ. ຮູບແບບດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການກວດທາງການແພດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນພາວະຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບ, ໂຣກ celiac, ແລະ ຕ່ອມໄທລອຍດ໌ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ.
ການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ບໍ?
ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ວິທີການທີ່ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອໜັງໝາກບາງລົງໂດຍທົ່ວໄປຈະຫຼຸດປະລິມານເນື້ອເຍື່ອທີ່ຫຼຸດລອກໃນແຕ່ລະເດືອນ, ເຊິ່ງຈະຫຼຸດການປ່ອຍໂປຣສຕາແກລນດິນ ແລະ ມັກຈະຊ່ວຍບັນເທາທັງອາການປວດທ້ອງ ແລະ ການຖ່າຍເຫຼວ. ຜົນໄດ້ຮັບຈະແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງບຸກຄົນ ແລະ ລະຫວ່າງວິທີການ, ແລະ ການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນກໍ່ມີຂໍ້ພິຈາລະນາຂອງຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນ ມັນຈຶ່ງເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຄວນເຮັດຮ່ວມກັບແພດທີ່ຮູ້ຈັກປະຫວັດຂອງທ່ານ ແທນທີ່ຈະເປັນການແກ້ໄຂທີ່ຮັບປະກັນ.
ອາການຖ່າຍເຫຼວໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນຕິດຕໍ່ໄດ້ບໍ?
ບໍ່. ມັນເກີດຈາກສັນຍານຮໍໂມນຂອງຕົວເອງທີ່ກະທົບຕໍ່ລຳໄສ້, ບໍ່ແມ່ນຈາກໄວຣັສ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຫຼືພະຍາດປາລາສິດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະແຜ່ໄປຫາຄົນອື່ນ. ຖ້າຫຼາຍຄົນໃນຄົວເຮືອນດຽວກັນທ້ອງເດີນພ້ອມກັນ, ຫຼືຖ້າມີໄຂ້ແລະຮາກຮ່ວມດ້ວຍ, ການຕິດເຊື້ອນ່າຈະເປັນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າ ແລະ ການຕົງກັນກັບຮອບເດືອນອາດເປັນເລື່ອງບັງເອີນ.
ຄຳສັບ
| ຄຳສັບ | ຄຳນິຍາມ |
|---|---|
| Prostaglandins | ສານທີ່ຄ້າຍຄືຮໍໂມນທີ່ຜະລິດຂຶ້ນໃນທ້ອງຖິ່ນພາຍໃນເນື້ອເຍື່ອ. ໃນລະຫວ່າງຮອບເດືອນ, ສານເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມົດລູກບີບຕົວ ແລະ ຍັງເຮັດໃຫ້ລຳໄສ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງເຄື່ອນໄຫວໄວຂຶ້ນດ້ວຍ. |
| Luteal phase | ຊ່ວງຂອງຮອບເດືອນລະຫວ່າງການ排卵ແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການມີເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນຊ່ວງທີ່ໂປຣເຈສເຕີໂຣນສູງ. |
| ໂປຣເຈສເຕີໂຣນ (Progesterone) | ຮໍໂມນໃນຮອບເດືອນທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນກ້ຽງ, ລວມທັງຝາຂອງລຳໄສ້, ຊຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງ. |
| ເວລາການເຄື່ອນຜ່ານ | ໄລຍະເວລາທີ່ອາຫານໃຊ້ໃນການເດີນທາງຜ່ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ການເຄື່ອນຜ່ານທີ່ໄວຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ມີເວລາໜ້ອຍລົງສຳລັບການດູດຊຶມນ້ຳ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ອາຈົມເຫຼວກວ່າປົກກະຕິ. |
| ເຟີຣິຕິນ | ໂປຣຕີນທີ່ເກັບສະສົມທາດເຫຼັກ. ລະດັບຂອງມັນໃນເລືອດສະທ້ອນເຖິງປະລິມານສຳຮອງທາດເຫຼັກ ແລະ ຫຼຸດລົງກ່ອນທີ່ພາວະໂລຫິດຈາງຈະສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້. |
| TSH | ຮໍໂມນກະຕຸ້ນຕ່ອມໄທຣອຍ, ເປັນຕົວຊີ້ວັດໃນເລືອດທີ່ໃຊ້ກວດສອບການທຳງານຂອງຕ່ອມໄທຣອຍເປັນຄັ້ງທຳອິດ. |
| ຟີຄາລ ຄາລໂປຣເທັກຕິນ (Fecal calprotectin) | ໂປຣຕີນທີ່ວັດໃນອາຈົມ ຊຶ່ງຈະສູງຂຶ້ນເມື່ອຝາລຳໄສ້ມີການອັກເສບຢ່າງແທ້ຈິງ. |
| ການກວດເລືອດສຳລັບໂຣກ Celiac (Celiac serology) | ການກວດຫາພູມຕ້ານທານໃນເລືອດທີ່ໃຊ້ຄັດກອງໂຣກ celiac. ການກວດດັ່ງກ່າວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຍັງຄົງກິນກລູເຕນຢູ່. |
| ຕາຕະລາງ Bristol stool scale | ຕາຕະລາງເຈັດລະດັບທີ່ອະທິບາຍລັກສະນະຂອງອາຈົມ, ຕັ້ງແຕ່ກ້ອນແຂງໄປຈົນເຖິງຂອງແຫຼວທັງໝົດ. |
| ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໂຕ້ຕອບລະຫວ່າງລຳໄສ້ແລະສະໝອງ | ພາວະຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ໂຣກລຳໄສ້ແປ່ (irritable bowel syndrome) ທີ່ການສົ່ງສັນຍານລະຫວ່າງລຳໄສ້ ແລະ ລະບົບປະສາດຖືກລົບກວນ ໂດຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຕໍ່ລຳໄສ້. |
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
- ສຳນັກງານສຸຂະພາບສະຕີ, ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ແລະ ບໍລິການມະນຸດສະຫະລັດ — ບັນຫາຮອບເດືອນ. womenshealth.gov
- ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດດ້ານພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ພະຍາດໄຕ — ອາການ ແລະ ສາເຫດຂອງທ້ອງເດີນ. niddk.nih.gov
- ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດດ້ານພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ພະຍາດໄຕ — ອາການ ແລະ ສາເຫດຂອງໂຣກລຳໄສ້ອ່ອນໄຫວ. niddk.nih.gov
- Mayo Clinic — ປວດຮອບເດືອນ: ອາການ ແລະ ສາເຫດ. mayoclinic.org
- Kirsch E, Rahman S, Kerolus K, et al. — Dysmenorrhea, a Narrative Review of Therapeutic Options — Journal of Pain Research, 2024. PubMed
- Hannan K, Li X, Mehta A, et al. — Mood symptoms and gut function across the menstrual cycle in individuals with premenstrual syndrome — Hormones and Behavior, 2024. PubMed
- Sarnoff RP, Hreinsson JP, Kim J, et al. — Sex Differences, Menses-Related Symptoms and Menopause in Disorders of Gut-Brain Interaction — Neurogastroenterology and Motility, 2025. PubMed
- Velho RV, Werner F, Mechsner S — Endo Belly: What Is It and Why Does It Happen? A Narrative Review — Journal of Clinical Medicine, 2023. PubMed
- Furukawa S, Yamamoto Y, Miyake T, et al. — Menstrual Status Is Associated with the Prevalence of Irritable Bowel Syndrome in a Japanese Young Population — Digestive Diseases, 2023. PubMed
- Shlobin AE, Tu FF, Sain CR, et al. — Bladder Pain Sensitivity Is a Potential Risk Factor for Irritable Bowel Syndrome — Digestive Diseases and Sciences, 2023. PubMed
- Mendelson S, Anbukkarasu P, Cassisi JE, Zaman W — Gastrointestinal functioning and menstrual cycle phase in emerging young adult women: a cross-sectional study — BMC Gastroenterology, 2023. PubMed
- Yang MY, Chen HY, Ho CH, Huang WC — Impact of Probiotic Supplementation and High-Intensity Interval Training on Primary Dysmenorrhea — Nutrients, 2025. PubMed
- Terrazas F, Kelley ST, DeMasi T, et al. — Influence of menstrual cycle and oral contraception on taxonomic composition and gas production in the gut microbiome — Journal of Medical Microbiology, 2025. PubMed
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
- ການເພີ່ມນ້ຳໜັກໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນ: ສາເຫດ ແລະ ການຈັດການ
- ເຫື່ອອອກຕອນກາງຄືນກ່ອນປະຈຳເດືອນ: ສາເຫດ ແລະ ການກວດ
- ການຍ່ຽວຫຼາຍຄັ້ງກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ
- ອາການເຈັບສະໂພກໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນ: ສາເຫດ ແລະ ການບັນເທົາ
- ຊຸດກວດຮໍໂມນເພດຍິງ: ຜົນຂອງທ່ານໝາຍຄວາມວ່າຫຍັງ
ເຂົ້າໃຈຜົນກວດຫ້ອງທົດລອງຂອງທ່ານດ້ວຍ AI DiagMe
ເມື່ອອາການທາງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຕິດຕາມວົງຈອນຂອງທ່ານທຸກເດືອນ, ຄຳຕອບມັກຢູ່ໃນຜົນກວດປົກກະຕິສອງສາມຢ່າງທີ່ອ່ານຮ່ວມກັນ ແທນທີ່ຈະເປັນຕົວເລກດຽວ. ການກວດເລືອດສົມບູນ (CBC) ແລະ ເຟີຣິຕິນ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສຍເລືອດຫຼາຍກຳລັງດຶງທາດເຫຼັກຂອງທ່ານໄປຫຼືບໍ່, TSH ກວດວ່າຕ່ອມໄທຣອຍດ໌ກຳລັງຂັບເຄື່ອນທັງການປ່ຽນແປງຂອງລຳໄສ້ແລະວົງຈອນຫຼືບໍ່, ແລະ ພູມຕ້ານທານໂຣກຊີລຽກ ຊ່ວຍຊອກຫາສາເຫດທີ່ຮັກສາໄດ້ຂອງທ້ອງເດີນທີ່ເປັນມາດົນ. AI DiagMe ປ່ຽນຜົນກວດເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ເປັນຄຳອະທິບາຍທີ່ຊັດເຈນ ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄປພົບແພດດ້ວຍຄວາມຮູ້ວ່າຈະຖາມຫຍັງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຜົນກວດຂອງທ່ານ; ມັນບໍ່ໄດ້ວິນິດໄສ ແລະ ບໍ່ໄດ້ທົດແທນແພດຂອງທ່ານ.
ຮັບການແປຜົນຂອງທ່ານພາຍໃນສອງສາມນາທີ
