La diarrea durante el período lleva a muchas personas al baño con mucha más frecuencia durante el primer día o dos de sangrado, y ese momento no es casualidad. Conforme el revestimiento uterino se desintegra, libera prostaglandinas, y esos mismos mensajeros químicos llegan al intestino, que está justo detrás del útero. El tránsito intestinal se acelera, el colon absorbe menos agua y las heces se vuelven sueltas justo cuando los cólicos alcanzan su punto máximo. En este artículo aprenderás por qué este patrón es tan predecible, qué diferencia un síntoma normal del ciclo de uno que requiere atención, qué señales de alerta indican que debes buscar ayuda pronto y qué análisis de laboratorio solicitan los médicos cuando el cuadro no está claro.
Qué es la diarrea durante el período y cuándo suele comenzar
La diarrea durante el período significa evacuaciones más sueltas y frecuentes que siguen el ciclo menstrual, no una comida, un virus ni un malestar por viaje. Las heces son blandas o líquidas, vienen con urgencia y aparecen junto con cólicos. Lo que las hace reconocibles no es su aspecto, sino su horario.
Una ventana estrecha y repetible
La mayoría de las personas nota que la diarrea durante el período comienza entre el día anterior al inicio del sangrado y el segundo día del período, y luego desaparece cuando el flujo más abundante disminuye. Algunas perciben un cambio antes, cuando el estreñimiento premenstrual cede de golpe a heces sueltas. Ese cambio es una de las señales más claras de que son las hormonas, y no algo que comiste, lo que está provocando el cambio.
La brevedad de esa ventana de tiempo es importante. La diarrea que se limita a los días uno a tres del ciclo se comporta de manera muy diferente a la diarrea que va y viene durante todo el mes y que simplemente se siente peor durante el período. La primera refleja la fisiología normal del ciclo; la segunda apunta a una condición intestinal subyacente que el ciclo está amplificando.
Qué tan común es este síntoma
Los síntomas digestivos alrededor de la menstruación son frecuentes, no una rareza: la hinchazón, las náuseas, los cólicos y los cambios en el ritmo intestinal los reporta una gran parte de las personas que menstrúan. Mayo Clinic incluye las heces sueltas y las náuseas entre los síntomas que suelen acompañar a los cólicos menstruales, lo que coloca la diarrea durante el período en la categoría de fisiología normal, no de enfermedad.
| Momento del ciclo | Patrón intestinal común | Lo que generalmente lo explica |
|---|---|---|
| Semana después de la ovulación | Tránsito más lento, heces más firmes, inflamación abdominal | La progesterona relaja el músculo liso, incluida la pared intestinal |
| Últimos dos o tres días antes del sangrado | El estreñimiento cede, primeras evacuaciones sueltas | La progesterona baja y el freno sobre el intestino se libera |
| Día uno y día dos del sangrado | Heces sueltas o líquidas, urgencia, cólicos | La liberación de prostaglandinas alcanza su punto máximo cuando el revestimiento se desprende |
| A partir del día tres | Regreso gradual al patrón normal | Los niveles de prostaglandinas bajan conforme el desprendimiento se ralentiza |
Por qué las prostaglandinas convierten el período en heces sueltas
Lo que libera el revestimiento uterino al desintegrarse
El revestimiento uterino se engrosa durante la segunda mitad del ciclo. Cuando no hay embarazo, se desintegra y genera prostaglandinas: compuestos similares a las hormonas que se producen localmente en el tejido, no en una glándula distante. Su función es hacer que el músculo uterino se contraiga para expulsar el revestimiento, y también provocan inflamación local, por eso los cólicos y los niveles de prostaglandinas suben y bajan al mismo tiempo. Una revisión de 2024 sobre opciones de tratamiento para los períodos dolorosos describe a las prostaglandinas como el principal factor que desencadena esas contracciones, lo que explica por qué los medicamentos antiinflamatorios que bloquean su producción funcionan tan bien.
Por qué el intestino reacciona también
Las prostaglandinas producidas en el útero no se quedan ahí. El recto y la parte inferior del colon están justo detrás de él, separados por una delgada capa de tejido, y estos compuestos se difunden hacia el área circundante y entran en la circulación local. El músculo intestinal responde a las mismas señales que el músculo uterino: se contrae con más fuerza y con mayor frecuencia, lo que hace que el contenido intestinal avance más rápido.
La velocidad lo explica todo. La función principal del colon es recuperar agua del material digerido, así que cuando el contenido pasa demasiado rápido hay menos tiempo para la absorción y las heces llegan más blandas. Las prostaglandinas también estimulan al revestimiento intestinal para que secrete más líquido hacia el intestino, lo que agrava el efecto. Los cólicos intensos y la diarrea menstrual aparecen juntos porque ambos provienen del mismo aumento repentino.
El efecto de la caída de progesterona
Existe un segundo mecanismo que actúa al mismo tiempo. La progesterona sube después de la ovulación y relaja el músculo liso, incluida la pared intestinal, razón por la que muchas personas se sienten estreñidas e hinchadas en la semana previa al período. Cuando la progesterona cae bruscamente justo antes de que comience el sangrado, ese efecto relajante desaparece y el intestino vuelve a su estado habitual justo cuando las prostaglandinas aumentan. El cambio de un intestino lento a uno acelerado en apenas un par de días explica el cambio tan repentino que muchas personas describen.
Qué es normal y qué no lo es
La diarrea menstrual común tiene un patrón reconocible, y reconocerlo te ayuda a decidir si manejar los síntomas en casa o mencionarlos en tu próxima consulta.
Características de la diarrea común relacionada con el ciclo
La diarrea relacionada con el ciclo comienza dentro del día anterior o posterior al sangrado, dura de uno a tres días y desaparece a medida que el flujo disminuye. Entre períodos, el ritmo intestinal vuelve a la normalidad. Las heces son sueltas, pero no negras, con sangre ni grasosas. Puedes dormir toda la noche sin que la necesidad de ir al baño te despierte. Los cólicos son manejables, y no hay fiebre, pérdida de peso inexplicable ni vómitos. Para comparar las formas con precisión, consulta nuestra guía sobre la consistencia de las heces.
Señales que merecen atención
Algunos patrones sugieren algo más allá de la fisiología normal. La diarrea que dura mucho después de que termina el sangrado, o que ocurre durante todo el mes y solo se intensifica con el período, apunta a una condición intestinal con un componente cíclico. Los síntomas que aparecen por primera vez después de los cuarenta años, o que claramente empeoran en ciclos recientes, merecen una evaluación y no solo esperar a ver qué pasa. Lo mismo aplica para una diarrea tan intensa que te impide ir al trabajo.
La investigación respalda esta distinción. Un estudio de 2023 realizado con poco más de seiscientas mujeres jóvenes encontró que los puntajes de síntomas digestivos variaron poco entre las fases del ciclo en participantes sanas, aunque el dolor en la parte baja del abdomen fue claramente mayor durante la menstruación. Las mismas mediciones detectaron síntomas más intensos en participantes que ya tenían un trastorno gastrointestinal diagnosticado. Un cambio leve y predecible es normal; los síntomas tan intensos que dominan todo tu ciclo apuntan a otra causa.
Señales de alerta que requieren atención médica pronto
Hay un pequeño grupo de señales que deben llevarte a llamar a un médico en lugar de esperar otro ciclo. Ninguna es típica de la diarrea menstrual causada por hormonas.
- Sangre en las heces, o heces que se ven negras y alquitranadas. Es normal encontrar sangre menstrual en el papel de baño; lo que no es normal es que haya sangre mezclada dentro de las heces.
- Diarrea que te despierta mientras duermes. Los síntomas relacionados con el ciclo generalmente siguen tu rutina de vigilia; la diarrea nocturna sugiere una causa inflamatoria o infecciosa.
- Pérdida de peso no intencional en los últimos meses sin cambios en la alimentación ni en la actividad física.
- Fiebre o escalofríos que acompañan la diarrea.
- Signos de deshidratación. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales menciona sed extrema, boca seca, orina oscura y orinar con menos frecuencia de lo habitual.
- Diarrea que dura más de dos días, sin importar en qué momento del ciclo estés.
- Dolor abdominal intenso que se siente diferente a tus cólicos habituales.
Ninguno confirma por sí solo un problema grave, pero cada uno lleva la situación fuera del rango que las hormonas pueden explicar y justifica una consulta médica en esa misma semana.
Condiciones que pueden estar detrás de síntomas graves o presentes todo el año
Cuando la diarrea menstrual es intensa, dura más allá del período o se presenta durante todo el mes, vale la pena descartar varias condiciones. Cada una tiene una relación reconocida con el ciclo menstrual, razón por la cual se confunden tan fácilmente con síntomas menstruales comunes.
Endometriosis
La endometriosis ocurre cuando un tejido similar al revestimiento del útero crece fuera de él, a veces sobre el intestino o cerca de él. Ese tejido responde a las hormonas del ciclo menstrual e inflama la zona circundante, provocando diarrea cíclica, evacuaciones dolorosas durante el período y una distensión abdominal muy marcada. Una revisión de 2023 sobre la hinchazón que suele llamarse "endo belly" señaló que las personas con endometriosis toleran peor el estiramiento de la pared intestinal, lo que explica por qué la inflamación se siente desproporcionada. Para conocer el proceso de diagnóstico, consulta nuestra guía completa sobre endometriosis.
Síndrome de intestino irritable
El síndrome de intestino irritable suele agravarse al ritmo del ciclo, lo que hace fácil confundirlo con un problema puramente menstrual. La diferencia clave es que los síntomas también aparecen entre períodos, aunque sean más leves. Una encuesta de 2023 realizada con casi cinco mil mujeres jóvenes encontró que el dolor menstrual moderado e intenso era aproximadamente el doble de frecuente entre quienes cumplían los criterios para esta condición. Si tu intestino está alterado la mayor parte de las semanas y se vuelve insoportable durante el sangrado, consulta nuestra página sobre el síndrome de intestino irritable.
Enfermedad celíaca
La enfermedad celíaca es una reacción inmunitaria al gluten que daña el revestimiento del intestino delgado y provoca diarrea crónica, inflamación abdominal, fatiga y mala absorción de hierro. Con frecuencia se diagnostica tarde en mujeres porque los síntomas se atribuyen al período o al estrés; además, como bloquea la absorción de hierro mientras que los períodos abundantes agotan las reservas, ambos factores juntos generan una anemia difícil de tratar. Las pruebas de anticuerpos deben realizarse mientras sigues consumiendo gluten. Para conocer la secuencia de estudios, consulta nuestro artículo sobre la enfermedad celíaca e intolerancia al gluten.
Enfermedad inflamatoria intestinal
La enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa implican una inflamación real de la pared intestinal, no solo una alteración funcional. Producen diarrea persistente, sangre en las heces, pérdida de peso y fatiga, y con frecuencia empeoran antes del período. Para comparar los perfiles de síntomas, consulta nuestra descripción general de la enfermedad de Crohn.
Trastornos de tiroides
Una tiroides hiperactiva acelera el tránsito intestinal y provoca heces sueltas, además de intolerancia al calor, palpitaciones, ansiedad y pérdida de peso. Una tiroides poco activa tiende al estreñimiento, pero también altera el ciclo menstrual y agrava el sangrado abundante. Como la enfermedad tiroidea afecta con frecuencia a mujeres en edad reproductiva y modifica tanto el hábito intestinal como el ciclo, se revisa cuando ambos están alterados. Para conocer el marcador, consulta nuestra guía sobre el análisis de sangre de TSH.
Estudios de laboratorio que ayudan a identificar la causa
No existe un solo estudio para la diarrea menstrual en sí. Los análisis sirven para confirmar o descartar las condiciones mencionadas, y el médico los elige según tu patrón de síntomas, no ordenándolos todos a la vez.
| Prueba | Qué evalúa | Por qué es relevante aquí |
|---|---|---|
| Biometría hemática (BH) | Glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas | Detecta anemia por sangrado abundante o inflamación intestinal crónica |
| Ferritina | Hierro almacenado | Baja antes de que aparezca la anemia, por lo que detecta la pérdida de hierro de forma temprana |
| TSH | Función tiroidea | Detecta enfermedades de la tiroides que afectan tanto el intestino como el ciclo |
| Anticuerpos para celiaquía | Reacción inmunitaria al gluten | Identifica una causa tratable de diarrea crónica y niveles bajos de hierro |
| Calprotectina fecal | Inflamación dentro del intestino | Distingue la enfermedad inflamatoria intestinal de los síntomas funcionales |
| PCR | Inflamación generalizada | Aporta contexto, aunque no es específico del intestino |
Cómo encajan los resultados entre sí
Los números individuales rara vez son decisivos; el patrón entre varios marcadores es lo que tiene significado. Niveles bajos de hierro junto con una biometría hemática normal sugieren pérdida de hierro que aún no ha producido anemia, un hallazgo frecuente en períodos abundantes. Para ver cómo se comporta ese marcador, lee nuestra guía sobre el análisis de sangre de ferritina. Un resultado normal de calprotectina en alguien con síntomas cíclicos habla en contra de una inflamación intestinal activa, por eso muchos médicos solicitan una prueba de calprotectina fecal.
Por el contrario, un marcador inflamatorio elevado junto con diarrea nocturna y pérdida de peso cambia considerablemente el panorama. Para ver cómo se interpretan los valores individuales, abre nuestro explicación sobre la biometría hemática (BH), luego consulta nuestro artículo sobre el análisis de sangre de PCR. Si el sangrado abundante es parte del cuadro, consulta nuestra descripción general de la anemia.
Qué ayuda de verdad durante los primeros días
Como la diarrea menstrual es provocada por un aumento breve de prostaglandinas, las medidas más útiles actúan reduciendo ese aumento o ayudando al cuerpo a atravesarlo.
Alivio antiinflamatorio, tomado a tiempo
Los antiinflamatorios no esteroideos reducen la producción de prostaglandinas en lugar de simplemente enmascarar el dolor, por eso suelen aliviar los cólicos y la diarrea al mismo tiempo. La revisión de tratamientos de 2024 los señaló como una opción de primera línea para los períodos dolorosos. El momento importa: empezar a tomarlos cuando aparecen los síntomas, o poco antes de un período predecible, funciona mejor que esperar a que el dolor llegue a su punto máximo. Quien tenga antecedentes de úlceras estomacales, enfermedad renal o asma debe confirmar con un médico si son adecuados para su caso.
Líquidos y alimentación
La diarrea hace perder agua y sales, y la deshidratación agrava la fatiga y el dolor de cabeza. Tomar líquidos de manera constante a lo largo del día ayuda más que grandes cantidades de una sola vez, y una solución de rehidratación oral vale la pena cuando los episodios son frecuentes. Las comidas más sencillas y bajas en grasa suelen caer mejor, mientras que los alimentos muy grasosos o muy condimentados, la cafeína y el alcohol empeoran los síntomas. En lugar de eliminar alimentos de forma permanente, ajusta tu alimentación durante los dos o tres días que realmente importan.
Calor, movimiento y seguimiento del ciclo
Una bolsa de agua caliente o cojín térmico sobre el abdomen bajo tiene evidencia razonable para el dolor menstrual y no cuesta nada probar. La actividad física regular a lo largo del mes también tiene respaldo. Registrar el día del ciclo, la consistencia de las heces y el nivel de dolor durante tres ciclos consecutivos le da a tu médico mucho más con qué trabajar que solo el recuerdo, y con frecuencia acorta el camino hacia el estudio adecuado.
Avances científicos recientes
Las investigaciones publicadas en los últimos tres años han aclarado cómo interactúan el ciclo menstrual y el intestino. Según PubMed, los siguientes hallazgos son los más relevantes para quienes registran la diarrea menstrual.
Los síntomas digestivos se concentran en la segunda mitad del ciclo
Los investigadores analizaron más de treinta y tres mil ciclos registrados en una app de seguimiento y encontraron que los síntomas digestivos se reportaban con mucha más frecuencia en la fase lútea, el período entre la ovulación y el sangrado. Lo que esto significa para ti: si tu intestino se siente alterado en la semana o dos semanas antes del sangrado, además de durante él, eso es un patrón documentado y no algo inusual.
Las condiciones digestivas preexistentes se agravan con la menstruación
Una encuesta internacional de más de catorce mil personas con trastornos de la interacción intestino-cerebro —término general para condiciones como el síndrome de intestino irritable, en las que el intestino y el sistema nervioso se comunican de forma anormal sin daño visible— encontró los vínculos más fuertes con la menstruación en el síndrome de intestino irritable y la indigestión. Lo que esto significa para ti: si ya tienes uno de estos diagnósticos, es realista esperar un brote mensual, y planear con anticipación es mejor que tratar cada episodio como algo nuevo.
La sensibilidad pélvica puede conectar el dolor menstrual con el dolor intestinal
En un estudio que siguió a alrededor de ciento noventa mujeres durante un año, aquellas cuyos órganos pélvicos eran más sensibles a la presión al inicio tenían más probabilidades de desarrollar nuevo dolor intestinal. Lo que esto significa para ti: tratar adecuadamente el dolor menstrual intenso puede importar más allá del simple alivio, aunque el hallazgo es preliminar y necesita confirmación en grupos más grandes.
El ejercicio mostró efectos medibles en el dolor menstrual
Un ensayo aleatorizado —es decir, los participantes fueron asignados a grupos al azar para que la comparación sea justa— evaluó diez semanas de entrenamiento de intervalos de alta intensidad en mujeres con períodos dolorosos. El grupo que hizo ejercicio reportó menos dolor y malestar, además de niveles más bajos de los compuestos inflamatorios responsables de los cólicos. Los probióticos aliviaron el malestar premenstrual, pero no cambiaron el dolor. Lo que esto significa para ti: el ejercicio constante entre períodos es una adición razonable, mientras que no se debe esperar que los probióticos alivien los cólicos.
La microbiota intestinal cambia a lo largo del ciclo
Un estudio de 2025 con sesenta y cinco mujeres examinó el microbioma intestinal —la comunidad de bacterias que viven en el intestino— en dos momentos del ciclo. La variedad bacteriana difirió según el día del ciclo entre quienes tomaban anticonceptivos orales. Lo que esto significa para ti: es una primera pista sobre por qué la hinchazón y los gases fluctúan a lo largo del mes, aunque el grupo era pequeño y los hallazgos son exploratorios.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo suele durar la diarrea menstrual?
La mayoría de las personas experimenta que dura de uno a tres días, comenzando aproximadamente el día antes de que empiece el sangrado o el primer día, y calmándose conforme el flujo se vuelve más ligero. El momento coincide con el aumento de prostaglandinas que acompaña al desprendimiento del endometrio, y ese aumento es de corta duración. La diarrea que continúa mucho después de que termina el sangrado, o que persiste más de dos días en cualquier momento, vale la pena comentarla con un médico en lugar de atribuirla al ciclo.
¿Cuándo suele comenzar la diarrea menstrual?
El inicio más común es en las veinticuatro horas antes de que empiece el sangrado o el primer día en sí. Algunas personas notan un cambio claro del estreñimiento premenstrual a heces sueltas en un solo día, lo que refleja la caída de la progesterona al mismo tiempo que los niveles de prostaglandinas aumentan. Un inicio a la mitad del ciclo, o uno que no tiene ninguna relación consistente con el sangrado, sugiere una explicación diferente.
¿Qué debo comer cuando me da diarrea menstrual?
Los alimentos sencillos y bajos en grasa generalmente son más fáciles de tolerar durante los dos o tres días que duran los síntomas. El arroz blanco, la avena, los plátanos, el pan tostado, las papas y las verduras cocidas le van bien a la mayoría de las personas, y mantenerse bien hidratada durante el día importa más que cualquier alimento en específico. Las comidas muy grasosas o muy condimentadas, el exceso de cafeína y el alcohol suelen empeorar los síntomas. No es necesario restringir tu alimentación el resto del mes a menos que un médico te lo haya indicado.
¿La diarrea menstrual puede causar pérdida de peso?
Una caída temporal de medio a un kilo alrededor de la menstruación generalmente refleja cambios en la retención de líquidos, no pérdida de grasa, y suele revertirse en pocos días. Perder peso de forma sostenida durante meses, sin cambios en la alimentación ni en la actividad física, es algo completamente diferente y no se explica por la diarrea relacionada con el ciclo. Ese patrón requiere evaluación médica, ya que puede aparecer en condiciones como enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad celíaca e hipertiroidismo.
¿Los anticonceptivos hormonales reducen estos síntomas?
Puede ser. Los métodos que adelgazan el endometrio generalmente reducen la cantidad de tejido que se desprende cada mes, lo que disminuye la liberación de prostaglandinas y con frecuencia alivia tanto los cólicos como las heces sueltas. El efecto varía considerablemente entre personas y entre métodos, y los anticonceptivos hormonales tienen sus propias consideraciones, por lo que es una decisión que debes tomar con un médico que conozca tu historial, no una solución garantizada.
¿La diarrea menstrual es contagiosa?
No. Es resultado de tus propias señales hormonales actuando sobre el intestino, no de un virus, bacteria o parásito, así que no hay nada que puedas contagiarle a nadie. Si varias personas en el mismo hogar desarrollan diarrea al mismo tiempo, o si aparece acompañada de fiebre y vómito, una infección es la explicación más probable y la coincidencia con tu período probablemente sea casual.
Glosario
| Término | Definición |
|---|---|
| Prostaglandinas | Compuestos similares a hormonas que se producen localmente en los tejidos. Durante la menstruación, hacen que el útero se contraiga y también aceleran el intestino cercano. |
| Fase lútea | La parte del ciclo entre la ovulación y el inicio del sangrado, cuando la progesterona está elevada. |
| Progesterona | Una hormona del ciclo que relaja el músculo liso, incluida la pared intestinal, lo que tiende a ralentizar la digestión. |
| Tiempo de tránsito intestinal | El tiempo que tarda la comida en recorrer el sistema digestivo. Un tránsito más rápido deja menos tiempo para que el agua sea absorbida, lo que produce heces más sueltas. |
| Ferritina | Una proteína que almacena hierro. Su nivel en sangre refleja las reservas de hierro y disminuye antes de que la anemia se vuelva visible. |
| TSH | Hormona estimulante de la tiroides, un marcador en sangre que se usa como primera revisión de la función tiroidea. |
| Calprotectina fecal | Una proteína que se mide en las heces y que aumenta cuando la pared intestinal está genuinamente inflamada. |
| Serología para celiaquía | Análisis de sangre de anticuerpos que detectan la enfermedad celíaca. Requieren que sigas consumiendo gluten al momento de realizarlos. |
| Escala de Bristol | Un cuadro de siete puntos que describe la forma de las heces, desde grumos duros hasta completamente líquidas. |
| Trastornos de la interacción intestino-cerebro | Condiciones como el síndrome de intestino irritable, en las que la comunicación entre el intestino y el sistema nervioso está alterada sin daño visible en el intestino. |
Fuentes
- Office on Women’s Health, Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. — Problemas menstruales. womenshealth.gov
- Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales — Síntomas y causas de la diarrea. niddk.nih.gov
- Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales — Síntomas y causas del síndrome de intestino irritable. niddk.nih.gov
- Mayo Clinic — Cólicos menstruales: síntomas y causas. mayoclinic.org
- Kirsch E, Rahman S, Kerolus K, et al. — Dismenorrea, una revisión narrativa de las opciones terapéuticas — Journal of Pain Research, 2024. PubMed
- Hannan K, Li X, Mehta A, et al. — Mood symptoms and gut function across the menstrual cycle in individuals with premenstrual syndrome — Hormones and Behavior, 2024. PubMed
- Sarnoff RP, Hreinsson JP, Kim J, et al. — Diferencias por sexo, síntomas relacionados con la menstruación y menopausia en los trastornos de la interacción intestino-cerebro — Neurogastroenterology and Motility, 2025. PubMed
- Velho RV, Werner F, Mechsner S — Endo Belly: ¿qué es y por qué ocurre? Una revisión narrativa — Journal of Clinical Medicine, 2023. PubMed
- Furukawa S, Yamamoto Y, Miyake T, et al. — Menstrual Status Is Associated with the Prevalence of Irritable Bowel Syndrome in a Japanese Young Population — Digestive Diseases, 2023. PubMed
- Shlobin AE, Tu FF, Sain CR, et al. — La sensibilidad dolorosa de la vejiga como posible factor de riesgo para el síndrome de intestino irritable — Digestive Diseases and Sciences, 2023. PubMed
- Mendelson S, Anbukkarasu P, Cassisi JE, Zaman W — Funcionamiento gastrointestinal y fase del ciclo menstrual en mujeres jóvenes adultas emergentes: un estudio transversal — BMC Gastroenterology, 2023. PubMed
- Yang MY, Chen HY, Ho CH, Huang WC — Impacto de la suplementación con probióticos y el entrenamiento de intervalos de alta intensidad en la dismenorrea primaria — Nutrients, 2025. PubMed
- Terrazas F, Kelley ST, DeMasi T, et al. — Influencia del ciclo menstrual y los anticonceptivos orales en la composición taxonómica y la producción de gases en la microbiota intestinal — Journal of Medical Microbiology, 2025. PubMed
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