ອາການເຈັບສະໂພກໃນລະຫວ່າງມີປະຈຳເດືອນແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ເຊິ່ງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງວົງຈອນປະຈຳເດືອນ ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດເຮັດໃຫ້ກັງວົນໃຈໄດ້ ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດທີ່ໜ່ວງໆ ແຜ່ຈາກທ້ອງນ້ອຍໄປຍັງສະໂພກຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ. ສຳລັບຫຼາຍຄົນ, ຄື້ນຂອງສານເຄມີໃນຮ່າງກາຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການປວດທ້ອງນ້ອຍ ຍັງສາມາດດຶງໄປຍັງຫຼັງສ່ວນລ່າງ, ກົ້ນ, ແລະ ຕົ້ນຂາ ດ້ວຍ ດັ່ງນັ້ນສະໂພກຈຶ່ງກາຍເປັນຈຸດເຈັບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງວັນຕໍ່ເດືອນ. ສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວ ຄວາມບໍ່ສະບາຍຈະຫາຍໄປເມື່ອການມີເລືອດລົດລົງ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ ມັນອາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງພາວະທີ່ຄວນກວດ ເຊັ່ນ: ພະຍາດ endometriosis ທີ່ມັກຖືກມອງຂ້າມໄປຫຼາຍປີ. ໃນບົດຄວາມນີ້ ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງປະຈຳເດືອນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ສະໂພກເຈັບ, ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໄດ້ໂດຍທົ່ວໄປ, ແລະ ສັນຍານທີ່ຊັດເຈນທີ່ຊີ້ວ່າຮອດເວລາໄປພົບແພດແລ້ວ.
ອາການເຈັບສະໂພກໃນລະຫວ່າງມີປະຈຳເດືອນແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ?
ອາການເຈັບສະໂພກ ແລະ ກະດູກເຊີງກາງເລັກນ້ອຍ ແບບເປັນວົງຈອນ ຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ອາການເຈັບປວດ ແມ່ນບັນຫາທີ່ຄົນລາຍງານຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນ, ແລະ ມັນມັກຈະບໍ່ຢູ່ສະເພາະທ້ອງນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຢູ່ໃກ້ກັບມົດລູກ, ກະດູກເຊີງກາງ, ແລະ ເສັ້ນປະສາດທີ່ສົ່ງສັນຍານຄວາມເຈັບປວດຂອງປະຈຳເດືອນ, ດັ່ງນັ້ນ ອາການປວດທ້ອງຈຶ່ງມັກຮູ້ສຶກວ່າຢູ່ທີ່ສະໂພກ, ຂາໜີບ, ຫຼື ຕົ້ນຂາດ້ານນອກ. ເມື່ອອາການເຈັບດຳເນີນຕາມຮູບແບບທີ່ຄາດເດົາໄດ້ — ເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນ ຫຼື ໃນລະຫວ່າງການມີເລືອດ ແລ້ວຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມວັນ — ສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວ ມັນສະທ້ອນເຖິງການທຳງານທາງຊີວະວິທະຍາຂອງປະຈຳເດືອນຕາມປົກກະຕິ ບໍ່ແມ່ນບັນຫາຂອງສະໂພກ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ປົກກະຕິ ຄື ອາການເຈັບທີ່ຄ່ອຍໆຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກ, ນອນ, ຫຼື ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ໄດ້, ທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນທຸກຮອບເດືອນ, ຫຼື ທີ່ຍັງຄົງຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ມີເລືອດ — ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການກວດສອບຢ່າງຈິງຈັງ. ຈຸດປະສົງຂອງຄູ່ມືນີ້ ຄື ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຍກແຍະລະຫວ່າງອາການເຈັບສະໂພກຈາກປະຈຳເດືອນທີ່ພົບໄດ້ທົ່ວໄປ ກັບ ປະເພດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະເມີນ — ໂດຍບໍ່ລະເລີຍອາການທີ່ແທ້ຈິງ ຫຼື ຕົກໃຈໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ.
ເປັນຫຍັງປະຈຳເດືອນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຈັບສະໂພກ
ອາການເຈັບສະໂພກຈາກປະຈຳເດືອນ ມັກຈະບໍ່ມີສາເຫດດຽວ. ສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວ ມັນເກີດຈາກການປະສົມປະສານຂອງສານເຄມີ, ຮໍໂມນ, ແລະ ກົນໄກຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນຊ່ວງວັນຕ່າງໆຮອບປະຈຳເດືອນ.
Prostaglandins ແລະ ອາການເຈັບທີ່ສ່ອງໄປຍັງບ່ອນອື່ນ
ໃນແຕ່ລະເດືອນ ເຍື່ອບຸມົດລູກຈະປ່ອຍສານ prostaglandins ອອກມາ ຊຶ່ງເປັນສານເຄມີທີ່ຄ້າຍຄືຮໍໂມນ ທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນມົດລູກບີບຕົວ ເພື່ອໃຫ້ເຍື່ອບຸຫຼຸດລ່ອນອອກ. ລະດັບ prostaglandins ທີ່ສູງຂຶ້ນ ໝາຍຄວາມວ່າການບີບຕົວຮຸນແຮງຂຶ້ນ ແລະ ມີການອັກເສບຫຼາຍຂຶ້ນ ນັ້ນຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າປະຈຳເດືອນບາງຄັ້ງເຈັບຫຼາຍກວ່າຄັ້ງອື່ນ. ເນື່ອງຈາກມົດລູກໃຊ້ເສັ້ນທາງເສັ້ນປະສາດຮ່ວມກັນກັບຫຼັງສ່ວນລ່າງ, ສະໂພກ, ແລະ ຕົ້ນຂາ ສະໝອງຈຶ່ງອາດອ່ານສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ຜິດ ແລະ ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເຈັບຢູ່ທີ່ສະໂພກ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ referred pain ຫຼື ຄວາມເຈັບທີ່ສ່ົງຕໍ່ ແລະ ມັນອະທິບາຍໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງອາການປວດທ້ອງນ້ອຍຈຶ່ງມັກແຜ່ອອກໄປຂ້າງນອກ. prostaglandins ດຽວກັນນີ້ຍັງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດ ອາການທ້ອງເສຍຈາກປະຈຳເດືອນ, ເຊິ່ງເປັນອີກສັນຍານໜຶ່ງທີ່ສະແດງວ່າສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍກວ່າແຕ່ມົດລູກ.
ຮໍໂມນ, ເສັ້ນເອັນ, ແລະ ຄວາມໄວຕໍ່ຄວາມເຈັບ
Estrogen ແລະ progesterone ຂຶ້ນ ແລະ ລົງຕະຫຼອດວົງຈອນ ແລະ ພວກມັນເຮັດໄດ້ຫຼາຍກວ່າການຄວບຄຸມການມີເລືອດ. ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນຕໍ່ຄວາມຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເອັນ ແລະ ຄວາມໄວຂອງລະບົບປະສາດຕໍ່ຄວາມເຈັບ. ໃນຊ່ວງວັນກ່ອນ ແລະ ລະຫວ່າງມີປະຈຳເດືອນ ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບຮໍໂມນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກເຊີງກາງຮູ້ສຶກໜ້ອຍຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະ ສາມາດຫຼຸດຄ່າຂອບເຂດຄວາມເຈັບ ດັ່ງນັ້ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໜ້ອຍໆ ຈຶ່ງຮູ້ສຶກເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນເອັນ ແລະ ຮໍໂມນດຽວກັນນີ້ ຍັງເປັນສັນຍານຂອງ ໄລຍະກ່ອນໝົດປະຈຳເດືອນ ແລະ ການໝົດປະຈຳເດືອນ, ເມື່ອຄວາມເຈັບທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນວົງຈອນ ບາງຄັ້ງປ່ຽນຮູບແບບ.
ຄວາມຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ພື້ນເຊີງກາງ
ຄວາມເຈັບປວດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເກັງ ແລະ ຕຶງ. ເມື່ອມົດລູກປວດທ້ອງ, ກ້າມຊີ້ນຂອງທ້ອງນ້ອຍ, ສະໂພກ, ແລະ ພື້ນເຊີງກາງ ມັກຈະຕຶງຕົວຕາມ, ແລະ ຄວາມຕຶງດັ່ງກ່າວສາມາດດຶງໃສ່ສະໂພກ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ. ຄົນທີ່ນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ທີ່ມີກ້າມຊີ້ນດ້ານໜ້າສະໂພກຕຶງ, ຫຼື ທີ່ອອກກຳລັງກາຍໜັກ ອາດສັງເກດເຫັນສິ່ງນີ້ຫຼາຍກວ່າ, ເພາະກ້າມຊີ້ນທີ່ສັ້ນຢູ່ແລ້ວ ຈະຕອບສະໜອງໄວກວ່າ. ໃນບາງກໍລະນີ, ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດຄືຮອບເດືອນ ບໍ່ແມ່ນການບາດເຈັບ, ຄວາມຕຶງດັ່ງກ່າວກໍ່ຄ້າຍຄືກັບ ອາການຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ hamstring.
ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບສະໂພກໃນລະຫວ່າງມີປະຈຳເດືອນ
ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ ພາວະປະຈຳເດືອນທົ່ວໄປໃນຊີວິດປະຈຳວັນ ອະທິບາຍໄດ້ເຖິງຄວາມເຈັບ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ຄາດຄະເນໄດ້, ແລະ ໂດຍທົ່ວໄປສາມາດຈັດການໄດ້ທີ່ບ້ານ.
ປວດປະຈຳເດືອນຊະນິດຕົ້ນຕໍ (Primary dysmenorrhea)
ປວດປະຈຳເດືອນຊະນິດຕົ້ນຕໍ ແມ່ນຊື່ທາງການແພດຂອງອາການປວດທ້ອງປະຈຳເດືອນທົ່ວໄປ ທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກພະຍາດອື່ນ. ໂດຍທົ່ວໄປ ມັນເລີ່ມຕົ້ນໜຶ່ງວັນກ່ອນ ຫຼື ໃນຂະນະທີ່ເລືອດເລີ່ມໄຫຼ, ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງວັນທຳອິດ, ແລ້ວຫາຍໄປເມື່ອປະຈຳເດືອນໃກ້ຈະໝົດ. ອາການເຈັບຢູ່ທ້ອງນ້ອຍ ແຕ່ມັກຈະລາມໄປຍັງສະໂພກ, ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ, ແລະ ຕົ້ນຂາດ້ານໃນ. ປວດປະຈຳເດືອນຊະນິດຕົ້ນຕໍ ສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຈາກ prostaglandins ແລະ ມັກຕອບສະໜອງດີຕໍ່ການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະ ຢາແກ້ປວດຕ້ານການອັກເສບ.
PMS ແລະ ໄລຍະ luteal
ໂຣກກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ ຫຼື PMS ໝາຍເຖິງກຸ່ມອາການທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ອາລົມທີ່ປາກົດຂຶ້ນໃນໄລຍະ luteal ຄືປະມານໜຶ່ງອາທິດກ່ອນມີເລືອດ. ອາການທ້ອງອືດ, ເຈັບເຕົ້ານົມ, ອາລົມປ່ຽນແປງ ແລະ ປວດຮ່າງກາຍແມ່ນພົບເລື້ອຍ, ແລະ ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າອາການປວດນີ້ລາມໄປທີ່ສະໂພກ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ. ເນື່ອງຈາກ PMS ເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ, ອາການປວດສະໂພກທີ່ເກີດຂຶ້ນສອງສາມວັນກ່ອນໜ້ານັ້ນ ມັກຈະເກີດຈາກຊ່ວງກ່ອນມີປະຈຳເດືອນນີ້ ຫຼາຍກວ່າຈາກການມີເລືອດໂດຍກົງ.
ອາການປວດທີ່ລາມໄປ (Referred cramping)
ອາການປວດທີ່ລາມໄປ (Referred cramping) ແມ່ນຜົນທີ່ພົບໄດ້ທົ່ວໄປຈາກການທີ່ເສັ້ນປະສາດໃຊ້ເສັ້ນທາງຮ່ວມກັນດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ກ່ອນໜ້ານີ້. ການບີບຕົວຢ່າງແຮງຂອງມົດລູກສົ່ງຄວາມເຈັບປວດອອກໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ, ເຮັດໃຫ້ສະໂພກ, ກົ້ນ ຫຼື ຕົ້ນຂາປວດ ທັ້ງທີ່ຂໍ້ຕໍ່ນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິ. ອາການປວດປະເພດນີ້ມັກຈະຮຸນແຮງທີ່ສຸດໃນວັນທີ່ເລືອດອອກຫຼາຍ ແລະ ຈາງລົງເມື່ອເລືອດໜ້ອຍລົງ, ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບທີ່ໜ້າໃຈໃສ່.
ພາວະທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບສະໂພກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ຄົງຢູ່ຕໍ່ເນື່ອງ
ບາງຄັ້ງອາການປວດສະໂພກຈາກປະຈຳເດືອນອາດດັງກວ່າ, ນານກວ່າ ຫຼື ເຈັບຂ້າງດຽວຫຼາຍກວ່າອາການປວດທ້ອງທຳມະດາ. ເມື່ອເກີດແບບນັ້ນ, ອາດມີພາວະທີ່ຊ່ອນຢູ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ບໍ່ສາມາດວິນິດໄສພາວະເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຈາກອາການພຽງຢ່າງດຽວ, ແຕ່ການຮູ້ຈັກຮູບແບບຂອງອາການຊ່ວຍໃຫ້ຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດ.
ໂຣກ Endometriosis
ພະຍາດ endometriosis ແມ່ນພາວະທີ່ເນື້ອເຍື່ອຄ້າຍຄືກັບຜ່ານຮົ່ວຂອງມົດລູກເຕີບໂຕຢູ່ນອກມົດລູກ ມັກຈະຢູ່ທີ່ຝາຊ່ອງທ້ອງ ຮັງໄຂ່ ຫຼື ເສັ້ນເອັນທີ່ຮອງຮັບກະດູກກ້ານ. ພະຍາດນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຍິງໃນໄວຈະເລີນພັນປະມານໜຶ່ງໃນສິບຄົນ ແລະ ມັກຖືກວິນິດໄສຊ້າ ໂດຍຫຼາຍຄົນຕ້ອງລໍຖ້າຫຼາຍປີກ່ອນຈະໄດ້ຄຳຕອບ. ອາການເຈັບປວດມັກຮຸນແຮງ ອາດເລີ່ມກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ ອາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ແລະ ອາດມາພ້ອມກັບອາການເຈັບຂະນະຮ່ວມເພດ ເຈັບທ້ອງໜ້ອຍ ຫຼື ທ້ອງ ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖືພາ. ຖ້າອາການເຈັບສະໂພກ ແລະ ກະດູກກ້ານຂອງທ່ານຕົງກັບຮູບແບບນີ້ ຄວນຮຽນຮູ້ວ່ານາຍແພດວິນິດໄສ ແລະ ຮັກສາ endometriosis.
Adenomyosis
ພະຍາດ adenomyosis ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເນື້ອເຍື່ອຄ້າຍຄືກັບ endometrium ເຕີບໂຕເຂົ້າໄປໃນຝາກ້າມຊີ້ນຂອງມົດລູກ. ມັກກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຈຳເດືອນທີ່ຫຼາຍ ເຈັບປວດ ແລະ ທ້ອງໜ້ອຍທີ່ໂປ່ງ ເຈັບເມື່ອກົດ ແລະ ພົບຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງອາຍຸ 35 ປີ ຫຼື ຫຼັງຄອດລູກ. ອາການເຈັບລຶ້ງໆ ດຶງໆ ສາມາດລາມໄປຮອດສະໂພກ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ.
ພະຍາດອຸ້ງເຊີງອັກເສບ (Pelvic Inflammatory Disease)
ພາວະອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະສືບພັນ (Pelvic inflammatory disease ຫຼື PID) ແມ່ນການຕິດເຊື້ອຂອງອະໄວຍະວະສືບພັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ປວດກ້ານ ແລະ ສະໂພກ, ແລະ ອາການເຕືອນໄດ້ແກ່ ໄຂ້, ຕົກຂາວຜິດປົກກະຕິ ແລະ ເຈັບຂະນະມີເພດສຳພັນ. PID ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາທາງການແພດໂດຍໄວ ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ຄວນລໍຖ້າໃຫ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ຫາຍເອງ.
ອາການຂໍ້ sacroiliac ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ກ້ານ
ຂໍ້ sacroiliac ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງກັບກ້ານ ແລະ ສາມາດອັກເສບໄດ້ເມື່ອຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນໂດຍຮອບຫຍ່ອນລົງໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ປວດສະໂພກ ຫຼື ກົ້ນຂ້າງດຽວ ທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນເມື່ອຢືນ, ຂຶ້ນຂັ້ນໄດ ຫຼື ຫັນຕົວໃນຂະນະນອນ. ຮູບແບບທີ່ລາມລົງຂາຍັງສາມາດຄ້າຍຄືກັບ ເສັ້ນປະສາດ sciaticaດັ່ງນັ້ນ ຈຶ່ງງ່າຍທີ່ຈະສັບສົນລະຫວ່າງການດຶງຂອງກ້າມຊີ້ນກ້ານກັບບັນຫາເສັ້ນປະສາດ.
ສາເຫດທາງສະໂພກ ແລະ ຮັງໄຂ່
ບໍ່ແມ່ນທຸກອາການປວດທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນຈະມາຈາກມົດລູກ. ບັນຫາຂໍ້ສະໂພກ ເຊັ່ນ ການຂາດຂອງ labral ຫຼື ຂໍ້ສະໂພກເສື່ອມໃນໄລຍະຕົ້ນ ເຮັດໃຫ້ປວດຂາໜີບ ຫຼື ດ້ານນອກຂອງສະໂພກ ທີ່ມັກຈະມີຢູ່ນອກຊ່ວງປະຈຳເດືອນດ້ວຍ. ຖົງນ້ຳໃນຮັງໄຂ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ປວດກ້ານຂ້າງດຽວຕາມຮອບ. ເນື່ອງຈາກຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ຊ້ອນທັບກັບອາການປະຈຳເດືອນ, ແພດອາດຈະປະເມີນ PCOS.
| ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ | ອາການທີ່ຄວນສັງເກດ |
|---|---|
| ປວດທ້ອງປະຈຳເດືອນທຳມະດາ (Primary dysmenorrhea) | ອາການເຈັບທີ່ເລີ່ມໜຶ່ງວັນກ່ອນ ຫຼື ພ້ອມກັບການມີປະຈຳເດືອນ ຫາຍໄປພາຍໃນໜຶ່ງຫາສາມວັນ ແລະ ດີຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຢາແກ້ປວດຕ້ານການອັກເສບ; ບໍ່ມີອາການເຈັບລະຫວ່າງປະຈຳເດືອນ |
| ອາການປວດທີ່ລາມໄປຈາກ prostaglandins | ອາການເຈັບໂຕ່ຈາກທ້ອງໜ້ອຍລາມໄປສະໂພກ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ແລະ ຕົ້ນຂາ; ສອດຄ່ອງກັບວັນທີ່ປະຈຳເດືອນຫຼາຍທີ່ສຸດ |
| ໂຣກ Endometriosis | ປວດຮຸນແຮງທີ່ອາດເລີ່ມກ່ອນມີເລືອດ ແລະ ນານຂຶ້ນໃນແຕ່ລະຮອບ, ຮ່ວມກັບເຈັບຂະນະມີເພດສຳພັນ, ປວດລຳໄສ້ ຫຼື ກະເພາະປັດສາວະ, ຫຼື ມີລູກຍາກ |
| Adenomyosis | ປະຈຳເດືອນຫຼາຍ ເຈັບປວດ ພ້ອມທ້ອງໜ້ອຍໂປ່ງ ເຈັບເມື່ອກົດ ມັກພົບຫຼັງອາຍຸ 35 ປີ ຫຼື ຫຼັງຄອດລູກ |
| ພະຍາດອຸ້ງເຊີງອັກເສບ (Pelvic Inflammatory Disease) | ປວດກ້ານ ແລະ ສະໂພກ ຮ່ວມກັບໄຂ້, ຕົກຂາວຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ເຈັບຂະນະມີເພດສຳພັນ; ຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລໂດຍໄວ |
| ການດຶງຂອງຂໍ້ sacroiliac ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່ກ້ານ | ອາການເຈັບສະໂພກ ຫຼື ກົ້ນດ້ານດຽວທີ່ຮ້າຍຂຶ້ນເມື່ອຢືນ, ຂຶ້ນຂັ້ນໄດ, ຫຼື ຫັນຕົວໃນຕຽງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເສັ້ນເອັນຫຍໍ້ຕົວ |
| ສາເຫດທາງສະໂພກ ຫຼື ຮັງໄຂ່ | ອາການເຈັບທີ່ຂາໜີບ ຫຼື ສະໂພກດ້ານນອກ ພ້ອມສຽງດັງ ຫຼື ຄວາມແຂງ ຫຼື ອາການເຈັບກ້ານດ້ານດຽວ ທີ່ມີຢູ່ນອກຊ່ວງປະຈຳເດືອນດ້ວຍ |
ວິທີບັນເທົາອາການເຈັບສະໂພກໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນ
ອາການເຈັບສະໂພກໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນສ່ວນໃຫຍ່ຕອບສະໜອງດີຕໍ່ການດູແລຕົນເອງທີ່ງ່າຍ ແລະ ລາຄາຖືກ. ເປົ້າໝາຍຄືການຫຼຸດການອັກເສບ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ຕຶງ, ແລະ ຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກກ້ອງ. ຖ້າວິທີໃດໜຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນ, ການລວມຫຼາຍວິທີເຂົ້າກັນມັກໄດ້ຜົນດີກວ່າການໃຊ້ວິທີດຽວ.
ຄວາມຮ້ອນ ແລະ ການພັກຜ່ອນ
ຄວາມຮ້ອນແມ່ນໜຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຮັດໄດ້ທີ່ເຮືອນທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືທີ່ສຸດ. ການໃຊ້ຜ້າອຸ່ນ ຫຼື ອາບນ້ຳອຸ່ນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍມົດລູກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນສະໂພກ ແລະ ຫຼັງໂດຍຮອບ ແລະ ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມອົບອຸ່ນສາມາດບັນເທົາອາການປວດທ້ອງໄດ້ດີເທົ່າກັບຢາແກ້ປວດທົ່ວໄປ. ການພັກຜ່ອນກໍ່ສຳຄັນ ແຕ່ການນອນນິ່ງທັງໝົດອາດເຮັດໃຫ້ກ້ານແຂງ ດັ່ງນັ້ນ ຄວນສະຫຼັບລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວເບົາໆ ກັບການພັກ ແທນທີ່ຈະນອນລາບທັງວັນ.
ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການຍືດກ້າມຊີ້ນເບົາໆ
ການເຄື່ອນໄຫວເບົາໆ ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ປ່ອຍສານເຄມີທຳມະຊາດທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ. ການຍ່າງ ຂີ່ຈັກຍານງ່າຍໆ ແລະ ການຍືດທີ່ເປີດສະໂພກ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ເຊັ່ນ ທ່າ child’s pose ທີ່ຮອງຮັບ ຫຼື ທ່າ figure-four ຊ້າໆ ສາມາດຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ຕຶງຕ້ານອາການປວດທ້ອງໄດ້. ເຄື່ອນໄຫວໃນລະດັບທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ຢຸດທັນທີຖ້າການຍືດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຢາແກ້ປວດ
ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊື້ໄດ້ທົ່ວໄປ ເຊັ່ນ ibuprofen ຫຼື naproxen ອອກລິດຕ້ານ prostaglandins ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການປວດທ້ອງ, ຈຶ່ງເປັນທາງເລືອກທຳອິດສຳລັບຫຼາຍຄົນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດເມື່ອເລີ່ມກິນຕັ້ງແຕ່ຮູ້ສຶກເຈັບຄັ້ງທຳອິດ ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າໃຫ້ເຈັບຫຼາຍກ່ອນ. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະ, ໄຕ, ຫຼື ການຫ້າມເລືອດ, ຫຼື ຜູ້ທີ່ຖືພາ, ຄວນປຶກສາເພ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະຈຳ.
ການອອກກຳລັງກາຍ ການນອນ ແລະ ນິໄສປະຈຳວັນ
ນິໄສລະຫວ່າງຮອບເດືອນມີຜົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກໃນຮອບຕໍ່ໄປ. ການອອກກຳລັງກາຍສະໝ່ຳສະເໝີ, ການນອນຫຼັບທີ່ດີ, ການຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະ ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ ລ້ວນແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດປະຈຳເດືອນໃນໄລຍະຍາວ. ບາງຄົນຍັງພົບວ່າ ການຫຼີກລ່ຽງການນັ່ງຕິດຕໍ່ກັນດົນໃນວັນທີ່ປວດຫຼາຍທີ່ສຸດ ຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ສະໂພກແຂງ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ສາມາດຮັກສາພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້ ແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດໂອກາດທີ່ອາການປວດທຳມະດາຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ເມື່ອໃດຄວນໄປພົບແພດສຳລັບອາການເຈັບສະໂພກໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນ
ການດູແລຕົນເອງຈັດການໄດ້ກັບອາການເຈັບຕາມວົງຈອນສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ຮູບແບບບາງຢ່າງເປັນສັນຍານໃຫ້ນັດໝາຍແທນທີ່ຈະລໍຖ້າອີກເດືອນໜຶ່ງ. ຕິດຕໍ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຖ້າສັງເກດເຫັນສິ່ງໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາການເຈັບຮຸນແຮງ ຫຼື ຮ້າຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນແຕ່ລະຮອບ
- ອາການປວດສະໂພກ ຫຼື ອຸ້ງເຊີງທີ່ຍັງຄົງຢູ່ເຖິງແມ່ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນ
- ອາການປວດທີ່ຢາແກ້ປວດທີ່ຊື້ໄດ້ທົ່ວໄປບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ
- ອາການເຈັບພ້ອມກັບໄຂ້, ຂີ້ຕົ່ວຜິດປົກກະຕິ, ຫຼື ເຈັບໃນຂະນະຮ່ວມເພດ
- ເລືອດອອກຫຼາຍຜິດປົກກະຕິ, ກ້ອນເລືອດໃຫຍ່, ຫຼື ເລືອດອອກລະຫວ່າງຮອບ
- ອາການເຈັບພ້ອມກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖືພາ
- ອາການເຈັບສະໂພກດ້ານດຽວໃໝ່ທີ່ມີສຽງດັງ, ຕິດ, ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່ອ່ອນແຮງ
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມີບັນຫາຮ້າຍແຮງສະເໝີໄປ, ແຕ່ແຕ່ລະຢ່າງຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການກວດຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະສຳລັບພາວະເຊັ່ນ endometriosis, ທີ່ການວິນິດໄສທັນເວລາສາມາດຊ່ວຍຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ຈຳເປັນໄດ້ຫຼາຍປີ.
ການກວດ ແລະ ການຕິດຕາມທີ່ຊ່ວຍໄດ້ມີຫຍັງແດ່
ບໍ່ມີການກວດເລືອດດຽວທີ່ວິນິດໄສອາການເຈັບສະໂພກໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນໄດ້, ເພາະສາເຫດມັກເປັນດ້ານກົນຈັກ ຫຼື ຮໍໂມນ ແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ຕົວເລກຈາກຫ້ອງທົດລອງຈະສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນໄດ້. ແທນນັ້ນ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະສ້າງພາບລວມຈາກປະຫວັດ, ການກວດຮ່າງກາຍ, ແລະ ການກວດທີ່ເໝາະສົມ. ການເຂົ້າໃຈວ່າການກວດເຫຼົ່ານັ້ນວັດແທກຫຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການນີ້ດູໜ້ອຍລຶກລັບຂຶ້ນ.
ຂຶ້ນຢູ່ກັບອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍອາດສັ່ງກວດ ການກວດຮໍໂມນເພດຍິງ ເພື່ອເບິ່ງວ່າຮໍໂມນຈະເລີນພັນຂອງທ່ານເຮັດວຽກແນວໃດຕະຫຼອດວົງຈອນ. ຖ້າປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຫຼາຍ, ການກວດເລືອດສົມບູນ (CBC) ຈະກວດສອບວ່າການສູນເສຍເລືອດນຳໄປສູ່ພາວະເລືອດຈາງຫຼືບໍ່. ເມື່ອມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ການອັກເສບ, ການກວດເລືອດສາມາດວັດ C-reactive protein, ຕົວຊີ້ວັດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອມີການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ການກວດດ້ວຍພາບ ເຊັ່ນ: ການສ້ອງດ້ວຍຄື້ນສຽງ (ultrasound) ຂອງອຸ້ງເຊີງ ຫຼື MRI ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າເມື່ອຕ້ອງການຕັດສິນ ຫຼື ຢືນຢັນສາເຫດທາງໂຄງສ້າງ ເຊັ່ນ: endometriosis, adenomyosis, ຊີດ, ຫຼື ບັນຫາສະໂພກ. ຈຸດປະສົງຂອງການກວດບໍ່ແມ່ນເພື່ອຕິດປ້າຍ ແຕ່ເພື່ອຫາຄຳອະທິບາຍທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບອາການປວດຂອງທ່ານ.
ຄວາມກ້າວໜ້າທາງວິທະຍາສາດລ່າສຸດ
ການຄົ້ນຄວ້າໃນຊ່ວງສອງສາມປີທີ່ຜ່ານມາໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ຂອງເຮົາກ່ຽວກັບການບັນເທົາອາການເຈັບໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນ ແລະ ອາການເຈັບໃນອຸ້ງທ້ອງຊັດເຈນຂຶ້ນ. ນີ້ຄືສິ່ງທີ່ການທົບທວນຄຸນນະພາບສູງລ່າສຸດພົບ, ໃນຄຳເວົ້າທຳມະດາ, ແລະ ສິ່ງທີ່ຜົນການຄົ້ນພົບແຕ່ລະຢ່າງອາດໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດສຳລັບທ່ານ.
ການອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດປະຈຳເດືອນໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ການວິເຄາະຂໍ້ມູນຈາກຫຼາຍການທົດລອງໃນປີ 2024 ທີ່ໄດ້ລວບລວມ 49 ການສຶກສາກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບ primary dysmenorrhea ພົບວ່າ ທຸກຮູບແບບຂອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທົດສອບ ຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດປະຈຳເດືອນໄດ້ ໂດຍຜົນຈະເຫັນໄດ້ຫຼັງຈາກປະມານສີ່ຫາແປດອາທິດ. ສຳລັບທ່ານ ໝາຍຄວາມວ່າ ການຍ່າງ, ການຍືດ, ຫຼື ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີລະຫວ່າງຮອບເດືອນ ຖືເປັນການຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງ ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄຳແນະນຳສຸຂະພາບທົ່ວໄປ ແລະ ຄວນເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນຮອບເດືອນຕໍ່ໄປ.
ຂີງອາດໃຫ້ຜົນດີເທົ່າກັບຢາແກ້ປວດທົ່ວໄປສຳລັບບາງຄົນ. ການທົບທວນຄືນຢ່າງເປັນລະບົບໃນປີ 2024 ພົບວ່າ ຂີງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮຸນແຮງແລະໄລຍະເວລາຂອງອາການປວດປະຈຳເດືອນໄດ້ດີກວ່າຢາຫຼອກ ແລະ ໃຫ້ຜົນໃກ້ຄຽງກັບຢາຕ້ານການອັກເສບໃນການສຶກສາທີ່ທົບທວນ. ສຳລັບທ່ານ ໝາຍຄວາມວ່າ ຂີງເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຢາແກ້ປວດທົ່ວໄປໄດ້ ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ນັກວິໄຈໄດ້ສັງເກດວ່າ ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ມີຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ຄຸນນະພາບບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ ດັ່ງນັ້ນ ຂີງຈຶ່ງເປັນທາງເລືອກເສີມທີ່ໜ້າສົນໃຈ ຫຼາຍກວ່າການທົດແທນທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ.
ສັງກະສີກຳລັງຖືກສຶກສາໃນຖານະອາຫານເສີມທີ່ງ່າຍດາຍສຳລັບອາການປວດຮາກ. ການທົບທວນຄືນ 6 ການທົດລອງແບບສຸ່ມໃນປີ 2024 ລາຍງານວ່າ ອາຫານເສີມສັງກະສີຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຈັບປວດໃນລະດູໄດ້ດີກວ່າຢາຫຼອກ ແລະ ໂດຍທົ່ວໄປທົນໄດ້ດີ ໂດຍການໃຊ້ດົນຂຶ້ນກໍ່ຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ໝາຍຄວາມວ່າສຳລັບທ່ານຄື ສັງກະສີອາດຈະກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການດູແລອາການປວດຮາກຕາມປົກກະຕິໃນອະນາຄົດ ແຕ່ຫຼັກຖານຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕົ້ນ ແລະ ຄວນໃຊ້ອາຫານເສີມໂດຍມີຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຕາມຄວາມຮູ້ສຶກ.
ສຳລັບອາການເຈັບປວດຈາກໂຣກ endometriosis, ການຮັກສາດ້ວຍຮໍໂມນຖືວ່າໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ການວິເຄາະຂໍ້ມູນຈາກຫຼາຍການສຶກສາໃນປີ 2025 ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານດ້ານສູຕິສາດແລະນາລີເວດຊັ້ນນຳ ໄດ້ປຽບທຽບຢາສຳລັບອາການເຈັບກະດູກເຊີງກາລາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ endometriosis ໃນ 31 ການທົດລອງ ແລະ ຜູ້ປ່ວຍປະມານ 8,600 ຄົນ ແລະ ພົບວ່າທາງເລືອກດ້ານຮໍໂມນ ເຊັ່ນ: ຢາຄຸມກຳເນີດຊະນິດລວມ ແລະ ຢາໃໝ່ໆ ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. ສິ່ງທີ່ໝາຍຄວາມວ່າສຳລັບທ່ານຄື: ຖ້າ endometriosis ເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບສະໂພກ ແລະ ກະດູກເຊີງກາລາ, ມີການຮັກສາທາງການແພດທີ່ໄດ້ຜົນ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຊ່ວຍຫາທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມກັບສະຖານະການຂອງທ່ານໄດ້. ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ເປັນສະຫຼຸບຜົນການຄົ້ນຄວ້າ ບໍ່ແມ່ນຄຳແນະນຳທາງການແພດສ່ວນຕົວ ແລະ ການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການຮັກສາຄວນຢູ່ໃນການສົນທະນາກັບແພດຂອງທ່ານເອງ.
ຄຳສັບສຳຄັນ
| ຄຳສັບ | ຄຳນິຍາມ |
|---|---|
| Prostaglandins | ສານເຄມີຄ້າຍຮໍໂມນທີ່ຖືກປ່ອຍອອກໂດຍເຍື່ອບຸໂພດມົດລູກ ທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ ແລະ ເກີດການອັກເສບ ຊຶ່ງເປັນສາເຫດຂອງອາການປວດປະຈຳເດືອນ. |
| ປວດປະຈຳເດືອນຊະນິດຕົ້ນຕໍ (Primary dysmenorrhea) | ອາການປວດປະຈຳເດືອນທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກພະຍາດອື່ນ ໂດຍປົກກະຕິເກີດຈາກ prostaglandins. |
| ຄວາມເຈັບປວດທີ່ສ່ົງໄປ | ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮູ້ສຶກໃນບໍລິເວນໜຶ່ງ ເຊັ່ນ: ສະໂພກ ໃນຂະນະທີ່ແຫຼ່ງທີ່ມາທີ່ແທ້ຈິງ ເຊັ່ນ: ມົດລູກ ໃຊ້ເສັ້ນທາງເສັ້ນປະສາດດຽວກັນ. |
| ໂຣກ Endometriosis | ພາວະທີ່ເນື້ອເຍື່ອຄ້າຍຄືກັບເຍື່ອບຸໂພດມົດລູກເຕີບໂຕຢູ່ນອກມົດລູກ ມັກເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບກະດູກເຊີງກາລາຢ່າງຮຸນແຮງ. |
| Adenomyosis | ພາວະທີ່ເນື້ອເຍື່ອເຍື່ອບຸໂພດມົດລູກເຕີບໂຕເຂົ້າໄປໃນຝາກ້າມຊີ້ນຂອງມົດລູກ ເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາຫຼາຍ ແລະ ເຈັບປວດ. |
| ພະຍາດອຸ້ງເຊີງອັກເສບ (Pelvic Inflammatory Disease) | ການຕິດເຊື້ອຂອງອະໄວຍະວະສືບພັນ ມັກເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ ຊຶ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາໂດຍໄວ. |
| ຂໍ້ຕໍ່ sacroiliac | ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເຊື່ອມກະດູກສັນຫຼັງກັບກະດູກກ້ອງ ເຊິ່ງສາມາດອັກເສບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານດຽວຂອງສະໂພກ ຫຼື ກົ້ນ. |
| Luteal phase | ຊ່ວງຂອງວົງຈອນຫຼັງຈາກການ排卵 ແລະ ກ່ອນການມີລະດູ ເຊິ່ງອາການກ່ອນລະດູມັກຈະປາກົດຂຶ້ນ. |
| NSAIDs | ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ ເຊັ່ນ: ibuprofen ທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດໂດຍການຫຼຸດລະດັບ prostaglandins. |
ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ
ອາການເຈັບສະໂພກໃນລະຫວ່າງມີປະຈຳເດືອນແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ?
ແມ່ນ, ອາການເຈັບສະໂພກ ແລະ ກ້ອງທ້ອງໜ້ອຍເລັກນ້ອຍໃນຊ່ວງລະດູເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະ ໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັກເກີດຈາກ prostaglandins ແລະ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ສ່ົງໄປ ຫຼາຍກວ່າບັນຫາຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ ແລະ ມັກຈະດີຂຶ້ນພາຍໃນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງວັນເມື່ອການມີລະດູຫຼຸດລົງ. ຄວາມເຈັບປວດກາຍເປັນເຫດຜົນທີ່ຄວນໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ ເມື່ອມັນຮຸນແຮງ, ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນທຸກຮອບ ຫຼື ຍັງຄົງຢູ່ໃນຊ່ວງທີ່ບໍ່ມີລະດູ.
ຈະບັນເທົາອາການເຈັບສະໂພກໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນໄດ້ແນວໃດ?
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນທີ່ທ້ອງໜ້ອຍ, ສະໂພກ ຫຼື ຫຼັງ, ການເຄື່ອນໄຫວເບົາໆ ແລະ ການຍືດກ້າມເນື້ອສະໂພກ ແລະ ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃບສັ່ງຢາ ເຊັ່ນ: ibuprofen ທີ່ກິນໃນທັນທີທີ່ເລີ່ມມີອາການ. ການອອກກຳລັງກາຍສະໝ່ຳສະເໝີ, ການນອນຫຼັບທີ່ດີ ແລະ ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍລະຫວ່າງລະດູກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຈັບປວດໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າການດູແລຕົນເອງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ຽວກັບທາງເລືອກອື່ນ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກເຈັບສະໂພກດ້ານດຽວໃນຊ່ວງລະດູ?
ອາການເຈັບສະໂພກດ້ານດຽວໃນຊ່ວງລະດູສາມາດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ເນື່ອງຈາກອາການປວດຮາກບໍ່ໄດ້ກະຈາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີສະເໝີໄປ. ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກການບາດເຈັບຂໍ້ sacroiliac ຫຼື ກ້ອງທ້ອງ, ຖົງນ້ຳໃນຮັງໄຂ່ ຫຼື ບັນຫາຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກດ້ານນັ້ນ. ຖ້າຄວາມເຈັບປວດຢູ່ດ້ານດຽວກັນສະເໝີ, ຮຸນແຮງ ຫຼື ຍາວນານຫຼັງຈາກລະດູໝົດ, ຄວນໄປຕວດເພື່ອຫາສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງ.
ອາການເຈັບສະໂພກກ່ອນປະຈຳເດືອນອາດເປັນສັນຍານຂອງການຖືພາໄດ້ບໍ?
ການຖືພາໃນໄລຍະຕົ້ນ ແລະ ໄລຍະກ່ອນປະຈຳເດືອນມີອາການຄ້າຍຄືກັນ ດັ່ງນັ້ນອາການເຈັບສະໂພກ ຫຼື ກະດູກເຊີງກາລາຢ່າງດຽວ ບໍ່ສາມາດບອກຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້. ການຂາດປະຈຳເດືອນ, ຄື້ນໄສ້, ຫຼື ເຈັບເຕົ້ານົມ ອາດເຮັດໃຫ້ສົງໄສ ແຕ່ມີພຽງການທົດສອບການຖືພາເທົ່ານັ້ນທີ່ຢືນຢັນໄດ້. ຖ້າປະຈຳເດືອນຊ້າ ແລະ ທ່ານອາດຖືພາ ໃຫ້ທົດສອບ ແລະ ຕິດຕາມກັບແພດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
ອາການເຈັບສະໂພກໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນໄລຍະ perimenopause ບໍ?
ມັນອາດປ່ຽນແປງໄດ້. ໃນໄລຍະ perimenopause, ລະດັບຮໍໂມນຈະຂຶ້ນລົງຢ່າງຄາດເດົາໄດ້ຍາກຂຶ້ນ ຊຶ່ງສາມາດປ່ຽນຮູບແບບຂອງອາການປວດ ແລະ ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ໃນແຕ່ລະຮອບ. ບາງຄົນສັງເກດເຫັນວ່າສະໂພກ ແລະ ຫຼັງເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນພົບວ່າດີຂຶ້ນ. ອາການເຈັບໃໝ່, ຮຸນແຮງ ຫຼື ຕໍ່ເນື່ອງໃນໄລຍະການປ່ຽນແປງນີ້ ຍັງຄວນໄດ້ຮັບການກວດ ແທນທີ່ຈະຖືວ່າເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ປົກກະຕິຂອງການສູງອາຍຸ.
ເມື່ອໃດທີ່ອາການເຈັບສະໂພກໃນຊ່ວງລະດູໝາຍຄວາມວ່າເປັນ endometriosis?
Endometriosis ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂຶ້ນເມື່ອອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ເລີ່ມກ່ອນມີເລືອດ, ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມເວລາ ຫຼື ມາພ້ອມກັບອາການເຈັບໃນຊ່ວງມີເພດສຳພັນ, ເຈັບລຳໄສ້ ຫຼື ກະເພາະປັດສາວະ ຫຼື ມີບັນຫາໃນການຖືພາ. ອາການເຈັບສະໂພກຢ່າງດຽວ ບໍ່ສາມາດຢືນຢັນໄດ້ ແຕ່ຮູບແບບນີ້ເປັນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະໄປຮັບການກວດ. ເນື່ອງຈາກ endometriosis ມັກຖືກວິນິດໄສຊ້າ ການຍົກຂຶ້ນມາໃນຕອນຕົ້ນກັບແພດ ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແທ້ຈິງໄດ້.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
- Cleveland Clinic — Dysmenorrhea: Menstrual Cramps, Causes and Treatments — clevelandclinic.org
- Mayo Clinic — ອາການປວດລະດູ: ອາການ ແລະ ສາເຫດ — mayoclinic.org
- Office on Women’s Health, U.S. Department of Health and Human Services — ບັນຫາລະດູ — womenshealth.gov
- Zheng Q, et al. — Comparative effectiveness of exercise interventions for primary dysmenorrhea: a systematic review and network meta-analysis — BMC Women’s Health, 2024 — doi.org/10.1186/s12905-024-03453-w
- Moshfeghinia R, et al. — Ginger for Pain Management in Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review and Meta-Analysis — Journal of Integrative and Complementary Medicine, 2024 — doi.org/10.1089/jicm.2023.0799
- Hsu TJ, et al. — Efficacy of Zinc Supplementation in the Management of Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review and Meta-Analysis — Nutrients, 2024 — doi.org/10.3390/nu16234116
- Kou L, et al. — Pharmacologic Interventions for Endometriosis-Related Pain: A Systematic Review and Meta-analysis — Obstetrics and Gynecology, 2025 — doi.org/10.1097/AOG.0000000000005923
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
- ການນັບເລືອດສົມບູນ: ວິທີອ່ານຜົນການກວດຂອງທ່ານ
- ຂະໜາດ, ສາເຫດ, ອາການ, ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງຖົງນ້ຳໃນຮັງໄຂ່
- ເຫື່ອອອກຕອນກາງຄືນກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ: ສາເຫດ ແລະ ການປິ່ນປົວ
- ພາວະເລືອດຈາງ: ອາການ, ສາເຫດ, ແລະການກວດ
- ການຂາດແມກນີຊຽມ: ອາການ, ສາເຫດ, ແລະ ການປິ່ນປົວ
ເຂົ້າໃຈຜົນກວດຫ້ອງທົດລອງຂອງທ່ານດ້ວຍ AI DiagMe
ອາການເຈັບສະໂພກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະຈຳເດືອນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກຮໍໂມນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ ຫຼາຍກວ່າຕົວເລກຜົນກວດດຽວ, ແຕ່ການກວດເລືອດສາມາດຊ່ວຍຕັດທ້ອນພາວະທີ່ຄ້າຍຄືກັນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ຖ້າທ່ານໝໍສັ່ງກວດຮໍໂມນເພດຍິງ, ກວດເລືອດສົມບູນ (CBC) ເພື່ອກວດຫາພາວະເລືອດຈາງຈາກການມີປະຈຳເດືອນຫຼາຍ, ຫຼື ກວດ C-reactive protein ເພື່ອຫາການອັກເສບ, AI DiagMe ສາມາດແປຜົນເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ເປັນພາສາທຳມະດາທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງຕົວເລກ ແລະ ຮູ້ວ່າຄວນຖາມຫຍັງຕໍ່ໄປ. ມັນບໍ່ໄດ້ວິນິດໄສໂຣກ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົດແທນທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້.
ຮັບການແປຜົນຂອງທ່ານພາຍໃນສອງສາມນາທີ
