这张A1C换算表可将您的A1C百分比转换为估算平均血糖（eAG）值，单位与您的血糖仪相同，即mg/dL和mmol/L。如果您的化验报告显示了A1C，但您更习惯用日常血糖数值来理解，下方的表格、公式和示例可帮助您在几秒内完成两者之间的换算。本文包含完整的A1C与eAG对照表、精确公式、常见问题示例，以及为何您的A1C有时会与血糖仪或传感器的平均值存在差异。
A1C与eAG换算对照表
估算平均血糖（eAG）将您的A1C结果换算为平均血糖水平。下表数值来源于美国糖尿病协会采用的标准公式，与各大医疗机构公布的数据一致。
| A1C（%） | eAG（mg/dL） | eAG（mmol/L） |
|---|---|---|
| 5 | 97 | 5.4 |
| 5.7 | 117 | 6.5 |
| 6 | 126 | 7.0 |
| 6.5 | 140 | 7.8 |
| 7 | 154 | 8.6 |
| 7.5 | 169 | 9.4 |
| 8 | 183 | 10.2 |
| 8.5 | 197 | 10.9 |
| 9 | 212 | 11.8 |
| 10 | 240 | 13.4 |
| 11 | 269 | 14.9 |
| 12 | 298 | 16.5 |
换算公式
如果您的A1C值不在表中，可以用以下公式计算任意数值。以mg/dL为单位的估算平均血糖等于您的A1C乘以28.7，再减去46.7：
eAG（mg/dL）= 28.7 × A1C − 46.7
如需反向换算，即从平均血糖推算A1C，可调整公式为：A1C (%) = (eAG + 46.7) ÷ 28.7。如需切换单位，将mg/dL除以18即可得到mmol/L。这与在线A1C计算器所使用的计算方法相同，您可以自行核对任何数值。
计算示例
以下示例解答了大家最常提出的问题：
- A1C为5.8%时，对应的平均血糖约为120 mg/dL（6.7 mmol/L）。
- 平均血糖100 mg/dL对应的A1C约为5.1%。
- 平均血糖120 mg/dL对应的A1C约为5.8%。
- 平均血糖140 mg/dL对应的A1C约为6.5%，即诊断糖尿病的临界值。
- A1C为7%是许多糖尿病成人患者的常见控制目标，对应的eAG为154 mg/dL（8.6 mmol/L）。
eAG的含义及其局限性
估算平均血糖反映的是过去约两到三个月的长期平均水平，而非某一时刻的即时数值。因此，您的eAG很少会与血糖仪上的某次读数完全吻合：清晨空腹血糖或餐后血糖峰值只代表某一个时间点，而eAG则是数千次测量结果的综合体现。可以把eAG理解为整个赛季的平均成绩，而指尖血糖则是某一次单独的表现。两者都有参考价值，各自回答不同的问题。如需深入了解该检测项目的具体含义，请参阅我们的完整指南： 糖化血红蛋白.
A1C范围快速参考
了解您的A1C处于哪个区间，换算结果才更有意义。以下诊断分级适用于大多数非妊娠期成人，但个人目标因人而异，请咨询您的医生以确认适合您的目标值。
| A1C（%） | 类别 | 估算平均血糖（mg/dL）约值 |
|---|---|---|
| 低于5.7 | 普通的 | 低于117 |
| 5.7–6.4 | 糖尿病前期 | 117–137 |
| 6.5及以上 | 糖尿病 | 140 或更高 |
如需全面了解目标值设定、复查时间以及影响A1C升降的因素，请阅读 糖化血红蛋白（HbA1c）完整指南，或与同日检测的结果进行对比 空腹血糖.
为何您的A1C与血糖仪或传感器的平均值可能不一致
您A1C对应的eAG是一个估算值，不一定与持续葡萄糖监测仪（CGM）报告的平均值完全吻合。CGM的数值有其专属名称，称为葡萄糖管理指标（GMI），近期研究表明两者之间常常存在差异。
一项针对CGM使用者的真实世界研究发现，只有约十分之一的人，其实验室A1C与传感器估算值高度吻合；有一半人的差异达到半个百分点甚至更多。用通俗的话来说，您的A1C可能显示为7.0%，而传感器的数据却明显偏高或偏低。一项后续研究显示，在慢性肾病患者中，由于红细胞更新速率发生改变，这一差距会更加明显。2025年的一篇综述将上述研究汇总，整理出一份实用清单，列举了导致差异的各种原因，从传感器校准到影响红细胞寿命的各类疾病，不一而足。对您而言，这意味着：如果您的A1C与日常血糖数据"说法不一"，这种情况很常见，建议与您的医生沟通，而不必急于认定某个设备出了问题。相关研究仍在持续深入，但结论始终一致。
某些情况也会使A1C本身的可靠性降低，包括贫血、近期失血或输血、妊娠，以及在非洲裔、地中海裔或东南亚裔人群中较为常见的遗传性血红蛋白变异。在这些情况下，医生可能更多依赖直接血糖检测，或参考短期指标，例如 果糖胺.
词汇表
- A1C：一项血液检测，报告血红蛋白被葡萄糖包裹的百分比，反映约2至3个月的血糖水平。
- 估算平均血糖（eAG）：将您的A1C换算为以mg/dL或mmol/L表示的平均血糖值。
- 葡萄糖管理指标（GMI）：根据持续葡萄糖监测仪数据估算出的平均血糖值。
- mg/dL：毫克/分升，美国通用的血糖单位。
- mmol/L：毫摩尔/升，世界上大多数地区通用的血糖单位。
- mmol/mol：部分实验室在报告A1C时，与百分比并列使用的单位。
- 血红蛋白变异：一种遗传性血红蛋白形式，可能导致A1C检测结果准确性下降。
常见问题解答
如果我的平均血糖为140 mg/dL，我的A1C是多少？使用公式A1C = (140 + 46.7) ÷ 28.7，约为6.5%。这个数值恰好也是诊断糖尿病的临界值。
A1C为6.5%对应的平均血糖是多少？大约为140 mg/dL（7.8 mmol/L），这是糖尿病前期与糖尿病之间的分界线。
eAG与我的血糖仪显示的平均值相同吗？不完全相同。eAG是根据A1C得出的长期估算值，而您的血糖仪或CGM的平均值反映的是较短、较近期的时间窗口，因此两者可能存在差异。
如何将A1C转换为mmol/mol？这与eAG的换算方式不同。部分实验室以mmol/mol报告A1C；作为粗略参考，6.5%约等于48 mmol/mol，7%约等于53 mmol/mol。
我能信任网上的A1C计算器吗？如果它使用上述标准公式，则可以信任。本页的对照表与该公式结果一致，您可以用它来核对任何工具。
为什么我的日常血糖读数看起来正常，A1C却偏高？夜间及餐后血糖往往未被测量到，这会拉高平均值；此外，某些疾病也会影响A1C的准确性。如果两者差距较大，建议请您的医生将两项数据结合起来综合评估。
延伸阅读
来源
- 美国国家糖尿病、消化病及肾病研究所（NIDDK，NIH）。A1C检测与糖尿病。 https://www.niddk.nih.gov/health-information/diagnostic-tests/a1c-test
- 美国糖尿病协会。了解A1C及eAG换算。 https://diabetes.org/about-diabetes/a1c
- 梅奥诊所。A1C检测。 https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/a1c-test/about/pac-20384643
- Perlman JE 等。HbA1c与血糖管理指标的不一致性：真实世界分析。Diabetes Technol Ther，2020年。 https://consensus.app/papers/details/09f59b200c6f5fc8985bea7730c1bdcf/
- Oriot P 等。糖尿病合并慢性肾病患者中HbA1c与血糖管理指标的不一致性。J Diabetes Sci Technol，2022年。 https://consensus.app/papers/details/4edfb9f0f7d7585bbbd7ecd0ce5dd517/
- Lenters-Westra E 等。处理HbA1c与血糖管理指标之间的不一致性。Diabetic Medicine，2025年。 https://consensus.app/papers/details/cf3149da66a6524d8404938698139ed1/
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