這份A1C換算表能將您的A1C百分比轉換為估計平均血糖（eAG）數值，單位與您的血糖機相同，包含mg/dL與mmol/L。如果您的檢驗報告顯示A1C，但您習慣用每日血糖數字來理解，下方的換算表、公式及實例可讓您在幾秒內輕鬆換算。本文包含完整的A1C對eAG換算表、精確公式、常見問題的實例說明，以及為何您的A1C仍可能與血糖機或連續血糖監測器的平均值有所差異。
A1C對eAG換算表
估計平均血糖（eAG）將您的A1C以平均血糖水平的方式呈現。以下數值來自美國糖尿病學會所採用的標準公式，與各大醫療中心公布的數據一致。
| A1C（%） | eAG（mg/dL） | eAG（mmol/L） |
|---|---|---|
| 5 | 97 | 5.4 |
| 5.7 | 117 | 6.5 |
| 6 | 126 | 7.0 |
| 6.5 | 140 | 7.8 |
| 7 | 154 | 8.6 |
| 7.5 | 169 | 9.4 |
| 8 | 183 | 10.2 |
| 8.5 | 197 | 10.9 |
| 9 | 212 | 11.8 |
| 10 | 240 | 13.4 |
| 11 | 269 | 14.9 |
| 12 | 298 | 16.5 |
換算背後的公式
若您的A1C數值不在表格中，可用公式計算任意數值。估計平均血糖（mg/dL）等於您的A1C乘以28.7，再減去46.7：
eAG（mg/dL）= 28.7 × A1C − 46.7
若要反向換算，從平均血糖推算A1C，可調整公式為：A1C（%）=（eAG + 46.7）÷ 28.7。若要切換單位，將mg/dL除以18即可得到mmol/L。這與線上A1C計算機所使用的計算方式相同，您可以自行驗算任何數值。
實例說明
以下實例回答了最常被問到的問題：
- A1C為5.8%，換算後約為120 mg/dL（6.7 mmol/L）。
- 平均血糖100 mg/dL，對應的A1C約為5.1%。
- 平均血糖120 mg/dL，對應的A1C約為5.8%。
- 平均血糖140 mg/dL，對應的A1C約為6.5%，此為診斷糖尿病的臨界值。
- A1C為7%（許多糖尿病成人患者的常見控制目標），換算後eAG為154 mg/dL（8.6 mmol/L）。
eAG的意義，以及它無法說明的事
估計平均血糖是過去約兩到三個月的長期平均值，而非某一時刻的快照。這就是為什麼您的 eAG 很少會與血糖機上的任何單次讀數完全吻合：早晨的空腹數值或餐後血糖飆升反映的是某一個瞬間，而 eAG 則是將數千個時刻融合在一起的結果。可以把 eAG 想成整個賽季的平均成績，而指尖採血則是單次打擊的表現。兩者都有其價值，回答的也是不同的問題。若想進一步了解這項檢測的原理，請參閱我們的完整說明： 糖化血色素.
A1C 範圍快速參考
當您同時知道自己的 A1C 落在哪個區間時，這個換算才最有意義。以下診斷分類適用於大多數非懷孕成人，但個人目標因人而異，請與您的醫師確認適合您的標準。
| A1C（%） | 類別 | 估計平均血糖（mg/dL） |
|---|---|---|
| 低於 5.7 | 正常 | 低於 117 |
| 5.7–6.4 | 糖尿病前期 | 117–137 |
| 6.5 或以上 | 糖尿病 | 140 或以上 |
若想全面了解目標值、複查時機，以及哪些因素會使數值升高或降低，請閱讀 HbA1c 完整指南，或與同日的 空腹血糖.
為什麼您的 A1C 與血糖機或感測器的平均值可能不一致
由 A1C 換算出的 eAG 是一個估計值，不一定會與您的連續血糖監測儀（CGM）所顯示的平均值完全吻合。CGM 的數值有其專屬名稱，稱為「血糖管理指標」（GMI），近期研究顯示兩者之間常有差異。
一項針對使用 CGM 者所進行的真實世界研究發現，僅約十分之一的人，其實驗室 A1C 與感測器估計值高度吻合；有一半的人兩者相差達半個百分點以上。以實際情況來說，您的 A1C 可能顯示 7.0%，而感測器卻顯示明顯偏高或偏低的數值。後續研究更指出，在紅血球更新速率受到影響的慢性腎臟病患者中，這個落差會更加明顯。2025 年的一篇綜合評論將上述研究整理成一份實用的核對清單，列出造成差異的各種原因，從感測器校準到影響紅血球壽命的疾病狀況，一一說明。對您而言，這意味著：如果您的 A1C 與日常血糖數值似乎呈現不同的故事，這是很常見的情況，值得與您的醫師討論，而不必急著認定某個儀器有問題。這些研究結果仍在持續更新，但核心結論始終一致。
某些狀況也會使 A1C 本身的可靠性降低，包括貧血、近期失血或輸血、懷孕，以及在非洲裔、地中海裔或東南亞裔人群中較為常見的遺傳性血紅蛋白變異體。在這些情況下，臨床醫師可能更依賴直接血糖測量，或使用短期指標，例如 果糖胺.
詞彙表
- A1C：一種血液檢查，報告血紅蛋白被葡萄糖包覆的百分比，反映約 2 至 3 個月的血糖狀況。
- 估計平均血糖（eAG）：將您的 A1C 換算為以 mg/dL 或 mmol/L 表示的平均血糖值。
- 血糖管理指標（GMI）：根據連續血糖監測儀資料估算出的平均血糖值。
- mg/dL：毫克／分升，美國使用的血糖單位。
- mmol/L：毫莫耳／公升，全球大多數地區使用的血糖單位。
- mmol/mol：部分實驗室用來報告 A1C 本身的單位，與百分比並列使用。
- 血紅蛋白變異體：一種遺傳性血紅蛋白形式，可能使 A1C 結果的準確性降低。
常見問題
如果我的平均血糖是 140 mg/dL，我的 A1C 是多少？大約是 6.5%，使用公式 A1C = (140 + 46.7) ÷ 28.7 計算。這個數值恰好也是診斷糖尿病的臨界值。
A1C 6.5% 對應的平均血糖是多少？大約是 140 mg/dL（7.8 mmol/L），這是糖尿病前期與糖尿病之間的分界線。
eAG 和我血糖機上的平均值一樣嗎？不完全相同。eAG 是根據您的 A1C 估算出的長期數值，而血糖機或連續血糖監測儀的平均值涵蓋的是較短、較近期的時間範圍，因此兩者可能有所差異。
如何將 A1C 換算成 mmol/mol？這與換算 eAG 是不同的計算方式。部分實驗室以 mmol/mol 報告 A1C；作為粗略參考，6.5% 約等於 48 mmol/mol，7% 約等於 53 mmol/mol。
我可以信任網路上的 A1C 計算機嗎？可以，只要它使用上述標準公式即可。本頁的對照表提供相同的結果，您可以用來交叉核對任何工具。
為什麼我的日常血糖讀數看起來正常，A1C 卻偏高？您未測量到的夜間及餐後血糖可能拉高平均值，而且某些狀況也會使 A1C 產生偏差。如果兩者差距較大，請諮詢您的臨床醫師，請他一併檢視這兩項數據。
延伸閱讀
參考資料
- 美國國家糖尿病、消化及腎臟疾病研究所（NIDDK，NIH）。A1C 檢查與糖尿病。 https://www.niddk.nih.gov/health-information/diagnostic-tests/a1c-test
- 美國糖尿病學會。了解 A1C 與 eAG 換算。 https://diabetes.org/about-diabetes/a1c
- 梅約診所。A1C 檢查。 https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/a1c-test/about/pac-20384643
- Perlman JE, et al. HbA1c and Glucose Management Indicator Discordance: A Real-World Analysis. Diabetes Technol Ther, 2020. https://consensus.app/papers/details/09f59b200c6f5fc8985bea7730c1bdcf/
- Oriot P, et al. Discordance Between HbA1c and the Glucose Management Indicator in Diabetes and Chronic Kidney Disease. J Diabetes Sci Technol, 2022. https://consensus.app/papers/details/4edfb9f0f7d7585bbbd7ecd0ce5dd517/
- Lenters-Westra E, et al. Managing discordance between HbA1c and glucose management indicator. Diabetic Medicine, 2025. https://consensus.app/papers/details/cf3149da66a6524d8404938698139ed1/
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