پسلیوں کی اینٹھن: وجوہات، خطرے کی علامات، اور کیا کریں

پسلیوں کی اینٹھن پسلیوں کے درمیان موجود عضلات میں اچانک آنے والی تکلیف دہ کھنچاؤ ہے، اور زیادہ تر معاملات میں یہ کسی بیماری کی بجائے محض کھنچاؤ کی وجہ سے ہوتی ہے۔ لیکن پسلیوں کا درد اور سینے کا درد ایک دوسرے سے ملتے جلتے ہو سکتے ہیں، اور یہی وجہ ہے کہ یہ صفحہ تسلی سے پہلے ایک تنبیہ سے شروع ہوتا ہے۔ اس مضمون میں آپ جانیں گے کہ انٹرکوسٹل مسل اسپازم کیا ہوتا ہے، کون سی روزمرہ کی عادات اسے جنم دیتی ہیں، کوسٹوکونڈرائٹس اور ٹیٹزے سنڈروم ایک سادہ کھنچاؤ سے کیسے مختلف ہیں، شنگلز اور پسلیوں کے اسٹریس فریکچر کیوں نظرانداز ہو جاتے ہیں، اور کون سی علامات کا مطلب ہے کہ آپ کو پڑھنا چھوڑ کر فوری طبی مدد لینی چاہیے۔ یہ مضمون ان بالغ افراد کے لیے لکھا گیا ہے جنہیں نئی یا بار بار آنے والی پسلیوں کے قفص کی تکلیف ہے۔ پہلے نیچے دیا گیا سرخ خانہ ضرور پڑھیں۔

پسلیوں کی اینٹھن اور انٹرکوسٹل مسل اسپازم دراصل کیا ہوتے ہیں

پسلیوں کے ہر جوڑے کے درمیان پتلے پٹھوں کی تہیں ہوتی ہیں جنہیں انٹرکوسٹل مسلز کہتے ہیں۔ یہ پٹھے ہر سانس کے ساتھ پسلیوں کے پنجرے کو اوپر نیچے کرتے ہیں، اور جب آپ مڑتے، اٹھاتے یا کھانستے ہیں تو دھڑ کو سہارا دیتے ہیں۔ چونکہ یہ پٹھے کبھی واقعی آرام نہیں کرتے، اس لیے انہیں آسانی سے زیادہ کام کرایا جا سکتا ہے اور یہ آہستہ آہستہ تھکتے ہیں۔

اینٹھن یا کھنچاؤ ایک ایسا غیرارادی سکڑاؤ ہے جسے پٹھا اپنی مرضی سے نہیں چھوڑتا۔ پسلیوں کے گرد یہ تیز اور جکڑن والا محسوس ہوتا ہے، عموماً ایک طرف، اور چند سیکنڈوں سے چند منٹوں میں کم ہو جاتا ہے۔ اس کے بعد جو تکلیف باقی رہتی ہے وہ ہلکی، چوٹ جیسی درد ہوتی ہے جو گہری سانس لینے یا اوپر کی طرف کھنچاؤ سے بھڑک اٹھتی ہے۔

کھنچاؤ (اسٹرین) مختلف ہوتا ہے: اس میں پٹھوں کے ریشے زیادہ کھنچ جاتے یا پھٹ جاتے ہیں، اس لیے درد مسلسل رہتی ہے اور ٹھیک ہونے میں کئی دن سے ہفتے لگ سکتے ہیں۔ ایک بات لیبل سے زیادہ اہم ہے۔ پٹھوں کی وجہ سے درد کا نتیجہ وہ ہوتا ہے جو ڈاکٹر دوسری وجوہات کو رد کرنے کے بعد نکالتا ہے، نہ کہ وہ جو آپ گھر پر خود نکالیں۔

پسلیوں کی اینٹھن کی روزمرہ وجوہات

کھانسی کے دورے، غیرمعمولی ورزش اور اچانک مڑنا

زور دار کھانسی انٹرکوسٹل پٹھوں کے لیے سب سے مشکل کاموں میں سے ایک ہے، اور کئی دن کی کھانسی پسلیوں کے پنجرے کو واقعی تکلیف دہ بنا دیتی ہے۔ یہی بات جم میں واپسی کے پہلے ہفتے، گھر کی شفٹنگ، یا کسی بھی اچانک مڑنے پر لاگو ہوتی ہے جو دھڑ کو بے تیار پکڑ لے۔ غیرمعمولی محنت کے ایک دن بعد شروع ہونے والی درد اس کا کلاسک نمونہ ہے۔

جسمانی وضع، لمبے عرصے تک بیٹھنا اور تناؤ کی وجہ سے عضلات کا سکڑنا

گھنٹوں جھکے ہوئے بیٹھنے سے سینے کے اگلے حصے کے عضلات سکڑ جاتے ہیں اور کندھوں کے درمیان کے عضلات پر زیادہ بوجھ پڑتا ہے۔ اضطراب اس پر ایک اور پرت چڑھا دیتا ہے، کیونکہ دباؤ میں بہت سے لوگ اتھلی سانسیں لیتے ہیں اور دن بھر پسلیوں کے قفص کو نیم سکڑی حالت میں رکھتے ہیں بغیر اس کا احساس کیے۔ دونوں صورتوں میں پوزیشن پر منحصر تکلیف دہ بے چینی پیدا ہوتی ہے۔

پانی کی کمی، الیکٹرولائٹس اور حمل

اینٹھن اس وقت زیادہ ہونے کا امکان ہوتا ہے جب گرمی، زیادہ پسینہ، قے یا بعض دواؤں سے جسم میں پانی اور معدنیات کا توازن بگڑ جائے۔ جب اینٹھن وسیع اور بار بار ہو تو ڈاکٹر کبھی کبھی جانچ کرتے ہیں خون میں میگنیشیم کی سطح یا پوٹاشیم ٹیسٹ کے نتائج۔ اس خیال میں احتیاط برتیں، کیونکہ معدنیات کی غیرمعمولی سطح شاذ و نادر ہی ایک طرف کے ایک مخصوص مقام پر محدود درد کی وضاحت کرتی ہے۔ حمل ایک الگ اور عام وجہ ہے، کیونکہ بڑھتا ہوا رحم نچلی پسلیوں کو باہر کی طرف دھکیلتا ہے اور ان کے درمیان کے پٹھوں کو کھینچتا ہے۔

ورزش کے دوران پسلیوں کے نیچے درد (سائیڈ اسٹچ)

دوڑنے اور تیراکی کرنے والے اس تیز، اینٹھن جیسے درد سے واقف ہیں جو پسلیوں کے نیچے ورزش کے دوران ظاہر ہوتا ہے اور رکنے کے چند منٹ بعد غائب ہو جاتا ہے۔ اسپورٹس میڈیسن میں اسے ایکسرسائز ریلیٹڈ ٹرانزینٹ ابڈومینل پین کہتے ہیں۔ یہ بے ضرر ہے، ورزش سے کچھ دیر پہلے زیادہ کھانے یا پینے سے جڑا ہوا ہے، اور جسمانی صلاحیت بہتر ہونے کے ساتھ کم ہوتا جاتا ہے۔ اگر یہ درد آپ کے معمول کے درد سے مختلف ہو، یا آرام کے بعد بھی ٹھیک نہ ہو، تو کسی ماہر سے رائے لینا ضروری ہے۔

کوسٹوکونڈرائٹس اور ٹیٹزے سنڈروم: جب پسلیوں کے جوڑوں میں سوزش ہو

پسلیاں براہ راست سینے کی ہڈی (breastbone) سے نہیں جڑتیں۔ یہ کوسٹل کارٹلیج (costal cartilage) کے ذریعے جڑی ہوتی ہیں، اور انہی جوڑوں پر سوزش ہو سکتی ہے۔ کوسٹوکونڈرائٹس (Costochondritis) اسی سوزش کا نام ہے: سینے کے اگلے حصے میں درد جو دبانے والا یا تیز ہو سکتا ہے، عام طور پر چوتھی سے چھٹی پسلی کے جوڑوں پر، اور گہری سانس لینے یا کھانسنے سے بڑھ جاتا ہے۔ ٹیٹزے سنڈروم (Tietze syndrome) اس کی کم عام قسم ہے، جس میں کسی ایک جوڑ پر واضح سوجن بھی آ جاتی ہے، اور یہ عام طور پر نوجوان بالغوں میں دیکھا جاتا ہے۔

یہ واقعی کارآمد بات ہے۔ اگر سینے کی دیوار کے کسی ایک مقام پر مضبوطی سے دبانے سے وہی درد دوبارہ محسوس ہو جس کے لیے آپ آئے تھے، تو پٹھوں اور ہڈیوں سے متعلق وجہ کا امکان کافی بڑھ جاتا ہے، اور ڈاکٹر دوبارہ پیدا ہونے والی تکلیف کو ایک حقیقی تشخیصی اشارہ سمجھتے ہیں۔

لیکن یہ کسی بھی چیز کو رد نہیں کرتا۔ دل کا دورہ اور پسلی کے جوڑ کا درد ایک ہی وقت میں ایک ہی سینے میں موجود ہو سکتے ہیں، اور اپنی پسلیاں خود دبانا کوئی طبی معائنہ نہیں ہے۔ پسلی کی کارٹلیج کی سوزش کبھی کبھی گٹھیا یا انفیکشن کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے — یہ ایک اور وجہ ہے کہ اگر تکلیف برقرار رہے تو ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے۔

جب یہ پسلی کا اسٹریس فریکچر یا سلپنگ رِب ہو

کھلاڑیوں میں ہڈیوں کی اسٹریس انجری

پسلیاں بغیر کسی ایک بڑی چوٹ کے، صرف بار بار ایک ہی حرکت دہرانے سے بھی ٹوٹ سکتی ہیں۔ کشتی رانے، بیس بال پچر، تیراک، گولفر اور ویٹ لفٹر سب اس سے متاثر ہو سکتے ہیں۔ درد ہفتوں میں آہستہ آہستہ بڑھتا ہے، اس حرکت سے تیز ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے ہوا، اور چھینکنے یا بستر پر کروٹ بدلنے پر بھی تکلیف ہوتی ہے۔ چونکہ یہ پسلی یا کندھے کے مبہم درد سے شروع ہوتا ہے، اسے اکثر نرم بافتوں کی موچ سمجھ لیا جاتا ہے اور تشخیص دیر سے ہوتی ہے۔

سلپنگ رِب سنڈروم (Slipping Rib Syndrome)

نچلی پسلیاں سینے کی ہڈی کے بجائے آپس میں کارٹلیج کے ذریعے جڑی ہوتی ہیں۔ اگر یہ جوڑ ڈھیلا پڑ جائے تو پسلی کا سرا اپنی پڑوسی پسلی کے اوپر سے پھسل سکتا ہے اور نیچے موجود اعصاب کو تکلیف دے سکتا ہے۔ لوگ اکثر ایک کلک یا چٹخنے کی آواز محسوس کرتے ہیں، پھر نچلی پسلی یا پیٹ کے اوپری حصے میں چبھنے والا درد ہوتا ہے جو بعض مخصوص پوزیشنوں میں دوبارہ ہوتا ہے۔ اسے اکثر نظرانداز کیا جاتا ہے، ہاضمے کی تکلیف سمجھ لیا جاتا ہے، اور کئی سال تک اس کی صحیح تشخیص نہیں ہو پاتی۔

شنگلز اور ریفرڈ پین: دو اہم مشابہ کیفیات

شنگلز جب دانے نکلنے سے پہلے ہو

شنگلز (Shingles) دراصل چکن پاکس کے وائرس کا ایک اعصاب میں دوبارہ سرگرم ہونا ہے، اور پسلیوں کا حصہ اس کی پسندیدہ جگہوں میں سے ایک ہے۔ اصل مسئلہ وقت کا ہے۔ امریکی ادارہ برائے کنٹرول و روک تھامِ امراض (US Centers for Disease Control and Prevention) کے مطابق درد، خارش یا جھنجھناہٹ دانے نکلنے سے کئی دن پہلے شروع ہو سکتی ہے، اس لیے ابتدائی مرحلے میں یہ پٹھوں یا اعصاب کی تکلیف جیسا لگتا ہے۔

اس کی پہچان اس کے انداز سے ہوتی ہے: جلن، بجلی جیسا یا پٹی کی طرح لپٹا ہوا درد جو سینے کے ایک طرف سے گزرتا ہے، کبھی درمیانی لکیر کو نہیں پار کرتا، اور اکثر جلد اتنی حساس ہو جاتی ہے کہ کپڑے کا لمس بھی تکلیف دیتا ہے۔ اگر اس پٹی کے ساتھ ساتھ چھالوں کی لکیر نمودار ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کریں، انتظار نہ کریں — کیونکہ اینٹی وائرل علاج جلد شروع ہونے پر سب سے زیادہ مؤثر ہوتا ہے۔ ہماری گائیڈ میں اس موضوع پر مزید معلومات موجود ہیں شنگلز کی علامات اور ٹیسٹ.

وہ اعضاء جو پسلیوں تک درد بھیجتے ہیں

پسلیوں میں محسوس ہونے والا درد ہمیشہ وہیں سے شروع نہیں ہوتا۔ پتتاشی (Gallbladder) کے مسائل عام طور پر چکنائی والا کھانا کھانے کے کچھ گھنٹوں بعد دائیں نچلی پسلیوں اور دائیں کندھے کی ہڈی تک درد پہنچاتے ہیں، اور ہمارا مضمون اس بارے میں وضاحت کرتا ہے پتتاشی کی ہنگامی حالتیں اور ان کی انتباہی علامات۔ تلی بائیں طرف پسلیوں میں درد پیدا کر سکتی ہے۔ گردے درد کو پہلو اور نچلی پسلیوں تک پہنچاتے ہیں، یہ نمونہ ہر وہ شخص پہچانے گا جس نے گردے کی پتھری اور اس کی علاماتکے بارے میں پڑھا ہو۔ پھیپھڑوں کے گرد کی جھلی (پلیورا) ہر سانس کے ساتھ چبھن پیدا کرتی ہے، جیسا کہ ہمارے اس مضمون میں بیان کیا گیا ہے نمونیا اور کمر درد.

آپ خود پٹھوں کے درد کو دل یا پھیپھڑوں کے درد سے الگ کیوں نہیں کر سکتے

یہ وہ حصہ ہے جو سب سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے۔ پسلیوں کی اینٹھن کے بارے میں صفحہ پڑھنے والے قارئین فطری طور پر یہ یقین دہانی چاہتے ہیں کہ وہ بے فکر ہو سکتے ہیں۔ لیکن یہ یقین دہانی ایمانداری سے نہیں دی جا سکتی۔

سینے کی دیوار کا پٹھوں کا درد، دل کا درد اور پھیپھڑوں میں خون کے لوتھڑے (Clot) سے ہونے والا درد اتنی مشترک علامات رکھتے ہیں کہ انہیں محض احساس سے الگ نہیں کیا جا سکتا۔ دل کے دورے ہمیشہ سینے کے بیچ میں شدید دباؤ کے ساتھ ظاہر نہیں ہوتے۔ امریکی نیشنل ہارٹ، لنگ اینڈ بلڈ انسٹی ٹیوٹ (US National Heart, Lung, and Blood Institute) ایسی علامات درج کرتا ہے جو آہستہ آہستہ شروع ہو سکتی ہیں، ہلکی رہ سکتی ہیں، گھنٹوں میں آتی جاتی رہ سکتی ہیں، یا بالکل بھی سینے کے درد کے بغیر ہو سکتی ہیں۔ کندھے، کمر، بازو یا پیٹ کے اوپری حصے میں درد اس فہرست میں شامل ہے، اور اسی طرح بغیر کسی وجہ کے دنوں تک رہنے والی تھکاوٹ بھی۔

خواتین اس سے مردوں کے مقابلے میں زیادہ متاثر ہوتی ہیں۔ یہی ادارہ بتاتا ہے کہ خواتین میں کندھے، کمر یا بازو کا درد، سانس کی تکلیف، غیر معمولی کمزوری، معدے کی خرابی یا بے چینی کی علامات زیادہ پائی جاتی ہیں، چاہے سینے میں درد ہو یا نہ ہو، اور یہ کہ بہت سی خواتین انہیں دل کی علامات نہیں سمجھتیں اور ہسپتال جانے میں دیر کر دیتی ہیں۔ خواتین میں دل کے دورے تنگ کورونری شریانوں کے بغیر بھی ہو سکتے ہیں، جس کی وجہ سے انہیں ابتدائی ٹیسٹوں میں پکڑنا مشکل ہو جاتا ہے۔ اگر آپ ایک خاتون ہیں اور سوچ رہی ہیں کہ پسلی کا درد “صرف پٹھوں کا” ہے، تو یہ بات آپ کو معائنہ کروانے کی طرف لے جانی چاہیے، نہ کہ اس سے دور۔

ڈاکٹر پسلی کے درد کی جانچ کیسے کرتا ہے

معائنہ آپ کی کہانی سے شروع ہوتا ہے: درد کب اور کیسے شروع ہوا، کس چیز سے آرام ملتا ہے یا تکلیف بڑھتی ہے، یہ کیسے بدلا ہے، اور آپ کے خطرے کے عوامل کیا ہیں۔ اس کے بعد جسمانی معائنہ ہوتا ہے، جو لوگوں کی توقع سے زیادہ معلوماتی ہوتا ہے۔ ڈاکٹر ہر پسلی اور کارٹیلیج جوڑ کو دباتا ہے، سانس لینے اور مڑنے کا مشاہدہ کرتا ہے، اور شنگلز کے لیے جلد کا معائنہ کرتا ہے۔

ٹیسٹ خطرے کی بنیاد پر کیے جاتے ہیں، محض تجسس کی بنیاد پر نہیں۔ جہاں دل کی وجہ ممکن ہو، وہاں پہلے الیکٹروکارڈیوگرام (Electrocardiogram) کیا جاتا ہے، اکثر ایک troponin خون کا ٹیسٹ، وہ مارکر جو دل کے پٹھوں کو نقصان پہنچنے پر بڑھتا ہے۔ جہاں پھیپھڑوں میں خون کے لوتھڑے کا خدشہ ہو، وہاں ایک D-dimer ٹیسٹ ایک منظم طریقہ کار کا حصہ ہو سکتا ہے، اور ہمارا جائزہ پھیپھڑوں کی شریان میں رکاوٹ (Pulmonary Embolism) بتاتا ہے کہ یہ راستہ اتنا محتاط کیوں ہے۔ سوزش کی صورت میں سی-ری ایکٹو پروٹین (CRP) کا ٹیسٹ، اور پٹھوں کو نقصان کی صورت میں کریٹائن فاسفوکائنیز (CPK) کا خون کا ٹیسٹ.

کوئی ایک خون کا ٹیسٹ اکیلے دل کے دورے کو یقینی طور پر ثابت یا رد نہیں کر سکتا، اسی لیے ڈاکٹر ٹیسٹ دہراتے ہیں اور انہیں الیکٹروکارڈیوگرام اور آپ کی علامات کی تاریخ کے ساتھ ملا کر دیکھتے ہیں۔ امیجنگ بھی منتخب طور پر استعمال کی جاتی ہے: سینے کا ایکس رے (Chest X-ray) پسلی کے بہت سے اسٹریس فریکچر نہیں پکڑ پاتا، اس لیے کھیلوں کے ڈاکٹر اکثر سی ٹی (CT) یا ایم آر آئی (MRI) کا سہارا لیتے ہیں جب علامات اس طرف اشارہ کریں۔

اگر سب کچھ سینے کی دیوار کی طرف اشارہ کرے، تو ڈاکٹر عموماً تکلیف دہ حرکت سے نسبتاً آرام، شدید مرحلہ گزرنے کے بعد ہلکی سانس لینے اور اسٹریچنگ کی مشقیں، اور گرم یا ٹھنڈی سکائی — جو بھی فائدہ مند لگے — تجویز کرتے ہیں۔ یہ اقدامات اس وقت کے لیے ہیں جب کسی ماہر نے عضلاتی و ہڈیوں کی وجہ کی تصدیق کر دی ہو۔ یہ اس تصدیق کا متبادل نہیں ہیں، اور کوئی مضمون یہ تصدیق نہیں دے سکتا۔ ہماری گائیڈز میں یہی منطق ہیمسٹرنگ کے درد اور اس کے محرکات اور گھٹنے کے پٹھوں کی اینٹھن.

پسلی کے درد کو سمجھنے میں جدید ترین سائنسی پیش رفت

2023 سے اب تک کی تحقیق ایک ہی سمت میں آگے بڑھی ہے: عضلاتی و ہڈیوں سے متعلق سینے کا درد عام ہے، لیکن یہ تشخیص بہت جلدی اور بہت زیادہ بار لگا دی جاتی ہے۔

2025 میں Paediatric and Neonatal Pain جریدے میں شائع ہونے والے ایک جائزے میں بچوں میں سینے کے درد کی جانچ کا طریقہ زیر بحث آیا۔ اگرچہ اکثریتی معاملات میں وجہ دل سے متعلق نہیں ہوتی، لیکن مصنفین نے پایا کہ روایتی عضلاتی و ہڈیوں کے لیبل — جن میں کوسٹوکونڈرائٹس اور ٹیٹزے سنڈروم شامل ہیں — شواہد کی حمایت سے کہیں زیادہ وسیع پیمانے پر استعمال کیے گئے ہیں۔ ان کا کہنا تھا کہ تشخیص کے لیے دبانے پر درد کا دوبارہ ظاہر ہونا یا کوئی قابلِ فہم جسمانی تاریخ ضروری ہونی چاہیے۔ آپ کے لیے اس کا مطلب یہ ہے: دبانے پر درد کی علامت حقیقی ہے اور ڈاکٹر اسے استعمال کرتے ہیں، لیکن یہ ایک معاون اشارہ ہے جو اس شخص کے ہاتھ میں ہے جس نے باقی سب کچھ بھی پرکھا ہو — یہ خود جانچ کا طریقہ نہیں ہے۔

نیدرلینڈز میں آؤٹ آف آورز پرائمری کیئر سروس سے سینے کے درد کے بارے میں رابطہ کرنے والے 1,800 سے زائد افراد پر کی گئی ایک تحقیق (TRACE study، 2025، Primary Health Care Research and Development) میں یہ بات سامنے آئی کہ دونوں جنسوں میں پٹھوں اور ہڈیوں سے متعلق وجوہات سب سے زیادہ عام تھیں۔ اس کے باوجود، تقریباً ہر بیس میں سے ایک خاتون اور ہر بارہ میں سے ایک مرد میں ایکیوٹ کورونری سنڈروم (Acute Coronary Syndrome) پایا گیا، جو دل کے دورے سمیت کئی سنگین حالتوں کا مجموعہ ہے۔ دونوں جنسوں میں بیان کی گئی علامات کافی حد تک ملتی جلتی تھیں، اس لیے صرف علامات کی بنیاد پر فرق کرنا ممکن نہیں تھا۔ آپ کے لیے اس کا مطلب یہ ہے: جو لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ پسلی کا درد صرف پٹھوں کا مسئلہ ہے، ان میں سے ایک قابلِ ذکر تعداد غلط ثابت ہوئی۔

ایمسٹرڈیم کے پرائمری کیئر نیٹ ورک میں 3,000 سے زائد مریضوں پر کی گئی ایک تحقیق (2024، جریدہ Diagnosis) میں ٹروپونن (Troponin) ٹیسٹنگ کا جائزہ لیا گیا۔ اس میں بھی پٹھوں اور ہڈیوں سے متعلق علامات سب سے زیادہ عام تشخیص رہیں، اور ڈاکٹروں نے اکثر ٹروپونن کے ساتھ ساتھ C-reactive protein اور D-dimer بھی تجویز کیے۔ اہم بات یہ ہے کہ اس سیٹنگ میں ٹروپونن ٹیسٹنگ نے ہر 100 میں سے تقریباً 78 ایسے افراد کی شناخت کی جنہیں ایک ماہ کے اندر دل کا دورہ پڑا یا وہ انتقال کر گئے۔ آپ کے لیے اس کا مطلب یہ ہے: نارمل نتیجہ تسلی بخش ضرور ہے، لیکن مکمل یقین دہانی نہیں — اسے آپ کی علامات اور الیکٹروکارڈیوگرام (ECG) کے ساتھ ملا کر دیکھا جاتا ہے، اور یہ ایک حد ہے، کوئی خامی نہیں۔

Current Sports Medicine Reports میں شائع ایک جائزہ مضمون (2025) میں کھلاڑیوں میں پسلی کی ہڈی کی اسٹریس انجری (Rib Bone Stress Injury) پر روشنی ڈالی گئی۔ اس میں بتایا گیا کہ روئنگ، تھرونگ، تیراکی، گولف اور ویٹ لفٹنگ جیسی سرگرمیوں میں بار بار اوپری جسم پر بوجھ پڑنے سے بغیر کسی چوٹ کے پسلی میں دراڑ آ سکتی ہے، اور اس کے نتیجے میں پسلی یا کندھے میں مبہم درد ہوتا ہے جو اکثر غلط تشخیص اور علاج میں تاخیر کا سبب بنتا ہے۔ صحت یابی کا تعلق صرف آرام سے نہیں، بلکہ تربیت کے بوجھ، تکنیک اور ہڈیوں کی صحت سے بھی ہے۔ آپ کے لیے اس کا مطلب یہ ہے: اگر آپ سخت تربیت کرتے ہیں اور درد اچانک نہیں بلکہ ہفتوں میں آہستہ آہستہ بڑھا ہے، تو یہ بات اپنے ڈاکٹر کو صاف الفاظ میں بتائیں — کیونکہ اس سے تشخیص کی سمت بدل جاتی ہے۔

آخر میں، 2023 میں Frontiers in Oncology میں شائع ہونے والی ایک تحقیق نے ملٹیپل مائیلوما (multiple myeloma) — جو ہڈیوں کے گودے کے خلیوں کا کینسر ہے — کے 300 مریضوں کے تشخیصی سفر کا جائزہ لیا۔ تقریباً نصف مریضوں کو پہلے کوئی اور تشخیص دی گئی تھی، اور سب سے زیادہ حصہ ہڈیوں اور پٹھوں کی تکالیف کا تھا، جن میں کوسٹوکونڈرائٹس (costochondritis) اور پٹھوں کی کھنچاؤ شامل تھی۔ تقریباً ہر پانچ میں سے ایک مریض میں سینے یا کندھے کا درد ابتدائی علامات میں شامل تھا، اور اس کی موجودگی بارہ ہفتوں کے اندر درست تشخیص ملنے کے امکان کو کم کر دیتی تھی۔ آپ کے لیے اس کا مطلب: یہ اس بات کی وجہ نہیں کہ آپ پسلی کے معمولی درد کو کینسر سمجھ کر گھبرائیں، کیونکہ یہ اب بھی غیر معمولی بات ہے۔ البتہ یہ اس بات کی وجہ ضرور ہے کہ اگر درد توقع کے مطابق ٹھیک نہ ہو تو دوبارہ ڈاکٹر کے پاس جائیں، کیونکہ ایک بار دی گئی ہڈیوں اور پٹھوں کی تشخیص ہمیشہ کے لیے نہیں ہوتی۔

یہ تمام مطالعات ایک ہی نتیجے کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔ سینے کی دیوار کا درد عموماً وہی ہوتا ہے جو نظر آتا ہے، معائنہ واقعی مددگار ثابت ہوتا ہے، اور جو غلطیاں نقصان کا باعث بنتی ہیں وہ سوچنے کا عمل بہت جلد روک دینے سے ہوتی ہیں۔

اہم اصطلاحات کی لغت

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا میری پسلی کا درد دل کا دورہ تو نہیں؟

کوئی بھی صرف تفصیل سن کر اس کا جواب نہیں دے سکتا، اور یہ صفحہ بھی ایسا کرنے کی کوشش نہیں کرے گا۔ دل کا درد ہلکا بھی ہو سکتا ہے، آتا جاتا بھی رہ سکتا ہے، سینے کی بجائے کندھے یا جبڑے میں بھی محسوس ہو سکتا ہے، اور بعض اوقات سینے میں درد کے بغیر بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو سینے میں دباؤ یا جکڑن، پھیلتا ہوا درد، سانس لینے میں دشواری، پسینہ آنا، متلی، چکر آنا یا بغیر کسی وجہ کے تھکاوٹ محسوس ہو، تو ابھی فوری طور پر 911 پر کال کریں۔ اگر یہ علامات نہیں ہیں لیکن درد نیا، مسلسل یا پریشان کن ہے، تو آج ہی کسی ڈاکٹر سے معائنے کے لیے رابطہ کریں۔ اس لیے کہ کسی ویب سائٹ پر پٹھوں کی اینٹھن کا ذکر پڑھ کر کچھ نہ کرنا — یہی وہ نتیجہ ہے جس سے بچنا ضروری ہے۔

کھانسی کے وقت میری پسلیوں میں اینٹھن کیوں ہوتی ہے؟

کھانسی پسلیوں کے درمیانی پٹھوں (intercostal muscles) اور ڈایافرام کا ایک شدید، بار بار ہونے والا سکڑاؤ ہے۔ سینے کے انفیکشن کے چند دنوں بعد یہ پٹھے تھکے ہوئے اور سوجے ہوئے ہوتے ہیں، اس لیے ہر نئی کھانسی پہلے سے تکلیف زدہ بافتوں پر پڑتی ہے۔ یہی سب سے عام وجہ ہے کہ نزلہ یا فلو کے بعد پسلی میں درد ہوتا ہے۔ کھانسی کم ہونے کے ساتھ یہ درد بھی ٹھیک ہو جانا چاہیے۔ اگر پسلی کا درد بخار، رنگین بلغم، سانس کی تنگی یا خون والی کھانسی کے ساتھ ہو تو یہ مختلف صورتحال ہے اور اسی دن طبی توجہ کی ضرورت ہے، نہ کہ صبر کی۔

پسلی کی اینٹھن کتنی دیر رہتی ہے؟

اینٹھن خود عموماً چند سیکنڈ سے چند منٹوں میں ختم ہو جاتی ہے۔ اس کے بعد رہ جانے والی تکلیف اکثر چند دن تک رہتی ہے، اور پسلیوں کے گرد پٹھوں کی حقیقی موچ ٹھیک ہونے میں دو سے چھ ہفتے لگ سکتے ہیں، کیونکہ یہ پٹھے ہر سانس کے ساتھ استعمال ہوتے ہیں اور انہیں ساکت نہیں رکھا جا سکتا۔ کوسٹوکونڈرائٹس اکثر اس سے بھی زیادہ وقت لیتا ہے — کبھی کبھی کئی ہفتوں سے مہینوں تک، درد کے دوبارہ ابھرنے کے ساتھ۔ اگر درد دو ہفتوں کے بعد بھی بڑھتا جا رہا ہو، یا اس کی نوعیت بدل گئی ہو، تو انتظار کرنے کی بجائے دوبارہ معائنہ کروانا چاہیے۔

کیا پانی کی کمی یا الیکٹرولائٹس کی کمی پسلی میں اینٹھن پیدا کر سکتی ہے؟

جسم میں پانی اور معدنیات کا توازن بگڑنے سے پورے جسم میں اینٹھن کا امکان بڑھ جاتا ہے، اور گرمی، بہت زیادہ پسینہ آنا، قے، اسہال یا بعض دوائیں اس میں حصہ ڈال سکتی ہیں۔ تاہم یہ اس درد کی کمزور وضاحت ہے جو ایک طرف ایک مخصوص جگہ پر مستقل رہے، کیونکہ ایسا درد زیادہ تر مقامی پٹھے، جوڑ یا اعصاب کی طرف اشارہ کرتا ہے۔ جو معالج معدنیات کی کمی کا شبہ کرے، وہ عام طور پر اندازہ لگانے کی بجائے ٹیسٹ کرواتا ہے، اور کسی غیر معمولی نتیجے کی وجہ بھی تلاش کرتا ہے۔

کیا حمل کے دوران پسلی میں اینٹھن معمول کی بات ہے؟

حمل کے آخری مہینوں میں پسلیوں میں تکلیف بہت عام ہے، کیونکہ بچہ دانی نچلی پسلیوں کو باہر کی طرف دھکیلتی ہے اور ان کے درمیان کے پٹھوں کو کھینچتی ہے، جبکہ ہارمونی تبدیلیاں جوڑوں کو ڈھیلا کر دیتی ہیں۔ یہ تکلیف عموماً بچے کی پیدائش کے بعد کم ہو جاتی ہے۔ حمل کے دوران خون کے لوتھڑے بننے اور بعض دل کے مسائل کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے، اور حمل سے متعلق حالات جیسے پری ایکلیمپسیا دائیں پسلیوں کے نیچے درد کا سبب بن سکتے ہیں۔ حمل کے دوران پسلیوں یا سینے میں کوئی بھی درد جس کے ساتھ سانس لینے میں دشواری، شدید سردرد، نظر میں تبدیلی، سوجن یا متلی ہو، تو فوری طور پر اپنی زچگی کی ٹیم سے بات کریں۔

کوسٹوکونڈرائٹس اور پسلی کے فریکچر میں کیا فرق ہے؟

کوسٹوکونڈرائٹس (Costochondritis) کارٹیلیج کی سوزش ہے جس میں سینے کی ہڈی کے قریب ایک یا زیادہ پسلیوں کے جوڑوں پر درد پھیلا ہوا محسوس ہوتا ہے، اور عام طور پر کوئی چوٹ نہیں لگی ہوتی۔ فریکچر، چاہے کسی ضرب سے ہو یا کھیل میں بار بار دباؤ سے، عام طور پر ہڈی کے ایک مخصوص نقطے پر تیز درد پیدا کرتا ہے جو کھانسنے، چھینکنے یا بستر میں کروٹ بدلنے سے بڑھ جاتا ہے۔ ان دونوں میں قابلِ اعتماد فرق صرف امیجنگ سے ہی کیا جا سکتا ہے، اور اسٹریس فریکچر (Stress Fracture) خاص طور پر معیاری سینے کے ایکس رے پر اکثر نظر نہیں آتے، اس لیے نارمل ایکس رے سے معاملہ حل نہیں ہوتا۔

ماخذ

• MedlinePlus، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن: سینے کا درد
• نیشنل ہارٹ، لنگ، اینڈ بلڈ انسٹی ٹیوٹ: ہارٹ اٹیک کی علامات
• نیشنل ہارٹ، لنگ، اینڈ بلڈ انسٹی ٹیوٹ: خواتین میں ہارٹ اٹیک
• سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن: شنگلز کی علامات اور پیچیدگیاں
• Kassab M, Katyal A, Franciosi S, Sanatani S. Chest Pain in Children: Is It Another “Growing Pain”? Paediatric and Neonatal Pain, 2025
• Manten A, Hummel B, Bolijn R, et al. Sex differences in chest pain presentation, triage assessment, and outcomes in urgent primary care: findings from the TRACE cohort study. Primary Health Care Research and Development, 2025
• Harskamp RE, Melessen IM, Manten A, et al. Troponin testing in routine primary care: observations from a dynamic cohort study in the Amsterdam metropolitan area. Diagnosis, 2024
• Schwanz KL, Karnovsky SC, Malafronte J, et al. Rib Bone Stress Injuries: A Narrative Review with Protocol for Rehabilitation and Prevention. Current Sports Medicine Reports, 2025
• Vijjhalwar R, Song K, Shrestha R, et al. Patient-reported symptoms and diagnostic journey in Multiple Myeloma. Frontiers in Oncology, 2023

مزید مطالعہ

• سینے میں جھنجھناہٹ: وجوہات اور خطرات
• کارڈیک مارکرز پینل
• الیکٹرولائٹ پینل کو کیسے سمجھیں
• پانی کی کمی اور بلڈ پریشر
• پلمونری ایمبولزم: علامات اور تشخیص

AI DiagMe کے ساتھ اپنے لیب نتائج سمجھیں

اگر کوئی ڈاکٹر پسلی یا سینے کے درد کی جانچ کرتا ہے تو وہ ٹروپونن (Troponin)، ڈی-ڈائمر (D-dimer)، سی-ری ایکٹو پروٹین (C-reactive protein) یا مسل انزائمز جیسے ٹیسٹ تجویز کر سکتا ہے، اور نتائج اکثر اس سے پہلے آ جاتے ہیں کہ کوئی انہیں سمجھانے کا وقت نکال سکے۔ AI DiagMe آپ کی اپائنٹمنٹ کے بعد ان نمبروں کو آسان زبان میں سمجھنے میں مدد کرتا ہے، تاکہ آپ فالو اپ پر بہتر سوالات پوچھ سکیں۔ یہ نہ تشخیص کرتا ہے، نہ علامات کی ترجیح طے کرتا ہے، اور نہ ہی یہ ہنگامی حالات کے لیے ہے۔ اگر آپ کو سینے میں درد کے ساتھ اس صفحے پر درج کوئی بھی خطرناک علامت ہو تو ویب سائٹ کھولنے کی بجائے فوری طور پر 911 پر کال کریں۔

اپنے نتائج منٹوں میں سمجھیں