La mayoría de las personas cree que la deshidratación baja la presión arterial. Eso es solo la mitad de la historia. Perder muchos líquidos sí la hace bajar, pero la relación entre la deshidratación y la presión arterial funciona en ambas direcciones: cuando la pérdida es leve, el cuerpo defiende su presión con tanta eficiencia que la lectura puede salir normal, o incluso un poco más alta de lo habitual. Un solo número no puede decirte si estás deshidratado.
En este artículo aprenderás qué le hace la pérdida de líquidos a tu circulación, por qué perder muchos líquidos baja la presión mientras que una deshidratación leve puede subirla, por qué el mareo al pararte importa más que cualquier lectura aislada, quiénes están realmente en riesgo, qué es un plan para días de enfermedad y por qué le corresponde definirlo a tu médico, cuánto líquido necesita realmente una persona y cuándo buscar ayuda.
Qué le hace la deshidratación a tu circulación
La deshidratación significa que tu cuerpo ha perdido más agua y sales de las que ha recibido. Lo que importa para la presión arterial es lo que ocurre dentro de tus vasos sanguíneos. El plasma, la parte líquida de la sangre, es lo primero que disminuye. Menos líquido en el sistema significa menos sangre que regresa al corazón entre latidos, por lo que el corazón tiene menos que expulsar con cada contracción.
La presión arterial es, en esencia, la cantidad de sangre que bombea el corazón multiplicada por qué tan apretadas están las arterias. Si se reduce el volumen bombeado, en igualdad de condiciones, la presión baja. Pero rara vez todo lo demás se mantiene igual. Los sensores en las arterias del cuello y en el corazón lo detectan en segundos y activan correcciones: el corazón se acelera, el sistema nervioso simpático contrae las arterias pequeñas y los riñones retienen sodio y agua con ayuda de hormonas, entre ellas aldosterona. La hipófisis libera vasopresina, también llamada hormona antidiurética, que concentra la orina y contrae los vasos sanguíneos. Así que la deshidratación no simplemente le resta a la presión arterial: le resta volumen, y el cuerpo recupera toda la presión que puede. Lo que mides es el resultado neto de ese tira y afloja.
Por qué la deshidratación puede bajar la presión arterial, y por qué la deshidratación leve puede subirla
Cuando la pérdida de líquidos hace caer la presión
Una pérdida significativa de líquidos se lleva la batalla. Una vez que se ha perdido suficiente volumen, el organismo ya no puede compensar y la presión arterial baja de una manera que se siente. Esto ocurre con vómitos repetidos, uno o más días de diarrea, calor prolongado, quemaduras extensas o sangrado. Los médicos llaman a este estado depleción de volumen.
El patrón clásico es mareo, debilidad y un pulso rápido pero débil, que se siente fino en lugar de fuerte. La piel puede estar fría y húmeda porque la sangre se desvía hacia el cerebro y el corazón. Si las pérdidas continúan, esto avanza hasta el choque, en el que los órganos dejan de recibir suficiente flujo sanguíneo; por eso la deshidratación grave nunca es un problema que se pueda ignorar.
Por qué la deshidratación leve puede elevar un poco la presión
Ahora viene la parte que sorprende a la gente. Cuando la pérdida de líquidos es moderada, los mecanismos de compensación no solo mantienen el equilibrio, sino que pueden pasarse de la raya. La liberación de vasopresina y el aumento del tono simpático estrechan los vasos sanguíneos, lo que eleva la resistencia contra la que bombea el corazón. En alguien que ha perdido solo un poco de líquido, eso puede compensar con creces la pequeña caída en el volumen.
La consecuencia práctica es que una persona con deshidratación leve puede registrar una presión arterial normal, o unos puntos por encima de su cifra habitual, en lugar de estar por debajo. Esta es una respuesta de corta duración ante una situación temporal. No es causa de presión arterial alta, y no es la razón por la que alguien desarrolla hipertensión, pero sí es suficiente para que la regla general tan popular resulte poco confiable.
Por qué no puedes leer el estado de hidratación a partir de un número de presión arterial
Une las dos partes y la conclusión es incómoda pero útil: una medición de presión arterial es una prueba poco confiable para evaluar la hidratación, y la hidratación es un mal predictor de la presión arterial. Una lectura normal no descarta la deshidratación, porque la compensación puede estar enmascarándola. Una lectura elevada no la confirma. Y una lectura baja tiene causas que no tienen nada que ver con los líquidos, como medicamentos, problemas del ritmo cardíaco y recuperación de una cirugía, como explica nuestro artículo sobre presión arterial baja después de una cirugía describe. La tabla a continuación es una guía orientativa, no una herramienta de diagnóstico.
| Situación | Qué suele pasarle a la presión arterial | Qué hacer |
|---|---|---|
| Pérdida leve de líquidos en un adulto sano | Generalmente sin cambios, a veces un poco más alta de lo normal, porque las hormonas y el sistema nervioso contraen los vasos sanguíneos | Bebe cuando tengas sed y sigue con tu día; no tomes la lectura como una medición de hidratación |
| Vómito o diarrea que dura un día | Puede bajar, por lo general junto con un pulso más rápido; la caída suele ser más notoria al ponerse de pie | Toma líquidos poco a poco y de manera constante, presta atención a las señales de alerta que se mencionan más adelante y consulta a un médico si no puedes retener los líquidos |
| Mareo al ponerse de pie en un adulto mayor | Una caída medible entre la posición acostada y la de pie, conocida como hipotensión ortostática | Coméntaselo a un médico, especialmente después de una caída; requiere una evaluación adecuada y no un autodiagnóstico |
| Deshidratación mientras se toma un diurético, un inhibidor de la ECA, un ARA II o un inhibidor de SGLT2 | Puede bajar de forma brusca, y los estudios de laboratorio de función renal pueden empeorar al mismo tiempo | Sigue el plan para días de enfermedad que te indicó tu médico; si nunca te lo han dado, pregúntale a tu médico o farmacéutico |
| Ingesta muy elevada de líquidos durante ejercicio de resistencia | La presión arterial suele cambiar poco, pero el sodio en sangre puede bajar a niveles peligrosos | Bebe cuando tengas sed en lugar de seguir un horario fijo; si durante un evento prolongado presentas confusión, dolor de cabeza o vómito, trátalo como una urgencia |
Hipotensión ortostática: dónde aparece realmente
Si la deshidratación se manifiesta a través de la presión arterial, generalmente lo hace al ponerse de pie. La hipotensión ortostática es una caída de la presión cuando pasas de estar acostado o sentado a ponerte de pie. La gravedad jala la sangre hacia las piernas en el momento en que te paras, y la circulación tiene una fracción de segundo para compensarlo. Con menos líquido en el sistema, eso se vuelve más difícil.
Los síntomas son reconocibles: mareo en los segundos después de ponerse de pie, visión borrosa o que se oscurece, inestabilidad y, a veces, desmayo. Los síntomas que aparecen solo al estar de pie y desaparecen al sentarse o acostarse son el patrón característico. Un mareo giratorio persistente que no tiene relación con la postura apunta a otra causa, y nuestra guía sobre vértigo abarca esas causas.
Los médicos la miden tomando la presión arterial después de varios minutos acostado o sentado en reposo, y luego de nuevo al ponerse de pie, generalmente al minuto y a los tres minutos. Comparar ambas lecturas revela la caída; una sola lectura en posición sentada la oculta. Se trata de una evaluación clínica y no de una prueba casera, porque la técnica importa y debe haber alguien presente en caso de que la persona se sienta a punto de desmayarse.
La razón por la que esto importa son las caídas. En adultos mayores, la hipotensión ortostática es un factor reconocido en las caídas y las fracturas que las acompañan, y con frecuencia es la primera señal práctica de que alguien se ha deshidratado. Una caída al levantarse es motivo para ver a un médico, no solo para tener más cuidado al bajar las escaleras.
¿Quién tiene mayor riesgo?
Adultos mayores
El envejecimiento afecta la hidratación de dos maneras que se combinan entre sí. La sensación de sed se vuelve menos intensa, por lo que la señal de alarma interna tarda más en activarse y lo hace con menor fuerza. Al mismo tiempo, los riñones concentran la orina con menos eficiencia, lo que provoca mayor pérdida de agua incluso cuando el cuerpo intenta conservarla. Para empezar, el agua corporal total es menor, así que cualquier pérdida representa una parte más grande de la reserva.
Por eso, la deshidratación en personas mayores se desarrolla de forma silenciosa, sin una sed intensa, y es una causa frecuente de hospitalización. La confusión o el adormecimiento pueden ser los primeros síntomas en aparecer, en lugar de la boca seca, y muchas veces son los familiares quienes lo notan primero. El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento señala que los diuréticos y algunos medicamentos para el corazón y la presión arterial también dificultan la capacidad del cuerpo para enfriarse en el calor.
Personas que toman medicamentos que afectan el equilibrio de líquidos
Varios grupos de medicamentos de uso frecuente aumentan el riesgo de deshidratación, o de una caída brusca en la presión arterial y la función renal durante una enfermedad aguda. Los diuréticos, conocidos como pastillas de agua, aumentan la producción de orina por diseño. Los inhibidores de la ECA y los bloqueadores de los receptores de angiotensina (BRA) alteran el sistema hormonal que el riñón usa para defender su propio flujo sanguíneo. Los inhibidores de SGLT2, utilizados en diabetes y en enfermedades del corazón y los riñones, actúan en parte aumentando la pérdida de agua en la orina. Los analgésicos antiinflamatorios como el ibuprofeno y el naproxeno suman al riesgo. Nada de esto hace que estos medicamentos sean peligrosos; en condiciones normales protegen el corazón y los riñones, por eso se recetan. El problema surge cuando se combinan con una enfermedad aguda que deshidrata a la persona.
Personas con diabetes, enfermedad renal, diálisis o insuficiencia cardíaca
Para algunas personas, el equilibrio de líquidos es un cálculo clínico cuidadoso, y el consejo general de tomar más agua puede ser exactamente lo contrario de lo indicado. En insuficiencia cardíaca la dificultad suele ser el exceso de líquidos más que la falta, y a muchos pacientes se les establece un límite deliberado. A quienes están en diálisis se les monitorea de cerca el aumento de líquidos entre sesiones, y en la enfermedad renal avanzada la ingesta se individualiza. Un mal control de diabetes actúa al revés, ya que la glucosa elevada arrastra agua hacia la orina. Si perteneces a alguno de estos grupos, tu meta es la que tu propio equipo médico ha establecido.
Medicamentos, enfermedades y planes para días de enfermedad
Esta parte es realmente útil y casi nunca se le explica a los pacientes. Las guías de varios países recomiendan que las personas que toman ciertos medicamentos de mayor riesgo reciban un plan para días de enfermedad: un acuerdo, hecho con anticipación con quien les receta, sobre qué hacer durante un episodio de vómito, diarrea o fiebre.
La lógica es sencilla. Cuando estás deshidratado, el flujo sanguíneo hacia los riñones disminuye. Los riñones sanos generalmente se protegen solos, pero algunos medicamentos interfieren con los mecanismos que usan para hacerlo. Continuar tomando esos fármacos mientras el cuerpo está deshidratado puede llevar a los riñones a una lesión renal aguda. Por eso, algunos médicos acuerdan pausar ciertos medicamentos de forma temporal y reanudarlos una vez que la persona vuelve a comer y beber con normalidad.
Esa decisión le corresponde a quien te receta. Depende de qué medicamentos tomas, de tu función renal y de la enfermedad en sí, y ninguna página web puede tomarla por ti. Nada en este artículo es una instrucción para suspender, pausar o cambiar algún medicamento, y no debes modificar una receta por tu cuenta.
Lo que vale la pena hacer es tener esa conversación antes de enfermarte. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales sugiere preguntarle a tu médico o farmacéutico, con anticipación, cuestiones como estas: si me enfermo, ¿hay medicamentos que no deba tomar mientras esté enfermo? Si necesito pausar alguno, ¿cuándo debo retomarlo? ¿Qué puedo tomar para el dolor o la fiebre? Si tengo diarrea o estoy vomitando, ¿eso cambia la forma en que debo tomar mi medicamento para la presión arterial? Si nadie te ha dado un plan todavía, esa es una buena razón para mencionarlo en tu próxima cita médica o en la farmacia.
Si ya te sientes mal y no sabes qué hacer, no lo adivines. Comunícate con tu médico, tu farmacéutico o tu servicio médico habitual y pregúntales directamente.
Cuántos líquidos necesita realmente una persona y por qué más no siempre es mejor
La conocida regla de los ocho vasos al día no tiene evidencia sólida que la respalde. No existe una cantidad fija universal que le funcione a todo el mundo, y parece que esa cifra se instaló en el imaginario popular por repetición, no por investigación. Las necesidades varían según el tamaño corporal, la actividad física, el clima, la alimentación, el embarazo, la fiebre y las condiciones de salud, y gran parte del agua que consumimos proviene de los alimentos, no solo de las bebidas.
Para la mayoría de las personas sanas, dos indicadores cotidianos son razonables: la sed, una señal que funciona en adultos aunque se vuelve menos confiable con la edad, y el color de la orina. Los CDC sugieren que una orina amarillo claro o transparente generalmente indica que estás tomando suficiente líquido. Ninguno de los dos es exacto, y otras cosas pueden cambiar color de la orina, pero juntos son suficientes.
El mito contrario merece igual atención. Tomar mucho más líquido del que el cuerpo puede eliminar, especialmente de forma rápida, diluye el sodio en la sangre. Eso es hiponatremia, y puede causar náuseas, dolor de cabeza, confusión, convulsiones y, en casos graves, la muerte. Es más conocida en atletas de resistencia, donde tomar grandes cantidades de líquido durante un evento prolongado se combina con la liberación de vasopresina inducida por el ejercicio, lo que retiene agua; pero también ocurre en eventos más cortos y deportes de equipo. Tomar más no es automáticamente más seguro.
Dos precauciones importantes. Las soluciones de rehidratación oral se usan ampliamente después de vómitos y diarrea, pero sus proporciones están calibradas con precisión, y una versión casera con las proporciones incorrectas puede ser dañina; por eso, usa un producto preparado o consulta a tu farmacéutico. Además, las tabletas de sal no son un remedio casero, como señala MedlinePlus, ya que pueden causar complicaciones graves.
Qué revisa el médico
Evaluar la hidratación es un juicio integral, no una sola prueba. Un médico comienza en la consulta: presión arterial acostado o sentado y luego de pie, frecuencia y características del pulso, elasticidad de la piel, humedad de la boca, llenado capilar, y en el caso de un niño, la fontanela y la presencia de lágrimas. También se esperan preguntas sobre vómito, diarrea, fiebre, exposición al calor, apetito y todos los medicamentos que tomas.
Los análisis de sangre completan el panorama. Sodio muestra si la pérdida fue de agua, de sal o de ambas, e identifica el problema de dilución mencionado anteriormente. Potasio con frecuencia cambia con el vómito, la diarrea y el uso de diuréticos. La urea y la creatinina muestran cómo están respondiendo los riñones; cuando hay pérdida de volumen, la urea sube de forma desproporcionada en relación con la creatinina, por eso el cociente BUN/creatinina es informativo y por eso BUN y creatinina elevados al mismo tiempo llevan a una revisión más detallada. La orina concentrada con una densidad urinaria alta sugiere que los riñones están reteniendo agua con esfuerzo, y por lo general también se revisa la glucosa en sangre.
Cuándo buscar ayuda
La mayoría de las pérdidas leves de líquidos se resuelven tomando pequeños sorbos de manera constante y con tiempo. Los siguientes signos son diferentes y requieren atención médica, no más líquidos en casa.
Señales de alerta: busca atención médica
- Desmayo, o sensación de que estás a punto de desmayarte
- Confusión, somnolencia inusual o dificultad para despertar a alguien
- No orinar durante muchas horas
- Pulso rápido y débil con piel fría y sudorosa
- No poder retener ningún líquido
- Dolor en el pecho o dificultad para respirar
- Mareo al ponerse de pie en un adulto mayor, especialmente si ha tenido una caída
- En bebés y niños pequeños: ojos hundidos, ausencia de lágrimas al llorar, muchos menos pañales mojados de lo habitual, o flacidez inusual
Llama a los servicios de emergencia si hay pérdida del conocimiento, convulsiones o signos de choque: piel fría y sudorosa con pulso rápido y débil, y respiración acelerada.
Últimos avances científicos en investigación sobre hidratación y presión arterial
Una revisión de 2026 sobre hipotensión ortostática publicada en JAMA Internal Medicine la describió como una condición frecuente pero poco reconocida, más común con la edad y asociada con caídas, peor calidad de vida y mayor mortalidad. Los autores argumentan a favor de realizar pruebas en grupos de mayor riesgo incluso sin síntomas, incluidos adultos frágiles mayores de setenta años y cualquier persona con caídas sin explicación, y señalan que el objetivo del tratamiento es aliviar los síntomas y prevenir caídas, no alcanzar un número específico. Lo que esto significa para ti: si ponerte de pie te provoca mareo, vale la pena mencionárselo a tu médico aunque tus lecturas habituales se vean bien.
Una revisión sistemática y metaanálisis de 2024 publicada en los Journals of Gerontology analizó un amplio conjunto de investigaciones sobre problemas cardíacos y circulatorios y caídas en personas de cincuenta años o más. Varias condiciones se asociaron de manera consistente con las caídas, entre ellas la hipotensión ortostática, y este trabajo sirvió de base para las Guías Mundiales sobre caídas en adultos mayores. Lo que esto significa para ti: los médicos consideran el mareo al ponerse de pie como un factor de riesgo real de caídas.
Un informe de 2026 en el International Journal of Clinical Pharmacy describió un programa de atención primaria en los Países Bajos basado en orientación para días de enfermedad: ajustar temporalmente los medicamentos de mayor riesgo durante períodos de mayor riesgo de deshidratación, como diarrea, fiebre o vómito, para prevenir daño renal agudo. El conocimiento tanto entre pacientes como entre profesionales era bajo, y la información escrita y verbal no llevaba de manera confiable a que los pacientes reportaran sus días de enfermedad. Lo que esto significa para ti: muchas personas que deberían tener ese plan no lo tienen, por lo que es razonable planteárselo a tu médico o farmacéutico.
Una revisión de 2026 sobre hiponatremia asociada al ejercicio publicada en el Journal of Endocrinological Investigation explicó el mecanismo: surge principalmente por ingerir más líquido del que el cuerpo puede eliminar, combinado con la liberación de vasopresina provocada por el esfuerzo físico en sí, y no por el sodio perdido en el sudor. Antes se pensaba que se limitaba a las ultramaratones, pero ahora se reconoce también en deportes de equipo y eventos más cortos. Los autores concluyen que el consejo de beber antes de sentir sed debe reemplazarse por beber cuando se tenga sed.
Una revisión narrativa de 2025 publicada en Nutrients comparó la ingesta programada de líquidos, donde los volúmenes se prescriben a partir de una tasa de sudoración estimada, con la ingesta guiada por la sed en carreras de ultra resistencia. Ninguna resultó universalmente superior. La ingesta guiada por la sed demostró ser segura y eficaz para muchos atletas experimentados en campo, aunque puede ser insuficiente para quienes tienen tasas de sudoración muy elevadas o una sensación de sed disminuida. Lo que esto significa para ti: incluso donde la ingesta se estudia con mayor intensidad, no existe un número único y correcto.
Glosario
| Término | Definición |
|---|---|
| Vasopresina (hormona antidiurética) | Una hormona de la hipófisis que hace que los riñones retengan agua y estrecha los vasos sanguíneos, ayudando a mantener la presión arterial cuando hay escasez de líquidos |
| Depleción de volumen | Pérdida de líquido desde el interior de los vasos sanguíneos, el estado que subyace a la mayoría de los efectos de la deshidratación sobre la presión arterial |
| Hipotensión ortostática | Una caída de la presión arterial al pasar de estar acostado o sentado a ponerse de pie, que frecuentemente provoca mareos, visión borrosa o desmayos |
| Tono simpático | El nivel basal de actividad nerviosa de lucha o huida que determina qué tan contraídas están las arterias pequeñas |
| Hiponatremia | Una concentración de sodio en sangre por debajo del rango normal, que puede ocurrir al beber mucho más líquido del que el cuerpo puede eliminar |
| Lesión renal aguda | Una caída repentina en la capacidad de los riñones para filtrar la sangre, que a veces se desencadena por la deshidratación combinada con ciertos medicamentos |
| Diurético | Un medicamento, conocido comúnmente como pastilla de agua o diurético, que aumenta la cantidad de orina que producen los riñones |
| Plan para días de enfermedad | Un acuerdo establecido de antemano con el médico tratante sobre cómo manejar ciertos medicamentos durante una enfermedad que cause pérdida de líquidos |
| Solución de rehidratación oral | Una bebida preparada con una proporción calibrada de sales y azúcar, utilizada para reponer los líquidos perdidos por vómito o diarrea |
| Gravedad específica | Una medición de la orina que refleja qué tan concentrada está, usada como una pista sobre qué tanto están trabajando los riñones para retener agua |
Preguntas frecuentes
¿La deshidratación puede causar presión arterial alta?
La deshidratación leve puede elevar un poco la presión arterial, sí. Cuando los líquidos disminuyen, el cuerpo libera vasopresina y aumenta la actividad del sistema nervioso simpático, y ambos estrechan los vasos sanguíneos. En alguien que ha perdido solo un poco de líquido, esa contracción adicional puede superar la pequeña pérdida de volumen, por lo que la lectura puede salir normal o ligeramente por encima de su cifra habitual. Es una respuesta temporal y protectora ante una situación pasajera. No provoca hipertensión sostenida y no es motivo de preocupación si se obtiene una sola lectura elevada en un día de calor.
¿Tomar agua baja la presión arterial?
No como tratamiento para la presión arterial alta. Si alguien está genuinamente deshidratado, reponer líquidos restaura la circulación normal y cualquier aumento compensatorio de la presión se estabiliza al mismo tiempo. Pero en una persona que ya está bien hidratada, tomar más agua no es una forma de reducir la presión arterial y nunca debe usarse como sustituto de un tratamiento prescrito. Los enfoques establecidos para la hipertensión incluyen la alimentación, la actividad física, el peso, el consumo de alcohol, la ingesta de sodio y, cuando está indicado, los medicamentos acordados con un médico.
¿Cuánta agua debo tomar al día?
No existe una cifra única correcta, y la regla ampliamente repetida de tomar ocho vasos al día no tiene respaldo científico. Las necesidades varían según el tamaño corporal, qué tan activa es tu vida, el clima, lo que comes, el embarazo, enfermedades y diversas condiciones médicas; además, una buena parte del agua que consumes al día proviene de los alimentos. Para la mayoría de los adultos sanos, beber cuando sientas sed y procurar que la orina sea de color claro son guías prácticas y razonables para el día a día. Si tienes insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o estás en diálisis, sigue la meta específica que tu equipo médico te haya indicado.
¿La deshidratación puede aumentar mi frecuencia cardíaca además de cambiar mi presión arterial?
Sí, y el pulso suele ser la señal temprana más sensible. Cuando el volumen circulante disminuye, una de las primeras respuestas del cuerpo es acelerar los latidos para mantener la cantidad de sangre que circula por minuto. Un pulso que sube mientras la presión arterial todavía no ha bajado es un patrón frecuente en la pérdida temprana de líquidos. Un pulso rápido que se siente débil o filiforme, sobre todo si va acompañado de piel fría y sudorosa, es más preocupante y requiere una evaluación médica pronta.
¿El café, el té y el alcohol cuentan como parte de mi consumo de líquidos?
El café y el té aportan líquidos. La cafeína tiene un leve efecto diurético, pero en personas que la consumen habitualmente, la contribución neta de una bebida con cafeína sigue siendo positiva, así que una taza de té no te perjudica. El alcohol es diferente: suprime la vasopresina, por lo que aumenta la producción de orina y puede dejarte con menos líquido del que tenías al empezar. En climas calurosos o durante actividad física, organismos de salud como los CDC y el National Institute on Aging recomiendan limitar el consumo de alcohol por esa razón.
¿Un análisis de sangre puede mostrar que estoy deshidratado?
Los análisis de sangre apoyan la evaluación, pero no la determinan por sí solos. El sodio, la urea y la creatinina, junto con el equilibrio entre ellos y la concentración de la orina, le brindan al médico información útil sobre el estado de hidratación y cómo están respondiendo los riñones. Sin embargo, los resultados se interpretan junto con la exploración física, tus síntomas, tus medicamentos y tus valores habituales de referencia. Ningún valor por sí solo confirma ni descarta la deshidratación, y un examen general de orina (EGO) suele ser parte del mismo estudio.
Fuentes
- National Heart, Lung, and Blood Institute. Low Blood Pressure.
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Keeping Kidneys Safe: Smart Choices about Medicines.
- National Institute on Aging. Hot Weather Safety for Older Adults.
- Centers for Disease Control and Prevention. About Heat and Your Health.
- MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine. Dehydration.
- Moloney D, Youssef A, Okamoto LE. Management of Orthostatic Hypotension: A Review. JAMA Internal Medicine. 2026. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2026.0284
- Bourke R, Doody P, Perez S, Moloney D, Lipsitz LA, Kenny RA. Cardiovascular Disorders and Falls Among Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. The Journals of Gerontology Series A. 2024;79(2). https://doi.org/10.1093/gerona/glad221
- Coppes T, Koster ES, Philbert D, van Gelder T, Bouvy ML. ESCP best practice: development, implementation and evaluation of sick day guidance in primary care in the Netherlands. International Journal of Clinical Pharmacy. 2026;48(2):667-676. https://doi.org/10.1007/s11096-026-02097-0
- Altieri B, Aini I, Cannavale G, Magnelli C, Mancini C, Zamponi V, Isidori AM, Colao A, Faggiano A, Peri A. Pathophysiology and treatment of exercise-associated hyponatremia. Journal of Endocrinological Investigation. 2026;49(1):1-10. https://doi.org/10.1007/s40618-025-02673-7
- Wierick SC, Perez RI, Zhao X, McDermott BP. Hydration Strategies in Ultra-Endurance Running: A Narrative Review of Programmed Versus Thirst-Driven Approaches. Nutrients. 2025;17(22):3526. https://doi.org/10.3390/nu17223526
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