Opens in a new tab

Hvítkornafjöldi: Hvað þýðir hátt og lágt gildi

Efnisyfirlit

Rannsóknarsvar sem sýnir niðurstöður hvítkornafjölda með hlutfallsgreiningargildum undir þeim

⚕️ Þessi grein er eingöngu til upplýsinga og kemur ekki í stað ráðgjafar læknis. Leitaðu alltaf til læknis til að túlka niðurstöður þínar.

Hvítkornatal er nær alltaf meðal fyrstu gilda á blóðrannsókn, og gildi sem er merkt hátt eða lágt er ein algengasta ástæðan fyrir því að fólk leitar svara áður en það mætir í eftirlit. Talan telur ónæmisfrumurnar sem eru í blóðrás í einum míkrólítra af blóði á þeirri stundu sem sýnið var tekið – þetta er því augnabliksmynd, ekki endanleg niðurstaða. Flestar niðurstöður utan viðmiðunarsviðs reynast endurspegla yfirstandandi sýkingu, lyf, meðgöngu eða jafnvel streitu morguntímans. Sundurliðunin undir heildartölunni, sem kallast hlutfallsgreining, ber venjulega meira upplýsingagildi en heildartalan sjálf. Þessi handbók útskýrir hvað prófið mælir, hvernig dæmigerð viðmiðunarsvið líta út á mismunandi aldri, hvað hækkar eða lækkar töluna og hvaða niðurstöður kalla á tafarlausar viðbrögð.

Hvað hvítkornatal mælir í raun og veru

Hvítkornar, einnig kallaðar leukóhlutar, eru þær ónæmisfrumur sem eru í blóðrás. Þær myndast í beinmerg, losna út í blóðrásina og eru kallaðar til vefja þar sem líkaminn greinir skemmdir eða innrás. Hvítkornatal gefur til kynna hversu margar þeirra eru til staðar í ákveðnu blóðmagni – venjulega gefið upp sem frumur á míkrólítra í Bandaríkjunum eða sem milljarðar frumna á lítra annars staðar.

Prófið er nær aldrei pantað eitt og sér. Það kemur sem ein lína í heildarblóðrannsókn, ásamt rauðkornagildum og blóðflögum, og er túlkað í samhengi við þau. Til að lesa um víðara prófið sem þetta gildi tilheyrir, lestu leiðbeiningar okkar um heildarblóðrannsókn. Aðeins lítill hluti hvítra blóðkorna þinna er í blóðrásarstraumnum á hverjum tíma. Afgangurinn er geymdur í beinmerg eða staðsettur í vefjum, og þess vegna getur talan sveiflast hratt án þess að neitt sé framleitt eða eyðilagt.

Fimm frumutegundir á bak við eina tölu

Heildartalan er summa fimm aðskilinna frumuhópa, þar sem hver hefur sitt hlutverk. Rannsóknarstofa hlutfallsgreining gefur þær upp sem hlutföll og, sem er gagnlegra, sem nákvæmar tölur. Nákvæma talan er sú sem læknar bregðast við, því hlutfall getur litið óeðlilegt út eingöngu vegna þess að annar hópur hefur breyst.

FrumutegundVenjulegt hlutfall af heildHækkar oftast við
Hlutkyrnur (neutrophils)40 til 70 prósentBakteríusýkingu, bólgu, líkamlegt álag, barksterar
Eitilfrumur20 til 40 prósentVeirusýkingu, nýlega bólusetningu, sumar langvinna sjúkdóma
Einkjörnar2 til 10 prósentBata eftir sýkingu, langvinna bólgu
Eosinófílar1 til 4 prósentOfnæmi, astma, sníklasýkingu, lyfjahvörf
BasófílarUndir 1 prósentOfnæmisviðbrögð, sjaldnar mergtruflanir

Hver lína hefur sitt eigið viðmiðunarsvið og sínar eigin orsakir. Daufkyrningar mynda venjulega meirihluta heildarfjöldans og þú getur kynnt þér leiðbeiningar um daufkyrningar. Til að skilja næststærsta hópinn skaltu skoða leiðbeiningar um eitilfrumur.

Eðlilegt viðmiðunarsvið hvítra blóðkorna eftir aldri

Viðmiðunarsvið eru ekki algild. Hvert rannsóknarstofa setur sitt eigið, byggt á þýðinu sem það þjónar og tækjabúnaðinum sem það notar, þannig að gildin sem eru prentuð á skýrslunni þinni ganga framar öllum töflum sem finnast á netinu. Gildin hér að neðan tákna þau svið sem eru algengast notuð á rannsóknastofum í Bandaríkjunum og eru gefin til viðmiðunar eingöngu.

AldurshópurDæmigert svið (frumur á míkrólítra)Athugasemdir
Nýfætt barn9.000 til 30.000Hæst á öllum aldri, lækkar hratt á fyrstu dögum
Ungbarn og smábarn6.000 til 17.500Eitilfrumur eru fleiri en daufkyrningar á þessum tíma
Barn, 2 til 10 ára5.000 til 14.500Skiptist smám saman yfir í fullorðinsmynstur
Unglingur og fullorðinn4.500 til 11.000Sviðið sem er tilgreint á flestum fullorðinsskýrslum
Meðganga, frá öðrum mánuðiUm það bil 5.700 til 14.400Lífeðlisfræðileg hækkun sem stafar aðallega af daufkyrningum

Einingar eru tíð uppspretta ruglings. Niðurstaða upp á 7.200 frumur á míkrólítra og niðurstaða upp á 7,2 milljarðar frumna á lítra lýsa nákvæmlega sama gildinu. Sumar skýrslur nota einnig táknmálið 7,2 K/uL. Ef tvær skýrslur virðast mjög ólíkar, berðu saman einingarnar áður en þú dregur einhverja ályktun.

Hvað þýðir hátt hvítkornatal

Gildi yfir efri viðmiðunarmörk kallast leukocytosis (hvítkornafjölgun). Hjá fullorðnum merkja flest rannsóknarstofulaboratóríum niðurstöður yfir um 11.000 frumur á míkrólítra. Leukocytosis er ekki greining. Það er lýsing á ónæmiskerfi sem hefur verið kallað til að virkjast, og í langflestum tilvikum er orsökin venjuleg og tímabundin.

Algengar orsakir hás talningar

  • Bakteríusýking, allt frá brjóstholssýkingu til graftarkýlis eða tannholssýkingar
  • Veirusýking, sem hækkar oftar eitilfrumur en heildarfjöldann
  • Bólga vegna meiðsla, skurðaðgerðar, bruna eða sjálfsofnæmissjúkdóms
  • Líkamlegur eða tilfinningalegur streita, kröftug hreyfing eða bráður verkur
  • Lyf, sérstaklega barksterar, lithíum og beta-örvar í innöndunartækjum
  • Reykingar, offita og ofnæmissjúkdómar, sem valda væg langvarandi hækkun
  • Meðganga og tímabilið strax eftir fæðingu
  • Fjarlæging miltu, sem hækkar grunnlínuna varanlega

Niðurstaða á bilinu 11.000 til 15.000 með skiljanlegar skýringar, eins og nýleg sýking, er venjulega endurprófuð frekar en rannsökuð strax. Það sem skiptir máli er þróunin yfir tvö eða þrjú sýni.

Þegar há talning þarfnast skjótari athygli

Fjöldi sem fer langt yfir 30.000 án augljægrar sýkingar, fjöldi sem helst hár í vikur eftir að einkenni hafa gengið yfir, og fjöldi sem fylgir óútskýrðu þyngdartapi, mikilli nætursvitamyndun, auðveldri mar, beinverk eða stækkaðar eitlar eru þeir sem kalla á tafarlausar rannsóknir. Mjög hár fjöldi getur komið fram við hvítblæði og aðrar beinmergskvilla, og í þeim tilvikum lítur hlutfallsleg skipting og blóðsmærugreining oft óvenjuleg út, frekar en að vera einfaldlega breytt. Ef hækkunin kemur eingöngu frá hlutlægu granulocyttum, getur þú lesið leiðbeiningar okkar um háar hlutlægar daufkyrningagildi.

Hvað þýðir lágur fjöldi hvítra blóðkorna

Fjöldi undir neðri viðmiðunarmörk er kallaður leukopenia. Hjá fullorðnum eru gildi undir um 3.500 frumum á míkrólítra almennt talin lág. Það sem klínístar hafa mest áhyggjur af er ekki heildartalan heldur algildur fjöldi hlutlægra granulocytta, þar sem hlutlægar granulocyttar eru þær frumur sem verja gegn bakteríusýkingum. Fjöldi hlutlægra granulocytta undir 1.500 á míkrólítra er kallaður hlutlæg granulocytopenia, og undir 500 eykst sýkingarhættan verulega.

Algengar orsakir lágs fjölda

  • Nýleg eða yfirstandandi veirusýking, algengasta skýringin
  • Lyf, þar á meðal krabbameinslyfjameðferð, sum sýklalyf, skjaldkirtilslyf og ákveðin geðlyf
  • Sjálfsofnæmissjúkdómar eins og rauðir úlfar eða iktsýki
  • Skortur á B12-vítamíni, fólati eða kopar
  • Stækkað milta, sem grípur í sig blóðfrumur í blóðrás
  • Beinmergskvilli, sem eru sjaldgæfir en mikilvægt er að útiloka þá þegar lækkun er viðvarandi

Lágur fjöldi sem er eðlilegur fyrir viðkomandi

Sumir einstaklingar hafa náttúrulega lágan fjölda hvítra blóðkorna í fullkominni heilsu. Best skjalfesta dæmið tengist Duffy-null blóðflokksbreytunni, sem er algeng hjá fólki af afríkskum, miðausturlenskum og Vestur-Indíueyjauppruna. Burðarmenn halda fleiri hlutlægum granulocyttum sínum í vefjum frekar en í blóðrás, þannig að blóðsýni sýnir færri þeirra án nokkurrar ónæmisgalla. Að beita stöðluðum viðmiðunarmörkum á þessa einstaklinga hefur sögulega leitt til óþarfra rannsókna, endurtekinna sýnatöku og í sumum tilvikum seinkuðrar eða minnkaðrar meðferðar. Þar sem lækkun hefur áhrif á eitilfrumur í staðinn, skoðaðu leiðbeiningar okkar um lágt hlutfall eitilfrumna.

Af hverju hlutfallsleg skipting gefur þér meiri upplýsingar en heildartalan

Tveir einstaklingar geta báðir haft fjölda hvítra blóðkorna upp á 12.000 og verið í allt öðrum klínískum aðstæðum. Annar getur haft 9.500 hlutlægar granulocyttar eftir bakteríusýkingu; hinn getur haft 8.000 eitilfrumur, mynstur sem bendir í allt aðra átt. Þess vegna á hlutfallsleg skipting skilið meiri athygli en yfirskriftartalan.

Nokkur mynstur koma nógu oft upp til að vera þess virði að þekkja. Hækkun á hlutleysingjum með óþroskuðum formum sem birtast í blóðinu, lýst sem vinstri hliðrun, bendir til virkrar bakteríuferlis. Hækkun á eitilfrumum fylgir venjulega veirusjúkdómi. Hækkun á eosinófílum bendir til ofnæmis, lyfjahvarfs eða sníkjudýrasýkingar, og leiðarvísir okkar um eosinófíla fjallar um það mynstur. Einfrumur hækka oft á meðan á bata stendur, og þú getur opnað leiðarvísi okkar um einfrumur. Basófilar eru svo fáar að núll í talningu er eðlilegt, eins og útskýrt er í leiðarvísir okkar um basófíla.

Læknar líta í auknum mæli einnig á hlutföll milli þessara frumuhópa. Hlutfall hlutleysinga og eitilfrumna, fengið með því að deila einni talningu með hinni, þjappar saman jafnvægi milli hraðrar bólgu og aðlægs ónæmis í eina tölu sem fylgist betur með alvarleika sjúkdóms en annar talninganna ein og sér.

Hvað getur haft áhrif á talninguna þína án nokkurrar sjúkdóms

Áður en gert er ráð fyrir að merkt niðurstaða þýði eitthvað, er þess virði að fara yfir venjulegar þær þættir sem hafa áhrif á töluna.

  • Tími dags. Talningar eru venjulega lægstar á morgnana og hærri síðdegis.
  • Hreyfing. Harð æfing getur hækkað talninguna um nokkur þúsund á nokkrum mínútum, og hún snýr aftur í grunnlínu innan nokkurra klukkustunda.
  • Bráður streita eða verkur. Adrenalín ýtir frumum sem voru að klífast við æðaveggina aftur út í blóðrásina.
  • Reykingar. Reglulegar reykingamenn bera mildlega hækkað grunngildi í mörg ár.
  • Nýleg bólusetning. Skammvinn eitilfrumuviðbrögð eru væntanleg.
  • Vökvajafnvægi. Þornun þéttir allar frumulínur, þar á meðal þessa.
  • Aldur. Talningin lækkar smám saman yfir fullorðinsárin, og heilbrigðir eldri einstaklingar eru oft lægri en prentuð viðmiðunarmörk gefa til kynna.

Hvenær á að fara til læknis vegna hvítkornatalningar

Óeðlileg talning ein og sér er ástæða fyrir samtal, ekki til að hræðast. Eftirfarandi aðstæður kalla á tafarlausar samskipti við lækni frekar en að bíða og fylgjast með.

  • Hiti yfir 38°C á meðan hlutleysingafjöldi þinn er þekktur sem lágur, sem er meðhöndlað sem neyðartilfelli hjá öllum sem fá krabbameinslyfjameðferð
  • Talning sem er áfram utan viðmiðunarbils í tveimur eða fleiri sýnum vikum á milli, án sýkingar til að skýra það
  • Sérhver óeðlileg talning ásamt óútskýrðu þyngdartapi, nætursvita, viðvarandi hita, beinverk eða þrútnum eitlum
  • Auðveldar mar, óvenjulegar blæðingar eða veruleg mæði samhliða óeðlilegri niðurstöðu
  • Endurteknar sýkingar sem eru hægar að ganga yfir, sérstaklega ef nokkrar koma fram á nokkrum mánuðum
  • Mjög há talning, yfir um það bil 30.000, án þekktrar sýkingar eða nýlegrar skurðaðgerðar

Þegar eitt mæligildi er lítið eitt utan marka hjá einstaklingi sem líður vel, er venjulegt næsta skref einfaldlega að endurtaka prófið eftir nokkrar vikur, þegar gengið er úr skugga um að nýleg sýking sé liðin hjá. Þróunin yfir tíma skiptir meira máli en einstök gildi.

Nýjustu vísindalegar framfarir

Rannsóknir síðustu þriggja ára hafa beinst minna að viðmiðunarbilinu sjálfu og meira að spurningunni um hvers viðmiðunarbil á við. Niðurstöðurnar hér að neðan eru fengnar úr ritrýndum rannsóknum og eru teknar saman fyrir almennar lesendur. Engin þeirra breytir því sem einstaklingur ætti að gera vegna eigin niðurstöðu, en það er áfram í höndum læknis hans.

Rannsókn frá 2026 á fullorðnum sem bera Duffy-null afbrigðið leiddi af sér sérstök viðmiðunarsvið fyrir þennan hóp og tilkynnti um hvítkornabil upp á um 2.430 til 7.050 á míkrólítra og hlutlægt daufkyrningabil upp á um 1.010 til 4.340 á míkrólítra. Bæði liggja undir hefðbundnum viðmiðunarmörkum og neðri mörk daufkyrninganna falla undir þau staðlægu mörk sem notuð eru til að skilgreina daufkyrningafæð (neutropenia). Hagnýt þýðing þessa fyrir lesendur er sú að gildi sem er merkt lágt samkvæmt almennum viðmiðunarmörkum getur verið fullkomlega eðlilegt fyrir viðkomandi einstakling, og þetta er nú viðurkennd ástæða til að spyrja hvort viðmiðunarmörkin sem notuð eru séu þau réttu.

Afturskyggn rannsókn frá 2025 á yfir 46.000 sjúkrahúsinnlögðum fullorðnum án sýkingar, krabbameins eða ónæmissjúkdóms fann mun víðara eðlilegt bil í þeim samhengi, frá um 1.600 til 14.500 á míkrólítra, þar sem 13,5 prósent þátttakendanna voru yfir venjulegum viðmiðunarmörkum upp á 11.000. Þetta var athugunarrannsókn í einu heilbrigðiskerfi en ekki leiðbeiningar, en hún sýnir eitthvað sem er gott að hafa í huga í hverri ráðgjöf: niðurstaða sem mæld er á sjúkrahúsdvöl er ekki beint samanburðarhæf við niðurstöðu sem mæld er við reglulegt heilsufarsskoðun.

Meðganga hefur einnig verið kortlögð nákvæmar. Greining frá 2024 á 17.737 meðgöngum leiddi í ljós vikulegar viðmiðanir sem sýna hraða hækkun fyrir sjö vikna meðgöngu og síðan stöðugleika, að mestu leyti knúinn áfram af hlutleysingjum, með bili sem er um það bil 5.700 til 14.400 á míkrólítra frá sjötta viku og áfram. Þetta staðfestir fyrir lesendur að fjöldi sem er merktur hár á meðgöngu er oft lífeðlisfræðilegur, en sýnir jafnframt hvers vegna fæðingarhjúkrun notar meðgöngusértæk viðmiðunarmörk í stað almennra fullorðinsviðmiða.

Tvær rannsóknarlíður hafa skoðað hvað fjöldinn spáir fyrir um frekar en hvað hann greinir. Safngreining frá 2024 sem tók saman 63 rannsóknir og um 168.000 þátttakendur leiddi í ljós að heildarfjöldi hvítra blóðkorna, hlutleysingjatal og hlutfall hlutleysinga á móti eitilfrumum voru öll lítið eitt hærri hjá einstaklingum með efnaskiptaheilkenni en hjá þeim sem höfðu það ekki. Áhrifastærðirnar voru litlar og rannsóknirnar mjög misgefnar, þannig að þetta lýsir tengslum á þýðisstigi frekar en skimunarprófi. Sérstaklega tilkynnti greining frá 2024 á 443.540 krabbameinsfrjálsum fullorðnum í UK Biobank um litlar hækkanir á heildartíðni krabbameins yfir fjórðunga hvítra blóðkorna og hlutfalls hlutleysinga á móti eitilfrumum á miðgildi eftirfylgnitíma sem var rétt tæplega sjö ár. Höfundarnir litu á þetta sem mögulegar framlag til framtíðarverkfæra til áhættuflokkunar sem notuð yrðu ásamt öðrum upplýsingum, ekki sem sjálfstætt merki, og eitt hækkað gildi hefur enga slíka þýðingu fyrir einstaklinginn.

Í bráðum sjúkdómum fann greining frá 2024 á 12 rannsóknum sem náðu yfir 10.811 fullorðna með blóðeitrun að hærra hlutfall daufkyrninga á móti eitilfrumum tengdist verri horfum, með samanlagðan hættuhlutfall upp á um 1,63. Breytileiki milli rannsóknanna var töluverður, þannig að hlutfallið er best skilið sem eitt af mörgum forspárþáttum frekar en ákvarðandi tala. Almenna stefna þessara rannsókna er samræmd: samband frumnanna og þróun þeirra yfir tíma gefur meira til kynna en ein heildartala borin saman við meðaltal þýðis.

Orðalisti

HugtakMerking
Hvít blóðkorn (leukócýtar)Læknisfræðilegt heiti á hvítu blóðkorn.
HvítkornafjölgunHvítkornafjöldi yfir efri viðmiðunarmörkum.
HvítkornafæðHvítkornafjöldi undir neðri viðmiðunarmörkum.
Daufkyrningafæð (Neutropenia)Algert daufkyrningafjöldi undir um 1.500 á míkrólítra.
HlutfallsgreiningSkipting heildarfjöldans í fimm tegundir hvítra blóðkorna.
Algert gildiFjöldi einnar frumutegund á míkrólítra, frekar en hlutfall hennar.
Vinstri hliðrunÓþroskaðar daufkyrningar sem birtast í blóðinu, oft við bráða sýkingu.
Hlutfall daufkyrninga á móti eitilfrumumEitt algert fjöldi deilt með hinum, notað sem bólgumælikvarði.

Algengar spurningar

Hvaða hvítkornafjöldi er hættulegur?

Það er engin ein hættuleg tala, því samhengi ræður úrslitum. Læknar líta almennt á algert daufkyrningafjölda undir 500 á míkrólítra sem ástand sem krefst bráðrar meðferðar, sérstaklega með hita, og heildarfjölda yfir um 30.000 án augljægar sýkingar sem þarfnast skjótrar greiningar. Fjöldi upp á 15.000 við brjóstholssýkingu og fjöldi upp á 15.000 hjá einhverjum sem líður fullkomlega vel eru meðhöndluð á mjög mismunandi hátt.

Þýðir hár hvítkornafjöldi alltaf sýkingu?

Nei. Sýking er algengasta skýringin, en streita, verkir, hreyfing, barksterar, reykingar, meðganga, nýleg skurðaðgerð og bólgusjúkdómar hækka öll fjöldann án þess að nein sýking sé til staðar. Læknir les hlutfallsgreiningu og einkenni þín áður en hann ákveður hvað talan þýðir.

Hvaða krabbamein veldur háum hvítkornafjölda?

Blóðkrabbamein sem helst tengjast mjög háum fjölda eru hvítblæðingar, sérstaklega langvinn eitilfrumuhvítblæði og langvinn kyrningahvítblæði, og að minni leyti eitlaæxli og sum beinmergssjúkdómar. Þetta eru sjaldgæfar orsakir í heild, og grunur vaknar venjulega þegar fjöldinn er mjög hár, hækkar án skýringar, eða fylgir óeðlilegt blóðsmæri og einkenni eins og nætursviti, þyngdartap eða þrútnar eitlar.

Hvað er eðlilegur hvítkornafjöldi hjá konu?

Utan meðgöngu gildir fullorðinsviðmiðið jafnt fyrir konur og karla, venjulega 4.500 til 11.000 frumur á míkrólítra. Á meðgöngu hækkar viðmiðið frá um sjötta viku, upp í um 5.700 til 14.400 á míkrólítra, og þess vegna notar fæðingarhjálpin eigin viðmiðunarmörk.

Getur streita hækkað hvítkornafjölda?

Já. Bráð líkamleg eða tilfinningaleg streita losar adrenalín og kortisól, sem þrýstir frumum sem voru festar við veggi æðanna aftur út í blóðrásina. Áhrifin eru raunveruleg en skammvinn, hverfa venjulega á nokkrum klukkustundum, og veldur sjaldan verulegri hækkun ein og sér.

Hvernig get ég hækkað lágan hvítkornafjölda?

Meðferð fer algjörlega eftir orsök, þannig að þetta er spurning fyrir lækninn þinn frekar en eitthvað sem hægt er að ráða bót á með fæðubótarefnum. Þegar skortur á B12-vítamíni, fólati eða kopar er ástæðan, endurheimtir fjöldinn sig þegar skorturinn er lagfærður. Þegar lyf eru ástæðan gæti verið litið til breytinga. Þegar veira er ástæðan nær fjöldinn sig venjulega af sjálfu sér. Hjá einstaklingum í krabbameinslyfjameðferð eru sérstakir vaxtarþáttar-stungulyf notuð undir lækniseftirliti.

Þarf ég að fasta fyrir hvítkornamælingu?

Nei. Prófið sjálft krefst engrar föstu. Ef það er tekið saman með glúkósa- eða fituprófíl, kemur fastakrafan frá þeim prófum en ekki frá blóðtalningunni.

Heimildir

Aðrar greinar

Hvítkornafjöldi er auðveldari viðureignar þegar þú getur séð hvað hlutfallsgreiningin sýnir og hvernig gildið ber saman við þín eigin fyrri niðurstöður. Skildu niðurstöður rannsóknarstofulegrar greiningar þínar með AI DiagMe, sem les skýrsluna þína línu fyrir línu og útskýrir hvert gildi á skiljanlegu máli, með túlkun sem hefur verið yfirfarin af nefnd lækna.

Höfundur

  • AI DiagMe

    Teymi AI DiagMe samanstendur af læknum, klínískum sérfræðingum og ritstjórum á sviði heilsumála. Greinar okkar eru skrifaðar af fagfólki í heilsumiðlun og eru síðan yfirfarnar og staðfestar af læknum í vísindalegri nefnd okkar, sem samanstendur af starfandi sjúkrahúslæknum í sérgreinum eins og blóðmeinafræði, innkirtlafræði og almennri læknisfræði. Julien Priour, sem stýrir ritstjórnarstarfinu, er með MBA-gráðu frá HEC Paris og hlaut þjálfun í vísindalegri skrifum og útgáfu hjá franska þjóðlega rannsóknarstofnuninni fyrir sjálfbæra þróun (IRD, FUN-MOOC, 2026). Hvert efnisatriði byggir á gildandi klínískum leiðbeiningum og ritrýndum læknisfræðilegum greinum.

    Netfang Vefsíða

Tengdar greinar