Saraf terjepit di lutut: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan

Saraf terjepit di lutut terjadi ketika jaringan di sekitarnya menekan salah satu saraf yang melewati sendi, paling sering adalah saraf peroneal umum di sisi luar lutut. Tekanan ini mengganggu sinyal yang dibawa oleh saraf, sehingga dapat menyebabkan mati rasa, kesemutan, nyeri seperti terbakar, atau kelemahan otot di tungkai bawah dan kaki. Karena saraf ini terletak tepat di bawah kulit dekat bagian atas tulang kering, saraf ini sangat mudah tertekan akibat kebiasaan menyilangkan kaki, berlutut dalam waktu lama, atau memakai penyangga yang terlalu ketat. Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari seperti apa rasanya saraf terjepit di lutut, apa penyebabnya, bagaimana dokter mendiagnosisnya, dan penanganan apa yang dapat membantu pemulihan. Anda juga akan mengetahui tanda-tanda peringatan, seperti foot drop, yang menandakan bahwa Anda sebaiknya segera menemui dokter dan tidak menunggu kondisi membaik dengan sendirinya.

Apa itu saraf terjepit di lutut?

Saraf dapat diibaratkan seperti kabel listrik yang membawa pesan antara otak dan tubuh Anda. Ketika jaringan di sekitarnya menekan kabel tersebut, pesan-pesan itu menjadi terganggu. Inilah yang dimaksud dengan saraf terjepit di lutut: tekanan yang terus-menerus pada saraf di dekat sendi yang mengganggu sensasi, gerakan, atau keduanya. Tekanan tersebut bisa berasal dari jaringan lunak yang membengkak, kista, perubahan pada tulang, cedera, atau sekadar posisi yang tidak nyaman dan dipertahankan terlalu lama.

Lutut adalah persimpangan yang sibuk di mana beberapa saraf melewati area yang berdekatan dengan tulang dan struktur sendi. Tidak semua nyeri di sekitar lutut merupakan masalah saraf, dan ada baiknya Anda meninjau terlebih dahulu penyebab umum nyeri lutut sebelum berasumsi bahwa saraf terlibat. Saraf terjepit mudah dikenali karena biasanya disertai mati rasa, kesemutan, atau kelemahan, bukan sekadar rasa nyeri.

Saraf peroneal (fibular) umum

Saraf yang paling sering terkena di sekitar lutut adalah saraf peroneal umum, yang juga disebut saraf fibular. Saraf ini bercabang dari saraf skiatik yang lebih besar, lalu melingkari tepi luar lutut, tepat di atas tonjolan tulang di bagian atas tulang kering yang disebut kepala fibula. Di titik tersebut, saraf berada dekat dengan permukaan kulit dengan sangat sedikit bantalan pelindung. Para spesialis yang menangani neuropati fibular mencatat bahwa posisi yang dangkal inilah yang membuat saraf sangat rentan terhadap tekanan, dan bahwa kista tersembunyi di dalam saraf semakin diakui sebagai penyebab ketika alasannya tidak jelas. Saraf ini mengendalikan otot-otot yang mengangkat bagian depan kaki dan memberikan rasa pada tulang kering bagian luar serta punggung kaki, itulah mengapa masalah di sini muncul di area-area tersebut.

Gejala umum saraf terjepit di lutut

Gejala bergantung pada seberapa besar dan berapa lama saraf tertekan. Kasus ringan mungkin hanya menimbulkan kesemutan sesaat, sementara tekanan yang lebih kuat atau berlangsung lebih lama dapat memengaruhi otot-otot yang dikendalikan saraf tersebut. Kebanyakan orang merasakan satu atau lebih hal berikut:

• Mati rasa atau rasa seperti ditusuk jarum di tulang kering bagian luar dan punggung kaki
• Nyeri tajam, menusuk, atau seperti terbakar di sekitar lutut bagian luar
• Rasa lemah atau berat pada kaki dan pergelangan kaki
• Kesulitan mengangkat bagian depan kaki, yang dikenal sebagai foot drop (kaki jatuh)
• Tersandung, jari kaki tersangkut, atau terdengar suara tepukan saat kaki mendarat ketika berjalan

Foot drop adalah gejala yang paling mengkhawatirkan dokter. Ini berarti saraf tidak lagi mengirimkan sinyal yang cukup ke otot-otot yang mengangkat kaki, sehingga jari-jari kaki terseret. Jika mati rasa juga menjalar ke arah jari kaki Anda, Anda mungkin ingin membaca panduan kami tentang ibu jari kaki yang mati rasa. Iritasi saraf yang sedikit lebih rendah juga dapat menyebabkan mati rasa di tumit.

Gejala dan apa yang mungkin ditunjukkannya

Tabel di bawah ini menghubungkan keluhan umum dengan struktur yang mungkin terlibat. Ini adalah panduan untuk memahami, bukan cara untuk mendiagnosis diri sendiri.

Apa yang menyebabkan saraf terjepit di lutut?

Sebagian besar penyebabnya masuk ke dalam beberapa kelompok: tekanan dari luar, cedera atau operasi, massa seperti kista, dan masalah saraf yang sebenarnya bermula di tempat lain. Seringkali lebih dari satu faktor berperan.

Tekanan dan postur tubuh

Karena saraf peroneal terletak sangat dekat dengan permukaan kulit, tekanan sehari-hari sudah cukup untuk mengiritasinya. Kebiasaan menyilangkan kaki adalah pemicu yang umum, karena lutut bagian atas menekan saraf kaki yang ada di bawahnya ke tulang. Berlutut atau jongkok dalam waktu lama, gips atau penyangga kaki yang terlalu ketat, sepatu bot yang sempit, atau berbaring lama saat operasi dan rawat inap di mana kaki bersandar pada tepi yang keras semuanya dapat menekan saraf dengan cara yang sama.

Cedera, operasi, dan massa

Benturan langsung pada bagian luar lutut, patah tulang di dekat kepala fibula, keseleo lutut yang parah, atau operasi lutut dapat memar atau meregangkan saraf. Jaringan parut yang terbentuk setelah cedera atau operasi juga dapat mengikatnya. Penyebab tersembunyi yang umum adalah kantung berisi cairan yang menekan saraf, seperti kista Baker’s di belakang lutut atau kista ganglion yang bahkan bisa tumbuh di dalam saraf itu sendiri. Massa ini bisa berkembang perlahan, sehingga gejalanya bisa muncul secara bertahap selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Penurunan berat badan dan masalah saraf yang dirujuk

Saraf peroneal biasanya dilindungi oleh bantalan lemak kecil. Penurunan berat badan yang signifikan dapat menipiskan bantalan tersebut dan membuat saraf lebih rentan terhadap tekanan, itulah mengapa sebagian orang merasakan gejala setelah kehilangan banyak berat badan. Diabetes menambah lapisan risiko lainnya, karena kadar gula darah yang tinggi dapat membuat saraf lebih rapuh dan lebih mudah tertekan; ada baiknya memahami dasar-dasar diabetes dan kesehatan saraf. Terakhir, apa yang terasa seperti masalah saraf lutut terkadang bermula dari punggung bawah. Ketika akar saraf tulang belakang terjepit, rasa sakit dan mati rasa dapat menjalar ke bawah kaki dan menetap di sekitar lutut. Pola yang dirujuk itu adalah skiatika, dan Anda dapat membaca lebih lanjut di panduan kami tentang skiatika dan nyeri saraf skiatik. Saraf terjepit di lutut sebenarnya hanyalah salah satu contoh dari kelompok kondisi yang lebih luas, jadi untuk gambaran yang lebih lengkap Anda juga dapat melihat ikhtisar kami tentang sindrom kompresi saraf.

Bagaimana saraf terjepit di lutut didiagnosis?

Diagnosis biasanya dimulai dengan percakapan dan pemeriksaan fisik. Dokter Anda akan menanyakan kapan gejala mulai muncul, apa yang membuatnya membaik atau memburuk, serta apakah Anda baru-baru ini mengalami penurunan berat badan, cedera, atau menghabiskan waktu dengan kaki yang tertekan pada sesuatu yang keras. Saat pemeriksaan, dokter mungkin akan mengetuk area kepala fibula untuk melihat apakah hal itu memicu rasa kesemutan, menguji kekuatan otot yang mengangkat kaki, serta memeriksa sensasi di tulang kering dan kaki.

Studi konduksi saraf dan EMG

Untuk memastikan bahwa saraf peroneal adalah sumbernya dan menemukan lokasi jepitan, dokter sering menggunakan dua tes yang saling berkaitan. Studi konduksi saraf mengukur seberapa cepat dan kuat sinyal listrik merambat sepanjang saraf, sementara elektromiografi, atau EMG, memeriksa bagaimana otot merespons. Bersama-sama, kedua tes ini dapat menunjukkan apakah saraf terjepit di kepala fibula dan seberapa besar pengaruhnya, sehingga membantu menentukan arah pengobatan.

Pencitraan

Pencitraan dilakukan untuk mencari penyebab fisiknya. Ultrasonografi dan MRI dapat mengungkap kista, jaringan parut, atau massa yang menekan saraf, dan berbagai ulasan mengenai jepitan saraf tungkai bawah menyebut keduanya sebagai alat yang sangat berguna untuk menemukan lokasi dan penyebab masalah secara tepat. Rontgen mungkin juga dilakukan untuk memeriksa adanya patah tulang atau perubahan tulang di dekat sendi. Jika dicurigai ada penyebab yang bersifat menyeluruh seperti diabetes, dokter Anda mungkin juga akan meminta tes darah untuk melihat kadar glukosa darah.

Pilihan pengobatan untuk saraf terjepit di lutut

Pengobatan yang tepat bergantung pada penyebabnya dan seberapa besar saraf yang terdampak. Kabar baiknya: sebagian besar kasus yang disebabkan oleh tekanan sederhana akan membaik begitu tekanan tersebut dihilangkan dan saraf diberi waktu untuk pulih.

Perawatan konservatif

Perawatan lini pertama biasanya bersifat non-bedah dan bertujuan untuk mengurangi tekanan pada saraf. Langkah-langkah yang umum dilakukan meliputi:

• Mengubah kebiasaan yang menekan saraf, seperti menyilangkan kaki atau berlutut dalam waktu lama
• Memberi bantalan pada bagian luar lutut atau menyesuaikan gips atau penyangga yang menekan area tersebut
• Fisioterapi untuk memperkuat otot-otot di sekitar pergelangan kaki dan menjaga sendi tetap bergerak
• Penyangga pergelangan kaki-kaki, yang disebut AFO, yang menahan kaki pada posisi aman saat foot drop terjadi
• Pereda nyeri jangka pendek dan, dalam beberapa kasus, suntikan kortikosteroid untuk meredakan peradangan
• Menangani penyebab yang mendasarinya, misalnya menguras kista atau mengontrol kadar gula darah

Pemulihan dari cedera saraf membutuhkan waktu karena saraf sembuh secara bertahap. Banyak orang mengalami perbaikan dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan setelah sumber tekanan dihilangkan.

Kapan prosedur atau operasi diperlukan

Operasi dipertimbangkan ketika ditemukan penyebab struktural yang jelas, seperti kista atau jaringan parut, atau ketika saraf tidak pulih dengan sendirinya dan kelemahan terus berlanjut. Prosedur yang umum dilakukan adalah dekompresi, di mana ahli bedah mengurangi tekanan yang menekan saraf. Mengangkat kista yang menekan saraf juga dapat menghilangkan gejala. Tim medis Anda akan mempertimbangkan sudah berapa lama saraf tertekan dan seberapa parah kelemahannya sebelum memutuskan apakah operasi kemungkinan akan membantu.

Perawatan diri dan pencegahan

Kebiasaan sederhana dapat melindungi saraf peroneal dan mengurangi risiko masalah berulang. Cobalah untuk menghindari duduk dengan kaki menyilang dalam waktu lama, dan istirahatlah dari berlutut atau jongkok yang berkepanjangan. Jika Anda menggunakan penyangga, gips, atau sepatu bot tinggi, pastikan tidak menekan bagian luar lutut. Menjaga otot di sekitar pinggul, lutut, dan pergelangan kaki tetap kuat membantu menopang sendi dan pola berjalan Anda. Jika Anda sedang menurunkan berat badan secara sengaja, lakukan dengan kecepatan yang stabil dan sampaikan kepada dokter jika muncul kesemutan atau kelemahan kaki yang baru. Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan saraf.

Kapan harus menemui dokter?

Banyak kasus ringan membaik dengan istirahat dan perubahan kecil, tetapi beberapa gejala memerlukan perhatian segera. Hubungi tenaga kesehatan jika Anda mengalami salah satu dari berikut ini:

• Kesulitan mengangkat bagian depan kaki, atau jari-jari kaki tersangkut dan terseret saat berjalan
• Kelemahan pada kaki atau pergelangan kaki yang semakin memburuk, bukan membaik
• Mati rasa atau kesemutan yang menyebar, menetap, atau mengganggu aktivitas sehari-hari
• Gejala yang muncul setelah cedera lutut yang serius, patah tulang, atau operasi
• Benjolan yang semakin membesar di belakang atau di samping lutut
• Mati rasa, kesemutan, atau kelemahan pada kedua kaki, atau hilangnya kendali kandung kemih maupun usus, yang memerlukan penanganan segera

Foot drop dan kelemahan yang memburuk dengan cepat adalah tanda paling jelas untuk segera diperiksa. Semakin cepat tekanan pada saraf diatasi, semakin besar peluang untuk pulih sepenuhnya.

Kemajuan ilmiah terkini

Penelitian mengenai masalah saraf peroneal di sekitar lutut masih terbatas namun terus berkembang, dan beberapa temuan terbaru layak untuk diketahui. Berikut artinya dalam bahasa sehari-hari.

Penurunan berat badan yang cepat dan obat-obatan penurun berat badan terbaru

Sebuah studi tahun 2025 dari Mayo Clinic, yang diterbitkan dalam jurnal Neurology, meneliti orang-orang yang mengonsumsi agonis reseptor GLP-1, yaitu obat penurun berat badan dan diabetes terbaru seperti semaglutide. Studi ini menemukan bahwa orang yang berat badannya turun dengan cepat akibat obat-obatan tersebut sedikit lebih berisiko mengalami neuropati fibular umum, yaitu iritasi pada saraf yang melingkari bagian luar lutut dan berfungsi mengangkat kaki. Artinya bagi Anda: menurunkan berat badan biasanya baik untuk sendi, tetapi bantalan lemak yang melindungi saraf ini bisa menipis seiring penurunan berat badan, sehingga saraf menjadi lebih rentan. Jika Anda merasakan kesemutan baru atau kaki terasa lemah saat sedang menurunkan berat badan, segera sampaikan kepada dokter Anda dan jangan menunggu.

Pilihan yang lebih ringan antara istirahat dan operasi

Sebuah tinjauan ahli tahun 2025 dalam jurnal Muscle and Nerve mendeskripsikan teknik yang disebut hidrodiseksi dengan panduan ultrasonografi, di mana dokter menggunakan ultrasonografi untuk mengarahkan sejumlah kecil cairan di sekitar saraf yang terjepit guna membebaskannya dari jaringan yang menekannya. Para penulis menyebutkan neuropati fibular sebagai salah satu kondisi yang mungkin memberikan respons pada kasus-kasus tertentu. Artinya bagi Anda: bagi sebagian orang, mungkin ada langkah perantara antara perawatan tunggu-dan-lihat dengan operasi, meskipun buktinya masih awal dan cara ini tidak cocok untuk semua orang.

Saat operasi diperlukan, waktu pelaksanaannya sangat penting

Sebuah studi tahun 2024 dalam jurnal Cureus mengikuti perkembangan orang-orang yang menjalani operasi untuk mengurangi tekanan pada saraf peroneal umum. Sebagian besar berhasil memulihkan kekuatan otot, dan mereka yang menjalani operasi lebih cepat serta dengan berat badan lebih rendah lebih mungkin mendapatkan kembali sensasi normal. Artinya bagi Anda: jika saraf tetap tertekan selama berbulan-bulan, pemulihan bisa menjadi kurang sempurna, sehingga ada baiknya gejala yang tidak kunjung membaik diperiksa lebih awal daripada dibiarkan begitu saja.

Daftar istilah kunci

Pertanyaan yang sering diajukan

Bagaimana cara mengetahui apakah nyeri lutut saya disebabkan oleh saraf terjepit?

Nyeri saja umum terjadi pada banyak masalah lutut, tetapi saraf terjepit biasanya disertai rasa mati rasa, kesemutan, atau sensasi seperti ditusuk jarum di bagian luar tulang kering dan punggung kaki, serta terkadang kelemahan saat mengangkat kaki. Jika gejala utama Anda adalah nyeri dalam atau kaku tanpa sensasi saraf tersebut, penyebab lain seperti radang sendi atau masalah ligamen mungkin lebih mungkin terjadi. Dokter dapat menentukan penyebabnya melalui pemeriksaan fisik dan, jika diperlukan, tes saraf.

Berapa lama saraf terjepit di lutut bisa sembuh?

Hal ini bergantung pada penyebabnya dan seberapa besar saraf tertekan. Jika masalah berasal dari tekanan sederhana yang dihilangkan lebih awal, banyak orang membaik dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan, karena saraf pulih secara perlahan. Jika saraf tertekan kuat dalam waktu lama atau ada kista yang terlibat, penyembuhan bisa lebih lama dan mungkin memerlukan tindakan medis. Kelemahan yang menetap atau memburuk sebaiknya segera diperiksa, bukan ditunggu.

Apa cara terbaik mengatasi nyeri saraf di lutut di rumah?

Langkah perawatan di rumah yang paling bermanfaat adalah mengurangi tekanan pada saraf: hindari menyilangkan kaki, batasi berlutut dalam waktu lama, dan beri bantalan pada bagian luar lutut jika bersentuhan dengan permukaan keras. Peregangan ringan, menjaga otot pergelangan kaki dan kaki tetap aktif, serta pereda nyeri yang dijual bebas untuk jangka pendek dapat membantu meredakan ketidaknyamanan. Perawatan di rumah paling efektif untuk kasus ringan; jika Anda mengalami foot drop atau mati rasa yang menyebar, sebaiknya konsultasikan ke tenaga medis daripada mengandalkan perawatan mandiri.

Apakah saraf terjepit di lutut bisa terjadi setelah jatuh atau operasi penggantian lutut?

Ya. Jatuh langsung pada bagian luar lutut, patah tulang di dekat kepala fibula, atau pembengkakan dan posisi tubuh saat operasi lutut semuanya dapat mengiritasi atau menekan saraf peroneal. Gejala mungkin muncul segera setelah kejadian atau berkembang secara bertahap seiring terbentuknya jaringan parut. Jika mati rasa baru atau kelemahan kaki muncul setelah cedera atau operasi, segera beritahu tim medis Anda agar saraf dapat diperiksa.

Apakah saraf terjepit di lutut sama dengan skiatika?

Tidak persis sama, meskipun gejalanya bisa terasa mirip. Saraf terjepit di lutut melibatkan saraf di dekat sendi, paling sering saraf peroneal umum. Skiatika bermula lebih tinggi, ketika akar saraf di punggung bawah tertekan, dan rasa sakitnya kemudian menjalar ke bawah sepanjang kaki. Karena keduanya bisa tumpang tindih di area lutut, dokter memeriksa seluruh jalur saraf untuk menemukan di mana tekanan sebenarnya terjadi.

Apakah saraf terjepit di lutut bisa menyebabkan kerusakan permanen?

Sebagian besar kasus dapat pulih, terutama jika tekanan dihilangkan sejak dini. Namun, saraf yang tertekan dalam waktu lama bisa kehilangan fungsinya, dan pemulihannya mungkin lebih lambat atau tidak sempurna. Itulah mengapa kelemahan yang semakin parah atau foot drop harus segera diperiksa. Bertindak lebih awal memberi saraf kesempatan terbaik untuk pulih sepenuhnya.

Sumber

• Johns Hopkins Medicine — Peroneal Nerve Injury — hopkinsmedicine.org
• Mayo Clinic — Foot drop: Symptoms and causes — mayoclinic.org
• MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine — Common peroneal nerve dysfunction — medlineplus.gov
• Benstead TJ — Fibular (peroneal) neuropathy — Handbook of Clinical Neurology, 2024 — doi.org/10.1016/B978-0-323-90108-6.00008-9
• Triplett JD, et al. — GLP-1RA-Associated Diabetic Lumbosacral Radiculoplexus and Common Fibular Neuropathies: A Case-Control Evaluation — Neurology, 2025 — doi.org/10.1212/WNL.0000000000213916
• King JD, et al. — Outcomes of Common Peroneal Nerve Decompression — Cureus, 2024 — doi.org/10.7759/cureus.68526
• Colorado B, et al. — Ultrasound-Guided Nerve Hydrodissection for Peripheral Entrapment Neuropathies — Muscle and Nerve, 2025 — doi.org/10.1002/mus.28471
• Kumar S, et al. — Nerve entrapment syndromes of the lower limb: a pictorial review — Insights into Imaging, 2023 — doi.org/10.1186/s13244-023-01514-6

Bacaan lebih lanjut

• Gejala, penyebab, dan cara mengatasi skiatika
• Penjelasan tentang sindrom kompresi saraf
• Penyebab dan penanganan nyeri lutut
• Saraf terjepit di tulang belikat
• Penyebab, gejala, dan penanganan diabetes

Pahami hasil lab Anda dengan AI DiagMe.

Saraf terjepit di lutut biasanya merupakan masalah mekanis, tetapi mati rasa dan kesemutan juga bisa berkaitan dengan kondisi yang terdeteksi dalam hasil laboratorium Anda, seperti diabetes atau kekurangan vitamin. AI DiagMe membantu Anda membaca hasil tes seperti kadar glukosa darah, milik Anda kadar gula darah rata-rata selama tiga bulan, kadar vitamin B12 rendah, dan sebuah hitung darah lengkap dalam bahasa yang mudah dipahami. Layanan ini dirancang untuk membantu Anda memahami hasil pemeriksaan Anda, bukan untuk mendiagnosis atau menggantikan dokter Anda, sehingga Anda bisa mengajukan pertanyaan yang lebih tepat saat kunjungan berikutnya.

Dapatkan interpretasi hasil Anda dalam hitungan menit.