ការទទួលបានលទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍ដែលមានពាក្យ HOMA-IR ច្រើនតែធ្វើឱ្យមានសំណួរច្រើនជាងចម្លើយ។ អត្ថបទនេះពន្យល់ថា តេស្ត HOMA-IR វាស់អ្វី របៀបគណនាពិន្ទុពីតម្លៃឈាមធម្មតាពីរ និងអត្ថន័យនៃលទ្ធផលធម្មតា ជិតខ្ពស់ ឬខ្ពស់ ចំពោះសុខភាពមេតាបូលីសរបស់អ្នក។ អ្នកក៏នឹងឃើញដែនកំណត់ដែលគេដឹងនៃតេស្តនេះ សន្ទស្សន៍ថ្មីៗដែលអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងសិក្សា និងជំហានជាក់ស្ដែង ប្រសិនបើពិន្ទុរបស់អ្នកខ្ពស់។ គោលដៅគឺភាពច្បាស់លាស់ មិនមែនធ្វើឱ្យភ័យខ្លាចទេ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចពិភាក្សាលទ្ធផលជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដោយមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់។
តើ HOMA-IR វាស់អ្វី ហើយគណនាយ៉ាងដូចម្ដេច?
HOMA-IR វាស់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន (insulin resistance) ដោយគណនាពីលទ្ធផលឈាមពីរ។ HOMA-IR មកពី Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance។ វាមិនមែនជាការបូមឈាមដាច់ដោយឡែកទេ។ វាជាការគណនាដែលរួមបញ្ចូលលទ្ធផលពីរ ដែលមានស្រាប់ក្នុងតេស្តមេតាបូលីសធម្មតា៖ ជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ (fasting glucose) និងអាំងស៊ុយលីនពេលតមអាហារ (fasting insulin)។ ដោយសារលេខទាំងពីរមកពីសំណាកឈាមពេលតមអាហារតែមួយ មន្ទីរពិសោធន៍ ឬគ្រូពេទ្យអាចគណនាពិន្ទុ HOMA-IR ដោយមិនចាំបាច់ស្នើតេស្តបន្ថែម។
រូបមន្តគុណអាំងស៊ុយលីនពេលតមអាហារ (គិតជា µU/mL) នឹងជាតិស្ករពេលតមអាហារ (គិតជា mmol/L) រួចចែកនឹង 22.5។ នៅកម្ពុជា ជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនតែសរសេរជា mg/dL៖ ក្នុងករណីនេះ គេគុណអាំងស៊ុយលីន (µU/mL) នឹងជាតិស្ករ (mg/dL) រួចចែកនឹង 405 ដែលផ្ដល់លទ្ធផលដូចគ្នា (Matthews DR et al., Diabetologia 1985)។ ចំនួនថេរ 22.5 មកពីការស្រាវជ្រាវដើមឆ្នាំ 1985 ដែលបានណែនាំម៉ូដែលនេះ ហើយវាធ្វើស្តង់ដារពិន្ទុ ដើម្បីឱ្យមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រតិកម្មល្អនឹងអាំងស៊ុយលីន មានពិន្ទុជិត 1.0។
តក្កវិជ្ជានៅពីក្រោយលេខនេះ គឺសាមញ្ញ។ អាំងស៊ុយលីន គឺជាអ័រម៉ូនដែលលំពែងបញ្ចេញ ដើម្បីជួយឱ្យជាតិស្ករចេញពីចរន្តឈាម ចូលទៅក្នុងកោសិកាសម្រាប់ថាមពល។ នៅពេលកោសិកាឆ្លើយតបល្អនឹងអាំងស៊ុយលីន លំពែងមិនចាំបាច់ធ្វើការខ្លាំងទេ ដូច្នេះអាំងស៊ុយលីនពេលតមអាហារនៅទាប ធៀបនឹងជាតិស្ករពេលតមអាហារ។ នៅពេលកោសិកាធន់នឹងសញ្ញារបស់អាំងស៊ុយលីន លំពែងទូទាត់ដោយបញ្ចេញវាច្រើនជាងមុន ដែលធ្វើឱ្យផលគុណក្នុងការគណនាកើនឡើង ហើយរុញពិន្ទុឱ្យខ្ពស់។
គ្រូពេទ្យពឹងផ្អែកលើ HOMA-IR ព្រោះវាប៉ាន់ស្មានជិតនឹងវិធីស្រាវជ្រាវស្មុគស្មាញជាងនេះច្រើន ហៅថា hyperinsulinemic-euglycemic clamp ដែលចាត់ទុកជាវិធីយោងសម្រាប់វាស់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនដោយផ្ទាល់។ បច្ចេកទេស clamp តម្រូវឱ្យបញ្ចូលជាតិស្ករ និងអាំងស៊ុយលីនតាមសរសៃឈាមជាបន្តបន្ទាប់ច្រើនម៉ោង ក្នុងបរិយាកាសស្រាវជ្រាវ ដែលធ្វើឱ្យវាមិនអាចអនុវត្តបានក្នុងការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ។ HOMA-IR ផ្ដល់ការប៉ាន់ស្មានសមហេតុផល ពីការបូមឈាមពេលតមអាហារតែម្ដង នេះហើយជាមូលហេតុដែលវានៅតែជាសូចនាករជំនួសដែលគេប្រើទូលំទូលាយជាងគេ ទាំងក្នុងការអនុវត្តព្យាបាល និងការស្រាវជ្រាវលើប្រជាជន។
តើពិន្ទុ HOMA-IR ធម្មតា ជិតខ្ពស់ និងខ្ពស់ មានកម្រិតប៉ុន្មាន?
ជាទូទៅ ពិន្ទុក្រោម 1.0 ចាត់ទុកថាល្អប្រសើរ ហើយពិន្ទុ 3.0 ឡើងទៅ បង្ហាញពីភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនច្បាស់លាស់។ ប៉ុន្តែកម្រិតយោងរបស់ HOMA-IR មិនមានស្តង់ដារពេញលេញទេ ហើយតម្លៃអាចប្រែប្រួលតាមមន្ទីរពិសោធន៍ វិធីវាស់អាំងស៊ុយលីនដែលប្រើ និងក្រុមប្រជាជនដែលគេប្រើដើម្បីបង្កើតកម្រិតនោះ។ ទោះយ៉ាងណា គ្រូពេទ្យភាគច្រើន និងការសិក្សាដែលបានចុះផ្សាយ ប្រើកម្រិតស្រដៀងនឹងតារាងខាងក្រោម ជាចំណុចចាប់ផ្ដើមទូទៅ។
| ពិន្ទុ HOMA-IR | ការបកស្រាយទូទៅ |
|---|---|
| ក្រោម 1.0 | ប្រតិកម្មនឹងអាំងស៊ុយលីនល្អប្រសើរ |
| 1.0–1.9 | អាចមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនដំណាក់កាលដំបូង ឬកម្រិតស្រាល |
| 2.0–2.9 | ទំនងជាមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកម្រិតមធ្យម |
| 3.0 ឡើងទៅ | ទំនងជាមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនច្បាស់លាស់ |
តម្លៃ HOMA-IR តែមួយ គឺជារូបថតមួយភ្លែត មិនមែនជាសាលក្រមទេ។ រយៈពេលតមអាហារ ការឈឺថ្មីៗ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងសូម្បីតែវិធីវាស់អាំងស៊ុយលីនដែលមន្ទីរពិសោធន៍ប្រើ អាចធ្វើឱ្យលទ្ធផលប្រែប្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យចង់ឃើញលំនាំពីតេស្តច្រើនជាងមួយដង រួមជាមួយប្រវត្តិទម្ងន់ ទំហំចង្កេះ ប្រវត្តិគ្រួសារ និងសូចនាករផ្សេងទៀតរបស់អ្នក មុននឹងសន្និដ្ឋានអំពីសុខភាពមេតាបូលីសរបស់អ្នក។ កម្រិតយោងដែលបោះពុម្ពលើលទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍របស់អ្នក ជាកម្រិតដែលត្រូវយកជាការ។
តើអ្វីខ្លះបង្កភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន?
ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកម្រមានមូលហេតុតែមួយណាស់។ វាច្រើនតែកើតឡើងបន្តិចម្ដងៗ ពីការរួមបញ្ចូលកត្តាជាច្រើនដែលពង្រឹងគ្នាទៅវិញទៅមក ក្នុងរយៈពេលច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។
ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនច្រើនពេក ជាពិសេសខ្លាញ់ក្នុងពោះ (visceral fat) ដែលស្តុកនៅជុំវិញសរីរាង្គក្នុងពោះ គឺជាកត្តាមួយដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាពាក់ព័ន្ធជាប់លាប់ជាងគេ។ ខ្លាញ់ក្នុងពោះបញ្ចេញសញ្ញារលាក និងអាស៊ីតខ្លាញ់ ដែលរំខានដល់របៀបដែលកោសិកាសាច់ដុំ និងថ្លើមឆ្លើយតបនឹងអាំងស៊ុយលីន។ ក្រសួងសុខាភិបាលកម្ពុជាចាត់ទុកទំហំចង្កេះលើស 85 cm ចំពោះបុរស និងលើស 80 cm ចំពោះស្ត្រី ឬ BMI លើស 23 ជាហេតុផលដើម្បីពិនិត្យរកជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូម្បីតែមុនអាយុ 40 ឆ្នាំ (ក្រសួងសុខាភិបាល, SOP 2024)។ របៀបរស់នៅដែលអង្គុយច្រើន ធ្វើឱ្យឥទ្ធិពលនេះកាន់តែខ្លាំង ព្រោះការធ្វើចលនាទៀងទាត់ គឺជាវិធីផ្ទាល់បំផុតមួយដែលរាងកាយបង្កើនប្រតិកម្មនឹងអាំងស៊ុយលីន ដោយមិនអាស្រ័យលើការប្រែប្រួលទម្ងន់។
របបអាហារក៏មានតួនាទីដែរ។ របបអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ ស្ករបន្ថែម និងអាហារកែច្នៃខ្លាំងច្រើន ពាក់ព័ន្ធនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់ជាង ក្នុងការសិក្សាលើប្រជាជន ប្រហែលជាតាមរយៈការឡើងចុះជាតិស្ករ និងអាំងស៊ុយលីនម្ដងហើយម្ដងទៀត ដែលធ្វើឱ្យលំពែងធ្វើការហួសកម្លាំង។ គ្រូពេទ្យច្រើនតែឃើញលំនាំនេះឆ្លុះបញ្ចាំងក្នុង កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីត ខ្ពស់ ក្នុងតេស្តខ្លាញ់ក្នុងឈាមធម្មតា ព្រោះកត្តារបបអាហារ និងមេតាបូលីសដដែល ច្រើនតែបង្កើនសូចនាករទាំងពីរព្រមគ្នា។ ការខ្វះដំណេករ៉ាំរ៉ៃ និងភាពតានតឹងដែលមិនបានគ្រប់គ្រង ក៏បង្កើន cortisol ក្នុងឈាមដែរ ដែលជាអ័រម៉ូនអាចបន្ថយឥទ្ធិពលរបស់អាំងស៊ុយលីនលើកោសិកា។
ហ្សែន និងអាយុ ក៏ជាកត្តាដែលមិនអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅដែរ។ ប្រវត្តិគ្រួសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 បង្កើនហានិភ័យមូលដ្ឋាន ហើយប្រតិកម្មនឹងអាំងស៊ុយលីនថយចុះបន្តិចតាមធម្មជាតិតាមអាយុ។ ស្ថានភាព និងថ្នាំមួយចំនួនបន្ថែមឥទ្ធិពលទៀត រួមមាន រោគសញ្ញាអូវែមានដុំគីសច្រើន (PCOS) រោគសញ្ញា Cushing ថ្នាំ corticosteroid ខ្លះ និងថ្នាំព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។ គ្មានកត្តាណាមួយក្នុងចំណោមនេះ ធានាថានឹងមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែទាំងអស់រួមគ្នាពន្យល់ថា ហេតុអ្វីមនុស្សពីរនាក់ដែលមានទម្ងន់ស្រដៀងគ្នា អាចមានពិន្ទុ HOMA-IR ខុសគ្នាច្រើន។
តើ HOMA-IR ខុសពីជាតិស្ករពេលតមអាហារ និង HbA1c យ៉ាងដូចម្ដេច?
HOMA-IR បង្ហាញថាលំពែងធ្វើការខ្លាំងប៉ុណ្ណា ដើម្បីរក្សាជាតិស្ករឱ្យធម្មតា ចំណែកជាតិស្ករពេលតមអាហារ និង HbA1c វាស់ជាតិស្ករខ្លួនឯង។ សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់ គឺហេតុអ្វីគ្រូពេទ្យគណនា HOMA-IR ខណៈដែលមានជាតិស្ករពេលតមអាហារ និង HbA1c រួចហើយ។ តេស្តទាំងបីវាស់អ្វីដែលពាក់ព័ន្ធគ្នា ប៉ុន្តែខុសគ្នា ហើយនីមួយៗមានតួនាទីរបស់វា។
| តេស្ត | អ្វីដែលវាឆ្លុះបញ្ចាំង | ការប្រើប្រាស់ធម្មតា |
|---|---|---|
| HOMA-IR | លំពែងធ្វើការខ្លាំងប៉ុណ្ណា ដើម្បីរក្សាជាតិស្ករឱ្យធម្មតា | ប៉ាន់ស្មានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ច្រើនតែមុនពេលជាតិស្ករឡើង |
| ជាតិស្ករពេលតមអាហារ | ជាតិស្ករក្នុងឈាម នៅពេលតមអាហារមួយភ្លែត | ពិនិត្យរកការត្រៀមកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម |
| HbA1c | ជាតិស្ករក្នុងឈាមមធ្យម ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 3 ខែ | រោគវិនិច្ឆ័យ និងការតាមដានរយៈពេលវែង |
មេរៀនជាក់ស្ដែង គឺថា HOMA-IR អាចបង្ហាញលំនាំទូទាត់ មានន័យថារាងកាយកំពុងធ្វើការខ្លាំង ដើម្បីរក្សាជាតិស្ករឱ្យធម្មតា មុនពេលការទូទាត់នោះចាប់ផ្ដើមបរាជ័យ ហើយជាតិស្ករ ឬ HbA1c ចាប់ផ្ដើមឡើង។ នេះជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យខ្លះចាត់ទុកវាជាសញ្ញាដំបូង ទោះបីក្នុងការអនុវត្ត វាត្រូវបានប្រើញឹកញាប់ក្នុងការស្រាវជ្រាវ និងផ្នែកឯកទេស ជាងក្នុងការពិនិត្យរកជំងឺប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ។ នៅកម្ពុជា កម្រិតជាតិស្ករពេលតមអាហារតាមគោលការណ៍ណែនាំជាតិ គឺ៖ ក្រោម 100 mg/dL ធម្មតា 100–125 mg/dL ត្រៀមកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម និង 126 mg/dL ឡើងទៅ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ក្រសួងសុខាភិបាល, SOP 2024)។ អ្នកដែលចង់ប្រៀបធៀបលេខរបស់ខ្លួនតាមពេលវេលា អាចអានមគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពី ការបកស្រាយជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ និង កម្រិត HbA1c ធម្មតា ឱ្យបានលម្អិត។
តើតេស្ត HOMA-IR មានដែនកំណត់អ្វីខ្លះ?
HOMA-IR គឺជាការប៉ាន់ស្មានដែលមានប្រយោជន៍ មិនមែនជាឧបករណ៍រោគវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់ទេ ហើយការយល់ពីដែនកំណត់របស់វា ជួយឱ្យមើលលទ្ធផលនីមួយៗបានត្រឹមត្រូវ។
ទីមួយ តេស្តនេះពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងលើការតមអាហារត្រឹមត្រូវ។ ការញ៉ាំ ការផឹកអ្វីក្រៅពីទឹក ឬភាពតានតឹងខ្លាំង ក្នុងប៉ុន្មានម៉ោងមុនបូមឈាម អាចធ្វើឱ្យទាំងជាតិស្ករ និងអាំងស៊ុយលីនប្រែប្រួល ហើយធ្វើឱ្យពិន្ទុខុស។ ទីពីរ វិធីវាស់អាំងស៊ុយលីនមិនមានស្តង់ដារពេញលេញរវាងមន្ទីរពិសោធន៍ទេ ដូច្នេះសំណាកឈាមដដែល ដែលតេស្តនៅមន្ទីរពិសោធន៍ពីរផ្សេងគ្នា ពេលខ្លះអាចផ្ដល់លទ្ធផលខុសគ្នាបន្តិច។ ទីបី HOMA-IR ឆ្លុះបញ្ចាំងតែស្ថានភាពពេលតមអាហារប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនបង្ហាញពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្រោយពេលញ៉ាំទេ ដែលអ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះចាត់ទុកថាមានព័ត៌មានសំខាន់ស្មើគ្នា សម្រាប់ហានិភ័យរយៈពេលវែង។
ទីបួន ដែលគួរដឹង គឺអាជ្ញាធរសុខាភិបាលធំៗកត់សម្គាល់ថា HOMA-IR ត្រូវបានបង្កើត និងប្រើជាចម្បងក្នុងការស្រាវជ្រាវ ជាជាងសម្រាប់រោគវិនិច្ឆ័យប្រចាំថ្ងៃ។ យោងតាម National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases តេស្តរកភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនជាក់លាក់ ត្រូវបានប្រើជាចម្បងសម្រាប់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវ ហើយការពិនិត្យរកការត្រៀមកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ភាគច្រើន ពឹងផ្អែកលើជាតិស្ករពេលតមអាហារ HbA1c ឬតេស្តវាស់កម្រិតជាតិស្ករតាមមាត់ (OGTT) វិញ។ នេះមិនមានន័យថា HOMA-IR គ្មានតម្លៃទេ។ វាមានន័យថា ពិន្ទុនេះគួរត្រូវបានបកស្រាយដោយគ្រូពេទ្យ រួមជាមួយសូចនាករផ្សេងទៀត ជាជាងអានវាតែម្នាក់ឯង។
ចុងក្រោយ កម្រិតកាត់ប្រែប្រួលតាមក្រុមប្រជាជន អាយុ ភេទ និងសមាសភាពរាងកាយ ដូច្នេះកម្រិតដែលបានផ្ទៀងផ្ទាត់ក្នុងក្រុមសិក្សាមួយ អាចមិនត្រូវគ្នាទាំងស្រុងនឹងក្រុមមួយទៀតទេ។ នេះជាមូលហេតុមួយ ដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបន្តស្វែងរកសន្ទស្សន៍បំពេញបន្ថែម ដូចដែលបានពិភាក្សាខាងក្រោម។
មគ្គុទ្ទេសក៍សម្រេចចិត្តសាមញ្ញ សម្រាប់លទ្ធផល HOMA-IR របស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមើលលេខ HOMA-IR លើលទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍ ក្របខណ្ឌទូទៅនេះអាចជួយអ្នកគិតពីជំហានបន្ទាប់ ទោះបីដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យអ្នកតែងមានអាទិភាពជាងក៏ដោយ ព្រោះគាត់ដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពពេញលេញរបស់អ្នក។
- លទ្ធផលក្រោមប្រហែល 1.0 ដល់ 1.9 ដោយគ្មានលទ្ធផលគួរបារម្ភផ្សេងទៀត៖ ការពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំ ឬពីរឆ្នាំម្ដង ក្នុងការពិនិត្យសុខភាពធម្មតា ជាធម្មតាសមហេតុផល។
- លទ្ធផលជិតខ្ពស់ ឬខ្ពស់កម្រិតមធ្យម រួមជាមួយកត្តាហានិភ័យ ដូចជាទម្ងន់លើស របៀបរស់នៅអង្គុយច្រើន ឬប្រវត្តិគ្រួសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីជំហានកែប្រែរបៀបរស់នៅ និងការធ្វើតេស្តម្ដងទៀតក្នុងរយៈពេល 3 ទៅ 6 ខែ។
- លទ្ធផលខ្ពស់ច្បាស់ ជាពិសេសរួមជាមួយជាតិស្ករពេលតមអាហារខ្ពស់ តេស្តខ្លាញ់ក្នុងឈាមមិនធម្មតា ឬរោគសញ្ញាដូចជាការអស់កម្លាំងខុសធម្មតា ឬការប្រែប្រួលស្បែក៖ សូមរៀបចំការតាមដានឱ្យបានឆាប់ ដើម្បីពិភាក្សាតេស្តបន្ថែម ឬការបញ្ជូនទៅគ្រូពេទ្យឯកទេស។
តើពេលណាគួរជួបគ្រូពេទ្យ?
ស្ថានភាពមួយចំនួនតម្រូវឱ្យពិភាក្សាជាមួយបុគ្គលិកសុខាភិបាលឱ្យបានឆាប់ ជាជាងរង់ចាំការតាមដានប្រចាំ។ សូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើពិន្ទុ HOMA-IR របស់អ្នកខ្ពស់ ហើយមានជាតិស្ករពេលតមអាហារ ឬ HbA1c ខ្ពស់ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញរោគសញ្ញាថ្មី ដូចជាការអស់កម្លាំងជាប់លាប់ ការស្រេកទឹកខ្លាំង ការនោមញឹកញាប់ ឬស្នាមស្បែកខ្មៅ ក្រាស់ដូចក្រណាត់ velvet ហៅថា acanthosis nigricans ឬប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិគ្រួសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ខ្លាំង ហើយមិនដែលពិនិត្យរកហានិភ័យមេតាបូលីសសោះ។ នៅកម្ពុជា មណ្ឌលសុខភាពពិនិត្យរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះមនុស្សពេញវ័យអាយុ 40 ឆ្នាំឡើងទៅ ដែលមកមណ្ឌលសុខភាព (ក្រសួងសុខាភិបាល, SOP 2024)។ ស្ត្រីដែលមករដូវមិនទៀងទាត់ ដុះរោមច្រើន ឬមានមុន រួមជាមួយពិន្ទុខ្ពស់ គួរលើកឡើងពីរោគសញ្ញាអូវែមានដុំគីសច្រើន (PCOS) ជាស្ថានភាពដែលអាចពាក់ព័ន្ធ ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ខ្លួន។ សញ្ញាទាំងនេះមិនមែនជាករណីបន្ទាន់ដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែជាហេតុផលល្អដើម្បីណាត់ជួបគ្រូពេទ្យ ជាជាងរង់ចាំ។
តើរបៀបរស់នៅអ្វីខ្លះដែលមានឥទ្ធិពលលើពិន្ទុរបស់អ្នក?
ដំណឹងល្អ គឺភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនច្រើនតែអាចកែប្រែបាន ហើយពិន្ទុ HOMA-IR អាចប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ជាមួយការផ្លាស់ប្ដូរជាប់លាប់។
សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ គឺជាវិធីផ្ទាល់បំផុតមួយដែលមាន។ ទាំងលំហាត់ប្រាណបែប aerobic និងលំហាត់កម្លាំងសាច់ដុំ ធ្វើឱ្យកោសិកាសាច់ដុំស្រូបយកជាតិស្ករបានល្អជាងមុន ហើយឥទ្ធិពលអាចលេចឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្ដាហ៍ នៃសកម្មភាពជាប់លាប់ ដោយមិនអាស្រ័យលើការសម្រកទម្ងន់ច្រើនទេ។ ការធ្វើសកម្មភាពកម្រិតមធ្យមប្រហែល 150 នាទីក្នុងមួយសប្ដាហ៍ រួមជាមួយលំហាត់កម្លាំងពីរដង ឬច្រើនជាងនេះ ស្របនឹងការណែនាំរបស់អង្គការសុខភាពធំៗ សម្រាប់សុខភាពមេតាបូលីសជាទូទៅ (WHO)។
លំនាំអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ បន្លែ ធញ្ញជាតិពេញលេញ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ ខណៈកំណត់កាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ និងស្ករបន្ថែម ពាក់ព័ន្ធជាប់លាប់នឹងប្រតិកម្មនឹងអាំងស៊ុយលីនល្អជាង ក្នុងការស្រាវជ្រាវ។ លំនាំអាហារបែបមេឌីទែរ៉ាណេ ជាពិសេស មានភស្តុតាងច្រើនដងដែលគាំទ្រការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ និងអាំងស៊ុយលីនឱ្យកាន់តែល្អ។
ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ នៅពេលពាក់ព័ន្ធ មានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់។ ការស្រាវជ្រាវសំខាន់ពីកម្មវិធី Diabetes Prevention Program ដែលឧបត្ថម្ភដោយ NIH បានរកឃើញថា មនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលសម្រកទម្ងន់បាន 5 ទៅ 7 ភាគរយនៃទម្ងន់ដើម តាមរយៈរបបអាហារ និងសកម្មភាពរាងកាយ បានកាត់បន្ថយឱកាសវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងច្រើន ដែលជាឥទ្ធិពលជាប់ទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធនឹងការកែលម្អប្រតិកម្មនឹងអាំងស៊ុយលីន។ អ្នកដែលតាមដានហានិភ័យបែបនេះតាមពេលវេលា ក៏អាចអានមគ្គុទ្ទេសក៍ទូលំទូលាយរបស់យើងអំពី មូលហេតុ រោគសញ្ញា និងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដើម្បីយល់ថាការត្រៀមកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចវិវត្តយ៉ាងណា ប្រសិនបើមិនបានដោះស្រាយ។ ការផ្ដល់អាទិភាពដល់ការគេងគ្រប់គ្រាន់ និងទៀងទាត់ និងការបង្កើតទម្លាប់កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដូចជាការដើរខ្លីៗប្រចាំថ្ងៃ ឬលំហាត់ដកដង្ហើម បំពេញបន្ថែមវិធីដែលមានភស្តុតាងច្រើនជាងគេបច្ចុប្បន្ន។
វឌ្ឍនភាពវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីៗ
ការស្រាវជ្រាវអំពីភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននៅតែសកម្ម ហើយលទ្ធផលថ្មីៗមួយចំនួនជួយដាក់តេស្ត HOMA-IR ក្នុងបរិបទទូលំទូលាយជាងមុន ដោយមិនផ្លាស់ប្ដូរមូលដ្ឋានដែលបានពិពណ៌នាខាងលើទេ។
អ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងប្រៀបធៀប HOMA-IR ជាមួយជម្រើសថ្មី និងសាមញ្ញជាង ហៅថាសន្ទស្សន៍ទ្រីគ្លីសេរីត-គ្លុយកូស ដែលច្រើនសរសេរកាត់ថា TyG។ ការវិភាគទិន្នន័យការស្ទង់មតិសុខភាពជាតិរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក បានរកឃើញថា សន្ទស្សន៍ TyG ដំណើរការល្អជាង HOMA-IR បន្តិច ក្នុងការរកឃើញរោគសញ្ញាមេតាបូលីស (metabolic syndrome) ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ទោះបីសូចនាករទាំងពីរពាក់ព័ន្ធនឹងហានិភ័យគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក៏ដោយ។ អត្ថន័យសម្រាប់អ្នក៖ TyG ប្រើតម្លៃពីរ គឺទ្រីគ្លីសេរីត និងជាតិស្ករពេលតមអាហារ ដែលមានស្រាប់ក្នុងតេស្តខ្លាញ់ និងមេតាបូលីសធម្មតា ដូច្នេះពេលខ្លះគេអាចប៉ាន់ស្មានវាបាន ដោយមិនចាំបាច់តេស្តអាំងស៊ុយលីនដាច់ដោយឡែក។ វាមិនជំនួស HOMA-IR ទេ ប៉ុន្តែបង្ហាញថាអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងកែលម្អយ៉ាងសកម្ម នូវរបៀបប៉ាន់ស្មានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនពីតេស្តធម្មតា។ ចំណាំ៖ ការសិក្សាឆ្លងផ្នែក (cross-sectional) មើលក្រុមមនុស្សធំមួយ នៅពេលតែមួយ ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រកទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែមិនអាចបញ្ជាក់ដោយខ្លួនឯងថា កត្តាមួយបង្កកត្តាមួយទៀតបានទេ។
ការវិភាគមួយទៀតលើក្រុមសុខភាពសហគមន៍ទំហំមធ្យមមួយនៅប្រទេសចិន បានប្រៀបធៀប HOMA-IR និងសន្ទស្សន៍ TyG ជាមួយសូចនាករសុខភាពសរសៃឈាម ជាជាងហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែមួយមុខ។ ការសិក្សាបានរកឃើញថា HOMA-IR ពាក់ព័ន្ធជិតស្និទ្ធជាងជាមួយសូចនាករភាពរឹងនៃសរសៃឈាម ហៅថាពិន្ទុ CAVI មិនធម្មតា និងជាមួយការប្រែប្រួលតម្រងនោមដំណាក់កាលដំបូង ដែលវាស់តាមប្រូតេអ៊ីនក្នុងទឹកនោម ខណៈសន្ទស្សន៍ TyG ពាក់ព័ន្ធជិតស្និទ្ធជាងជាមួយរង្វាស់ភាពរឹងនៃសរសៃឈាមធំមួយផ្សេងទៀត។ អត្ថន័យសម្រាប់អ្នក៖ នេះបង្ហាញថា HOMA-IR និង TyG អាចចាប់យកទិដ្ឋភាពខុសគ្នាខ្លះនៃហានិភ័យបេះដូង និងមេតាបូលីស ជាជាងអាចជំនួសគ្នាបាន ដែលពង្រឹងហេតុផលថា ហេតុអ្វីគ្រូពេទ្យច្រើនតែមើលលំនាំសូចនាកររួមគ្នា ជាជាងពឹងលើពិន្ទុតែមួយ។ ចំណាំ៖ ការសិក្សាក្រុម (cohort) តាមដានក្រុមមនុស្សជាក់លាក់មួយតាមពេលវេលា ដែលជួយអ្នកស្រាវជ្រាវសង្កេតថា សូចនាករមួយពាក់ព័ន្ធនឹងលទ្ធផលយ៉ាងណា នៅពេលវាកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ទោះបីវានៅតែមិនអាចបញ្ជាក់មូលហេតុ និងផលបាន ដូចការសាកល្បងដែលមានការគ្រប់គ្រងក៏ដោយ។
គ្មានការស្រាវជ្រាវណាមួយក្នុងចំណោមនេះ ផ្លាស់ប្ដូរការណែនាំមូលដ្ឋានក្នុងអត្ថបទនេះទេ។ HOMA-IR នៅតែជាការប៉ាន់ស្មានដែលមានប្រយោជន៍ និងមានមូលដ្ឋានរឹងមាំ អំពីភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ដែលគួរត្រូវបានបកស្រាយដោយគ្រូពេទ្យដែលមានជំនាញ រួមជាមួយជាតិស្ករពេលតមអាហារ HbA1c តេស្តខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងស្ថានភាពសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
វាក្យសព្ទ
| ពាក្យ | និយមន័យ |
|---|---|
| HOMA-IR | Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance ដែលជាពិន្ទុគណនា រួមបញ្ចូលជាតិស្ករ និងអាំងស៊ុយលីនពេលតមអាហារ។ |
| ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន | ស្ថានភាពដែលកោសិកាឆ្លើយតបខ្សោយនឹងអាំងស៊ុយលីន ធ្វើឱ្យលំពែងបញ្ចេញវាច្រើនជាងមុន ដើម្បីរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យនៅកម្រិតធម្មតា។ |
| អាំងស៊ុយលីនពេលតមអាហារ | បរិមាណអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាម ក្រោយតមអាហារពេញមួយយប់ ដែលជាតម្លៃមួយក្នុងចំណោមពីរ ដែលប្រើគណនា HOMA-IR។ |
| ជាតិស្ករពេលតមអាហារ | ជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលវាស់ក្រោយតមអាហារ ប្រើទាំងតែឯងសម្រាប់ពិនិត្យរកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជាផ្នែកនៃការគណនា HOMA-IR។ |
| HbA1c | តេស្តឈាមដែលឆ្លុះបញ្ចាំងជាតិស្ករក្នុងឈាមមធ្យម ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 3 ខែចុងក្រោយ ប្រើសម្រាប់រោគវិនិច្ឆ័យ និងតាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ |
| រោគសញ្ញាមេតាបូលីស | ក្រុមស្ថានភាពមួយ រួមមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ខ្លាញ់ពោះច្រើន និងកូឡេស្តេរ៉ុលមិនធម្មតា ដែលរួមគ្នាបង្កើនហានិភ័យជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ |
| សន្ទស្សន៍ TyG | សន្ទស្សន៍ទ្រីគ្លីសេរីត-គ្លុយកូស ដែលជាសូចនាករគណនាថ្មី នៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ផ្អែកលើទ្រីគ្លីសេរីត និងជាតិស្ករពេលតមអាហារ។ |
| ខ្លាញ់ក្នុងពោះ (visceral fat) | ខ្លាញ់ដែលស្តុកនៅជុំវិញសរីរាង្គក្នុងពោះ ខុសពីខ្លាញ់ក្រោមស្បែក ដែលពាក់ព័ន្ធយ៉ាងជិតស្និទ្ធនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ |
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីតេស្ត HOMA-IR
តើខ្ញុំអាចគណនាពិន្ទុ HOMA-IR ដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះបានទេ?
បាន ប្រសិនបើអ្នកមានតម្លៃជាតិស្ករ និងអាំងស៊ុយលីនពេលតមអាហារ ពីតេស្តឈាមថ្មីៗ អ្នកអាចប្រើរូបមន្តស្តង់ដារដោយខ្លួនឯង ឬប្រើកម្មវិធីគណនា HOMA-IR តាមអនឡាញ។ ប៉ុន្តែការបកស្រាយថាលេខនោះមានន័យអ្វីចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក នៅតែត្រូវការបរិបទព្យាបាល រួមទាំងប្រវត្តិទម្ងន់ រោគសញ្ញា និងតម្លៃមន្ទីរពិសោធន៍ផ្សេងទៀត ដូច្នេះគួរពិនិត្យលទ្ធផលដែលអ្នកគណនាដោយខ្លួនឯងជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាជាងធ្វើសកម្មភាពតែម្នាក់ឯង។
តើតេស្ត HOMA-IR ដូចគ្នានឹងតេស្តអាំងស៊ុយលីនពេលតមអាហារទេ?
ទេ។ តេស្តអាំងស៊ុយលីនពេលតមអាហារវាស់តម្លៃតែមួយ គឺបរិមាណអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាមក្រោយតមអាហារពេញមួយយប់។ HOMA-IR រួមបញ្ចូលលទ្ធផលអាំងស៊ុយលីនពេលតមអាហារនោះ ជាមួយជាតិស្ករពេលតមអាហារ ក្នុងរូបមន្តជាក់លាក់មួយ ដើម្បីបង្កើតពិន្ទុតែមួយ ដែលប៉ាន់ស្មានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនបានពេញលេញជាងតម្លៃនីមួយៗតែឯង។ អ្នកដែលចង់ដឹងលម្អិតអំពីតម្លៃតែមួយនោះ អាចអានមគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពី តេស្តឈាមអាំងស៊ុយលីន ដែលពន្យល់អំពីអាំងស៊ុយលីនពេលតមអាហារតែឯង។
តើខ្ញុំត្រូវតមអាហារមុនតេស្ត HOMA-IR ទេ?
ត្រូវ។ ដោយសារការគណនាពឹងផ្អែកលើជាតិស្ករ និងអាំងស៊ុយលីនពេលតមអាហារ លទ្ធផលត្រឹមត្រូវតម្រូវឱ្យតមអាហារ 8 ទៅ 12 ម៉ោងមុន ជាធម្មតាពេញមួយយប់ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែទឹកប៉ុណ្ណោះ។ ការញ៉ាំ ភេសជ្ជៈផ្អែម ឬសូម្បីតែកាហ្វេដាក់ទឹកដោះគោ អាចធ្វើឱ្យលទ្ធផលប្រែប្រួល។ គោលការណ៍ណែនាំជាតិកម្ពុជាក៏តម្រូវឱ្យតមអាហារយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង មុនវាស់ជាតិស្ករពេលតមអាហារដែរ។
តើកម្រិតធម្មតារបស់ HOMA-IR អាចខុសគ្នារវាងមន្ទីរពិសោធន៍ទេ?
អាច ហើយនេះជាទិដ្ឋភាពមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺច្រឡំច្រើនជាងគេ។ មន្ទីរពិសោធន៍ផ្សេងៗគ្នាអាចប្រើវិធីវាស់អាំងស៊ុយលីន និងក្រុមប្រជាជនយោងខុសគ្នា ដែលអាចធ្វើឱ្យកម្រិតធម្មតាប្រែប្រួលបន្តិច។ សូមប្រៀបធៀបលទ្ធផលរបស់អ្នក ជាមួយកម្រិតយោងជាក់លាក់ដែលបោះពុម្ពលើលទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍របស់អ្នកជានិច្ច ជាជាងលេខដែលរកឃើញនៅកន្លែងផ្សេង។
តើពិន្ទុ HOMA-IR ខ្ពស់ មានន័យថាខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួចហើយឬ?
មិនចាំបាច់ទេ។ ពិន្ទុខ្ពស់បង្ហាញពីភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ដែលជាកត្តាហានិភ័យនៃការត្រៀមកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯងទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ដោយប្រើជាតិស្ករពេលតមអាហារ HbA1c ឬតេស្តវាស់កម្រិតជាតិស្ករតាមមាត់ ធៀបនឹងកម្រិតរោគវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានពិន្ទុ HOMA-IR ខ្ពស់ មិនដែលវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ ជាពិសេសជាមួយការផ្លាស់ប្ដូររបៀបរស់នៅ។
តើពិន្ទុ HOMA-IR អាចប្រសើរឡើងបានទេ ហើយលឿនប៉ុណ្ណា?
បាន HOMA-IR អាចប្រសើរឡើង ជាមួយការផ្លាស់ប្ដូរជាប់លាប់ផ្នែកសកម្មភាពរាងកាយ របបអាហារ ការគេង និងទម្ងន់ ហើយការស្រាវជ្រាវខ្លះបង្ហាញការប្រសើរឡើងនៃប្រតិកម្មនឹងអាំងស៊ុយលីន ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្ដាហ៍ក្រោយចាប់ផ្ដើមហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ការប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងយូរអង្វែងនៃពិន្ទុខ្លួនឯង ច្រើនតែឃើញច្បាស់ក្នុងរយៈពេលច្រើនខែ នៃទម្លាប់ជាប់លាប់ ហើយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយសម្រេចរយៈពេលសមរម្យសម្រាប់ធ្វើតេស្តម្ដងទៀត។
ប្រភពឯកសារ
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) — Insulin Resistance & Prediabetes — National Institutes of Health, 2025 — អានទិដ្ឋភាពទូទៅរបស់ NIDDK
- Mayo Clinic Staff — Type 2 Diabetes: Symptoms and Causes — Mayo Clinic, 2025 — អានទិដ្ឋភាពទូទៅរបស់ Mayo Clinic
- Cleveland Clinic — Insulin Resistance: What It Is, Causes, Symptoms and Treatment — Cleveland Clinic, 2024 — អានទិដ្ឋភាពទូទៅរបស់ Cleveland Clinic
- Wan H, Cao H, Ning P — Superiority of the Triglyceride Glucose Index Over the Homeostasis Model in Predicting Metabolic Syndrome Based on NHANES Data Analysis — Scientific Reports, 2024 — មើលការសិក្សានៅលើ PubMed
- Liang J, Zhou T, Wang X, et al. — Comparison Between Triglyceride Glucose Index and Homeostasis Model Assessment of Insulin Resistance in Their Associations with Vascular Dysfunction: Danyang Study — Pulse, 2025 — មើលការសិក្សានៅលើ PubMed
- Matthews DR, Hosker JP, Rudenski AS, et al. — Homeostasis model assessment: insulin resistance and beta-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man — Diabetologia, 1985 — មើលការសិក្សា (DOI)
- Ministry of Health, Cambodia — National Standard Operating Procedure for Hypertension and Diabetes Management in Primary Care — 2024 — អានគោលការណ៍ណែនាំជាតិ (PDF)
- World Health Organization — Physical activity (fact sheet) — អានឯកសារ WHO
អានបន្ថែម
- ជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ៖ មគ្គុទ្ទេសក៍បកស្រាយពេញលេញ
- កម្រិត HbA1c ធម្មតា៖ អត្ថន័យ និងកម្រិតគោលដៅ
- តេស្តឈាមអាំងស៊ុយលីន៖ យល់ពីកម្រិត និងអត្ថន័យ
- តេស្ត C-peptide៖ កម្រិតខ្ពស់ និងទាប
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ មូលហេតុ រោគសញ្ញា និងការព្យាបាល
ពិន្ទុ HOMA-IR កម្រប្រាប់រឿងពេញលេញដោយខ្លួនឯងណាស់ ហើយវាមានន័យច្បាស់ជាងគេ នៅពេលអានរួមជាមួយលទ្ធផលពាក់ព័ន្ធ ដូចជាជាតិស្ករពេលតមអាហារ HbA1c និងតេស្តខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ គ្រូពេទ្យច្រើនតែធ្វើតេស្តអាំងស៊ុយលីនពេលតមអាហារម្ដងទៀត រួមជាមួយ HOMA-IR ដើម្បីបញ្ជាក់លំនាំ ហើយក៏អាចពិនិត្យ កម្រិត C-peptide របស់អ្នកផងដែរ នៅពេលប្រភេទនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនមិនច្បាស់។ ការពិនិត្យ តេស្តមេតាបូលីសពេញលេញ (CMP) រួមជាមួយសូចនាករទាំងនេះ ច្រើនតែផ្ដល់រូបភាពសុខភាពមេតាបូលីសច្បាស់ជាងលេខតែមួយ។ AI DiagMe ជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលលទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍របស់អ្នកបង្ហាញ ជាភាសាងាយយល់ ដើម្បីឱ្យអ្នកត្រៀមខ្លួនបានល្អជាងមុន សម្រាប់ការណាត់ជួបលើកក្រោយ។ វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយឱ្យអ្នកយល់ មិនមែនដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬជំនួសគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទេ។



