Chỉ số HGB trong xét nghiệm máu là gì và bao nhiêu là bình thường?

Nồng độ hemoglobin là một trong những chỉ số phổ biến nhất bạn sẽ thấy trong kết quả xét nghiệm máu, và nó trả lời một câu hỏi đơn giản: máu của bạn vận chuyển oxy tốt đến mức nào? Hemoglobin là protein giàu sắt bên trong các tế bào hồng cầu, có nhiệm vụ nhận oxy ở phổi và đưa đến mọi mô trong cơ thể. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu hemoglobin làm gì, cách đọc kết quả của mình so với khoảng tham chiếu trên phiếu xét nghiệm, ý nghĩa của chỉ số thấp hoặc cao, và những thay đổi trong cách các bác sĩ xác định ngưỡng này. Dù phiếu xét nghiệm của bạn có đánh dấu bất thường hay bạn chỉ đơn giản muốn tìm hiểu thêm, hướng dẫn này cung cấp cho bạn một điểm khởi đầu rõ ràng và chính xác.

Hemoglobin là gì và tại sao nó quan trọng?

Hemoglobin (thường viết tắt là Hb hoặc Hgb) là một protein nằm bên trong các tế bào hồng cầu. Mỗi phân tử hemoglobin được cấu tạo từ bốn chuỗi, và mỗi chuỗi chứa một cấu trúc hình vòng gọi là nhóm heme với một nguyên tử sắt ở trung tâm. Chính sắt là thứ tạo nên màu đỏ của máu, và cũng là phần của phân tử thực sự gắn kết với oxy.

Tủy xương — mô mềm bên trong xương — liên tục sản xuất hemoglobin. Quá trình này cần được cung cấp đều đặn sắt, vitamin B12 và folate (vitamin B9). Nếu thiếu những nguyên liệu này, tủy xương không thể sản xuất hemoglobin ở mức bình thường, đó là một trong những lý do tại sao dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn trong việc duy trì nồng độ hemoglobin khỏe mạnh.

Hãy hình dung hemoglobin như một đội xe tải giao hàng. Hồng cầu là những chiếc xe tải, phân tử hemoglobin là các tài xế, còn phân tử oxy là những kiện hàng được lấy từ kho trung tâm (phổi của bạn) và giao đến từng địa chỉ trong cơ thể (các cơ quan và mô). Trên đường về, chính những tài xế đó thu gom một sản phẩm thải là carbon dioxide và chở ngược về phổi để thở ra. Một phân tử hemoglobin có thể mang tới bốn phân tử oxy cùng một lúc.

Vì hầu như mọi tế bào trong cơ thể đều phụ thuộc vào dịch vụ vận chuyển oxy này, hemoglobin là một trong những chỉ số được xét nghiệm thường xuyên nhất trong xét nghiệm máu. Chỉ số này thường được đo trong công thức máu toàn phần, và hướng dẫn này giải thích cách đọc công thức máu toàn phần cùng với kết quả hemoglobin của bạn.

Cách đọc kết quả hemoglobin của bạn

Trên phiếu xét nghiệm, hemoglobin thường nằm trong phần công thức máu toàn phần, được ghi là “Hb,” “Hgb,” hoặc “Hemoglobin.” Bên cạnh con số của bạn, bạn sẽ thấy một khoảng tham chiếu trông giống như sau:

Hầu hết các phòng xét nghiệm tại Mỹ báo cáo hemoglobin theo đơn vị gam trên deciliter (g/dL), mặc dù một số nơi dùng gam trên liter (g/L). Một giá trị được đánh dấu bằng mũi tên xuống, dấu hoa thị, hoặc tô màu đỏ thường có nghĩa là nó nằm ngoài khoảng tham chiếu theo độ tuổi và giới tính của bạn. Dấu hiệu đó chỉ là điểm khởi đầu để trao đổi với bác sĩ, chứ không phải là chẩn đoán.

Khoảng tham chiếu được xây dựng dựa trên các nghiên cứu dân số về người khỏe mạnh, và về bản chất chúng bao phủ khoảng 95% dân số đó. Điều này có nghĩa là khoảng 1 trong 20 người khỏe mạnh sẽ có kết quả nằm ngay ngoài khoảng in sẵn mà không có vấn đề gì. Bối cảnh — bao gồm các triệu chứng, tiền sử bệnh và các chỉ số máu khác của bạn — luôn quan trọng hơn một con số đơn lẻ chỉ hơi lệch ra ngoài ngưỡng.

Một số yếu tố ảnh hưởng đến mức hemoglobin được coi là bình thường đối với riêng bạn. Giới tính là yếu tố lớn nhất, vì nam giới thường có chỉ số cao hơn nữ giới. Độ tuổi cũng quan trọng, đặc biệt trong thời thơ ấu và sau mãn kinh. Độ cao cũng đóng vai trò: những người sống ở vùng cao thường có hemoglobin tự nhiên cao hơn, vì cơ thể tạo ra nhiều hồng cầu hơn để bù đắp cho không khí loãng hơn.

Danh sách kiểm tra đơn giản để tự đọc kết quả của bạn

1. Tìm giá trị hemoglobin của bạn và xác nhận đơn vị (g/dL hay g/L).
2. Tìm khoảng tham chiếu theo giới tính và độ tuổi của bạn ngay trên cùng tờ kết quả.
3. Lưu ý xem giá trị của bạn cách xa khoảng tham chiếu bao nhiêu, không chỉ đơn thuần là có bị đánh dấu bất thường hay không.
4. Kiểm tra các chỉ số liên quan trên cùng tờ kết quả, vì sự tăng hoặc giảm của tỷ lệ hematocrit thường phản ánh xu hướng thay đổi của hemoglobin.
5. So sánh với các kết quả xét nghiệm trước đó để xem chỉ số đang ổn định, tăng hay giảm.

Hiểu về hemoglobin thấp (thiếu máu)

Mức hemoglobin thấp hơn khoảng tham chiếu được gọi là thiếu máu. Đây là một trong những phát hiện phổ biến nhất trong xét nghiệm y khoa, và có nhiều nguyên nhân khác nhau mà bác sĩ sẽ cố gắng phân biệt.

Thiếu máu do thiếu sắt là loại phổ biến nhất trên toàn thế giới. Khi lượng sắt dự trữ trong cơ thể cạn kiệt, tủy xương không thể tạo ra đủ hemoglobin có chức năng, và các tế bào hồng cầu được tạo ra thường nhỏ hơn bình thường. Các triệu chứng điển hình bao gồm mệt mỏi kéo dài, tim đập nhanh, khó thở khi hoạt động nhẹ và da xanh xao. Để xác nhận điều này, bác sĩ thường chỉ định xét nghiệm bộ chỉ số sắt, kiểm tra ferritin và độ bão hòa transferrin cùng lúc.

Thiếu vitamin B12 hoặc folate gây thiếu máu theo một cơ chế khác. Các vitamin này cần thiết để hồng cầu trưởng thành đúng cách, vì vậy khi thiếu hụt sẽ dẫn đến ít tế bào hơn, kích thước lớn hơn và kém hiệu quả hơn (một dạng gọi là thiếu máu hồng cầu to). Người mắc loại này cũng có thể cảm thấy ngứa ran ở tay hoặc chân bên cạnh tình trạng mệt mỏi thông thường, và hướng dẫn trên trang này đề cập đến các triệu chứng và cách điều trị thiếu folate cụ thể chi tiết hơn.

Thiếu máu tan máu xảy ra khi hồng cầu bị phá hủy nhanh hơn tốc độ tủy xương có thể tạo ra. Bản thân tủy xương hoạt động bình thường, nhưng các tế bào đơn giản là không tồn tại đủ lâu. Bilirubin tăng cao và một chỉ số gọi là LDH thường giúp bác sĩ hướng đến nguyên nhân này.

Thiếu máu liên quan đến bệnh mãn tính cũng khá phổ biến. Các bệnh lý lâu dài như bệnh thận, tình trạng viêm kéo dài hoặc một số loại ung thư có thể âm thầm ức chế quá trình sản xuất hồng cầu ngay cả khi lượng sắt dự trữ trông có vẻ đủ trên giấy tờ.

Hiểu về hemoglobin cao

Mức hemoglobin cao hơn khoảng tham chiếu ít gặp hơn thiếu máu nhưng vẫn cần được hiểu rõ. Bác sĩ đôi khi gọi tình trạng này là đa hồng cầu (erythrocytosis), hoặc polycythemia khi có sự dư thừa thực sự của hồng cầu.

Mất nước là nguyên nhân phổ biến nhất và ít đáng lo ngại nhất. Khi cơ thể mất dịch, thể tích huyết tương giảm trong khi số lượng hồng cầu vẫn không đổi, khiến hồng cầu bị cô đặc lại và làm tỷ lệ phần trăm hemoglobin tăng lên tạm thời. Tình trạng này sẽ tự điều chỉnh khi bạn bù nước đầy đủ.

Đa hồng cầu thứ phát mô tả tình trạng cơ thể sản xuất thêm hồng cầu vì một lý do chính đáng: để bù đắp cho mức oxy thấp. Các nguyên nhân thường gặp bao gồm bệnh phổi mạn tính như COPD, ngưng thở khi ngủ, hút thuốc lá nặng trong thời gian dài, hoặc sống ở vùng cao. Trong những trường hợp này, hormone erythropoietin — kích thích sản xuất hồng cầu — thường cũng tăng cao.

Đa hồng cầu nguyên phát (polycythemia vera) là một bệnh lý tủy xương hiếm gặp, trong đó hồng cầu được sản xuất quá mức bất kể nhu cầu oxy thực sự của cơ thể. Bệnh liên quan đến đột biến gen JAK2 và có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Sinh thiết tủy xương và xét nghiệm di truyền tìm đột biến này giúp xác nhận chẩn đoán. Hormone điều phối quá trình sản xuất hồng cầu bình thường được giải thích chi tiết hơn trong hướng dẫn về erythropoietin và ý nghĩa kết quả xét nghiệm EPO của bạn.

Những tiến bộ khoa học mới nhất

Hai diễn biến gần đây đang thay đổi cách các bác sĩ nhìn nhận chỉ số hemoglobin, và cả hai đều ảnh hưởng trực tiếp đến cách kết quả của bạn được đánh giá.

Diễn biến đầu tiên là việc xem xét lại trên quy mô lớn các ngưỡng dùng để xác định thiếu máu. Trong nhiều thập kỷ, các ngưỡng "quá thấp" của hemoglobin theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) được xây dựng dựa trên các ước tính thống kê từ các nghiên cứu thực hiện hơn 50 năm trước. Một phân tích lớn năm 2024 đã tổng hợp dữ liệu sức khỏe từ hàng nghìn người tại Hoa Kỳ, Anh, Úc, Trung Quốc và nhiều quốc gia khác để tính toán lại các ngưỡng này dựa trên các mẫu dân số đại diện và hiện đại. Các nhà nghiên cứu xác nhận rằng ngưỡng hemoglobin ở nam và nữ tương đương nhau trong thời thơ ấu, sau đó phân kỳ ở tuổi dậy thì, khi ngưỡng ở nam giới trở nên cao hơn đáng kể so với nữ giới. Một bài tổng quan đồng hành được công bố cùng năm trên tạp chí The Lancet, đồng tác giả bởi các nhà nghiên cứu thiếu máu toàn cầu trong đó có Sant-Rayn Pasricha, đã chỉ ra lý do tại sao việc xác định đúng các ngưỡng này lại quan trọng đến vậy: thiếu máu ảnh hưởng đến khoảng một phần tư dân số thế giới, và các ngưỡng không chính xác có thể dẫn đến cả việc bỏ sót chẩn đoán ở những người cần điều trị lẫn chẩn đoán nhầm ở những người không cần.

Điều này có ý nghĩa gì với bạn: nếu hemoglobin của bạn nằm gần ngưỡng tham chiếu trên kết quả xét nghiệm, ngưỡng cắt chính xác mà phòng xét nghiệm sử dụng có thể sẽ được điều chỉnh khi các ngưỡng dựa trên bằng chứng cập nhật này dần được đưa vào hướng dẫn lâm sàng. Đây là một quá trình chậm và thận trọng, không phải thay đổi qua đêm, và không ảnh hưởng đến những người có kết quả rõ ràng cao hoặc rõ ràng thấp.

Diễn biến thứ hai liên quan đến một xu hướng mà các bác sĩ ngày càng nhận ra: hemoglobin bình thường không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với sắt bình thường. Một tổng quan toàn diện năm 2025 trên tạp chí JAMA về thiếu sắt ở người lớn đã chỉ ra rằng một tỷ lệ lớn người, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, có thể bị cạn kiệt dự trữ sắt và các triệu chứng liên quan như mệt mỏi, khó tập trung hoặc hội chứng chân không yên, ngay cả khi hemoglobin của họ vẫn nằm trong giới hạn bình thường. Tổng quan này giải thích rằng thiếu sắt thường tiến triển theo từng giai đoạn, bắt đầu từ dự trữ sắt thấp và chỉ sau đó, nếu không được xử lý, mới dẫn đến thiếu máu. Một lưu ý về thuật ngữ: các nhà nghiên cứu gọi giai đoạn sớm hơn này là “thiếu sắt không thiếu máu” — đơn giản có nghĩa là dự trữ sắt thấp nhưng chưa kéo hemoglobin xuống dưới ngưỡng.

Điều này có ý nghĩa gì với bạn: nếu bạn có các triệu chứng giống thiếu máu, chẳng hạn như mệt mỏi kéo dài hoặc khó thở, nhưng kết quả hemoglobin vẫn bình thường, điều đó không tự động loại trừ nguyên nhân liên quan đến sắt. Hãy hỏi bác sĩ xem việc kiểm tra ferritin (dự trữ sắt của bạn) cùng với hemoglobin có phù hợp với tình trạng của bạn không, vì hai xét nghiệm này trả lời những câu hỏi khác nhau nhưng có liên quan đến nhau. Hướng dẫn của trang web này về ferritin thấp giải thích chính xác xu hướng “hemoglobin bình thường, sắt thấp” này chi tiết hơn. Đây là một lĩnh vực hướng dẫn lâm sàng đang được tích cực phát triển và vẫn đang được hoàn thiện, vì vậy hãy xem đây là thông tin hữu ích để trao đổi với bác sĩ của bạn, thay vì là lý do để tự chẩn đoán.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Hầu hết các kết quả hemoglobin bất thường nhẹ không phải là trường hợp khẩn cấp, nhưng một số tình huống cần được chăm sóc y tế kịp thời thay vì chỉ theo dõi đơn giản.

• Hemoglobin của bạn giảm hơn 2 g/dL so với lần xét nghiệm trước mà không có lý do rõ ràng.
• Bạn có hemoglobin thấp kèm theo khó thở đáng kể, đau ngực hoặc tim đập nhanh.
• Hemoglobin của bạn vẫn liên tục cao ngay cả sau khi bạn đã bù đủ nước, điều này có thể cần được chuyển đến bác sĩ huyết học.
• Bạn đang mang thai và hemoglobin của bạn cao bất thường so với tuổi thai, vì điều này đôi khi có thể liên quan đến các thay đổi khác trong thai kỳ mà bác sĩ của bạn sẽ muốn kiểm tra.
• Bạn sắp phải phẫu thuật và hemoglobin của bạn thấp hơn mức bình thường đáng kể, vì nồng độ quá thấp có thể ảnh hưởng đến khả năng chịu đựng của cơ thể trong quá trình phẫu thuật.

Nếu kết quả chỉ lệch nhẹ so với ngưỡng tham chiếu, không có triệu chứng đi kèm và ổn định so với các lần xét nghiệm trước, thì thường chỉ cần theo dõi định kỳ theo lịch mà bác sĩ khuyến nghị.

Hướng dẫn quyết định nhanh

Duy trì nồng độ hemoglobin ở mức khỏe mạnh

Nếu hemoglobin thấp có liên quan đến thiếu hụt dinh dưỡng, một số thay đổi đơn giản trong chế độ ăn có thể hỗ trợ bên cạnh phác đồ điều trị của bác sĩ. Các thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt đỏ nạc, thịt gia cầm, đậu, đậu lăng và ngũ cốc tăng cường sắt. Kết hợp những thực phẩm này với nguồn vitamin C như cam quýt hoặc ớt chuông giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn. Uống trà hoặc cà phê trong bữa ăn có thể làm giảm hấp thu sắt, vì vậy nhiều người thấy hữu ích khi uống cách xa bữa ăn giàu sắt. Thực phẩm giàu vitamin B12, chủ yếu từ động vật, và folate, có trong rau lá xanh và các loại đậu, hỗ trợ quá trình sản xuất hồng cầu.

Một số nhóm người cần chú ý đặc biệt đến chỉ số hemoglobin. Vận động viên sức bền đôi khi có hemoglobin giảm nhẹ do thích nghi với quá trình tập luyện và thường không nguy hiểm, nhưng nếu mệt mỏi kéo dài vẫn nên được kiểm tra. Người ăn chay hoặc thuần chay nên theo dõi lượng sắt và B12 nạp vào, vì dạng hấp thu tốt nhất của cả hai dưỡng chất này chủ yếu đến từ thực phẩm động vật. Phụ nữ có kinh nguyệt nhiều mất sắt liên tục và có thể cần được đánh giá nguyên nhân cơ bản. Người cao tuổi có hemoglobin thấp không rõ lý do đôi khi được tầm soát xuất huyết tiêu hóa tiềm ẩn, vì đây là nguyên nhân ngày càng phổ biến hơn theo tuổi tác. Nếu kết quả xét nghiệm của bạn cũng cho thấy kích thước hồng cầu trung bình thấp, trang này giải thích chỉ số MCH thấp bổ sung thêm điều gì vào bức tranh hemoglobin.

Câu hỏi thường gặp

Mức hemoglobin nào được coi là nguy hiểm?

Mức hemoglobin dưới khoảng 8 g/dL thường được coi là nghiêm trọng và thường cần được đánh giá y tế khẩn cấp, mặc dù ngưỡng chính xác mà bác sĩ sử dụng còn phụ thuộc vào tốc độ giảm và việc bạn có triệu chứng hay không. Mức giảm chậm xuống một con số thấp đôi khi có thể được dung nạp tốt hơn so với mức giảm đột ngột xuống cùng giá trị đó, vì cơ thể có thời gian để thích nghi. Bất kỳ kết quả rất thấp nào cũng nên được thảo luận với bác sĩ hoặc nhân viên y tế thay vì tự diễn giải một mình.

Mức hemoglobin có thể thay đổi tự nhiên trong ngày không?

Có, hemoglobin có thể dao động nhẹ, thường khoảng 0,5 đến 0,7 g/dL, trong suốt một ngày. Mức này có xu hướng cao hơn một chút vào buổi sáng và thấp hơn vào cuối ngày, chủ yếu do sự thay đổi về mức độ hydrat hóa của cơ thể. Nếu bạn đang theo dõi hemoglobin theo thời gian, việc lấy máu vào cùng một thời điểm trong ngày ở mỗi lần khám sẽ giúp các kết quả so sánh đáng tin cậy hơn.

Tại sao hemoglobin của tôi bình thường nhưng tôi vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi?

Hemoglobin bình thường không loại trừ được mọi nguyên nhân gây mệt mỏi. Thiếu sắt giai đoạn sớm, trước khi làm giảm hemoglobin đủ để được coi là thiếu máu, là một khả năng, bên cạnh các tình trạng như suy giáp, ngủ kém hoặc tâm trạng thấp. Giá trị của bạn cũng có thể nằm ở mức thấp trong giới hạn bình thường, điều này có thể không đủ cho nhu cầu riêng của bạn, đặc biệt nếu bạn vận động nhiều hoặc sống ở vùng cao. Mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân luôn đáng được thảo luận với bác sĩ của bạn.

Độ cao ảnh hưởng đến hemoglobin như thế nào?

Ở độ cao lớn hơn, nơi không khí chứa ít oxy hơn, cơ thể phản ứng bằng cách sản xuất nhiều erythropoietin hơn — đây là hormone thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu. Sự thích nghi này thường trở nên rõ rệt ở độ cao trên khoảng 1.500 mét và rõ hơn ở trên 2.400 mét. Ở vùng cao trong vài tuần có thể làm tăng hemoglobin khoảng 1 đến 3 g/dL. Nếu bạn vừa đến hoặc chuyển đến nơi có độ cao lớn, hãy cho bác sĩ biết để họ có thể diễn giải kết quả của bạn một cách chính xác.

Thuốc có thể làm thay đổi mức hemoglobin không?

Có, một số loại thuốc thông dụng có thể ảnh hưởng đến hemoglobin. Các thuốc kháng viêm không steroid, bao gồm ibuprofen hoặc aspirin liều cao, có thể gây chảy máu tiêu hóa nhỏ theo thời gian, dần dần làm giảm hemoglobin. Hóa trị thường tác động trực tiếp lên tủy xương, làm giảm sản xuất hồng cầu. Ngược lại, các thuốc có thành phần erythropoietin, đôi khi được dùng trong bệnh thận, được thiết kế để tăng hemoglobin. Nếu bạn đang dùng thuốc thường xuyên và nhận thấy chỉ số thay đổi, bác sĩ có thể giúp xác định liệu thuốc có phải là nguyên nhân hay không.

Người hiến máu thường xuyên có cần theo dõi hemoglobin không?

Có. Các trung tâm hiến máu kiểm tra hemoglobin trước mỗi lần hiến và yêu cầu chỉ số tối thiểu, vì hiến máu tạm thời làm giảm số lượng hồng cầu. Người hiến máu thường xuyên có thể dần cạn kiệt dự trữ sắt ngay cả khi hemoglobin vẫn ở mức bình thường giữa các lần hiến, vì vậy một số trung tâm hiến máu cũng theo dõi ferritin cho những người hiến thường xuyên. Ăn thực phẩm giàu sắt xung quanh ngày hiến máu và giãn cách các lần hiến theo khuyến nghị có thể giúp duy trì chỉ số ở mức khỏe mạnh.

Hiểu kết quả xét nghiệm của bạn với AI DiagMe

Hemoglobin hiếm khi phản ánh đầy đủ tình trạng sức khỏe khi đứng một mình. Bác sĩ thường đọc chỉ số này cùng với các giá trị liên quan trong công thức máu toàn phần như hematocrit và MCV, cùng với các xét nghiệm liên quan đến sắt như ferritin, để hiểu rõ thực sự đang xảy ra điều gì. AI DiagMe giúp bạn hiểu các kết quả này một cách tổng thể, chuyển đổi hemoglobin, hematocrit và bộ xét nghiệm sắt của bạn sang ngôn ngữ đơn giản để bạn có thể chuẩn bị câu hỏi tốt hơn cho buổi khám. Công cụ này được thiết kế để giúp bạn hiểu kết quả xét nghiệm, không phải để chẩn đoán bệnh hay thay thế phán đoán của bác sĩ.

Nhận kết quả giải thích chỉ trong vài phút

Bảng thuật ngữ

Đọc thêm

• Hướng dẫn này kết hợp tốt với phần tổng quan của chúng tôi giải thích về triệu chứng, nguyên nhân và chẩn đoán thiếu máu.
• Để tìm hiểu sâu hơn về vai trò của vitamin trong quá trình sản xuất hồng cầu, hãy đọc về cách đọc kết quả xét nghiệm vitamin B12 của bạn.
• Nếu bạn muốn tìm hiểu về kích thước hồng cầu của mình, hướng dẫn này sẽ giải thích chỉ số MCV của bạn cho biết gì về kích thước tế bào và loại thiếu máu.
• Bạn đọc đang mang thai cũng có thể muốn tìm hiểu những xét nghiệm máu nào được thực hiện ở từng giai đoạn thai kỳ.
• Để hiểu thêm về bản thân hồng cầu của bạn, hãy xem hướng dẫn về cách đọc kết quả số lượng hồng cầu của bạn.

Nguồn tham khảo

• Xét nghiệm hemoglobin — Mayo Clinic
• Xét nghiệm hemoglobin — MedlinePlus (Thư viện Y học Quốc gia, NIH)
• Thiếu máu là gì? — NHLBI, Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ
• Braat S, et al. Haemoglobin thresholds to define anaemia from age 6 months to 65 years: estimates from international data sources. The Lancet Haematology, 2024. Xem nghiên cứu
• Pasricha SR, et al. Measuring haemoglobin concentration to define anaemia: WHO guidelines. The Lancet, 2024. Xem nghiên cứu
• Auerbach M, DeLoughery TG, Tirnauer JS. Iron Deficiency in Adults: A Review. JAMA, 2025. DOI: 10.1001/jama.2025.0452